Sužinokime apie gimdos kryžkaulio raištį, kuris laiko gimdą vietoje!

Ar kada nors jautėte stiprų skausmą apatinėje pilvo dalyje, ypač menstruacijų ar lytinių santykių metu? Kartais pamirštame, kad tai normalu. Tačiau kartais to priežastis gali būti labai svarbios kūno dalies problema, apie kurią niekada negirdėjote. Šiandien kalbame apie „gimdos kryžkaulio raištį“, kuris tyliai atlieka puikią funkciją mūsų kūne, ypač moterų kūne, tačiau gali būti labai varginantis, kai iškyla problema.

Paprastai tariant, kas yra šis gimdos-kryžkaulio raištis?

Pagalvokite, mūsų kūno organai juk ne šiaip sklando, ar ne? Juos tvirtai laiko įvairūs raumenys ir audiniai, vadinami raiščiais. Pavyzdžiui, gimdos kryžkaulio raiščiai yra dvi stiprios, storos juostos, kurios padeda išlaikyti gimdą vietoje.

Šie du raiščiai jungia apatinę gimdos dalį (gimdos kaklelį) su žemiausia stuburo dalimi (kryžkauliu). Kaip palapinė, virvėmis pririšta prie stulpų, šie du raiščiai (kairysis ir dešinysis) suteikia puikią atramą, kad dubens organai, įskaitant gimdą, liktų vietoje.

Kokia yra pagrindinė šio raiščio funkcija?

Pagrindinė ir svarbiausia jo funkcija – laikyti gimdą vietoje. Nors šioje užduotyje padeda ir kiti raiščiai bei raumenys, gimdos-kryžkaulio raiščiai yra viena svarbiausių šios atramos sistemos dalių. Be šios atramos gimda labiau linkusi į prolapsą.

Kas nutinka po histerektomijos?

Galite manyti, kad šis raištis po histerektomijos bus nenaudingas. Bet tai netiesa. Gydytojai naudoja tą patį raištį makšties viršutinei daliai palaikyti po operacijos.

Paprastai tariant, vietoj ankstesnės gimdos laikymo funkcijos, dabar ji atlieka naują funkciją – užkirsti kelią makšties prolapsui. Todėl šio raiščio sveikata yra labai svarbi net ir po histerektomijos.

Kokios yra pagrindinės ligos, pažeidžiančios šį raištį?

Deja, yra keletas ligų, kurios paveikia šį svarbų raištį. Jos gali sukelti stiprų skausmą ir kitų komplikacijų moterims. Pažvelkime į dažniausiai pasitaikančias.

Kokie yra šio raiščio problemos simptomai?

Jei turite problemų su gimdos kryžkaulio raiščiu, galite patirti vieną ar daugiau iš šių simptomų. Į tai tikrai reikia atsižvelgti.

• Skausmas apatinėje pilvo dalyje: tai ne tik paviršinis skausmas, bet ir skausmas, kuris atrodo sklindantis iš vidaus.
• Skausmingas lytinis aktas: skausmas gali būti labiau jaučiamas gilaus įsiskverbimo metu.
• Stiprus menstruacinis skausmas: skausmas, kuris yra stipresnis nei įprastas menstruacinis skausmas ir nepakeliamas.
• Spaudimo ar pilnumo jausmas dubens ertmėje: sunkumo jausmas apatinėje pilvo dalyje, tarsi kažkas spaustų.
• Skausmas tuštinimosi metu.
• Apatinės nugaros dalies skausmas.

Kaip endometriozė veikia šį raištį

Gimdos kryžkaulio raištis yra dažniausia endometriozės vieta. Tai vadinama giliąja infiltracine endometrioze .

Esant šiai būklei, ląstelės, kurios paprastai randamos tik vidinėje gimdos sienelėje, auga gimdos kryžkaulio raiščio viduje. Kiekvieno menstruacinio ciklo metu šios ląstelės sustorėja, suyra ir kraujuoja. Tačiau, skirtingai nei gimdos ląstelės, šios ląstelės neturi kaip pasišalinti iš organizmo. Todėl kraujas ir audiniai kaupiasi tose vietose, sukeldami uždegimą ir randinį audinį. Tai yra pagrindinė stipraus skausmo ir net nevaisingumo priežastis.

Ką galime padaryti, kad išvengtume tokių problemų?

Nors negalime visiškai išvengti kai kurių dalykų, yra daug dalykų, kuriuos galime padaryti, kad sumažintume riziką ir išlaikytume stiprų kūną.

Dėl endometriozės

Nėra konkretaus būdo išvengti endometriozės. Todėl geriausia, ką galite padaryti, – anksti diagnozuoti . Jei jaučiate bet kurį iš aukščiau paminėtų simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Svarbu reguliariai tikrintis, ypač dubens tyrimus .

Dėl dubens organų prolapso (siekiant išvengti dubens organų prolapso)

Kita svarbi šio raiščio funkcija – teikti atramą dubens organams. Senstant, ypač po gimdymo, ši atrama gali susilpnėti. Todėl labai svarbu palaikyti stiprius dubens dugno raumenis.

Štai keli dalykai, kuriuos galite padaryti:

• Atlikite Kėgelio pratimus: tai vienas geriausių pratimų dubens dugno raumenims stiprinti. Pasitarkite su gydytoju arba kineziterapeutu, kaip teisingai juos atlikti.
• Stiprinkite pagrindinius raumenis: tokie pratimai kaip joga ir Pilatesas stiprina pilvo ir nugaros raumenis, o tai sumažina spaudimą dubens dugnui.
• Venkite stanginimosi tuštinimosi metu: jei viduriuojate, valgykite skaidulų turintį maistą (daržoves, vaisius) ir gerkite daug vandens. Stanginimasis sukelia nereikalingą spaudimą dubens dugnui.
• Palaikykite sveiką svorį: antsvoris taip pat daro didesnį spaudimą dubens organams.
• Keldami svarmenis, būkite atsargūs: keldami sunkius daiktus, sulenkite kelius ir kelkite juos kojų, o ne nugaros jėga.

Jūsų kūne yra šimtai raiščių. Gimdos-kryžkaulio raištis yra vienas iš jų, apie kurį galbūt per daug negalvojame, kol nesusiduriame su problema. Tačiau perskaitę šį straipsnį suprasite, koks jis svarbus. Geriausia tai, kad yra veiksmingų gydymo būdų daugeliui su šiuo raiščiu susijusių problemų.