Įsivaizduokite, kad žaidžiate kriketą su draugais arba atliekate namų ruošos darbus. Staiga šiek tiek pasisukate kelį ir pajuntate nepakeliamą skausmą su „traškėjimo“ garsu. Nuo to laiko jūsų kelis patinęs ir atrodo, kad negalite jo net sulenkti ar ištiesinti. Taip jaučiasi daugelis žmonių, kai jiems plyšta meniskas kelyje. Tai labai dažna trauma. Tad nebijokite, šiandien pakalbėkime apie tai paprastai.
Kas yra menisko plyšimas?
Paprastai tariant, menisko plyšimas yra stiprios kremzlės, esančios kelio viduje, plyšimas. Kelio viduje, tarp šlaunikaulio (šlaunikaulio) viršuje ir blauzdikaulio (blauzdikaulio) apačioje, yra du kremzlės gabalėliai. Juos vadiname menisku.
Jie veikia kaip automobilio amortizatoriai . Jų pagrindinė funkcija – sugerti spaudimą keliui bėgant, šokinėjant ir einant, neleisti kaulams trinčiai vienas į kitą ir apsaugoti sąnarį. Jei kelis staiga per stipriai susisuka arba pasukamas, ši kremzlė gali plyšti.
Senstant mūsų kelių kremzlės dyla ir silpnėja. Kaip ir sena padanga, ji gali lengvai plyšti. Tai taip pat dažniau pasitaiko žmonėms, sergantiems tokiomis ligomis kaip artritas. Tai dažna trauma sportininkams, ypač jauniems žmonėms.
Ar yra menisko plyšimų tipų?
Taip, kiekviename kelyje yra du meniskai. Plyšimas gali atsirasti bet kuriame iš jų.
| Menisko tipas | Vieta ir aprašymas |
|---|---|
| Medialinis menisko plyšimas | Tai pažeidžia kelio vidinėje pusėje esančią kremzlę. Šis plyšimo tipas yra dažniausiai pasitaikantis. |
| Šoninis menisko plyšimas | Tai paveikia kremzlę kelio išorėje . |
Kaip sužinoti, ar turite menisko plyšimą? Kokie yra simptomai?
Daugelis žmonių, patyrusių menisko plyšimą, vos patyrę traumą, kelio sąnario viduje girdi spragsėjimą . Be to, galite pastebėti ir šiuos simptomus:
| Simptomas | Kaip jaučiatės |
|---|---|
| Jausmas, lyg nutirptų kelis | Stovėdami ar eidami galite staiga pajusti, kad jūsų keliai tuoj sulinks ir jūs nukrisite ant žemės. |
| Skausmas, patinimas ir sustingimas | Mano kelis skauda ir tinsta. Kartais jaučiuosi taip, lyg kelis būtų įstrigęs. |
| Nesugebėjimas sulenkti ir ištiesinti kelio | Negaliu net visiškai sulenkti ar ištiesti kojos. Jaučiu stiprų skausmą, kai bandau tai padaryti. |
Svarbu tai, kad iš pradžių galbūt galėsite pakelti svorį ir vaikščioti, bet po kelių valandų ar dienos ar dviejų jūsų kelis pradės tinti ir taps skausmingesnis.
Kokios yra pagrindinės to priežastys?
Menisko plyšimas gali atsirasti dviem pagrindiniais būdais.
- Ūminiai plyšimai: juos sukelia kažkas, kas nutinka staiga. Pavyzdžiui, jei žaidžiate tokią sporto šaką kaip tinklinis, futbolas ar krepšinis ir staiga pasisukate į vieną pusę, bet jūsų koja įstringa žemėje. Tai gali nutikti, kai pasisuka kelio sąnarys.
- Degeneraciniai plyšimai: jie atsiranda, kai laikui bėgant susidėvi kremzlė. Vyresnio amžiaus žmogui tai gali nutikti užlipus ant mažo akmenuko kelyje arba šiek tiek pasisukus kelį atsistojus nuo kėdės.
Kaip jūs tai pastebėjote, daktare?
Kai apsilankysite pas gydytoją, jis pirmiausia paklaus, kaip įvyko trauma. Tada jis apžiūrės jūsų kelį.
- Fizinė apžiūra:Jie patikrins, ar nėra kelio patinimo ir skausmingų vietų. Tada jie lėtai sulenks ir pasuks jūsų koją įvairiomis kryptimis. Tam naudojami specialūs tyrimo metodai, tokie kaip „(McMurray testas)“.
- Vaizdavimo tyrimai:
- Rentgeno nuotrauka: Rentgeno nuotrauka negali parodyti menisko, tačiau gali būti atlikta rentgeno nuotrauka, siekiant patikrinti kitas skausmo priežastis, pvz., lūžusį kaulą.
- MRT (magnetinio rezonanso tomografija): MRT yra geriausias būdas tiksliai nustatyti, ar yra menisko plyšimas ir koks jo sunkumas.
- Artroskopija: kartais gydytojas gali rekomenduoti šią procedūrą diagnozei patvirtinti. Tai reiškia, kad kelio sąnaryje padaromas labai mažas pjūvis ir per jį įkišama maža kamera, kad ekrane būtų galima matyti sąnario vidų. Tai panašu į „rakto skylutės“ operaciją.
Taigi, kaip tai gydyti?
Gydymas priklauso nuo plyšimo tipo, dydžio ir vietos. Ne visiems plyšimams reikalinga chirurginė operacija.
Nechirurginis gydymas
Maži įplyšimai dažnai gali užgyti be operacijos. Jūsų gydytojas rekomenduos šiuos dalykus.
- Skausmą malšinantys vaistai: Jums gali būti patarta vartoti NVNU, pvz., ibuprofeną, skausmui ir patinimui sumažinti.
- RICE metodas: tai tikrai reikia daryti per pirmąsias kelias traumos dienas.
| Laiškas (RYŽIAI) | Reikšmė | Ką daryti |
|---|---|---|
| R | Poilsis | Kiek įmanoma venkite apkrauti sužeistą koją. Jei įmanoma, geriausia naudoti ramentus. |
| Aš | Ledas | Kelis kartus per dieną maždaug 20 minučių laikykite ant kelio ledo paketą. Netepkite ledo tiesiai ant odos, apvyniokite jį audiniu ir uždėkite. |
| C | Suspaudimas | Uždėkite elastinį tvarstį (kompresinį tvarstį) aplink kelį, kad sumažėtų patinimas. |
| E | Aukštis | Gulėdami padėkite po kojomis kelias pagalves ir laikykite jas aukščiau širdies lygio. Tai taip pat sumažins patinimą. |
- Kineziterapija: Kineziterapija yra labai svarbi norint sustiprinti raumenis aplink kelio sąnarį ir tinkamai jį sulenkti bei ištiesti.
Kada būtina operacija?
Jei aukščiau išvardyti gydymo būdai nepadeda arba jei menisko plyšimas yra didelis, gydytojas gali rekomenduoti operaciją. Tai dažnai atliekama artroskopija, dar vadinama „rakto skylutės“ metodu. Tai reiškia, kad nėra didelių pjūvių ir gijimo procesas yra greitesnis.
Operacijos metu galima atlikti du pagrindinius dalykus:
1. Menisko taisymas: suplyšusi kremzlė susiuvama atgal.
2. Dalinė meniskektomija: jei plyšusios dalies negalima pritvirtinti, išpjaunama ir pašalinama tik pažeista dalis.
Ar yra būdų, kaip to išvengti?
Sunku išvengti nelaimingų atsitikimų, bet jei tai padarysite, galite sumažinti menisko plyšimo riziką.
- Pratimas , skirtas sustiprinti šlaunies raumenis, kurie palaiko kelį.
- Jei žinote, kad jūsų keliai silpni, sportuodami dėvėkite kelio įtvarą .
- Prieš pradėdami pratimą , gerai apšilkite .
- Avėkite gerus batus , tinkamus jūsų sportui.
Koks geriausias laikas apsilankyti pas gydytoją?
Jei jaučiate kažką panašaus, būtinai kreipkitės į gydytoją.
- Jei negalite visiškai sulenkti ar ištiesti kojos be kelio skausmo.
- Jei patinimas nesumažėja po kelių dienų, nepaisant RICE metodo ir vaistų.
- Jei jaučiate, kad jūsų keliai stringa , arba jei jaučiate, kad eidami nualpsite ir nukrisite .
Žinutė namo
- Jei lenkiant kelį girdimas skausmas su „traškėjimu“, tai gali būti menisko plyšimo požymis.
- Geriausia pirmoji pagalba sužeistam čiurnos sąnariui yra RICE (poilsis, ledas, suspaudimas, pakėlimas) metodas.
- Ne visiems menisko plyšimams reikalinga chirurginė operacija. Dauguma jų gali būti gydomi poilsiu ir fizine terapija.
- Jei skausmas ir patinimas per kelias dienas nepraeina arba jei kelis sustingsta, būtinai kreipkitės į gydytoją.
- Šių traumų galima išvengti tinkamai mankštinantis ir stiprinant raumenis aplink kelį.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą