Asinsspiediena pārbaude visas dienas garumā (24 stundu ambulatorā asinsspiediena kontrole) — uzzināsim visu par to!

Kad apmeklējat ārstu, jūs noteikti pārbaudāt asinsspiedienu, vai ne? Viņi uzliek manšeti uz rokas, piepūš to un nolasa. Bet padomājiet par to, vai mērījums, ko veicat tajā brīdī, tiešām var sniegt pilnīgu priekšstatu par to, kas notiek jūsu organismā? Droši vien nē. Tieši tad ārsts jums pastāsta par īpašu veidu, kā pārbaudīt asinsspiedienu 24 stundas diennaktī. Tieši par to mēs šodien runājam.

Vienkārši sakot, kas ir ambulatorā asinsspiediena kontrole?

Tas ir ļoti vienkārši. Tas ietver nepārtrauktu asinsspiediena mērīšanu 24 stundas, kamēr jūs veicat savas ikdienas aktivitātes. Tas arī veic mērījumus miega laikā. Tajā tiek izmantota neliela ierīce. Ap augšdelmu tiek uzlikta aproce, un tā ir savienota ar nelielu radioaparāta izmēra ierīci, ko var nēsāt ap vidukli, izmantojot nelielu caurulīti.

Parasti ārsts pārbaudīs jūsu asinsspiedienu tikai vienu vai divas reizes dienā. Taču, izmantojot šo metodi, viņi veic mērījumus daudzas reizes dienas laikā. Precīzāk sakot, siksniņa automātiski nostiepsies un mērīs jūsu asinsspiedienu ik pēc 15–30 minūtēm dienas laikā un reizi stundā naktī, kamēr jūs guļat . Turklāt tā var arī izmērīt jūsu sirdsdarbības ātrumu. Dienas beigās, izmantojot visus šos mērījumus, ārsts varēs iegūt ļoti skaidru priekšstatu par jūsu asinsspiedienu.

Kāpēc mēs veicam šādu testu? Ko mēs no tā varam mācīties?

Var būt vairāki iemesli, kāpēc ārsts varētu lūgt jums veikt šo testu.

• Pārliecinieties, ka jums tiešām ir paaugstināts asinsspiediens: Dažreiz jūsu asinsspiediens var būt nedaudz paaugstināts, vienkārši apmeklējot ārstu. Šī metode ļauj jums redzēt, kāds ir jūsu asinsspiediens visas dienas garumā, un precīzi noteikt, vai jums tiešām ir paaugstināts asinsspiediens (hipertensija).
• Vērojiet, kā mainās jūsu asinsspiediens dažādos diennakts laikos: jūsu asinsspiediens mainās, strādājot, atpūšoties un guļot. Veselam cilvēkam asinsspiediens naktī miega laikā parasti pazeminās par 10–20%. Taču dažiem cilvēkiem tas nenotiek. Tas var palīdzēt noteikt likumsakarības.
• Pārbaudiet, vai jūsu asinsspiediena zāles darbojas pareizi: ja jūs jau lietojat asinsspiediena zāles, tas palīdzēs jums droši zināt, vai jūsu zāles labi kontrolē asinsspiedienu 24 stundu laikā. Tas var palīdzēt ārstam izlemt, vai jums ir jāmaina zāļu lietošanas laiks, jāmaina deva vai jāpievieno citas zāles.
• Uzziniet, vai pastāv atšķirība jūsu asinsspiedienā starp ārsta kabinetu un mājās: Tas ir ļoti svarīgi. Šī atšķirība var arī sniegt priekšstatu par to, vai jums ir sirds slimību risks.

Izmantojot šo metodi, var atrast dažādus spiediena modeļus.

Šis tests var noteikt vairākus dažādus spiediena apstākļus. Lai tos vienkārši izprastu, skatiet tabulu zemāk.

Kurš vēlas kārtot šo testu?

Ārsts var lūgt jums veikt šo testu, ja jums ir kāds no tālāk minētajiem stāvokļiem.

• Tiem, kas vēl nav sākuši lietot medikamentus, lai gan ārsta veiktais asinsspiediena mērījums uzrāda paaugstinātu līmeni.
• Tiem, kas vēlas mainīt savas pašreizējās asinsspiediena zāles.
• Tiem, kuru asinsspiediens joprojām nav labi kontrolēts, neskatoties uz medikamentu lietošanu.
• Tiem, kas lieto citas zāles, kas var ietekmēt asinsspiedienu.
• Ja Jums ir reibonis vai zems asinsspiediens (hipotensija).
• Tiem, kam grūtniecības laikā ir paaugstināts asinsspiediens.

Kā jūs gatavojaties pirms testa?

Tas neprasa daudz sagatavošanās, taču jums ir jābūt uzmanīgiem attiecībā uz dažām lietām.

Ieteicamās aktivitātes

• Izvēlieties tipisku testa dienu: Izvēlieties dienu, kas ir pēc iespējas tuvāka jūsu ierastajai rutīnai. Vislabāk ir izvēlēties tipisku dienu, kad dodaties uz darbu, nevis nedēļas nogali.
• Veiciet dienasgrāmatu: ārsts ieteiks pierakstīt visu, ko esat darījis pēdējo 24 stundu laikā. Piemēram, laiku, kad pamodāties no rīta, laiku, kad lietojāt zāles, laiku, kad ēdāt, laiku, kad vingrojāt, un laiku, kad gulējāt. Tāpat, ja jūtat reiboni vai apgrūtinātu elpošanu, pierakstiet to kopā ar laiku.

Lietas, ko nedrīkst darīt

• Pārmērīgi intensīva fiziskā slodze: Ir atļauts veikt ierastās aktivitātes, taču šajā dienā izvairieties no sviedriem bagātas, intensīvas fiziskās slodzes.
• Peldēšanās vai peldēšanās: šī ierīce nav ūdensizturīga, tāpēc 24 stundas nevar peldēties vai peldēties.
• Ierīces noņemšana: Nekad nenoņemiet ierīci vai siksnu no rokas bez ārsta ieteikuma.

Kā to izdarīt? Kas notiek testa dienā?

Vispirms jums tiks norunāta tikšanās ar ārstu. Kad jūs apmeklēsiet

1. Ap jūsu roku tiks uzlikta aproce, un ierīce tiks piestiprināta pie jums.

2. Tajā ir paskaidrots viss par to, kā tas darbojas, kas jums jādara un kas jums nevajadzētu darīt.

3. Pēc tam jūs varat doties mājās. Ierīce ir piestiprināta pie jūsu ķermeņa.

Lūk, kas notiek pēc atgriešanās mājās:

• Plaukstas siksniņa savelkas automātiski: Kā minēts iepriekš, plaukstas siksniņa savelkas īstajā brīdī, un tiek mērīts spiediens. Šajā brīdī jūs jutīsiet nelielu stīvumu rokā. Tas izzudīs pēc dažām sekundēm. Vissvarīgākais ir turēt roku taisni un pēc iespējas vairāk to nekustināt, kad siksniņa savelkas. Tikai tad jūs varat iegūt precīzu rādījumu.
• Naktīs jūsu miegs var būt nedaudz traucēts: jūs varat pamosties reizi stundā naktī, kad josta iesprūst. Tas ir normāli. Neuztraucieties par to. Centieties to pēc iespējas vairāk ignorēt un atkal aizmigt.
• Ievērojiet ierasto dzīvesveidu: ievērojiet savu ikdienas rutīnu kā parasti. Veiciet dienasgrāmatu, kā norādījis ārsts.

Kādas ir šīs metodes priekšrocības un trūkumi?

Tāpat kā jebkam citam, arī šim var būt savas priekšrocības, kā arī nelielas neērtības.

Ieguvumi

• Iegūstiet precīzāku priekšstatu par savu spiedienu: Dienas laikā veiktie rādījumi var sniegt skaidrāku priekšstatu par jūsu patieso stāvokli, nevis tikai aplūkot to vienā reizē.
• Jūs varat apstiprināt, vai Jums ir "baltā halāta sindroms": tas var novērst nevajadzīgu asinsspiediena zāļu lietošanu.
• Maskētu hipertensiju var atklāt: tās identificēšana var palīdzēt pasargāt no sirdslēkmes un insulta nākotnē.
• Tas ir liels palīgs ārstēšanas plānošanā: tas palīdz ārstam pārliecināties, ka Jums ievadītās zāles ir atbilstošas, deva ir pareiza, un sniegt Jums vispiemērotāko ārstēšanu.

Trūkumi

• Nelielas sāpes rokā: Augšdelms var nedaudz sāpēt, jo josta pastāvīgi iesprūst.
• Miega traucējumi: Mērījumu veikšana naktī var traucēt miegu.
• Neliels ādas kairinājums: Reti dažiem cilvēkiem jostas nēsāšanas vietā var rasties nelieli izsitumi. Tie parasti pāriet paši no sevis.

Kas ir iekļauts manā saņemtajā ziņojumā?

Pēc 24 stundām jums ir jāatdod ierīce. Ārsts ievadīs datus datorā un tos analizēs. Jūsu ziņojumā galvenokārt būs šāda informācija.

• 24 stundu vidējais asinsspiediens: vidējā vērtība visai dienai.
• Normāls dienas asinsspiediens: vidējā vērtība nomoda laikā.
• Normāls nakts asinsspiediens: vidējā vērtība miega laikā.
• Nakts kritums: daudzums, par kādu spiediens pazeminās naktī salīdzinājumā ar dienas spiedienu.

Parasti veselīgie līmeņi ir:

• 24 stundu vidējais rādītājs: 125/75 mmHg vai mazāk.
• Dienas laikā: 130/80 mmHg vai mazāk.
• Naktī: 110/65 mmHg vai mazāk.
• Samazinājums naktī: samazinājums par 10% līdz 20%.

Pamatojoties uz rezultātiem, ārsts sniegs jums nepieciešamo ārstēšanu, dzīvesveida izmaiņas un ieteikumus.