I vun hi a tar chak lutuk angin a hria em? (Skin Aging) Hemi chungchang hi han sawi ila!

Social media i scroll lai hian, "influencer" tinte vun flawless, wrinkle-free i hmuh chuan, "Aw, ka hmaiah pawh wrinkles ka nei em?", "Midang aiin ka tar chak zawk em?"? Nangmah chauh i ni lo, tunlai thalai tam tak, chu chu kum 12-27 inkar (Gen Z) te hian he thu hi an hlau hle. Mahse, he thawnthua thudik tak chu eng nge ni a, kan hlau tur tak tak em tih i en ang u.

Thalaite vun hi a upa chak zawk tak tak em?

A awlsam zawngin, ni lo . Hei hi rinna dik lo tak a ni. Dermatologist-te chuan scientific evidence a awm lo niin an sawi a, naupang zawkte vun hi a upa chak zawk tih finfiahna a awm lo. Chuti a nih chuan engvangin nge chutianga kan ngaih?

A chhan ber chu nilengin social media-a kan thil hmuhte nen kan inthlauhna hi a ni. Chutah chuan mi tam tak chuan filter, make-up, leh lighting tha ber hmanga thlalak leh video an post thin. I vun pangngai chu chu ‘picture-perfect’ look nen chuan i khaikhin chuan, pimple te tak te emaw, line te tak te emaw pawh hi a lian zawk thin. Hei hian i vun chungchangah a tul lo taka ngaihtuah a, vun chu eng ang tak nge a nih tur tih ngaihdan dik lo a siam thin.

‘Baby Botox’ leh ‘Retinoids’ - Hengte hi thalai tan a tha em?

A chunga kan sawi tak hlauhna avang hian thalai thenkhat chuan tar thunun theih beiseiin enkawlna chi hrang hrang an pan thin. Chung zingah chuan ``Baby Botox`` leh ``Retinoids`` te hi a lar ber pahnih an ni.

‘Baby Botox’ tih hi eng nge ni?

Hei hi Botox pangngai aia dose hniam zawka pek thin injection a ni. Botox hi ``Neuromodulator'' a ni. Chu chu kan hmai hrual siamtu ruhte chu rei lo te chhung atan a deactivate emaw, a freeze emaw tihna a ni. ‘Baby Botox’ hi a lo lan hmaa wrinkles ven nan hman a ni.

‘Retinoids’ tih hi eng nge ni?

Hengte hi vitamin A atanga siam cream, gel, lotion te an ni a , hmai vun enkawlna atan leh vun hriselna tha tak vawng reng turin an tangkai hle.

Mahse, he enkawlna hi i ngaihtuah a nih chuan, ngaihtuah nawn leh ngei ngei tur thil tlemte a awm . Hengte hi social media-a i thil hmuh dan atanga i tih mai tur a ni lo. Thutlukna siam hmain a thatna leh a chhe zawng hriat a pawimawh hle.

Chuti a nih chuan tar chakna hmêlma dik tak chu tute nge ni?

Kan sawi tawh ang khan ni eng leh meizuk bakah hian thalai zingah hian vun a upa thuai thin tih dan hlauhawm dang a awm bawk.

Hlauhawm thar: Vaping leh E-cigarette te

Thalai tam tak zingah vaping leh e-cigarette hman a pung nasa hle. Chung atanga chemical tha lo chhuak te kan inhnim hian kan taksa hian thil tha lo tak tak free radicals an tih chu a siam chhuak thin. A awlsam zawngin, hengte hi kan vun cell tichhetu leh an balance tibuaitu, unstable particle an ni. He chhiatna hian vun chhunga proteins collagen leh elastin an tih te chu a ti chhe vek a ni. Hei vang hian vun wrinkles leh sagging skin hi a awm rang zawk a ni .

Vun hrisel leh mawi tak neih nan eng nge i tih ngai tak tak?

Thu lawmawm tak chu, vun hrisel vawng reng turin sum tam tak sen a ngai lo va, darkar tam tak sen a ngai lo va, product 10-15 hman a ngai lo. Skincare routine awlsam leh inmil tak hi a tha ber.

Doctor-te chuan step 4-5 chhunga enkawlna awlsam tak pawh hi hlawkna tam ber hmuh nan a tawk niin an sawi.

• Step 1: Cleanser - I vun nena inmil cleanser nem tak hmangin ni khatah vawi hnih i hmai sil thin ang che.
• Step 2: Vitamin C Serum - Zing lama vitamin C awmna serum hman hian vun hi niin a tihchhiat lakah a venghim thei a ni.
• Step 3: Moisturizer - I vun chi hrang hrang nena inmil moisturizer tha tak hmangin i vun tui chu venghim rawh.
• Step 4: Sunscreen - Hei hi a pawimawh ber leh neih ngei ngei tur a ni. Ruah sur ni emaw, in chhungah emaw pawh nise, zing tin SPF 30 aia sang nei sunscreen hmang thin ang che. Hei hi vun a tar loh nan i hmanraw tha ber a ni.
• Step 5 (Doctor advice-in): Retinol - I kum leh vun mamawh dan azirin Retinol product hi doctor-in a rawt chuan zanah chauh i hmang thei ang.