Ar jūsų kiemo kampe auga gražiai augantis alavijo augalas? Kai tik šiek tiek nudegame ar susiduriame su odos problemomis, dažnai bėgame, nulaužiame alavijo gabalėlį ir įtriname jį geliu. Taip daro daugelis žmonių mūsų šalyje. Bet kas gi yra alavijas? Kokia tikroji jo nauda? Ar alavijo vartojimas viskam yra naudingas organizmui? Šiandien pakalbėkime apie visa tai paprastai.
Kas tiksliai yra alavijas?
Paprastai tariant, alavijas yra vaistinis augalas. Tirštame lapų gelyje yra daugiau nei 75 veikliosios medžiagos. Tarp jų yra fermentų , amino rūgščių, vitaminų ir mineralų . Būtent dėl šių savybių manoma, kad jis yra naudingas gydant tam tikras ligas.
Alavijo gelį dažnai naudojame kaip namų gynimo priemonę nuo nudegimų, žaizdų ir kitų odos ligų . Alavijo sultys taip pat naudojamos kaip natūrali priemonė nuo diabeto , rėmens ir uždegiminės žarnos sindromo (DŽS). Nors kai kurie tyrimai parodė, kad alavijas turi naudos kai kurioms iš šių ligų, svarbu nepamiršti, kad norint dar labiau patvirtinti šią naudą, reikia atlikti daugiau aukštos kokybės tyrimų .
Kokią naudą gauname iš alavijo?
Alaviją galime naudoti dviem pagrindiniais būdais. Vienas – kaip gelį, kuris tepamas ant odos. Kitas – kaip sultis arba gelį, kurie geriami. Šio augalo lapuose taip pat yra geltono skysčio, vadinamo „alavijo lateksu“.
Šio augalo cheminės medžiagos gali sumažinti odos uždegimą, kontroliuoti paraudimą ir lupimąsi, raminti niežtinčią odą ir padėti skatinti naujų odos ląstelių augimą. Dėl šių savybių alavijo ekstraktas gali būti naudingas esant šioms odos ligoms:
| Odos būklė | Kaip padeda alavijas? |
|---|---|
| Aknė | Jo antibakterinės ir priešuždegiminės savybės gali padėti kontroliuoti spuogus. |
| Šaltojo opos / herpesas | Tai gali padėti dėl savo antivirusinių savybių ir odos gydomųjų gebėjimų. |
| Nedideli įpjovimai ir įbrėžimai | Pagreitina žaizdų gijimą ir apsaugo nuo infekcijos. |
| Nedideli nudegimai ir saulės nudegimai | Vėsina odą, mažina skausmą ir paraudimą, pagreitina gijimą. |
| Odos ligos (psoriazė) | Padeda sumažinti odos niežėjimą ir lupimąsi. |
Alavijas nuo spuogų
Spuogai atsiranda, kai riebalai, negyvos odos ląstelės ir bakterijos ant mūsų odos užkemša plaukų folikulus. Alavijas gali padėti nuo spuogų dėl savo antibakterinių ir priešuždegiminių savybių. Vieno tyrimo metu alavijo gelio vartojimas kartu su vaistu nuo spuogų tretinoinu parodė geresnius rezultatus ir mažiau šalutinių poveikių nei vartojant vien tik vaistą.
Dėl nudegimų
Štai kodėl, kai gamindami maistą nusideginame rankas, mamos išbėga ir atneša gabalėlį alavijo. Antibakterinės ir priešuždegiminės alavijo savybės padeda išgydyti nedidelius nudegimus. Alavijo gelio tepimas ant nudegusios odos suteikia vėsinantį ir raminantį poveikį. Jis taip pat drėkina odą ir mažina sausumą bei lupimąsi.
Cholesterolio kiekiui kontroliuoti
Kai kurie tyrimai rodo, kad alavijas gali padėti sumažinti „blogojo“ cholesterolio (MTL cholesterolio) ir trigliceridų – tam tikrų riebalų rūšių mūsų organizme – kiekį ir padidinti „gerojo“ cholesterolio (DTL cholesterolio) kiekį. Tyrėjai mano, kad taip atsitinka todėl, kad alavijas sumažina cholesterolio absorbciją iš žarnyno į organizmą.
Alavijas nuo vidurių užkietėjimo
Alavijo sultys, o ypač alavijo lateksas, yra populiarus vidurių užkietėjimo gydymo būdas. Alavijo sudėtyje yra tokių medžiagų kaip barbaloinas, kurios turi vidurius laisvinančių savybių. Jos padidina vandens kiekį žarnyne, todėl lengviau pasituštinti išmatose.
Bet svarbiausia, kad alavijo lateksas dabar laikomas nesaugiu naudoti kaip vidurius laisvinantis vaistas , nes jis gali sukelti stiprų skrandžio sutrikimą ir kitą šalutinį poveikį.
Dėl diabeto
Kai kurie tyrimai parodė, kad alavijo sultys gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje žmonėms, sergantiems diabetu ir prediabetu. Tyrėjai teigia, kad alavijas gali padėti atkurti pažeistas kasos ląsteles, kurios gamina hormoną insuliną. Tačiau kiti tyrimai neparodė panašių rezultatų. Todėl šia tema reikia daugiau tyrimų .
Svarbu: jei vartojate vaistus nuo diabeto, niekada nepradėkite gerti alavijo sulčių nepasitarę su gydytoju , nes tai gali sukelti pavojingai žemą cukraus kiekį kraujyje.
Kiek alavijo turėčiau naudoti?
Alavijo kremuose, geliuose ir losjonuose gali būti skirtingas alavijo kiekis. Todėl nėra nustatytos dozės. Tačiau yra keletas dažniausiai rekomenduojamų kiekių:
- Lapų gelio dangteliai: nuo 50 iki 200 miligramų per dieną.
- Skystis: apie 30 mililitrų.
- Vietinis vartojimas: tris–penkis kartus per dieną.
Įspėjimas: vartoti dideles alavijo ekstrakto arba alavijo latekso dozes yra labai pavojinga. Didelės alavijo latekso dozės, pvz., 1 gramas per dieną, vartojimas kelias dienas gali sukelti sunkų inkstų pažeidimą ir net mirtį . Todėl visada pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte, kokia dozė jums saugi.
Kokia yra alavijo naudojimo rizika?
Prieš naudodami alaviją, ypač jei vartojate ją kaip gėrimą, būtinai pasitarkite su gydytoju. Nors alavijo gelio tepimas ant odos paprastai yra saugus, jis tinka ne visiems.
Galimas šalutinis poveikis
- Skrandžio skausmas ir šlubavimas
- Viduriavimas
- Vėmimas
- Žemas kalio kiekis kraujyje
- Kai kuriems žmonėms pasireiškia odos alergijos (bėrimai, dilgėlinė).
- Jautrumas saulės šviesai
Alavijas kartais gali sukelti gaubtinės žarnos dėmes, todėl gydytojui sunku aiškiai matyti gaubtinę žarną kolonoskopijos metu. Todėl prieš tokį tyrimą pasitarkite su gydytoju, ar turėtumėte nutraukti alavijo vartojimą.
Kas turėtų vengti naudoti alavijo?
- Netepkite ant odos su atviromis ar giliomis žaizdomis .
- Žmonės, alergiški tokiems dalykams kaip svogūnai ir česnakai, yra labiau linkę būti alergiški alavijui.
- Nėščios moterys turėtų vengti alavijo vartojimo, nes tai gali padidinti priešlaikinio gimdymo ar persileidimo riziką.
- Taip pat nerekomenduojama vartoti šio vaisto maitinančioms motinoms , nes tai gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., viduriavimą kūdikiui.
- Nesuaugus duoti kaip gėrimo vaikams iki 12 metų .
- Žmonės, vartojantys vaistus nuo diabeto ir kraują skystinančius vaistus, neturėtų gerti alavijo nepasitarę su gydytoju.
Žinutė namo
- Alavijas yra labai naudinga natūrali priemonė nuo nedidelių nudegimų, saulės nudegimų ir tam tikrų odos ligų.
- Tačiau vis dar reikia atlikti tyrimus, kad būtų galima galutinai patvirtinti jo naudą vidaus ligoms, tokioms kaip diabetas ir cholesterolis.
- Alavijo vartojimas kaip gėrimas gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., skrandžio sutrikimus ir viduriavimą, taip pat didelėmis dozėmis gali pažeisti inkstus.
- Jei vartojate vaistus nuo kitos sveikatos būklės (ypač diabeto), esate nėščia arba maitinate krūtimi, prieš vartodami alaviją būtinai pasitarkite su gydytoju.
- Niekada neviršykite rekomenduojamos dozės. Vien tai, kad kažkas yra natūralus, ne visada reiškia, kad tai saugu.
Alavijas, alavijo nauda, alavijo šalutinis poveikis, alavijas odai, alavijas diabetui, cholesterolis, alavijo nauda sinhala
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą