Ar išgyvenate menopauzę? Tuomet tikriausiai esate girdėjusios tokius simptomus kaip staigūs karščio pylimai ir pabudimas naktį prakaituojant (karščio pylimai / vazomotoriniai simptomai). Gyventi su tokiu diskomfortu nėra lengva. Todėl galbūt girdėjote žmones kalbant apie žolelę „juodoji blakė“ kaip apie sprendimą tokioms situacijoms. Ji yra labai populiari kaip vaistažolių papildas. Bet kas tai iš tikrųjų yra? Ar ji tikrai naudinga? Ar ji saugi? Šiandien apie visa tai pakalbėsime paprastai, tarsi kalbėtume su drauge.
Kas tiksliai yra juodoji blakėžudė?
Paprastai tariant, juodoji blakėžudė yra žolė, auganti Šiaurės Amerikoje. Moksliniai jos pavadinimai yra „(Actaea racemosa)“ ir „(Cimicifuga racemosa)“. Šis augalas užauga aukštas ir turi baltus žiedus. Tačiau mes nenaudojame viso augalo kaip vaisto. Mes naudojame po žeme esančią augalo dalį, kurios šaknys auga horizontaliai kaip gumbas. Mes tai vadiname šakniastiebiais. Šioje dalyje kaupiamos augalo maistinės medžiagos.
Tačiau svarbu atsiminti štai ką: kai kurios šio augalo dalys, ypač uogos, yra nuodingos . Todėl niekada nerekomenduojama valgyti šio augalo. Jį reikėtų vartoti tik kaip tinkamai paruoštą papildą.
Kokie to privalumai?
Juodoji blakėžudė daugiausia žinoma dėl to, kad padeda kontroliuoti su menopauze susijusius simptomus. Pažvelkime, kas tai yra.
Dėl menopauzės simptomų
Daugelis žmonių jį vartoja šiems menopauzės sukeltiems diskomfortams:
- Karščio bangos
- Naktinis prakaitavimas
- Nemiga arba miego sutrikimai
- Nuotaikos pokyčiai
- Širdies permušimai
- Galvos skausmas
Ką apie tai sako tyrimai? Kai kurie tyrimai parodė, kad juodosios blakėžudės vartojimas gali tam tikru mastu sumažinti šiuos simptomus, ypač karščio pylimus ir prakaitavimą. Tačiau kiti tyrimai neparodė tokio didelio skirtumo. Todėl moksliniai įrodymai šiuo klausimu yra šiek tiek prieštaringi. Dėl šios priežasties didžiosios medicinos organizacijos, tokios kaip Amerikos akušerijos ir ginekologijos kolegija, oficialiai jo nerekomenduoja.
Dėl krūties vėžiu sergančių pacientų simptomų
Kai kuriems žmonėms, gydomiems nuo krūties vėžio, pavyzdžiui, vartojantiems tokius vaistus kaip tamoksifenas, gali pasireikšti karščio pylimai, panašūs į tuos, kurie pasireiškia menopauzės metu. Tyrimai, kuriais siekiama išsiaiškinti, ar juodoji blakėžudė padeda nuo šios būklės, davė prieštaringų rezultatų. Vieniems žmonėms palengvėja, kitiems – ne.
Svarbus įspėjimas: juodojoje blakėžerėje gali būti fitoestrogenų – medžiagų, kurios organizme veikia kaip hormonas estrogenas. Yra tam tikras susirūpinimas, kad tai gali paveikti žmones, sergančius hormonams jautriomis vėžio rūšimis (pvz., krūties vėžiu). Tačiau nebuvo įrodyta, kad tai padidina vėžio riziką. Vis dėlto, jei sergate ar sirgote krūties vėžiu ar kitu su hormonais susijusiu vėžiu, prieš vartodami šį produktą būtinai pasitarkite su gydytoju .
Miegas ir psichinė sveikata
Kai kurie tyrimai rodo, kad juodosios blakėžudės vartojimas gali pagerinti miego kokybę menopauzės metu. Jis taip pat gali šiek tiek palengvinti tokius sutrikimus kaip nerimas. Tačiau tai patvirtinančių įrodymų yra nedaug.
Koks yra juodojo cohosh šalutinis poveikis ir rizika?
Kaip ir bet kuris vaistas, vaistažolių papildai gali turėti šalutinį poveikį. Taip pat atminkite, kad papildai nėra taip griežtai reglamentuojami kaip vaistai, kuriuos perkame vaistinėje. Todėl kartais tai, kas yra buteliuke, gali nesutapti su tuo, kas parašyta ant jo. Štai kodėl svarbu pirkti iš patikimo šaltinio.
| Galimas juodojo kopūsto vartojimo šalutinis poveikis ir rizika | |
|---|---|
| Dažnas šalutinis poveikis |
|
| Retai sunkios būklės |
|
| Šie žmonės turėtų būti ypač atsargūs. | |
Jei priklausote vienai iš šių kategorijų, labai svarbu vengti vartoti juodąją blakėžudę arba kreiptis į gydytoją:
| |
Galimos problemos vartojant kitus vaistus (vaistų sąveika)
Jei vartojate kitus vaistus, juodoji blakėžudė gali su jais sąveikauti. Būtinai pasitarkite su gydytoju , ypač jei vartojate bet kurį iš šių vaistų:
- Cholesterolio kiekį mažinantys vaistai (statinai)
- Chemoterapiniai vaistai nuo vėžio
- Kai kurie vaistai, vartojami širdies ligoms gydyti (pvz., amjodaronas).
- Vaistai nuo diabeto
- Kai kurie vaistai, vartojami nuo alergijos
Juodasis ir mėlynasis klevutės – nepainiokite jų!
Dėl šios priežasties daugelis žmonių painiojasi. Juodoji šeivamedė ir mėlynoji šeivamedė (Caulophyllum thalictroides) yra dviejų rūšių augalai. Nors šių dviejų pavadinimai panašūs, jų savybės ir saugumas visiškai skiriasi.
Nors kai kurie žmonės naudoja žolelę „Blue Hohosh“ gimdymui sukelti, ji yra labai pavojinga . Jos vartojimas nėštumo metu gali sukelti rimtų širdies defektų ir kitų apsigimimų kūdikiui. Todėl būkite atsargūs ir nesupainiokite šių dviejų pavadinimų.
Kaip nustatoma dozė?
Menopauzės simptomams gydyti daugumoje tyrimų buvo vartojamos 20–80 miligramų (20–80 mg) dozės per parą. Paprastai tai vartojama po vieną ar dvi kapsules per dieną. Tačiau ilgalaikis vartojimas nerekomenduojamas. Kai kurie ekspertai teigia, kad geriausia vartoti trumpiau nei 6 mėnesius.
Tačiau tinkamą dozę ir vartojimo laiką turėtų nustatyti gydytojas . Saugiausia pasikonsultuoti su gydytoju, kuris žino jūsų sveikatos būklę, o ne vadovautis instrukcijomis ant buteliuko.
Žinutė namo
- Juodoji blakėžudė yra populiarus vaistažolių papildas, vartojamas nuo menopauzės simptomų, tokių kaip karščio pylimas.
- Moksliniai įrodymai apie jo naudą nėra tvirti. Nors tai gali padėti kai kuriems žmonėms, tai gali padėti ne visiems.
- Tai taip pat gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., skrandžio sutrikimus ir galvos skausmą. Nors ir retai, yra kepenų pažeidimo rizika.
- Tai gali būti pavojinga vartoti, jei vartojate kitus vaistus, esate nėščia arba sergate tokiomis ligomis kaip vėžys.
- Svarbiausia: prieš vartodami bet kokį vaistažolių papildą, būtinai pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jis tinkamas ir saugus jūsų sveikatos būklei. Nelaikykite savo sveikatos savaime suprantamu dalyku.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą