Žodis „diabetas“ yra labai dažnas tarp daugelio mūsų šalies žmonių. Galbūt gydytojas šeimos nariui, draugui ar net jums pasakė: „Jūs sergate diabetu“. Normalu tuo metu jaustis šiek tiek išsigandusiam. Tačiau jei tai suprasite teisingai , galite gyventi sveiką gyvenimą su šia liga. Nors yra keletas pagrindinių diabeto tipų, labiausiai paplitęs tarp suaugusiųjų yra 2 tipo diabetas . Apie tai šiandien ir kalbame.
Paprastai tariant, kas yra 2 tipo diabetas?
Gerai, pasakykime labai paprastai. Maistas, kurį valgome, ypač tas, kuriame yra angliavandenių (krakmolo), suteikia mūsų kūnui energijos cukraus, vadinamo gliukoze, pavidalu. Kai ši gliukozė patenka į mūsų kraują, ji patenka į mūsų kūno ląsteles ir tampa energija. Kaip ir automobilio benzinas, gliukozė yra tai, kas maitina mūsų kūno ląsteles.
Norint šią gliukozę patekti į ląsteles, mums reikia „rakto“. Tas raktas yra tai, ką mes vadiname insulinu . Insulinas yra hormonas, kurį gamina mūsų kasa.
2 tipo diabetu sergančio žmogaus organizme vyksta du pagrindiniai dalykai:
1. Atsparumas insulinui: Kūno ląstelės, kaip ir surūdijusi spyna, netinkamai reaguoja į raktą, vadinamą insulinu. Dėl to gliukozei sunku patekti į ląsteles.
2. Insulino trūkumas: Laikui bėgant, kasa išsenka, nebepakankamai patenkindama šį poreikį, todėl jos gaminamo insulino kiekis tampa nepakankamas.
Dėl šių dviejų priežasčių gliukozė, kuri negali patekti į ląsteles, pradeda kauptis kraujyje. Tai vadiname „aukštu cukraus kiekiu kraujyje“. Jei ši būklė tęsiasi ilgą laiką, ji gali paveikti visą mūsų organizmą.
Ar ir jums pasireiškia šie simptomai?
Pavojingiausia, kalbant apie 2 tipo diabetą, yra tai, kad ankstyvosiose stadijose jis kartais nerodo jokių simptomų. Kai kuriems žmonėms simptomai pasireiškia, tačiau jie gali būti tokie subtilūs, kad lieka nepastebėti. Tačiau jei jaučiate vieną ar kelis iš šių simptomų, labai svarbu kreiptis į gydytoją patarimo.
| Simptomas | Paprastas paaiškinimas |
|---|---|
| Dažnas troškulys ir šlapinimasis | Inkstams bandant pašalinti cukraus perteklių iš kraujo su šlapimu, padidėja šlapimo kiekis. Tuo pačiu metu padidėja troškulys, nes organizmas netenka vandens. |
| Jaučiatės alkanesni nei įprastai | Kadangi gliukozė nepatenka į ląsteles, organizmas negauna reikiamos energijos. Todėl smegenys gauna signalus „valgyti daugiau“. |
| Staigus nuovargis ir išsekimas | Kadangi ląstelės negauna energijos (gliukozės), organizmas jaučiasi silpnas ir pavargęs. |
| Neryškus matymas | Dėl didelio cukraus kiekio kraujyje gali pakisti akies lęšiuko forma. Tai gali būti laikina arba ilgalaikės žalos pradžia. |
| Galūnių tirpimas arba dilgčiojimas | Ilgą laiką išliekantis didelis cukraus kiekis kraujyje gali pažeisti nervus. Tai vadinama „diabetine neuropatija“. |
| Uždelstas žaizdų gijimas | Didelis cukraus kiekis kraujyje gali sutrikdyti kraujotaką ir susilpninti imuninę sistemą, o tai gali sulėtinti žaizdų gijimą. |
| Netyčinis svorio kritimas | Kai gliukozė negali būti panaudota energijai gauti, organizmas pradeda deginti raumenis ir riebalus, todėl svoris krenta. |
| Dažnos infekcijos (ypač šlapimo takų ir odos) | Cukrus yra gera terpė bakterijoms ir grybeliams daugintis, o susilpnėjusi imuninė sistema daro mus jautresnius infekcijoms. |
| Tamsios dėmės ant odos (kaklo, pažastų) | Šią būklę vadiname „(Acanthosis Nigricans)“. Tai vienas iš atsparumo insulinui simptomų. |
Kaip diabetas veikia kitas mūsų kūno dalis?
Būtent į tai visi turime sutelkti daugiausia dėmesio. Diabetas yra ne tik cukraus kiekio kraujyje problema. Nekontroliuojamas aukštas cukraus kiekis kraujyje ilgą laiką daro didelę žalą mūsų kraujagyslėms. Kaip rūdijantis geležinis vamzdis, mūsų kraujagyslės pamažu pradeda irti iš vidaus.
Diabetas yra ne tik liga, susijusi su cukraus kiekio kraujyje kontrole. Tai taip pat būklė, reikalaujanti rūpintis savo širdies, akių, inkstų ir nervų sistemos apsauga.
Pagrindinės komplikacijos, kurios gali kilti dėl šios priežasties, yra šios:
- Širdies ligos ir insultas: Sergantis diabetu asmuo dvigubai dažniau patiria širdies smūgį ar insultą nei nesergantis diabetu. Iš tiesų, širdies ir kraujagyslių ligos yra pagrindinė mirties priežastis tarp sergančiųjų diabetu.
- Inkstų liga: Trapios inkstų kraujagyslės, kurios filtruoja kraują, gali būti pažeistos, ir laikui bėgant inkstai gali nustoti veikti.
- Regėjimo praradimas: akių tinklainę aprūpinančių kraujagyslių pažeidimas gali sukelti regėjimo praradimą ir galiausiai aklumą.
- Nervų pažeidimas: Nervų pažeidimas, ypač pėdų, gali sukelti tirpimą, uždegimą ir jutimo praradimą. Dėl to pėdose gali atsirasti nepastebimų žaizdų, pūliuoti ir sukelti rimtas infekcijas.
Taigi, kaip mes galime kontroliuoti šią situaciją?
Jums tai gali skambėti bauginančiai. Tačiau gera žinia ta, kad mes galime užkirsti kelią visoms šioms komplikacijoms arba jas atitolinti . Jums tereikia gerai kontroliuoti savo diabetą. To negalite padaryti vieni. Tai komandinis jūsų ir jūsų gydytojo darbas.
Yra keletas pagrindinių dalykų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį:
- Sveika mityba: sumažinkite cukraus, miltų ir riebaus maisto kiekį ir valgykite daugiau daržovių, vaisių, ankštinių daržovių ir neskaldytų grūdų. Dėl to galite kreiptis į gydytoją arba mitybos specialistą.
- Reguliarus fizinis krūvis: labai svarbu užsiimti paprastais pratimais, pavyzdžiui, greitu ėjimu, bent 30 minučių per dieną, 5 dienas per savaitę.
- Paskirti vaistai:Svarbu vartoti gydytojo paskirtus vaistus tinkamu laiku ir tinkama doze. Niekada nenutraukite vaistų vartojimo ir nekeiskite dozės nepasitarę su gydytoju.
- Reguliarūs patikrinimai: laiku apsilankykite pas gydytoją ir pasitikrinkite cukraus kiekį kraujyje, cholesterolio kiekį, kraujospūdį ir kt. Taip pat labai svarbu bent kartą per metus pasitikrinti akis ir kojas.
Žinutė namo
- 2 tipo diabetas yra būklė, kai cukraus kiekis kraujyje padidėja dėl to, kad organizmas negali tinkamai panaudoti hormono insulino.
- Atkreipkite dėmesį į tokius simptomus kaip dažnas troškulys , dažnas šlapinimasis, nuovargis ir neryškus matymas. Neignoruokite jų.
- Nekontroliuojamas diabetas gali rimtai pažeisti širdį, inkstus, akis ir nervus.
- Glaudžiai bendradarbiaudami su gydytoju, galite geriau kontroliuoti šią būklę keisdami gyvenimo būdą (mitybą, mankštą) ir vartodami paskirtus vaistus.
- Diabetas nėra mirties nuosprendis. Jei tinkamai jį valdysite, jūs taip pat galite gyventi visavertį ir sveiką gyvenimą.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą