Parunāsim par tavām smalkajām motorikām?

Vai esat kādreiz domājuši, cik smalki un prasmīgi mūsu rokas veic mazos uzdevumus, ko mēs veicam katru dienu, piemēram, pogas nospiešanu, rakstīšanu ar pildspalvu vai kafijas tases turēšanu? Tās ir lietas, ko mēs vienkārši saucam par smalko motoriku jeb angliski "( Fine Motor Skills )" . Tāpēc šodien mēs par tām runāsim nedaudz sīkāk. Apskatīsim, cik svarīgas tās ir mūsu dzīvē, kā tās attīstās un kādas problēmas tās var ietekmēt.

Kas ir šīs smalkās motorikas?

Vienkārši sakot, smalkās motorikas ir ļoti mazas, precīzas kustības, ko mēs veicam, izmantojot rokas, pirkstus un dažreiz arī pēdas un kāju pirkstus. Lai tās veiktu precīzi, mums ir nepieciešama ļoti laba koordinācija starp muskuļiem, locītavām un nervu sistēmu .

Kad mēs runājam par "smalko motoriku", mēs bieži domājam par lietām, ko darām ar rokām, plaukstu locītavām un pirkstiem. Piemēram, kad ar rādītājpirkstu un īkšķi paceļam kaut ko mazu. Bet, vai zinājāt, mēs varam veikt arī šīs smalkās kustības ar pēdām, potītēm un pirkstiem. Tas ir ļoti svarīgi tādos sporta veidos kā dejošana un futbols. Un ir arī gadījumi, kad daži cilvēki izmanto kājas roku vietā.

Šī motora vadības precīza noregulēšana ir ļoti sarežģīts process. Tai nepieciešams sekojošais:

• Apzinātība un plānošana: spēja domāt par to, kas ir jādara un kā to izdarīt.
• Koordinācija: smadzeņu, nervu un muskuļu kopīga darbība.
• Muskuļu spēks : enerģija, kas nepieciešama, lai kustētos.
• Normāla sajūta: Normāla sajūta rokās, pirkstos (vai pēdās, kāju pirkstos).
• Veiklība: spēja veikt darbu ar lielu precizitāti un pareizību.

Problēmas ar šīm prasmēm var rasties jebkurā vecumā. Tomēr, kad mūsu ārsti un veselības aprūpes darbinieki runā par bērna attīstību, viņi pievērš īpašu uzmanību šīm smalkajām motorikām. Bērnam laika gaitā augot, attīstās visas četras viņa attīstības jomas: fiziskā, intelektuālā, valodas un sociāli emocionālā. Šīs "smalkās motorikas" pieder pie fiziskās attīstības kategorijas.

Ārsti tos rūpīgi izvērtē, jo, ja šo prasmju attīstībā ir ievērojama kavēšanās, tas var būt dažādu neiroloģisku slimību vai fizisku stāvokļu simptoms. Tātad, jo ātrāk šī problēma tiek identificēta, jo ātrāk jūs varat sniegt savam bērnam nepieciešamo palīdzību.

Kāpēc šīs smalkās motorikas mums ir tik svarīgas?

Iedomājieties, kāda būtu dzīve, ja mums, cilvēkiem, nebūtu šo smalko motoriku.

Šīs mazās, delikātās kustības ir būtiskas neskaitāmiem uzdevumiem, ko veicam katru dienu. Sākot ar zobu tīrīšanu no rīta un beidzot ar ēdiena gatavošanu un ēšanu, līdz pat ģērbšanai, šīs prasmes ir nepieciešamas. Tās tiek izmantotas, lai rakstītu īsziņas pa tālruni, paglaudītu suņa vēderu. Tas viss ir svarīgi mūsu neatkarībai un sevis aprūpei . Tās arī palīdz mums izbaudīt tādus hobijus kā mūzikas instrumentu spēlēšana, videospēļu spēlēšana un rokdarbu veidošana.

Bērnam šīs "smalko motoriku" ir būtiskas mācību darbos, piemēram, zīmēšanā un rakstīšanā. Turklāt šīs smalkās motorikas ir svarīgas arī daudziem uzdevumiem , piemēram, instrumentu lietošanai būvniecības darbos, datora lietošanā un ķirurģisko operāciju veikšanā.

Apskatīsim dažus piemērus no ikdienas dzīves?

Šeit ir daži veidi, kā tiek izmantotas smalkās motorikas:

• Turot zīmuli rokās, raksta, zīmē.
• Izmantojot šķēres.
• Saliekamās drēbes .
• Rakstīšana uz tastatūras.
• Pogas nospiešana.
• Rāvējslēdzēja vilkšana.
• Kurpju šņoru siešana.
• Pagriežot durvju rokturi.
• Ēšana, izmantojot tādus priekšmetus kā karote un dakšiņa.
• Videospēļu spēlēšana, izmantojot vadības ierīci.
• Spēlēt mūzikas instrumentu, piemēram, ģitāru, flautu vai klavieres.

Iedomājieties, cik grūta būtu ikdienas dzīve, ja jūs nevarētu pareizi izdarīt kaut vienu no šīm lietām. Tāpēc šīs prasmes ir tik vērtīgas.

Kā šīs spējas attīstās maziem bērniem (attīstības atskaites punkti)

Attīstības atskaites punkti ir uzvedība un spējas, ko bērns parasti parāda noteiktā vecumā, augot. Ir svarīgi atcerēties, ka ne visi bērni attīstās vienādā tempā. Tomēr lielākā daļa bērnu šīs izmaiņas piedzīvo aptuveni vienlaikus, pieaugot.

Daži (bet ne tikai) smalko motoriku piemēri zīdaiņiem un maziem bērniem ir šādi:

• Jaundzimušais: mēģina kaut ko satvert ar roku (tā ir piespiedu reakcija, ko sauc par "satveršanas refleksu").
• 3–6 mēnešu vecumā: Saliek rokas kopā, mēģina satvert rotaļlietu.
• 6–9 mēnešu vecumā: Pārnes priekšmetus no vienas rokas uz otru, sāk satvert mazus priekšmetus ar pirkstu galiem (knaibles satvēriens).
• 9–12 mēnešu vecumā: Ar pirkstiem paņem mazus ēdiena gabaliņus un mēģina sakraut klucīšus vienu virs otra.
• 1–2 gadu vecumā: Tur zīmuli vai krītiņu, zīmē līnijas un pāršķirsta grāmatas lappuses.
• 2–3 gadu vecumā:Mēģinu griezt ar šķērēm (ar palīdzību), mēģinu uzlikt lielas pogas.
• 3–4 gadu vecumā: krāso attēlus un zīmē vienkāršas formas, piemēram, trīsstūri.
• 4–5 gadu vecumā: Spēj uzrakstīt savu vārdu, pareizi griezt ar šķērēm un mēģināt sasiet kurpju šņores.

Šīs smalkās motorikas turpina attīstīties un nostiprināties pat pēc šo vecuma ierobežojumu sasniegšanas. Svarīgi ir saprast, ka katrs bērns attīstās savā tempā. Ja jums ir kādas bažas par bērna spējām, konsultējieties ar ārstu.

Kā tiek attīstītas šīs smalkās motorikas?

Šīs "smalkās motorikas" sāk attīstīties no dzimšanas brīža. Piemēram, mazuļi parasti piedzimst ar "satveršanas refleksu". Ja pārvelkat pirkstu pār mazuļa roku, viņš parasti pastiepsies un satvers jūsu pirkstu. Šī ir viena no pirmajām smalkajām motorikām, kas parādās.

Bērnam augot, šīs mazās kustības turpina attīstīties – līdz pat pieauguša cilvēka vecumam. Laika gaitā bērna muskuļi kļūst stiprāki, un viņš attīsta koordināciju, kas nepieciešama, lai veiktu precīzākas kustības.

Pat pieaugušie var pilnveidot savas smalkās motorikas. Piemēram, klinšu kāpēji vingrinās karāties nelielās klinšu spraugās, lai palielinātu satvēriena spēku. Ķirurgi vingrina roku kustības, lai tās būtu precīzas, konsekventas un akurātas.

Tāpat ir veidi, kā palīdzēt bērnam praktizēt šīs smalkās motorikas prasmes.

Kādas aktivitātes var attīstīt šīs spējas maziem bērniem?

Šeit ir dažas aktivitātes, ko varat veikt, lai attīstītu mazuļa vai mazuļa smalko motoriku:

• Ļaujot viņiem spēlēties ar Play-Doh vai mālu: Saspiešana, velmēšana un veidošana ar rokām stiprina pirkstu muskuļus.
• Ļaujot viņiem savērt lielas krelles: Tas uzlabo roku un acu koordināciju.
• Spēlēšanās ar tādām rotaļlietām kā "klucīši" vai "Lego": To salikšanai un izjaukšanai nepieciešamas smalkas kustības.
• Zīmēšana un krāsošana: Bērni mācās turēt un kontrolēt tādus priekšmetus kā zīmuļi, krītiņi un akvareļkrāsas.
• Ļaujot viņiem griezt papīru ar šķērēm: vispirms ļaujiet viņiem griezt pa vienkāršām līnijām, un pēc tam varat praktizēt sarežģītu formu griešanu (jādomā arī par drošību).
• Ļaujot viņiem salikt puzli: mazu gabaliņu turēšana un ievietošana pareizajās vietās prasa precīzu kontroli.
• Ļaujot viņiem spēlēties ar ūdeni: ūdens lešana no vienas krūzes citā vai sūkļa saspiešana nodarbina roku muskuļus.
• Palīdzība un praktizēšanās apģērbu pogāšanā, rāvējslēdzēju aiztaisīšanā un kurpju šņoru siešanā.
• Neliela palīdzība ēdiena gatavošanas laikā: piemēram, dārzeņu mazgāšana, mīklas mīcīšana utt.

Kādi apstākļi var ietekmēt šīs smalkās motorikas?

Ja rodas problēmas ar kādu no šīm ķermeņa daļām, tas var ietekmēt smalkās motorikas:

• Smadzenes
• Muguras smadzenes
• Perifērie nervi (nervi, kas iziet no smadzenēm un muguras smadzenēm)
• Muskuļi
• Roku un kāju locītavas
• Roku un kāju kauli

Tā rezultātā simtiem slimību var ietekmēt šīs smalkās motorikas. Šie traucējumi var būt no viegliem līdz smagiem. Piemēram, pogas nospiešana var aizņemt ilgāku laiku un pielikt lielākas pūles nekā parasti, vai arī uzdevumu var nebūt iespējams veikt vispār.

Dažus no šiem stāvokļiem var ārstēt vai pārvaldīt , savukārt citi var izraisīt neatgriezeniskus smalko motoriku traucējumus.

Apstākļi, kas var ietekmēt bērnu smalko motoriku, ir šādi (bet ne tikai):

• Autisma spektra traucējumi
• Cerebrālā trieka
• Attīstības aizture
• Dauna sindroms
• Rakstīšanas grūtības (disgrāfija)
• Attīstības koordinācijas traucējumi
• Hidrocefālija
• Sensorās apstrādes traucējumi (stāvoklis, kas ietekmē to, kā smadzenes apstrādā tādas sajūtas kā pieskāriens, redze, dzirde, oža un garša)
• Spina Bifida

Apstākļi, kas var ietekmēt smalko motoriku gan bērniem, gan pieaugušajiem, ir šādi:

• Ģenētiskie stāvokļi
• Smadzeņu audzējs
• Muskuļu distrofija
• Juvenīls reimatoīdais artrīts
• Muskuļu, nervu, locītavu un kaulu traumas, piemēram, plecu pinuma trauma
• Insults (pirms dzemdībām, dzemdību laikā vai pēc tām)
• Traumatisks smadzeņu bojājums

Stāvokļi, kas var ietekmēt smalko motoriku pieaugušajiem:

• Reimatoīdais artrīts pirkstu, plaukstas locītavu, potīšu vai kāju locītavās
• Karpālā kanāla sindroms
• Multiplā skleroze (MS)
• Demence
• Hantingtona slimība
• Parkinsona slimība
• Perifēra neiropātija, kas ietekmē rokas un/vai kājas

Kā mēs varam atvieglot ikdienas uzdevumus ar šādām grūtībām?

Apzināties, ka jums vai jūsu bērnam ir grūtības ar smalko motoriku, sākumā var būt mulsinoši.Labā ziņa ir tā, ka ir neskaitāmi daudz veidu, kā mainīt vai pielāgot ikdienas uzdevumus un aktivitātes, lai tās būtu vieglāk paveikt.

Šajā jautājumā varat saņemt palīdzību no ergoterapeita . Ergoterapeits ir veselības aprūpes darbinieks, kas palīdz visu vecumu cilvēkiem uzlabot spējas veikt ikdienas uzdevumus. Viņš parādīs, kā izmantot dažādus rīkus vai metodes, lai droši veiktu aktivitātes. Terapeits var iemācīt vingrinājumus un to, kā manipulēt ar dažādiem objektiem. Bērniem tas var ietvert rotaļlietu lietošanu un skolas aprīkojuma izmantošanu. Ergoterapija palīdz cilvēkiem dzīvot pēc iespējas patstāvīgāk. Tā sniedz idejas, vingrinājumus un rīkus lietošanai mājās.

Daži adaptācijas piemēri:

• Stabilizēšana: Rotaļlietas vai priekšmeta stabilizācija, kamēr kāds ar to darbojas. Varat izmantot Velcro® līplentes, piesūcekņus, skavas vai magnētus, lai rotaļlietas vai priekšmeti viegli neripotu un noturētu tos savā vietā, kamēr bērns tos lieto.
• Pagarināšana vai palielināšana: rotaļlietai vai priekšmetam pievienot kaut ko, lai to būtu vieglāk turēt vai manipulēt. Piemēram, varat pievienot lielāku "zīmuļa satvērienu", lai zīmuli būtu vieglāk turēt. Vai arī varat pievienot "izciļņus", lai puzles gabaliņus būtu vieglāk manipulēt.
• Vienkāršošana: Samazināt uzdevuma veikšanai nepieciešamo soļu skaitu. Piemēram, jūsu bērns varētu aizstāt kurpes ar auklām ar Velcro siksnām, kas atvieglo to uzvilkšanu. Elastīgas drēbes var būt vieglāk uzvilkt un novilkt nekā drēbes ar rāvējslēdzējiem vai pogām. Dzeršana no salmiņa var būt vieglāka nekā krūzes turēšana un pielikšana pie mutes.

Ir arī dažādi adaptīvā aprīkojuma veidi. Piemēram, pogu āķis ļauj aiztaisīt pogas, neizmantojot pirkstus (āķi tur aiz roktura). Ir arī dažādi ēšanas piederumu veidi, kas ir īpaši izstrādāti, lai palīdzētu ēst patstāvīgi.

Kad vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ja jūs uztraucaties, ka jūsu bērns nesasniedz smalko motoriku attīstības mērķus, konsultējieties ar bērna pediatru. Viņš vai viņa var uzdot jautājumus par jūsu bažām un veikt pārbaudes, ja nepieciešams. Varat arī sazināties ar bērna skolu, lai veiktu novērtējumu.

Ja pamanāt savu vai bērna smalko motoriku pasliktināšanos , īpaši, ja pasliktināšanās notiek pēkšņi, pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu. Tā varētu būt nopietnas pamatslimības pazīme.

Tātad, šeit ir dažas no svarīgākajām lietām, kas jāatceras no tā, par ko mēs runājām:

Tātad, jūs varat redzēt, cik svarīgas mūsu dzīvē ir šīs mazās lietas, ko sauc par smalkajām motorikām. Tās attīstās no dzimšanas dienas līdz pat pieauguša cilvēka vecumam. Maziem bērniem apkārtnes izpēte palīdz attīstīt šīs prasmes. Un jūs varat arī atbalstīt viņu attīstību ar aktivitātēm, par kurām mēs runājām iepriekš.

Atcerieties, ka katrs bērns ir atšķirīgs. Viņi attīstās savā tempā. Tāpēc nevajadzīgi nesalīdziniet sevi ar citiem.

Ja jums ir kādas šaubas vai bažas par bērna spējām, nekad nevilcinieties par to runāt ar ārstu. Tā kā pastāv dažādi stāvokļi, kas var ietekmēt šīs smalkās kustības, jo agrāk tie tiek identificēti, jo labāk. Ja nepieciešams, jūs varat saņemt daudz palīdzības, lai sadzīvotu ar šīm grūtībām un atvieglotu ikdienas uzdevumus, izmantojot tādas lietas kā ergoterapiju.

Smalkās motorikas, bērna attīstība, roku prasmes, pirkstu lietošana, attīstības atskaites punkti, ergoterapija