Uzzināsim tieši par svarīgākajām lietām, kas liecina par jūsu ķermeņa labsajūtu – jūsu dzīvības pazīmēm.

Kad dodaties pie ārsta, medmāsa vai ārsts vispirms paņem jūsu roku, pārbauda temperatūru un asinsspiedienu , vai ne? To mēs vienkārši saucam par dzīvības pazīmēm. Tās ir kā mazas norādes, kas mums pasaka, kas notiek mūsu ķermenī. Tātad, kas īsti ir šīs pazīmes, kāpēc tās ir tik svarīgas un kā tās tiek pareizi mērītas?

Kādas ir šīs dzīvības pazīmes?

Vienkārši sakot, dzīvības pazīmes ir mērījumi, kas mēra jūsu ķermeņa pamatfunkcijas . Tie var sniegt jums labu priekšstatu par jūsu vispārējo fizisko veselību. Šīs dzīvības pazīmes ir pirmā lieta, ko ārsts apskatīs pirms jūsu apskates. Vai jūs zināt, kāpēc? Tāpēc, ka šie mērījumi sniedz ārstam svarīgas norādes par noteiktiem veselības stāvokļiem jūsu ķermenī vai par to, cik ātri jūs atveseļojaties no slimības.

Kādas ir galvenās dzīvības pazīmes?

Ir četras galvenās bioloģiskās īpašības, kuras mēs visi meklējam savā ķermenī. Tās ir:

Tagad parunāsim par šo lietu nedaudz sīkāk.

1. Ķermeņa temperatūra — cik karsts ir jūsu ķermenis?

Kad domājam par ķermeņa temperatūru , pirmais, kas nāk prātā, ir drudzis, vai ne? Jā, ķermeņa temperatūra ir mūsu ķermeņa normālā temperatūra. Jūs, iespējams, esat pamanījuši, ka šī temperatūra mainās, kad jūs vingrojat vai saslimstat.

Veselīga cilvēka vidējā ķermeņa temperatūra ir aptuveni 98,6 grādi pēc Fārenheita (37 grādi pēc Celsija). Tomēr tā nav vienāda visiem . Dažiem cilvēkiem tā var nedaudz atšķirties no 97,8°F (36,55°C) līdz 99,1°F (37,27°C). Tas ir normāli.

Tomēr, ja temperatūra ir augstāka par 38 °C (100,4 °F), mēs to saucam par drudzi . Līdzīgi, ja temperatūra ir zemāka par 35 °C (95 °F), mēs to saucam par hipotermiju . Abi šie stāvokļi ir jāuztraucas.

2. Asinsspiediens – kāds ir spiediens?

Asinsspiediens jeb spiediens , kā mēs to visi pazīstam, ir spiediens, ko asinis rada uz mūsu asinsvadu (artēriju) sieniņām, kad mūsu sirds sūknē asinis. To parasti izsaka ar diviem skaitļiem.

• Augšējais skaitlis – sistoliskais spiediens: tas attiecas uz spiedienu artērijās , kad sirds pukst un sūknē asinis visā ķermenī.
• Apakšējais skaitlis – diastoliskais spiediens: tas attiecas uz spiedienu artērijās, kad sirds atpūšas starp sitieniem.

Normālam asinsspiedienam veselam pieaugušajam miera stāvoklī jābūt mazākam par 120/80 mm Hg (dzīvsudraba stabiņa milimetriem).

3. Pulss / Sirdsdarbības ātrums – sirds pukstu ritms

Sirdsdarbības ātrums jeb pulss ir tas, cik reižu minūtē jūsu sirds sitas.Vidējais miera stāvokļa sirdsdarbības ātrums veselam pieaugušajam ir no 60 līdz 100 sitieniem minūtē (bpm). Tas var nedaudz atšķirties atkarībā no cilvēka. Sievietēm parasti ir nedaudz augstāks sirdsdarbības ātrums nekā vīriešiem.

Jūsu sirdsdarbības ātrums ir zemāks miera stāvoklī un augstāks fiziskās slodzes laikā. Tas ir tāpēc, ka jūsu sirds darbojas ātrāk, jo jūsu ķermenim fiziskās slodzes laikā ir nepieciešams vairāk ar skābekli piesātinātu asiņu.

4. Elpošanas ātrums – elpošanas ātrums

Elpošanas ātrums ir elpas vilcienu skaits minūtē . Vesels pieaugušais miera stāvoklī elpo no 12 līdz 18 reizēm minūtē. Elpošanas ātrums miera stāvoklī, kas ir mazāks par 12 vai vairāk nekā 25 elpas vilcieni minūtē, var liecināt par medicīnisku stāvokli.