Kai gydytojas pasako, kad sergate diabetu, pirmiausia pagalvojame apie cukraus kiekio kraujyje kontrolę. Tai tiesa, tai svarbiausia. Bet ar žinojote, kad diabetas yra klastinga liga, galinti turėti didelę įtaką ir jūsų širdžiai? Ryšys tarp šių dviejų ligų yra daug gilesnis, nei manome. Tiesą sakant, diabetas beveik padvigubina širdies ligų išsivystymo riziką. Taigi šiandien pakalbėkime apie tai, kaip tai vyksta ir kaip galime apsisaugoti nuo šio pavojaus.
Kaip diabetas tiesiogiai pažeidžia širdį ir kraujagysles
Kuo ilgiau sergate diabetu, tuo didesnė tikimybė susirgti širdies ligomis. Taip yra todėl, kad nekontroliuojamas aukštas cukraus kiekis kraujyje laikui bėgant palaipsniui kenkia mūsų organizmo sistemoms. Įsivaizduokite, kas nutiks, jei cukruotas vanduo ir toliau tekės geležiniu vamzdžiu? Po kurio laiko vamzdis rūdija, ar ne? Tas pats nutinka ir mūsų kraujagyslėms.
Paprastai tariant, štai kas vyksta:
- Kraujagyslių pažeidimas: Dėl didelio cukraus kiekio kraujyje pažeidžiamos trapios mūsų kraujagyslių sienelės. Kai šios sienelės sustorėja, riebalinės dalelės kraujyje, ypač cholesterolis, pradeda prilipti prie šių šiurkščių vietų. Kaip ir nešvarumai bei rūdys kaupiasi sename vandens vamzdyje, šios riebalinės nuosėdos (apnašos) pradeda kauptis mūsų kraujagyslėse. Laikui bėgant, šios nuosėdos sutirštėja ir sumažina erdvę kraujagyslių viduje. Tai vadinama ateroskleroze. Kai taip nutinka, sumažėja kraujo kiekis, kurio širdžiai reikia, kad ji gautų deguonies ir maistinių medžiagų.
- Kraujo krešuliai dažniau susidaro: didelis cukraus kiekis kraujyje keičia kraujo sudėtį, padidindamas polinkį susidaryti kraujo krešuliams . Jei kraujo krešulys staiga įstringa kraujagyslėje, kurią susiaurino riebalinės sankaupos, jis gali visiškai užblokuoti kraujo tekėjimą ir sukelti širdies smūgį ar insultą.
- Širdies raumens silpnėjimas: diabetas ilgainiui priverčia širdį dirbti sunkiau. Dėl to gali pakisti širdies raumuo, dėl kurio gali susidaryti smulkūs randai. Tai gali sumažinti širdies gebėjimą efektyviai pumpuoti kraują.
- Uždegimas organizme sustiprėja: kai kur nors kūne atsiranda žaizda, ji ištinsta, kad užgytų. Tai normalu. Tačiau diabetas gali sukelti nuolatinį, lėtinį uždegimą organizme, ypač kraujagyslių viduje. Šis uždegimas taip pat pagreitina riebalinių sankaupų kaupimosi procesą.
Diabetas vienas neišgydomas – prisijungia ir kiti draugai!
Diabetas yra kaip gaujos lyderis. Jis to nedaro vienas. Jis verbuoja kitus savo draugus, kad padidintų žalą širdžiai. Jei sergate diabetu ir turite kitų rizikos veiksnių, problema yra dar rimtesnė.
Įsivaizduokite, kad jūsų kraujagyslės yra kelias. Diabetas yra tarsi duobių darymas tame kelyje. Tokie dalykai kaip rūkymas ir aukštas kraujospūdis yra tarsi sunkiasvorės transporto priemonės, važiuojančios per tas duobes. Dėl to kelias dar greičiau susidėvi.
Pažiūrėkime, kas yra tie „blogi draugai“, kurie serga diabetu.
| Rizikos veiksnys | Kaip diabetas pablogina situaciją |
|---|---|
| Antsvoris | Antsvoris taip pat apsunkina širdies darbą. Kartu su diabetu gali lengvai kilti kitų problemų, tokių kaip aukštas kraujospūdis ir cholesterolio kiekis. Tai tarsi užburtas ratas, kuris vienas kitą maitina. |
| Aukštas kraujospūdis | Diabetas ir aukštas kraujospūdis yra tarsi tos pačios monetos dvi pusės. Turint abu kartu, padvigubėja širdies ligų išsivystymo rizika. Dėl aukšto kraujospūdžio padarytą kraujagyslių pažeidimą diabetas dar labiau padidina. |
| Cholesterolio disbalansas (cholesterolio problemos) | Daugelis diabetu sergančių žmonių taip pat turi šią būklę:
|
| Rūkymas | Rūkymas yra tarsi tiesioginis kraujagyslių apsinuodijimas. Kai rūkoma ir ant jau diabeto pažeistų kraujagyslių, žala, kurią sukelia rūkymas, yra neįsivaizduojama. |
Kodėl sunku gydyti širdies ligas sergant diabetu?
Per pastaruosius 20 metų širdies ligų gydymas labai pagerėjo, todėl išgyvenimo tikimybė po širdies smūgio yra didesnė nei bet kada anksčiau.
Deja, jei sergantis diabetu žmogus suserga širdies liga, ji gali būti rimtesnė nei vidutiniam žmogui. Be to, kai kurie gydymo būdai (pvz., kai kurios operacijos) sergantiems diabetu yra mažiau sėkmingi.
Taigi, sergant diabetu geriausia užkirsti kelią širdies ligoms, o ne laukti, kol jos išsivystys. Gera kontrolė ir gyvenimo būdas yra geriausia jūsų apsauga.
Visa tai skirta ne tam, kad jus gąsdintume, o tam, kad jus šviestų. Nes jei tiksliai žinote, kokia yra ši rizika, galite imtis reikiamų priemonių, kad apsisaugotumėte nuo jos. Reguliariai apie tai pasikalbėkite su savo gydytoju. Patikrinkite savo širdies sveikatą. Tai investicija į save.
Žinutė namo
- Diabetas yra pagrindinis širdies ligų rizikos veiksnys, ir tarp šių dviejų ligų yra labai stiprus ryšys.
- Pirmas ir svarbiausias žingsnis – gerai kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.
- Reikėtų reguliariai stebėti ne tik cukraus kiekį kraujyje, bet ir kraujospūdį bei cholesterolio kiekį. Palaikykite šiuos rodiklius gydytojo rekomenduojamuose lygiuose.
- Palaikykite sveiką svorį, kasdien mankštinkitės ir valgykite subalansuotą mitybą.
- Jei rūkote, meskite šiandien. Tai vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti dėl savo širdies.
- Dėl nieko nesijaudinkite. Visa tai atvirai aptarkite su savo gydytoju ir suraskite jums geriausią planą.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą