Tiesiog sužinokime apie didžiuosius širdies indus?

Visi žinome, kad mūsų širdis yra nuostabus siurblys, veikiantis be perstojo. Kaip vandens variklis, šis siurblys pumpuoja kraują po visą mūsų kūną. Bet ar kada nors pagalvojote apie didelę „vamzdžių“ sistemą, kuri tiekia kraują į šį siurblį ir neša kraują atgal į kūną, tai yra pagrindinį vamzdyną? Pagrindinės, didžiausios kraujagyslės, tiesiogiai sujungtos su širdimi, vadinamos „didžiosiomis širdies kraujagyslėmis“ . Šiandien paprastai ir maloniai pakalbėsime apie jas, jų funkciją ir kaip jas išlaikyti sveikas.

Kas yra šie didieji laivai?

Paprastai tariant, tai yra pagrindiniai greitkeliai, jungiantys mūsų širdis. Šios didelės kraujagyslės perneša kraują pirmyn ir atgal tarp širdies ir plaučių, taip pat tarp širdies ir bet kurios kitos kūno dalies. Jei jos neveikia tinkamai, nukentės visa kūno kraujotakos sistema.

Ši pagrindinė kraujagyslių grupė apima penkias pagrindines dalis:

• Aorta: Tai didžiausia ir svarbiausia arterija mūsų kūne. Ji tarsi didžiausias vamzdis, kuris paskirsto vandenį iš pagrindinio vandens rezervuaro po visą miestą.
• Pagrindinė plaučių arterija: tai arterija, kuri perneša „nešvarų“ kraują iš širdies į plaučius.
• Plaučių venos: Šios venos grąžina kraują, kuris buvo prisotintas deguonimi plaučiuose atgal į širdį.
• Viršutinė tuščioji vena: čia panaudotas kraujas iš viršutinių kūno dalių, tokių kaip galva, kaklas ir rankos, grįžta į širdį.
• Apatinė tuščioji vena: Ši vena perneša panaudotą kraują iš apatinių kūno dalių, tokių kaip kojos ir pilvas, atgal į širdį.

Visos šios venos veikia kartu, labai koordinuotai, kad kiekvieną sekundę, kai plaka jūsų širdis, kraujas tekėtų teisingais keliais.

Kokia jų pagrindinė funkcija? Kaip kraujas keliauja

Šios didelės kraujagyslės yra esminė mūsų kraujotakos sistemos dalis. Mūsų kūne yra du pagrindiniai kraujotakos ratai. Pažvelkime, kas yra šie du ratai ir kaip mūsų didelės kraujagyslės padeda tai padaryti.

1. Plaučių grandinė – kelionė tarp širdies ir plaučių

Tai labai paprasta. Ši grandinė perneša kraują tarp širdies ir plaučių. Pirmiausia, organizme sunaudotas kraujas, kuriame mažai deguonies (paprastesnio supratimo dėlei pavadinkime jį nešvariu krauju), patenka iš širdies į plaučius. Plaučiai atlieka panašų darbą kaip ir automobilio aptarnavimas. Jie pašalina iš kraujo atliekas, tokias kaip anglies dioksidas, ir papildo kraują deguonimi, kurį kvėpuojame. Šis naujas, deguonies prisotintas kraujas tada grįžta į širdį.

Kaip tai padeda stambiosios kraujagyslės:

• Pagrindinė plaučių arterija:Tai yra tai, kas perneša deguonies neturtingą kraują iš dešiniojo širdies skilvelio į plaučius.
• Plaučių venos: Šios venos neša deguonimi prisotintą kraują iš plaučių atgal į kairįjį širdies prieširdį. Paprastai tokių venų yra keturios.

2. Sisteminė grandinė – kelionė tarp širdies ir viso kūno

Dabar deguonimi prisotintas, švarus kraujas, atitekantis iš plaučių ir esantis širdyje, siunčiamas į kiekvieną kūno kampelį. Tam ir skirta ši grandinė. Per šią grandinę deguonimi prisotintas kraujas palieka širdį, keliauja po visą kūną ir paskirsto deguonį, maistines medžiagas bei hormonus kiekvienai ląstelei ir organui. Tuo pačiu metu jis surenka tose vietose susikaupusias atliekas, o deguonies neturintis kraujas grįžta į širdį.

Kaip tai padeda stambiosios kraujagyslės:

• Aorta: Tai šios kelionės superherojus. Deguonimi prisotintas kraujas, kurį kairioji širdies skiltis pumpuoja didele jėga, pirmiausia patenka į šią aortą. Tada ji paskirsto kraują po visą kūną per daugybę iš jos atsišakojančių šakų.
• Viršutinė tuščioji vena: ši didelė vena surenka deguonies neturtingą kraują iš viršutinių kūno dalių (galvos, kaklo, rankų) ir atneša jį į dešinįjį širdies prieširdį.
• Apatinė tuščioji vena: ši vena surenka deguonies neturtingą kraują iš apatinių kūno dalių (kojų, pilvo) ir atneša jį į dešinįjį širdies prieširdį.

Kur yra šios didelės kraujagyslės ir kaip jos sujungtos?

Šios didelės kraujagyslės yra tiesiogiai sujungtos su keturiomis širdies kameromis. Tai galite aiškiau suprasti iš toliau pateiktos lentelės.

Iš ko jie pagaminti? Kokio jie dydžio?

Ši didelė kraujagyslė, kaip ir kitos mūsų kūno kraujagyslės, sudaryta iš sienelės, sudarytos iš trijų audinių sluoksnių, tarsi vamzdelio.

1. Vidinis sluoksnis (Tunica Intima): tai dalis, kuri tiesiogiai liečiasi su krauju. Jį dengia labai plonas ląstelių sluoksnis, leidžiantis kraujui tekėti be jokių kliūčių.

2. Tunica Media: Šiame sluoksnyje yra elastingų skaidulų. Kai širdis pumpuoja kraują didele jėga, šis sluoksnis padeda venai išsitempti ir grįžti į normalią padėtį. Būtent šis sluoksnis taip pat padeda kraujagyslėms susitraukti ir išsiplėsti (vazokonstrikcija ir vazodilatacija) .

3. Išorinis sluoksnis (Tunica Adventitia): čia kraujagyslė įgauna tvirtumą ir struktūrą.

Jos ne veltui vadinamos „didelėmis“ kraujagyslėmis. Jų vidinis skersmuo, arba kraujagyslės plotis, yra didesnis nei kitų kraujagyslių. Taip yra todėl, kad jos turi būti pakankamai didelės, kad tilptų didelis kraujo tūris, tekantis į širdį ir iš jos. Ypač aorta ir plaučių arterija turi būti pakankamai stiprios, kad atlaikytų aukštą širdies daromą spaudimą.

Jų plotis (skersmuo) paprastai yra apie 2–3 centimetrus. Tai gali šiek tiek skirtis priklausomai nuo tokių veiksnių kaip amžius ir lytis.

Kokios ligos pažeidžia šias kraujagysles?

Deja, šias svarbias kraujagysles taip pat gali pažeisti įvairios ligos. Kai kurios yra įgimtos širdies ligos, būdingos nuo gimimo. Kitos atsiranda dėl blogų gyvenimo būdo įpročių. Pažvelkime į kai kurias ligas, kurios gali paveikti kiekvieną kraujagyslę.

Jei pastebite tokius simptomus, geriausia nepanikuoti, o kuo greičiau kreiptis į gydytoją ir gauti patarimų.

Kaip išlaikyti šias svarbias kraujagysles sveikas?

Norint išlaikyti ne tik šias pagrindines kraujagysles, bet ir visas kūno kraujagysles bei širdį sveikas, būtina laikytis širdies sveikatai palankios gyvensenos. Štai keletas paprastų, bet labai svarbių patarimų, kurių galite laikytis.

• Visiškai venkite rūkyti: venkite ne tik cigarečių, „bidi“ ir cigarų, bet ir elektroninių cigarečių. Jos pažeidžia kraujagyslių sieneles, todėl jos sustingsta. Jei jums sunku mesti rūkyti, pasitarkite su gydytoju apie pagalbos būdus.
• Laikykitės širdies sveikatai palankios mitybos: sumažinkite maisto produktų, kuriuose gausu druskos, cukraus ir sočiųjų riebalų (pvz., riebių, keptų ir greito maisto), vartojimą. Vietoj to į savo mitybą įtraukite maisto produktų, kuriuose gausu tirpių skaidulų, pavyzdžiui, vaisių, daržovių, ankštinių augalų ir riešutų.
• Reguliariai mankštinkitės: puiku, jei galite kasdien skirti bent 30 minučių vidutinio intensyvumo mankštai. Tai gali būti ėjimas, bėgimas ar važiavimas dviračiu. Tačiau pasitarkite su gydytoju, kokie pratimai jums yra saugūs ir tinkami.
• Ribokite alkoholio vartojimą: jei įmanoma, geriausia visiškai atsisakyti alkoholio.
• Kontroliuokite aukštą kraujospūdį ir cholesterolio kiekį: jei sergate šiomis ligomis, vartokite vaistus tiksliai taip, kaip nurodė gydytojas, laiku ir laikykitės sveikos mitybos.
• Kasmet tikrinkitės sveikatą: net jei manote, kad neturite jokių sveikatos problemų, apsilankymas pas gydytoją bent kartą per metus, kad pasitikrintumėte savo sveikatą, padės išvengti rimtų ligų ateityje.

Šios didelės kraujagyslės atlieka išties „didelį“ darbą. Nuo kraujo tiekimo į širdį iki gyvybę teikiančio deguonies paskirstymo visame kūne ir atliekų šalinimo – visa sistema priklauso nuo šių greitkelių būklės.