Ar kada nors maudydami naujagimį ar keisdami jam sauskelnes pastebėjote nedidelį guzelį jo nugaros apačioje, tiesiai virš sėdmenų susijungimo vietos? Kai kurie tėvai šiek tiek išsigąsta tai pamatę. „O, daktare, ar tai kokia nors liga? Ar kažkas negerai viduje?“ – galvoja jie. Ar tikrai to reikėtų bijoti? Apie tai ir kalbame šiandien.
Dviejų tipų „duobutės“ matomos ant nugaros
Pirmiausia supraskime, kad yra du pagrindiniai duobučių tipai, atsirandantys apatinėje nugaros dalyje. Nors abu yra įgimti, tarp jų yra didelis skirtumas.
| Būdingas | Sakralinė duobutė (duobutė virš sėdmenų) | Nugaros duobutės |
|---|---|---|
| Vieta | Jis yra stuburo vidurinėje linijoje, tiesiai virš krašto, kur susitinka du sėdmenys. | Įsikūręs apatinėje nugaros dalyje, abiejose stuburo pusėse. |
| Skaičius | Paprastai matomas tik vienas smūgis. | Jie laikomi pora, tai yra, du. |
| Poveikis sveikatai | Dažniausiai žalos nedaroma, tačiau labai retai tai gali būti stuburo problemos požymis. | Tai visiškai nėra kenksminga būklė. Tai visiškai normalu. |
Ar turėtume nerimauti dėl sakralinės duobutės?
Paprastai tariant, nedidelė dalis naujagimių turi šią „kryžkaulio duobutę“. Didžioji dauguma jų yra nekenksmingi, tai tik maži odos iškilimai. Taigi, pamačius tai, nėra jokios priežasties panikuoti.
Tačiau kartais, ypač jei kartu su patinimu yra ir kitų simptomų, gydytojas gali norėti jį šiek tiek ištirti.
Kokiais atvejais reikėtų pasikalbėti su gydytoju?
Patikrinkite, ar jūsų kūdikio „kryžkaulio duobutėje“ yra šių požymių:
- Jei aplink pilvą yra plaukų kuokštelių.
- Jei turite nedidelį, į apgamą panašų plotelį (odos išaugą), kuris iškilęs virš odos.
- Jei toje vietoje yra pakitusi odos spalva, pavyzdžiui, raudona dėmė.
- Jei duobė labai gili arba dugnas nėra aiškiai matomas.
Jei pastebėjote bent vieną iš šių simptomų, nepanikuokite, parodykite savo kūdikį šeimos gydytojui arba pediatrui ir papasakokite apie tai.
Kai pasireiškia šie simptomai, gydytojas gali norėti patikrinti, ar nėra pagrindinių stuburo ar nervų šaknelių problemų. Tai labai retos būklės.
1. Sutvirtintos nugaros smegenų virkštelės sindromas: tai atvejis, kai nugaros smegenų nervinė šaknelė įstringa aplinkiniuose audiniuose, todėl ji negali laisvai judėti. Vaikui, sergančiam šia liga, ilgainiui gali atsirasti kojų tirpimas ir sunkumai kontroliuojant šlapimą bei išmatas („žarnyno nelaikymas“).
2. Spina Bifida: tai būklė, kai nugaros smegenys nevisiškai užsidaro aplink nugaros smegenis, kai jos susiformuoja. Tačiau reta būklė, vadinama „Spina Bifida Occulta“, pasireiškianti kryžkaulio duobute. Esant šiai būklei, nugaros smegenys nevisiškai užsidaro, tačiau jos nepažeidžiamos. Dažnai nebūna jokių simptomų.
Jei gydytojas įtaria, jis paprastai gali atlikti ultragarsinį tyrimą , kad aiškiai matytų stuburo būklę.
Praktinis patarimas: jei jūsų kūdikio „kryžkaulio duobutė“ yra šiek tiek gili, joje gali kauptis nešvarumai ir prakaitas , kurie gali sukelti infekcijas. Todėl nepamirškite kiekvieną kartą maudydami kūdikį kruopščiai nuplauti tos vietos vandeniu ir laikyti ją švarią bei sausą.
O kaip dėl duobučių abiejose nugaros pusėse?
Jums visiškai nereikia dėl jų jaudintis. Jie yra visiškai nekenksmingi ir normalus kūno reiškinys.Tiksliau sakant, šiuos mėšlungius sukelia raiščiai, jungiantys odą su pagrindiniu dubens kaulu (dubeniu).
Jos netgi turi gražų pavadinimą – „Veneros duobutės“. Per visą istoriją daugelyje kultūrų jos buvo laikomos grožio, vaisingumo ir sėkmės simboliu. Taigi, jei jūs ar jūsų vaikas jas turite, tai džiaugsmo, o ne baimės reikalas.
Ar galima šiuos pagaminti naujus?
Abu šie stuburo deformacijų tipai yra „įgimti“, tai reiškia, kad jie yra mums gimstant.
Todėl, jei negimėte su „nugaros duobutėmis“, negalite jų susikurti mankštindamiesi ar kitu būdu.
Priežastis ta, kad ten, kur vyksta susitraukimai, nėra raumenų. Raumenis galime lavinti tik mankštindamiesi.
Tačiau, jei jau turite „nugaros duobutes“, galite jas pagerinti ir padaryti ryškesnes atlikdami pratimus. Kai sumažinsite nereikalingus riebalus apatinėje nugaros dalyje ir pilvo srityje bei sustiprinsite tos srities raumenis („liemens jėgos pratimai“), jų duobutės bus geresnės ir labiau matomos. Be to, šie pratimai labai padeda sumažinti nugaros skausmą .
Keletas pratimų, kurie gali pagerinti nugaros duobučių išvaizdą
Svarbu: prieš pradėdami bet kokį pratimą, apšilkite. Jei atliekant pratimą jaučiate skausmą, nedelsdami nutraukite.
- Pritraukiamųjų raumenų tempimas: Padėkite vieną koją ant aukšto paviršiaus, pavyzdžiui, stalo. Dabar nuo juosmens nusileiskite link tos kojos. Jei įmanoma, stenkitės ranka pasiekti kojų pirštus. Išlaikykite šią poziciją 20–30 sekundžių. Pakartokite tris kartus.
- Sėdmenų tempimas: Atsigulę ant stalo, sulenkite vieną koją 90 laipsnių kampu (čiurna ant stalo). Dabar pasilenkite į priekį, laikydami nugarą tiesiai. Išlaikykite šią poziciją 20–30 sekundžių. Pakartokite tris kartus.
- Klubo sukimas ant nugaros (su fizioballu): Atsigulkite veidu į viršų ant didelio mankštos kamuolio („fizioball“). Sulenkite kelius ir klubus 90 laipsnių kampu ir atremkite juos į kamuolią. Dabar lėtai sukite klubus iš vienos pusės į kitą, nenukrisdami nuo kamuolio. Pakartokite 10–20 kartų iš karto.
Žinutė namo
- Kryžkaulio duobutė virš kūdikio sėdmenų paprastai yra visiškai nekenksminga, todėl nesijaudinkite dėl jos be reikalo.
- Tačiau jei pastebėjote ką nors panašaus į plaukų augimą, odos pokyčius ar iš odos išlindusį guzelį, nepanikuokite ir pasikalbėkite apie tai su gydytoju.
- Nugaros duobutės yra visiškai nekenksmingas, normalus kūno bruožas.
- Pratimai negali sukurti naujų nugaros duobučių, tačiau gali pagerinti esamų nugaros duobučių išvaizdą.
Sakralinė duobutė, nugaros duobutės, nugaros duobutės, kūdikio nugaros duobutės, spina bifida, surištos virkštelės sindromas, vaiko sveikata, Veneros duobutės
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą