Kas ir starpene? Iepazīsimies ar šo mazo, bet ļoti svarīgo ķermeņa daļu.

Sveiki! Kā jums klājas? Šodien mēs runāsim par mūsu ķermeņa daļu, par kuru mēs, iespējams, daudz nerunājam, bet tai ir ļoti liela nozīme. Ārsti to sauc par starpeni. Jūs, iespējams, iepriekš neesat dzirdējuši šo nosaukumu. Bet neuztraucieties, mēs par to runāsim ļoti vienkārši, tādā veidā, lai jūs to varētu saprast.

Kas īsti ir starpene? Kur tā atrodas?

Vienkārši sakot, starpene ir jutīga ādas josla starp dzimumorgāniem (maksts atveri sievietēm vai sēklinieku maisiņu vīriešiem) un anālo atveri (kur mēs kakojam). Iedomājieties to kā nelielu telpu. Šī ir daļa, ko mēs redzam ārpusē.

Taču starpene nav tikai āda, kas redzama no ārpuses. Tā patiesībā ir zona zem iegurņa dobuma. Tas ir, zem šīs ādas tai pieder dažas svarīgas struktūras un muskuļi mūsu ķermenī. Precīzāk sakot, tā atrodas zem iegurņa pamatnes muskuļiem.

Tātad, redziet, vai ne? Lai gan šī var šķist maza vieta, patiesībā tā ir kaut kas daudz dziļāks.

Kas notiek ar starpeni? Kāpēc tas mums ir svarīgi?

Šī mazā starpene palīdz daudz vairāk, nekā jūs domājat.

• Seksuālai stimulācijai un baudai: starpenē ādā ir daudz nervu galu. Tie palīdz seksuālajā stimulācijā un reakcijā. Tas nozīmē, ka šī ir mūsu ķermeņa erogēnā zona.
• Iegurņa pamatnes atbalsts: Iegurņa pamatnes muskuļi notur vietā tādas lietas kā urīnpūslis, daļa resnās zarnas un reproduktīvie orgāni. Starpene nodrošina labu pamatu un atbalstu šiem iegurņa pamatnes muskuļiem.
• Urinēšana, defekācija un dzimumakts: Struktūras mūsu ķermenī, starpenē, palīdz šajos procesos.
• Dzemdības (sievietēm): sievietes starpenes struktūras palīdz viņai dzemdēt bērnu vagināli. Šī zona dzemdību laikā visvairāk izstiepjas.

Tagad jūs saprotat šī svarīgumu, vai ne?

Uzzināsim nedaudz vairāk par starpenes atrašanās vietu un formu.

Mēs teicām, ka starpene atrodas starp dzimumorgāniem un anālo atveri. Šī redzamā daļa atbilst ķermeņa iekšienē esošajām struktūrām, kuras mēs nevaram redzēt.

Iekšēji starpene atrodas zem galvenā iegurņa pamatnes muskuļa (muskuļa levator ani). Tā stiepjas arī pāri iegurņa kauliem. Iedomājieties to šādi:

• Priekšpusē: Starpene sākas pie kaunuma simfizes, locītavas starp kreiso un labo iegurņa kaulu, mūsu iegurņa priekšpusē.
• Aizmugurē: No turienes tā stiepjas līdz pat astes kaulam/kokciksam.
• Sānu virzienā: Tas stiepjas līdz diviem kauliem (sēžas kauliem jeb sēžas pauguriem) iegurņa labajā un kreisajā pusē, kas sēžot iespiežas zemē.

Ārsti dažreiz attēlo starpenes robežas kā romba formu. Iedomājieties iedomātu līniju, kas novilkta starp diviem sēžas kauliem. Šī līnija sadala rombu divos trijstūros:

1. Uroģenitālais trīsstūris: Šeit atrodas dzimumorgāni, urīnizvadkanāls un saistītie muskuļi.

2. Anālais trīsstūris: Šeit atrodas anālā atvere un anālā sfinktera muskuļi. Šie muskuļi palīdz savilkt un atslābināt anālo atveri zarnu kustības laikā.

Vietā, kur šie divi trijstūri satiekas, atrodas bieza šķiedru-muskuļu audu masa, ko sauc par starpenes ķermeni . Tam ir svarīga loma iegurņa pamatnes atbalstīšanā. Šī zona dzemdību laikā ir vairāk pakļauta traumām.

Cik liela ir starpene? No kā tā sastāv?

Sievietes starpenes garums parasti ir aptuveni 3,8 centimetri (1,5 collas). Vīrieša starpene var būt 5 centimetri (2 collas) vai nedaudz garāka.

Starpenei zem ādas ir vairāki slāņi. Tie ietver saistaudi, taukaudi, muskuļi un membrānas . Caur starpeni iet ļoti svarīgs nervs, ko sauc par pudendālo nervu , kas atzarojas uz tādām vietām kā dzimumorgāni, iegurņa pamatnes muskuļi un taisnā zarna. Šis sarežģītais nervu tīkls ļauj starpenei reaģēt uz seksuālām sajūtām un palīdzēt mums urinēt un izkārnīties.

Kādi ir biežāk sastopamie stāvokļi un slimības, kas ietekmē starpeni?

Galvenais starpenes traumas cēlonis ir dzemdības . Apmēram 85 % māšu, kuras dzemdē vagināli, cieš no starpenes plīsuma. Tomēr ikviens, neatkarīgi no dzimuma, var ciest no starpenes traumas.

Lietas, kas īpaši ietekmē sievietes

• Vaginālās dzemdības: Kad bērns iznāk no maksts, maksts un starpene izstiepjas, dažreiz plīst. Vairumā gadījumu tie ir nelieli plīsumi, kas laika gaitā sadzīst. Tomēr atkarībā no plīsuma lieluma audu labošanai var būt nepieciešamas šuves. Lielāki plīsumi var bojāt tuvumā esošos iegurņa pamatnes muskuļus vai anālos muskuļus. Kad starpene ir plīsusi, var būt apgrūtināta urinēšana, vēdera izeja vai dzimumakta veikšana.
• Epiziotomija: Šīs operācijas laikā ārsts vai vecmāte pirms dzemdībām veic nelielu iegriezumu starpenē, lai paplašinātu maksts atveri. Agrāk tas bija bieži, bet vairs netiek darīts. Daži pētījumi liecina, ka dažām sievietēm, kurām tiek veikta epiziotomija, vēlāk dzīvē var rasties iegurņa sāpes un nesaturēšana.

Lietas, kas īpaši ietekmē vīriešus

• Prostatīts:Ja prostatas dziedzeris inficējas vai tiek ievainots, tas var kļūt pietūkušs un sāpīgs. Šīs sāpes var jūtamas dzimumorgānos un starpenē.
• Operācija: Dažreiz ārstiem ir jāpārgriež starpene, lai veiktu prostatas operāciju, izņemtu audzēju vai ārstētu urīnizvadkanāla striktūru.

Lietas, kas ietekmē abus dzimumus

Šādi stāvokļi var rasties gan sievietēm, gan vīriešiem:

• Iegurņa pamatnes disfunkcija: Ja starpene ir bojāta, pastāv lielāka iespēja, ka būs grūtības urinēt vai izkārnīties.
• Starpenes cistas vai abscesi: Inficētas cistas var veidoties uz starpenes ādas vai anālās atveres iekšpusē. Tās bieži ir sarkanas, pietūkušas un sāpīgas.
• Hemoroīdi: tās ir pietūkušas vēnas anālajā atverē vai ap to. Tās var būt iekšējas vai ārējas. Tās var izraisīt asiņošanu, niezi vai sāpes starpenē.
• Pudendālā nerva iesprūšana: Pudendālais nervs, par kuru mēs runājām iepriekš, iet cauri starpenei. Ja tas tiek bojāts un iekaist, tas var izraisīt sāpes starpenē. Šīs sāpes var sākties pēkšņi vai pakāpeniski pastiprināties vairāku nedēļu vai mēnešu laikā.
• Atsauces sāpes: Daži stāvokļi, kas sākas vienā ķermeņa daļā, var izraisīt sāpes starpenē. Piemēram , apendicīts, kolīts un dažas kuņģa-zarnu trakta slimības var izraisīt sāpes starpenē.
• Furnjē gangrēna: šī ir ļoti reta bakteriāla infekcija, kas izraisa dzimumorgānu un starpenes ādas atmiršanu. Tā visbiežāk sastopama vīriešiem vecumā no 50 līdz 60 gadiem, kuriem ir diabēts.
• Traumas vai ievainojumi: negadījumi, piemēram, braukšana ar motociklu, velosipēdu un jāšana ar zirgiem, var bojāt starpeni. Ja esat riteņbraucējs, velosipēda sēdekļa bez deguna lietošana var samazināt spiedienu uz starpeni un samazināt traumu risku.
• Seksuāla vardarbība: Saplēsts vai ievainots starpenē var liecināt par seksuālu vardarbību vai vardarbību.

Kā zināt, vai jums ir problēmas ar starpeni? (Simptomi)

Galvenā pazīme, ka ar starpeni kaut kas nav kārtībā, ir sāpes . Pēc dzemdībām sāpes, kas rodas starpenes plīsuma laikā, var apgrūtināt staigāšanu vai sēdēšanu.

Var būt arī citi simptomi, kas var liecināt par problēmu ar muskuļiem un orgāniem starpenē vai apkārtējā iegurņa dobumā:

• Grūtības urinēt vai defekēt.
• Starpene ir sāpīga vai niezoša.
• Sāpes dzimumakta vai urinēšanas laikā.
• Vīriešiem ir grūtības sasniegt erekciju.
• Vienreizējs, apsārtums vai pietūkums starpenē.

Ja Jums rodas šādi simptomi, vislabāk ir apmeklēt ārstu un meklēt padomu, nejūtoties neērti vai baidoties.

Testi, lai pārbaudītu starpenes veselību

Ārsts var veikt fizisku pārbaudi, lai pārbaudītu, vai starpenē nav ievainojumu, infekciju vai citu stāvokļu. Šī pārbaude var ietvert arī digitālo taisnās zarnas pārbaudi, kas var atklāt jebkādas novirzes.

Turklāt attēlveidošanas procedūras var arī identificēt problēmas starpenē:

• Datortomogrāfija: Var pārbaudīt, vai nav bojājumu starpenē ķermeņa iekšpusē.
• MRI: Parāda, vai ir bojājumi asinsvados vai muskuļos starpenē.
• Ultraskaņa: parāda bojātus asinsvadus starpenē.
• Rentgens ar krāsvielu: To var izmantot, lai redzētu, vai ir kādi urīnizvadkanāla bojājumi, jo urīnizvadkanāls iziet cauri starpenes audiem.

Kādas ir starpenes ārstēšanas metodes?

Ja starpenē ir griezums vai plīsums, ārsts izlems, vai ir nepieciešamas šuves, lai sadzītu. Tikmēr jūs varat darīt šīs lietas, lai mazinātu sāpes:

• Sēdošās vannas un siltas kompreses: Sēdošās vannas ir metode, kurā starpeni mērcē seklā, remdenā ūdenī, lai palīdzētu to attīrīt un dziedēt. Dariet to piecas līdz desmit minūtes divas reizes dienā. Pēc vannošanās starpeni viegli nosusiniet, nevis enerģiski nosusiniet.
• Pretsāpju līdzekļi un pretsāpju aerosoli: Pretsāpju līdzekļu, piemēram , paracetamola vai ibuprofēna , lietošana vai pretsāpju aerosolu lietošana var palīdzēt kontrolēt sāpes, līdz tās sadzīst. Ja Jums ir hemoroīdi, salvetes un krēmi var arī palīdzēt mazināt sāpes, niezi un iekaisumu starpenē.
• Peri-pudele: šī ir maza pudelīte, ko var piepildīt ar siltu ūdeni un izmantot, lai mazgātu starpeni pēc tualetes lietošanas. Tas samazinās traumu risku, slaucot to ar tualetes papīru.
• Aizcietējumu novēršana: Sasprindzinājums zarnu kustības laikā var pastiprināt sāpes starpenē. Aizcietējumus var novērst, ēdot pārtiku ar augstu šķiedrvielu saturu (dārzeņus, augļus un pākšaugus) un izdzerot vismaz astoņas glāzes ūdens dienā.
• Iegurņa pamatnes vingrinājumi (Kegela vingrinājumi): Šie Kegela vingrinājumi stiprina iegurņa pamatnes muskuļus pēc dzemdībām.Tas var palīdzēt jūsu ķermenim atgūties no tādām lietām kā sastiepumi un izmežģījumi. Ārsts var jūs nosūtīt pie fizioterapeita, lai veiktu īpašus iegurņa pamatnes vingrinājumus. Taču atcerieties, ka šie vingrinājumi jāveic tikai pēc traumas ārsta uzraudzībā.

Ja ir inficēts veidojums, ārsts var izrakstīt antibiotikas vai arī to iegriezt un drenēt. Operācija var būt nepieciešama arī tad, ja starpenē ir smagi hemoroīdi vai nervu bojājumi.

Vai masāža palīdz mazināt starpenes plīsumus dzemdību laikā?

Pilnībā novērst starpenes plīsumus nav iespējams, taču tiek uzskatīts, ka starpenes masāža pirms un dzemdību laikā var samazināt plīsumu iespējamību.

Kad man vajadzētu sākt šo masāžu? Cik bieži man to vajadzētu darīt?

Šo starpenes masāžu ieteicams sākt aptuveni 34. grūtniecības nedēļā.

Atvēliet apmēram piecas minūtes vienlaikus. Plānojiet veikt šo masāžu trīs līdz četras reizes nedēļā.

Kā masēt starpeni?

Pirms tam izvēlieties laiku un vietu, kur varat atpūsties. Pirms sākat, rūpīgi nomazgājiet rokas ar maigām ziepēm. Tas palīdzēs novērst baktēriju iekļūšanu makstī.

• Apgulieties uz muguras, plati izklājiet kājas un salieciet ceļus. Pārliecinieties, ka jūsu mugura ir labi atbalstīta.
• Uz pirkstiem, īkšķa un starpenes uzklājiet nedaudz dabīgas eļļas (piemēram, kokosriekstu eļļas, olīveļļas) vai ūdenī šķīstošu lubrikantu.
• Ievietojiet vienu īkšķi (ar nelielu lubrikantu) apmēram collu vai pusotru collu makstī. Pēc tam lēnām ievietojiet otru īkšķi.
• Ar abiem īkšķiem piespiediet maksts aizmugurējo sienu anālās atveres virzienā. Pielietojiet pietiekamu spiedienu, lai maksts iekšpusē sajustu nelielu vilkmi. Turiet šo pozīciju minūti vai divas.
• Pēc tam lēnām kustiniet īkšķus "U" formā. Jūs sajutīsiet maigu vilkšanu.

Ja, to darot, jūtat sāpes, pārtrauciet. Tāpat ieteicams par to konsultēties ar ārstu.

Lietas, kas mums jāatceras

Starpene ir jutīgā ādas zona starp dzimumorgāniem un anālo atveri, kā arī zem tiem esošie audi, kas veido iegurņa dobuma pamatni. Tā ir ļoti svarīga iegurņa strukturālajai stabilitātei.

Tomēr nekrītiet panikā, ja dzemdību laikā plīst starpene. Jums var būt nepieciešamas šuves, taču lielākā daļa traumu laika gaitā sadzīst. Ārsts ieteiks veidus, kā mazināt sāpes atveseļošanās laikā. Ir svarīgi apzināties šo ķermeņa daļu un nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību, ja rodas kādas bažas. Esiet veseli!

Starpene , iegurņa veselība, dzemdības, starpenes plīsums, starpenes masāža, sieviešu veselība, vīriešu veselība