Dabar pasiekėte paskutinį, svarbiausią nėštumo etapą. Iki kūdikio gimimo liko tik apie tris mėnesius. Džiaugsmo ir vilties, kurią jaučiate šiuo metu, neįmanoma išreikšti žodžiais. Tuo pačiu metu visiškai normalu jausti nuovargį, diskomfortą ir šiek tiek baimę su kiekviena mintimi, kuri ateina į galvą. Šiandien išsamiai pakalbėsime apie paskutinį šios kelionės etapą, kas vyksta su jūsų kūnu ir protu, bei apie kūdikio vystymąsi įsčiose.
Kas tiksliai yra trečiasis trimestras?
Paprastai tariant, paskutiniai trys nėštumo mėnesiai yra tai, ką vadiname trečiuoju trimestru. Tai yra laikas nuo 28 savaitės iki kūdikio gimimo, t. y. maždaug 40 savaitę. Šis laikas yra labai svarbus jums ir jūsų kūdikiui.
Įsivaizduokite, kad jūsų gimda šio laikotarpio pabaigoje bus arbūzo dydžio . Kūdikio svoris sparčiai auga, jo organai yra visiškai išsivystę ir pasiruošę ateiti į išorinį pasaulį. Taip pat teks susidurti su daugybe naujų patirčių. Šiuo laikotarpiu galima tikėtis tokių dalykų kaip kvėpavimo sutrikimai, netikri susitraukimai (Brextono Hikso susitraukimai). Tai taip pat geriausias laikas lankyti užsiėmimus apie gimdymą, maitinimą krūtimi, ruošti kūdikio drabužius, sauskelnes ir lovelę.
Kaip šiuo laikotarpiu vyksta jūsų prenatalinė priežiūra?
Šiame paskutiniame etape gydytojas turės dažniau lankytis pas jus ir jūsų kūdikį. Todėl apsilankymų klinikoje skaičius šiek tiek padidės. Jei jūsų nėštumas nėra didelės rizikos, paprastai būsite prašoma atvykti į kliniką kas dvi savaites iki 36 savaičių ir kiekvieną savaitę paskutinį mėnesį .
Kiekvieno iš šių patikrinimų metu nedvejodami pasikalbėkite su savo gydytoju apie visus naujus simptomus ar diskomfortą, kurį galite patirti. Užduokite visus rūpimus klausimus. Jūsų gydytojas būtinai patikrins šiuos dalykus:
- Jūsų kraujospūdis .
- Jūsų svoris .
- Kūdikio padėtis ir dydis .
- Dugno aukštis.
- Vaisiaus širdies ritmas .
- Jūsų šlapimo mėginys.
- Taip pat būsite informuoti apie skiepus, kuriuos turite atlikti.
Artėjant nėštumo pabaigai, kai kurie gydytojai tikrins, ar jūsų gimdos kaklelis neatsivėrė ir nenuslūgo. Maždaug 36 savaitę jie atliks tyrimus dėl bakterijų, vadinamų B grupės streptokokais (GBS).
Jei jūsų nėštumas yra pavojuje arba jūsų gimdymo data jau praėjo, gydytojas gali rekomenduoti specialius tyrimus, pvz., testą be streso arba biofizinį profilį, kad patikrintų kūdikio sveikatą.
Kokie yra dažniausiai pasitaikantys simptomai trečiąjį trimestrą?
Šiuo metu galite jaustis kaip balionas, tuoj sprogs. Ne visi tai patiria vienodai, bet daugelis žmonių šiuo metu pradeda jausti šiek tiek daugiau skausmų. Jūsų kūnas vis dar auga kartu su kūdikiu ir ruošiasi gimdymui. Kadangi visa tai vyksta vienu metu, normalu jausti tam tikrą diskomfortą.
Galite patirti kai kuriuos arba visus toliau nurodytus simptomus.
| Simptomas | Kas tai yra ir kaip jaučiatės? |
|---|---|
| Braxtono-Hickso susitraukimai | Tai nepanašu į tikrus gimdymo skausmus. Šie skausmai nestiprėja ir nestiprėja, jie neatsiranda iš karto. Jie jaučiasi kaip menstruacijų skausmai. Jie praeina, kai pakeičiate padėtį, šiek tiek pavaikščiojate ar atsigeriate vandens. Tai iš tikrųjų tėra gimdos treniravimas gimdymui. |
| Kvėpavimo sutrikimas | Šiuo metu jums gali būti sunku giliai įkvėpti. Pagrindinė to priežastis yra ta, kad dėl augančios gimdos jūsų plaučiai negali tinkamai išsiplėsti. Šis sunkumas gali palengvėti, kai kūdikis nusileidžia į dubenį (tai vadinama „žaibavimu“) ruošdamasis gimdymui. |
| Dažnas šlapinimasis | Kūdikiui leidžiantis į dubenį, jo galvutė spaudžia šlapimo pūslę. Dėl to gali dažniau reikėti eiti į tualetą. Taip pat galite šiek tiek šlapintis juokdamiesi, kosėdami ar čiaudėdami. Tačiau jei jaučiate, kad tai vaisiaus vandenys, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. |
| Rėmuo | Auganti gimda spaudžia skrandį ir pakyla skrandžio rūgštys, o tai gali sukelti rėmenį ir nevirškinimą. Tai galima kontroliuoti valgant mažomis porcijomis kelis kartus per dieną, o ne dideliais kiekiais iš karto. |
| Kūno patinimas (edema) | Skysčių susilaikymas ir svorio padidėjimas gali sukelti kulkšnių ir pėdų patinimą. Kojų pakėlimas gali padėti sumažinti šį patinimą. Tačiau jei jūsų rankos ar veidas staiga labai patinsta, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. |
| Varikozinės venos ir hemorojus | Padidėjęs kraujo tūris organizme gali sukelti venų patinimą. Dėl to kojose gali atsirasti mėlynų venų (varikozinės venos). Taip pat tiesiosios žarnos venų patinimas gali sukelti hemorojų. |
| Nemiga | Dėl dažnų apsilankymų tualete ir augančio pilvo, dėl kurio sunku rasti patogią padėtį, gerai išsimiegoti gali būti iššūkis. Pabandykite miegoti ant kairiojo šono, tarp kojų pasidėję pagalvę. |
| "Lizdavimas" | Tai nuostabu. Kai kurie žmonės jaučia neįtikėtiną norą ir energiją tvarkytis namus, ruošti kūdikio kambarį ir palaikyti tvarką šiuo laikotarpiu. Tai vadinama „lizdo sukimu“. Tačiau ne visi taip jaučiasi, ir nieko tokio, jei taip neatsitiks. |
Atminkite, kad jei turite kokių nors abejonių ar rūpesčių dėl simptomo, niekada nedvejodami kreipkitės į gydytoją.
Kaip turėčiau savimi pasirūpinti šiuo laikotarpiu?
Normalu jausti nuovargį ir norėti atsipalaiduoti paskutiniais nėštumo mėnesiais. Nesijaudinkite, kad nebeturite energijos, kurią turėjote anksčiau. Stenkitės išlikti kuo aktyvesni. Daugelis žmonių mano, kad lengva mankšta, pavyzdžiui, vaikščiojimas, joga ir plaukimas, šiuo laikotarpiu yra naudinga.
Be to, atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:
- Valgykite maistingą, subalansuotą mitybą .
- Gerkite daug vandens .
- Jei jums reikia pagalbos, nedvejokite jos prašyti . Jūsų vyras, šeima ir draugai bus didelė parama jums šiuo metu.
Taip pat trečiąjį trimestrą tikrai reikėtų vengti šių dalykų:
- Alkoholis, cigaretės ir bet kokie vaistai, kurių nepaskyrė gydytojas.
- Žalia arba nepakankamai termiškai apdorota mėsa, žuvis, kurioje yra daug gyvsidabrio.
- Nepasterizuotas pienas ir sūris.
- Kubilai, pirtys.
- Sportas ir veikla, susijusi su didele kritimo rizika.
Kaip kūdikis vystosi trečiąjį trimestrą?
Tai laikas, kai kūdikis baigia ruoštis išoriniam pasauliui. Jo ūgis ir svoris sparčiai auga. Tiesą sakant, per pastaruosius tris mėnesius jis priaugo daugiau nei pusę viso svorio . Jo pagrindiniai organai, ypač plaučiai ir smegenys, visiškai bręsta.
Svarbiausia, kad kūdikis atsidurtų žemyn galva – tai lengviausia gimdymo poza šiuo metu.
Kokios galimos komplikacijos šiuo laikotarpiu?
Šiuo laikotarpiu gali kilti tam tikrų komplikacijų. Todėl gydytojas reguliariai jus tikrins. Jei jos bus nustatytos anksti, tinkamu gydymu galėsite apsaugoti save ir savo kūdikį.
- Preeklampsija: būklė, sukelianti tokius simptomus kaip aukštas kraujospūdis ir baltymas šlapime.
- Gestacinis diabetas: būklė, kai nėštumo metu padidėja cukraus kiekis kraujyje .
- Priešlaikinis gimdymas: gimdymo pradžia iki 37 savaičių.
- Priešlaikinis membranų plyšimas (PROM): Vanduo nutrūksta prieš prasidedant gimdymui.
- Intrauterininis augimo sulėtėjimas: kūdikio augimas yra mažesnis nei tikėtasi.
- Gimdos kaklelis: Gimdymo metu kūdikio sėdmenys arba pėdos yra nukreiptos žemyn, o ne kūdikio galva.
Labai svarbu atlikti visus klinikinius tyrimus, kad būtų galima anksti nustatyti tokias ligas.
Kaip sužinoti, kada prasideda gimdymas?
Tai didžiausia problema daugeliui žmonių, ypač susilaukus pirmojo kūdikio. Gali būti sunku pasakyti, ar prasideda tikras gimdymas, ar tai netikri susitraukimai. Štai keli pagrindiniai gimdymo pradžios požymiai.
- Susitraukimai: Tikrųjų susitraukimų metu susitraukimai artėja (pvz., vienas, kuris anksčiau pasireikšdavo kas 10 minučių, pradeda kartotis kas 5 minutes), o kiekvieno susitraukimo trukmė ilgėja.(Pavyzdžiui, tai, kas buvo 30 sekundžių, dabar trunka 60 sekundžių) ir skausmo intensyvumas didėja .
- Vandens nutekėjimas: gali atrodyti, kad iš makšties staiga išteka daug vandens arba kad vanduo nuteka nedideliais kiekiais.
- „Kruvinas reginys“: gimdos kakleliui pradėjus plėstis, gali išsiskirti gleivių pavidalo išskyros, sumaišytos su krauju. Ne visi tai pastebi.
- Gleivinio kamščio atšokimas: Gleivinis kamštis, apsaugantis gimdą nuo infekcijos, artėjant gimdymui, gali atsilaisvinti ir išlįsti iš makšties. Tai gali nutikti staiga arba galite to net nepastebėti. Tai nebūtinai reiškia, kad tą dieną turėsite kūdikį, bet tai ženklas, kad jūsų kūnas ruošiasi.
Jei nesate tikri, kas vyksta, arba turite abejonių, geriausia apsisaugoti. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba ligoninę.
Kada reikėtų nedelsiant kreiptis medicininės pagalbos?
Trečiąjį trimestrą labai svarbu palaikyti ryšį su gydytoju. Jei pasireiškia bet kuris iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba vykite į ligoninės skubios pagalbos skyrių.
- Priešlaikinio gimdymo požymiai (skausmingi, reguliarūs sąrėmiai, vandens maišelio plyšimas).
- Makšties kraujavimas.
- Vaisiaus judesiai yra žymiai mažesni nei įprastai. (Kūdikio judesių skaičius gali skirtis kiekvieną dieną, bet jei kūdikis nejuda ilgiau nei įprastai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją .)
- Stiprus skrandžio skausmas.
- Pykinimas ir vėmimas.
- Stiprus galvos skausmas ir galvos svaigimas.
Atminkite, kad protinga apsisaugoti, kol tai neįvyko. Jei abejojate, pasitarkite su gydytoju.
Žinutė namo
- Esate paskutiniame nėštumo etape. Šiuo metu normalu jausti įvairių emocijų, įskaitant džiaugsmą, baimę ir laukimą.
- Jūsų kūnas ir kūdikis per ateinančius kelis mėnesius toliau keisis. Tokie dalykai kaip netikras gimdymas ir padidėjusios makšties išskyros gali būti požymiai, kad jūsų kūnas ruošiasi gimdymui.
- Būtinai dalyvaukite visuose klinikos patikrinimuose. Tai padės apsaugoti jus ir jūsų kūdikį.
- Atkreipkite dėmesį į gimdymo pradžios požymius (tikrą gimdymą, vandenų tekėjimą).
- Jei atsiranda kraujavimas iš makšties, sumažėjęs kūdikio judesių skaičius ar kiti sunkūs simptomai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Atvirai pasikalbėkite su savo gydytoju apie savo rūpesčius ir baimes. Tai suteiks jums daug jėgų pasitikti šios kelionės pabaigą su pasitikėjimu.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą