කණ්ණාඩියෙන් මූණ බලද්දි සමහර වෙලාවට ඔයාටත් හිතෙනවා ඇති නේද, “ආයෙත් මේ කුරුලෑවක් ඇවිත්,” “මේ රැලි ටිකක් අඩු කරගන්න තිබුණා නම්,” “සම ටිකක් අඳුරු වෙලා වගේ” කියලා. ඉතින් මේ වගේ සමේ ප්රශ්නවලට උදව්වක් වෙන්න පුළුවන්, දැන් කාලේ ගොඩක් දෙනෙක් කතා වෙන, ටිකක් අලුත් ප්රතිකාර ක්රමයක් ගැන තමයි අද අපි කතා කරන්න යන්නේ. ඒ තමයි LED ලයිට් ප්රතිකාරය, එහෙමත් නැත්නම් LED Light Therapy.
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ LED ලයිට් ප්රතිකාරය කියන්නේ?
LED (Light-Emitting Diode) කියන්නේ අපි එදිනෙදා දකින පොඩි පොඩි බල්බ් වර්ගයක්. ඉතින් මේ LED බල්බ් වලින් එන විවිධ පාට ආලෝක කිරණ, අපේ සමට කිසිම හානියක් නොකර, සමේ ගැඹුරටම යවලා සමේ තියෙන ගැටලු විසඳන්න උදව් කරන එකට තමයි LED ලයිට් ප්රතිකාරය කියලා කියන්නේ. මේක ශල්යකර්මයක් වගේ දෙයක් නෙවෙයි, ඒ කියන්නේ සම කපන, මහන කිසිම දෙයක් මෙතන වෙන්නේ නෑ.
හිතන්නකෝ, මේකේ ඉතිහාසය 1990 ගණන්වල NASA ආයතනය දක්වාම දිව යනවා. එයාලා තමයි මුලින්ම මේ LED ආලෝකය පාවිච්චි කරලා ගගනගාමීන්ගේ තුවාල ඉක්මනට සුව කරන්න, සෛල වර්ධනය උත්තේජනය කරන්න පුළුවන්ද කියලා පරීක්ෂණ කරලා තියෙන්නේ. අද වෙනකොට, චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරුන් සහ රූපලාවණ්ය ශිල්පීන් මේ ක්රමය සමේ විවිධ ප්රශ්න රාශියකට ප්රතිකාර කරන්න බහුලවම පාවිච්චි කරනවා. සාමාන්යයෙන් හොඳම ප්රතිඵල ගන්න, මේ ලයිට් ප්රතිකාරයත් එක්කම සමට ගාන ක්රීම් වර්ග, ආලේපන සහ ෆේෂල් (facial) වගේ වෙනත් ප්රතිකාරත් එකට කරනවා.
දැන් වෙළඳපොළේ ගෙදරදීම පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් LED මාස්ක් (mask) වගේ උපකරණත් තියෙනවා.
මේ ප්රතිකාරයෙන් මොන වගේ සමේ ගැටලු වලටද උදව්වක් ලැබෙන්නේ?
LED ලයිට් ප්රතිකාරය සමේ ගැටලු සහ රෝග තත්ත්වයන් රැසකට උදව් වෙනවා. ඒ අතරින් කිහිපයක් තමයි:
- සුළු හා මධ්යස්ථ මට්ටමේ කුරුලෑ (mild to moderate acne)
- සමේ රැලි වැටීම් (wrinkles)
- සම වියළි, කොරල වගේ වෙන පූර්ව පිළිකා ලප (actinic keratosis)
- දද (Eczema)
- සම රතු වීම සහ කුඩා බිබිලි ඇතිවීම (රොසේෂියා (රොසේෂියා))
- පොතු කබර (Psoriasis)
- හිරු එළියෙන් සමට සිදුවන හානි (sun damage)
- හිසකෙස් ගැලවී යාම (hair loss)
- තුවාල සුව කිරීම
- සමහර අවස්ථාවලදී, සමේ ඇතිවෙන ඉතා සුළු සහ මතුපිටින් පවතින බේසල් සෛල පිළිකා `(Basal Cell Carcinoma – BCC)` වැනි තත්ත්වයන්ටත් මේ ප්රතිකාරය යොදාගන්න පුළුවන්.
විවිධ පාට ආලෝක කිරණවලින් වෙන්නේ මොනවද?
මේ ප්රතිකාරයේදී විවිධ පාටවලට අදාළ විවිධ තරංග ආයාමයන් `(wavelengths)` තියෙන ආලෝක කිරණ පාවිච්චි කරනවා. එක එක පාට සමේ විවිධ ගැඹුරට ගමන් කරනවා. ඒ අනුව ඒ ඒ පාටින් කරන කාර්යයත් වෙනස්. අපි බලමු ප්රධාන වශයෙන් පාවිච්චි වෙන පාට මොනවද, ඒවයින් වෙන්නේ මොනවද කියලා.
| ආලෝකයේ වර්ණය | ක්රියාකාරීත්වය සහ සමට ගමන් කරන ගැඹුර |
|---|---|
| නිල් ආලෝකය (Blue Light) | මේක සමේ උඩින්ම තියෙන ස්තරයට තමයි බලපාන්නේ. කුරුලෑ ඇති කරන බැක්ටීරියාව `(P. acnes)` විනාශ කරන්න මේ ආලෝකයට පුළුවන් කියලා විශ්වාස කරනවා. |
| රතු ආලෝකය (Red Light) | මේක සමේ ටිකක් ගැඹුරට ගමන් කරනවා. සමේ ඉදිමුම අඩු කරන්නත්, සමට තරුණ පෙනුමක් දෙන `(Collagen)` කියන ප්රෝටීනය නිපදවීම උත්තේජනය කරන්නත් උදව් වෙනවා. වයසට යද්දී මේ කොලැජන් නිෂ්පාදනය අඩු වෙනවා. |
| කහ ආලෝකය (Yellow Light) | මෙය නිල් ආලෝකයට වඩා ගැඹුරට යන අතර රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කර සමේ රතුවීම අඩු කිරීමට උපකාරී වෙනවා. |
| අව රතු ආලෝකය (Near-infrared) | මේක තමයි සමේ ගැඹුරටම ගමන් කරන්නේ. තුවාල සුවවීම වේගවත් කරන්න, සෛල අලුත්වැඩියාවට සහ වේදනාව අඩු කරන්න උදව් වෙනවා. |
ඔයාගේ සමේ තියෙන ප්රශ්නය අනුව, වෛද්යවරයා හෝ රූපලාවණ්ය ශිල්පියා මේ පාටවල් එකක් හෝ කිහිපයක් එකට පාවිච්චි කරලා ප්රතිකාර කරන්න පුළුවන්.
ඇත්තටම මේකෙන් ප්රතිඵල තියෙනවද?
පර්යේෂණවලින් පේනවා LED ලයිට් ප්රතිකාර ක්රමයෙන් සමේ සමහර ගැටලු අඩු කරගන්න සහ වැඩිදියුණු කරගන්න පුළුවන් කියලා. හැබැයි ප්රධානම දේ තමයි මේ ප්රතිකාරය දිගටම, එක දිගට කිරීම.
වෛද්යවරයෙක් ළඟ හෝ රූපලාවණ්යාගාරයකදී (spa) කරන ප්රතිකාරවලදී පාවිච්චි කරන්නේ ගොඩක් බලවත් උපකරණ. ඒ නිසා ගෙදරදී පාවිච්චි කරන පොඩි උපකරණවලට වඩා ඒවායින් ලැබෙන ප්රතිඵල වැඩියි. ගෙදරදී පාවිච්චි කරන LED මාස්ක් එකකින් එකපාරටම ලොකු වෙනසක්, ඒ කියන්නේ රැලි සම්පූර්ණයෙන්ම නැතිවෙන, කුරුලෑ සේරම හොඳ වෙන හාස්කමක් බලාපොරොත්තු වෙන්න අමාරුයි. හැබැයි සමේ පෙනුමේ යම් සියුම් දියුණුවක් දකින්න නම් පුළුවන්.
මේ ප්රතිකාරය නොකළ යුතු අය කවුද?
LED ලයිට් ප්රතිකාරය හැමෝටම සුදුසු නෑ. විශේෂයෙන්ම පහත සඳහන් අය මේ ප්රතිකාරය ලබාගන්න කලින් දෙපාරක් හිතන්න ඕනේ.
- හිරු එළියට සංවේදීතාවය වැඩි කරන සමහර බෙහෙත් වර්ග ගන්න අය. උදාහරණයක් විදියට Isotretinoin (කුරුලෑ සඳහා දෙන බෙහෙතක්) සහ ලිතියම් (මානසික රෝග සඳහා දෙන බෙහෙතක්) වගේ.
- පවුලේ කාට හරි සමේ පිළිකා හෝ පාරම්පරික අක්ෂි රෝග තියෙනවා නම්.
ඔයා මේ වගේ අවදානමක් තියෙන කෙනෙක් නම්, ප්රතිකාරයට කලින් අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
ප්රතිකාරය අතරතුර සහ පසුව මොකද වෙන්නේ?
ප්රතිකාරයට කලින් ඔයාගේ මුහුණ හොඳට පිරිසිදු කරලා, කිසිම මේකප් (makeup) එකක් නැතුව තියෙන්න ඕනේ. ඔයාට ප්රතිකාරය ලබා දෙන තැනදී, ඇස් දෙක ආරක්ෂා කරගන්න විශේෂ කණ්ණාඩියක් පළඳින්න දෙනවා.
ප්රතිකාරය අතරතුර, ඔයාව ඇඳක හාන්සි කරවලා, LED උපකරණය ඔයාගේ මුහුණට ඉහළින් තියනවා. විනාඩි 20ක් විතර යන මේ ප්රතිකාරය ඉවර වෙනකම් ඔයාට තියෙන්නේ නිශ්ශබ්දව ඉන්න විතරයි. මේකෙදි කිසිම වේදනාවක් දැනෙන්නේ නෑ. සමහරවිට සමට යන්තම් උණුසුමක් දැනෙන්න පුළුවන්.
ප්රතිකාරයෙන් පස්සේ ඔයාට සාමාන්ය විදියට වැඩ කරගන්න පුළුවන්. හැබැයි පැය 48ක් යනකල් විතර හිරු එළියට නිරාවරණය වෙන එකෙන් වළකින්න සහ එළියට යනවා නම් අනිවාර්යයෙන් හොඳ sunscreen එකක් පාවිච්චි කරන්න කියලා උපදෙස් දෙනවා.
අවදානම සහ අතුරු ආබාධ මොනවද?
සාමාන්යයෙන් LED ලයිට් ප්රතිකාරය කියන්නේ ගොඩක් ආරක්ෂිත, අවදානම අඩු ප්රතිකාරයක්. මේකේදී පාරජම්බුල කිරණ (UV light) පාවිච්චි කරන්නේ නැති නිසා සම පිච්චෙන එකක්වත්, හානියක්වත් වෙන්නේ නෑ.
හැබැයි ඔයා ගෙදර පාවිච්චි කරන්න උපකරණයක් ගන්නවා නම්, ඒක “FDA cleared” හෝ “FDA approved” කියලා සහතික කරපු එකක්ද කියලා බලන්න. ඒ වගේම ඇස් ආරක්ෂා කරගන්න එක අත්යවශ්යයි.
ඉතාම කලාතුරකින් ඇතිවිය හැකි අතුරු ආබාධ තමයි:
- සමේ ඉදිමුම වැඩිවීම
- සමේ පලු දැමීම (Rash)
- රතු වීම
- වේදනාව
විශේෂඥයන් පෙන්වා දෙන දෙයක් තමයි, කෙටි කාලීනව මේ ප්රතිකාරය ආරක්ෂිත බව පෙනුනත්, දීර්ඝ කාලීනව ශරීරයට වෙන බලපෑම ගැන තවමත් ප්රමාණවත් තරම් දත්ත නෑ.
මට මේ ප්රතිකාරය ගැළපෙනවද කියලා හරියටම දැනගන්නේ කොහොමද?
මේක තමයි වැදගත්ම දේ. ඔයා රූපලාවණ්යාගාරයකට ගිහින් මේ ප්රතිකාරය කරන්න කලින් හරි, ගෙදරට උපකරණයක් මිලදී ගන්න කලින් හරි, මුලින්ම චර්ම රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක්ව (dermatologist) හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න එක ගොඩක් වටිනවා.
ඇයි ඒ? මොකද, ඔයා සමේ වයසට යෑමක්, සාමාන්ය ලපයක් කියලා හිතන දේසමහරවිට සමේ පිළිකාවක ආරම්භයක් වෙන්න පුළුවන්. දොස්තර මහත්තයෙක්ට පුළුවන් ඔයාගේ සමේ තියෙන ප්රශ්නය හරියටම මොකක්ද කියලා හඳුනාගෙන, ඒකට හොඳම ප්රතිකාරය නිර්දේශ කරන්න. LED ලයිට් ප්රතිකාරය ඔයාට ඇත්තටම අවශ්යද, සුදුසුද කියන එක තීරණය කරන්න හොඳම කෙනා වෛද්යවරයා.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- LED ලයිට් ප්රතිකාරය කියන්නේ කුරුලෑ, රැලි සහ සමේ වෙනත් ගැටලු සඳහා භාවිතා කරන, වේදනාවක් නැති, ශල්යකර්ම නොවන ප්රතිකාර ක්රමයක්.
- හොඳම ප්රතිඵල ගන්න නම්, ප්රතිකාර මාලාවක් එක දිගට ලබාගැනීම අත්යවශ්යයි. එක වතාවකින් හාස්කම් බලාපොරොත්තු වෙන්න එපා.
- රූපලාවණ්යාගාරවල කරන වෘත්තීය ප්රතිකාර, ගෙදරදී කරන උපකරණවලට වඩා බලවත් සහ ප්රතිඵලදායකයි.
- මේ ප්රතිකාරය පටන් ගන්න කලින්, විශේෂයෙන්ම ඔයා වෙනත් ලෙඩකට බෙහෙත් ගන්නවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක්ගෙන් උපදෙස් ගන්න. ඔයාගේ සමේ ගැටලුව හරියටම හඳුනාගෙන, ඔබට ගැළපෙනම ප්රතිකාරය තෝරාගැනීම වැදගත්.
- මෙය සාමාන්යයෙන් ආරක්ෂිත වුවත්, දීර්ඝ කාලීන බලපෑම් ගැන තවමත් සම්පූර්ණ අවබෝධයක් නෑ. ඒ නිසා දැනුවත්ව තීරණයක් ගන්න.
👩🏽⚕️ අමතර ප්රශ්න (FAQs)
💬 Dermatologist (ඩර්මටොලොජිස්ට්/චර්ම රෝග විශේෂඥ) කියන්නේ හරියටම කාටද?
‘Dermatologist’ කියන්නේ මිනිස්සුන්ගේ ‘සම, හිසකෙස් සහ නියපොතු (Skin, Hair, and Nails)’ සම්බන්ධයෙන් වැළඳෙන රෝග ගැන ප්රතිකාර කරන විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක්ටයි. නිකම්ම කුරුලෑ වලට විතරක් නෙමෙයි, සමේ පිළිකා (Skin Cancers), දරුණු දද/කුෂ්ඨ වගේ රෝග 3,000 කට වඩා වැඩි ප්රමාණයකට නිවැරදිම රෝග විනිශ්චය දෙන්න පුළුවන් ප්රධානම වෛද්යවරයා මෙයයි.
💬 මුහුණේ කුරුලෑ (Acne) වලටයි, ලප වලටයි සාමාන්ය සැලුන් එකකට යන්නේ නැතුව Dermatologist කෙනෙක් ළඟට යන්න ඕනේ ඇයි?
සැලුන් වල ඉන්නේ වෛද්යවරුන් නෙමෙයි (Beauty therapists)! ඔයාගේ මූණේ කුරුලෑ එන්නේ හෝමෝන ප්රශ්නයක් නිසාද, ලප/කැළැල් එන්නේ සමේ ඇතුළත ආසාදනයක් (Melasma) නිසාද කියලා තේරුම්ගන්න ඔවුන්ට බැහැ. සැලුන් වලින් ගල්වන බාල ක්රීම් (Bleaching/Steroids) නිසා හම සම්පූර්ණයෙන්ම පිළිස්සී/පිළිකා එන්න පුළුවන්. හැබැයි Dermatologist කෙනෙක් ඒ ලෙඩේ මුලටම බෙහෙත් (වෛද්ය LED Therapy වගේ) දීලා සදහටම හොඳ කරනවා!
💬 සමේ රෝගයක් ආවම ඔක්කොම අත්හැරලා වහාම Dermatologist කෙනෙක්ව මුණගැහෙන්න ඕනේ භයානක ‘Red Flags’ මොනවද?
සාමාන්ය ඉක්මනින් සුවවෙන කුෂ්ඨයකට බිය වෙන්න දෙයක් නෑ. හැබැයි ලොකුම අනතුර! 1) ඔයාගේ ඇඟේ තියෙන ‘උපන් ලපයක් එකපාරටම ලොකුවෙලා, පාට වෙනස්වෙලා ලේ එනවනම් (Melanoma/සමේ පිළිකාවක් වෙන්න පුළුවන්)’, 2) ඇඟ පුරාම වේගයෙන් පැතිරෙන ලොකු දියර බිබිලි/සම ගැලවීයාම් එනවනම් (Severe Allergic Reaction/SJS), තත්පරයක්වත් පරක්කු නොවී චර්ම රෝග විශේෂඥයෙක් ළඟට/රෝහලට යන්නම ඕනේ!
