Lūk, viss, kas jāzina par bērna barošanu ar krūti!

Viens no lielākajiem priekiem, ko sniedz jaunā māmiņa, ir bērna barošana ar krūti. Tas rada ļoti īpašu saikni. Tāpēc šodien mēs runāsim par to, kas ir barošana ar krūti, kādu labumu tā sniedz jums un jūsu mazulim, un kā tieši to darīt.

Kas ir barošana ar krūti?

Vienkārši sakot, barošana ar krūti ir process, kurā mazulis tiek barots ar pienu, ko ražo jūsu ķermenis. Piens nāk no mazuļa mutes, kad viņš vai viņa pieķeras jūsu krūts un to zīž. Lielākā daļa mazuļu sāk barot bērnu ar krūti pirmajās stundās pēc dzimšanas.

Vispirms jūsu ķermenis ražo īpaša veida pienu, ko sauc par "(jaunpienu)" . Tas ir ļoti biezs un satur daudz olbaltumvielu. Tas satur arī antivielas, kas ir vielas, kas aizsargā mazuli no slimībām. Apmēram trīs līdz piecu dienu laikā šis "(jaunpiens)" mainās, un sāk parādīties normāls mātes piens. Šajā laikā mazulis nedaudz zaudēs svaru. Tas ir normāli, neuztraucieties . Kad piens sāks parādīties pareizi, svars atkal palielināsies.

Krūts barošana sniedz daudz priekšrocību gan jums, gan jūsu mazulim. Tā palīdz mazināt pēcdzemdību depresiju un stiprina mazuļa imūnsistēmu. Ja iespējams, pirmos sešus mēnešus barojiet mazuli tikai ar krūti. Pēc tam turpiniet barot bērnu ar krūti, vienlaikus ieviešot papildinošus ēdienus. Mātes piena vērtības dēļ jūs varat barot bērnu ar krūti līdz pat diviem gadiem vai pat ilgāk.

Taču atcerieties, ka ir daudz veidu, kā barot bērnu. Jūs varat barot bērnu ar krūti tieši. Vai arī varat atslaukt pienu un dot to pudelītē. Jums, iespējams, būs jādod maisījums kopā ar mātes pienu. Vai arī varat lietot tikai maisījumu. Jūsu un jūsu bērna vajadzības laika gaitā var mainīties.

Vissvarīgākais ir tas, ka mazulis saņem visas nepieciešamās uzturvielas augšanai un attīstībai.

Ārsts var sniegt norādījumus par to, kas ir vislabākais jūsu situācijā.

Kā notiek šis apbrīnojamais mātes piena ražošanas process?

Tagad aplūkosim, kā darbojas šis zīdīšanas process. Tas notiek ļoti dīvainā veidā.

• Vispirms mazulis pieķeras jūsu krūtīm (mēs to saucam par "pieķeršanos" ).
• Kad mazulis zīž, tas sūta signālu jūsu nervu sistēmai, lai tā atbrīvotu noteiktus hormonus. Divi galvenie no tiem ir prolaktīns un oksitocīns .
• Hormons “(prolaktīns)” ir tas, kas liek sīkajām pienu ražojošajām, maisiņveida daļām (“(alveolām)”) jūsu krūtīs ražot pienu.
• Hormons oksitocīns ir tas, kas izraisa piena izdalīšanos no krūtsgala caur piena vadiem. To sauc par piena atplūšanu .

Iespējams, ārsts jums ir teicis, ka pienu ražo "piedāvājuma un pieprasījuma" princips.Uz bāzes. Tas nozīmē, ka jūsu ķermenis “nodrošina” pienu tikai tik daudz, cik jūsu mazulis “pieprasa”. Ja mazulis izdzer visu pienu no jūsu krūts, jūsu ķermenis atkal ražos pienu tādā daudzumā. Ja mazulis, sākot ēst cietu pārtiku, izdzer mazāk piena, jūsu ķermenis pielāgosies un ražos mazāk piena.

Tāpēc atslaukšana, kamēr neesat kopā ar mazuli, var palīdzēt uzturēt piena piegādi. Kad piens izdalās, jūsu ķermenis zina, ka tam ir jāražo vairāk piena. Turklāt, ja jums ir pārprodukcijas problēma, nav ieteicams "iztukšot krūtis", lai mazinātu piena pieplūdumu. Tas liks jūsu ķermenim sākt ražot vairāk piena.

Kā sākt barot bērnu ar krūti?

Labi, tagad redzēsim, kā sākt barot bērnu ar krūti. Veselības aprūpes darbinieks jums palīdzēs, tiklīdz jūsu mazulis būs piedzimis. Ja jūs abi ar mazuli esat veseli, viņš turēs jūsu mazuli āda pie ādas vismaz divas stundas. Šis ciešais kontakts palīdz jūsu mazulim veidot saikni ar jums un mudina viņu barot bērnu ar krūti.

Pēc kāda laika mazulis sāks nākt pie jūsu krūts. Tā ir instinktīva lieta, un to ir īpaši redzēt! Veselības aprūpes darbinieks var palīdzēt jums pārliecināties, vai mazulis pareizi zīž krūti un sāk zīst.

Pēc tam katru reizi, kad barojat bērnu ar krūti, jums jāveic šādas darbības:

• Atrodiet ērtu pozu gan sev, gan mazulim un turiet mazuli cieši sev klāt.
• Pavērsiet mazuļa muti pret savu krūtsgalu. Krūtsgalam jābūt vērstam pret viņa degunu. Mazuļa zodam jābūt balstītam pret jūsu krūts apakšpusi.
• Palīdziet mazulim pieķerties jūsu krūtsgalam. Viņa mutei jābūt plaši atvērtai, un lielākajai daļai tumšās zonas ap jūsu krūtsgalu jeb areolu vajadzētu atrasties mutē. Nelielai areolas daļai vajadzētu būt redzamai virs viņa augšlūpas.
• Ļaujiet mazulim zīst krūti. Viņš pieradīs pie ritma starp zīšanu un īsu pauzi. Jums vajadzētu dzirdēt, kā mazulis rij. Ļaujiet viņam zīst šo krūti, līdz viņš pārstāj zīst, pārstāj norīt vai pats padodas.
• Nosūtiet mazuli uz dažām minūtēm uz Goodus.
• Dodiet savam mazulim otru krūti. Ja mazuļa vēders būs pilns, viņš novērsīs skatienu, un tas ir labi.

Nākamajā reizē, kad barojat bērnu, sāciet ar krūti, kas ir mazāk tukša. Tā jutīsies nedaudz pilnāka, jo tajā ir vairāk piena.

Vai mazulis ir izsalcis? Vai mazulis ir paēdis? Kā jūs to zināt?

Jūsu mazulis var būt izsalcis, ja viņam ir šādas pazīmes:

• Tu esi pilnībā nomodā.
• Viņi pagriež galvas, lai paskatītos uz tavām krūtīm, vai nāk tām pretī.
• Viņi sūkā rokas, sakniebj lūpas un izbāž mēles.
• Viņi pieliek rokas pie mutes ar dūrēm savilktiem galiem vai sūkā pirkstus (bet pēc jaundzimušā perioda viņi to var darīt ziņkārības, nevis bada dēļ).

Bērna vēders var būt pilns, ja:

• Atteikšanās no krūts.
• Tu šķiet mierīgs.
• Dūres, kas bija savilktas vaļā.
• Skatiena novēršana no krūts (bet pēc jaundzimušā perioda tas varētu liecināt arī par uzmanības novēršanu).

Zīdīšanas laikā izvairieties no šiem ēdieniem un dzērieniem!

Tāpat kā grūtniecības laikā, arī zīdīšanas laikā ir jābūt uzmanīgiem attiecībā uz to, ko ēdat un dzerat. Ierobežojumu ir mazāk nekā grūtniecības laikā, taču dažas lietas, iespējams, būs jāierobežo vai pilnībā jāpārtrauc.

• Ierobežojiet kofeīna daudzumu. Ir pilnīgi pieņemami lietot nedaudz kofeīna, taču nelietojiet vairāk par 300 miligramiem (mg) dienā. Tas ir apmēram divas parastas kafijas tases. Neaizmirstiet, ka tēja (apmēram 37 mg parastā tasītē), bezalkoholiskie dzērieni (23 līdz 83 mg bundžā) un šokolāde arī satur kofeīnu.
• Ierobežojiet alkohola lietošanu. Pašlaik nav zināms, ka viena standarta dzēriena izdzeršana dienā kaitētu. Taču izdzeriet vismaz divas stundas pirms barošanas ar krūti. Tas dos alkoholam laiku izvadīties no organisma.
• Neēdiet zivis ar augstu dzīvsudraba saturu. Dzīvsudrabs no zivīm, ko ēdat, nonāk jūsu mazuļa organismā caur mātes pienu. Tas var bojāt mazuļa smadzenes un nervu sistēmu. Nekad neēdiet zivis ar augstu dzīvsudraba saturu, piemēram, makreli, marlīni, oranžo lielgalvi, haizivi un tileņzivi.
• Izvairieties no nikotīna. Smēķēšana vai veipingošana var samazināt mātes piena uzturvērtību un samazināt piena daudzumu. Pasīvā smēķēšana palielina bērna alerģiju, augšējo elpceļu infekciju un pēkšņas zīdaiņu nāves sindroma (SIDS) risku.
• Izvairieties no marihuānas. Eksperti joprojām precīzi nezina, kā marihuāna ietekmē bērnu. Tā var būt kaitīga. Tāpēc vislabāk ir izvairīties no marihuānas lietošanas un dūmu ieelpošanas, kad to lieto citi.
• Nelietojiet zāles bez ārsta receptes. Tādas vielas kā opioīdi, benzodiazepīni, stimulanti, kokaīns un fenciklidīns (fenciklidīns - PCP jeb "eņģeļu putekļi") var kaitēt jūsu mazulim. Ja jums ir atkarība no narkotikām (vielu lietošanas traucējumi), ārsts var palīdzēt.
• Izvairieties no noteiktiem medikamentiem. Daudzas izplatītas zāles ir droši lietojamas zīdīšanas laikā. Tomēr dažas var kaitēt jūsu mazulim vai samazināt piena daudzumu. Pirms jebkuru medikamentu vai uztura bagātinātāju lietošanas vislabāk ir konsultēties ar ārstu vai farmaceitu.

Vai es varu lietot kontracepcijas līdzekļus zīdīšanas laikā?

Jā, bet jums vajadzētu konsultēties ar savu ārstu par to, kurš veids jums ir vispiemērotākais un kad sākt. Šie ir biežāk sastopamie lietošanas veidi:

• Barjermetodes (piemēram, prezervatīvi vai maksts diafragmas).
• Intrauterīnās ierīces (IUD) (tās bieži var ievietot tūlīt pēc bērna piedzimšanas).
• Tikai progestīnu saturošas hormonālās metodes (piemēram, mini-tabletes).

Hormonālās kontracepcijas metodes, kas satur estrogēnu (piemēram, dažas tabletes, plāksteri un maksts riņķi), var samazināt piena daudzumu. Tāpēc ārsts var ieteikt no tām izvairīties vai nogaidīt vismaz mēnesi pēc dzemdībām (ar zemāko devu).

Atcerieties, ka jūs joprojām varat palikt stāvoklī, barojot bērnu ar krūti, pat ja jums vēl nav sākušās menstruācijas.

Vai ir kādi īpaši gadījumi, kad nevajadzētu barot bērnu ar krūti?

Ārsti bieži iesaka barot bērnu ar krūti, taču šādos gadījumos to nevajadzētu darīt:

• Ja Jūsu mazulim ir diagnosticēta galaktozēmija (stāvoklis, kas apgrūtina mātes pienā esoša cukura veida sagremošanu).
• Ja Jums ir noteiktas infekcijas, kas var tikt pārnestas ar mātes pienu, piemēram, HIV (ar noteiktiem kritērijiem, piemēram, nosakāmu vīrusu slodzi), HTLV-1, HTLV-2, bruceloze vai Ebolas vīrusslimība.
• Ja uz krūtīm ir herpes izraisītas čūlas.
• Ja Jums ir C hepatīts un Jūsu krūšu gali ir saplaisājuši vai asiņo.

Daži no šiem stāvokļiem ir īslaicīgi. Ārsts pateiks, kad ir droši barot bērnu ar krūti. Viņš arī paskaidros citas iespējas bērna barošanai, piemēram, ar maisījumu un donora mātes pienu.

Kādas grūtības var rasties, barojot bērnu ar krūti?

Ja, barojot bērnu ar krūti, rodas kādas problēmas vai vienkārši rodas grūtības sākt barot bērnu ar krūti, jūs neesat viena. Šādas problēmas ir bieži sastopamas:

• Krūšu pietūkums
• Pārmērīga piena ražošana (hiperlaktācija)
• Zems piena daudzums
• Aizsērējuši piena vadi
• Krūts infekcija/iekaisums (mastits)
• Krūtsgala pūslīši
• Sāpoši, saplaisājuši vai sāpīgi sprauslas
• Sāpes vai asiņošana zobu nākšanas/košļāšanas laikā
• Grūtības pieķerties krūts krūtīm (tas var notikt, ja mazulim ir mēles saite vai lūpas/aukslēju šķeltne)
• Problēmas, ko rada jūsu krūšu galu forma (plakani vai apgriezti krūšu gali)
• Grūtības atslaukt pienu manuāli vai ar krūts sūkni
• Grūtības atšķirt no barošanas ar krūti

Vissvarīgākais ir zināt, ka palīdzība ir pieejama. Vairumā gadījumu šīs problēmas var atrisināt. Veselības aprūpes darbinieki var palīdzēt jums tikt galā ar šīm grūtībām, lai jūs varētu turpināt barot bērnu ar krūti tik ilgi, cik vēlaties.

Kur es varu saņemt palīdzību ar krūti?

Neatkarīgi no tā, vai mācāties barot bērnu ar krūti vai mēģināt atrisināt kādu problēmu, jūs, iespējams, domājat, kam lūgt palīdzību. Jūs vienmēr varat sākt ar savu ģimenes ārstu vai akušieri-ginekologu. Vai arī jūs varētu vēlēties apmeklēt kādu, kam ir īpaša apmācība zīdīšanas jomā. Šeit ir daži piemēri:

• Zīdīšanas medicīnas speciālists: Šis ir sertificēts ārsts, kurš ir ieguvis padziļinātu apmācību zīdīšanas jomā. Viņš var diagnosticēt un ārstēt visas zīdīšanas problēmas, sākot no sāpīgiem krūtsgaliem līdz mastitam. Viņš arī sniedz izglītību un atbalstu.
• Starptautiski sertificēts laktācijas konsultants (IBCLC®): laktācijas konsultants var sniegt klīnisku aprūpi. Tas nozīmē, ka viņš var apkopot jūsu slimības vēsturi, uzzināt par jūsu bērna krūts barošanas paradumiem un izveidot palīdzības plānu.
• Krūts barošanas un laktācijas pedagogs vai konsultants: Šie cilvēki sniedz pamatizglītību un konsultācijas. Tas nozīmē, ka viņi var iemācīt jums par krūts barošanu un piena ražošanu, kā arī atbildēt uz jūsu jautājumiem. Šajā kategorijā ir aptuveni 20 dažādas lomas. Starp tām ir sertificēts krūts barošanas konsultants (CBC) un sertificēts laktācijas pedagogs (CLE).
• Vienaudžu atbalsts krūts barošanas jomā: šī ir persona, kurai ir pieredze krūts barošanas jomā un kura ir gatava izmantot šo pieredzi, lai jums palīdzētu. Viņi sniedz izglītību un atbalstu, izmantojot savstarpēju individuālu pieeju. Jūs redzēsiet tādus amatus kā vienaudžu konsultants krūts barošanas jomā (BPC) un La Leche līgas līderis (LLLL).

Dažreiz speciālista palīdzība nav nepieciešama, tikai divas papildu rokas. Tieši šeit jūs varat saņemt atbalstu no saviem atbalstītājiem. Nevilcinieties lūgt savam partnerim vai mīļotajam cilvēkam palikt kopā ar jums, kamēr barojat bērnu ar krūti. Viņi var jums nopirkt lietas, nosūtīt gardumus mazulim vai vienkārši būt klāt, kad jums nepieciešams atbalsts.

Vai jums ir kādi jautājumi par barošanu ar krūti?

Daudziem cilvēkiem ir bažas un bailes par noteiktiem krūts barošanas aspektiem. Vissvarīgākais ir atcerēties uzdot visus jautājumus, kas jums jāzina par bērna aprūpi. Nebaidieties dalīties ar visu, kas jums ir prātā, ar savu ārstu. Vislabāk ir būt labi informētam, pirms pieņemat svarīgus lēmumus par krūts barošanu.

Šeit ir daži bieži uzdotie jautājumi un atbildes:

Vai manas krūtis ir pārāk mazas, lai barotu bērnu ar krūti?

Nē. Krūšu izmērs neietekmē jūsu spēju barot bērnu ar krūti. Piena daudzums, ko jūsu krūtis saražo, ir atkarīgs no jūsu vispārējās veselības un no tā, cik daudz jūsu mazulis ēd.

Vai barošana ar krūti sāp?

Krūts barošanai nevajadzētu būt sāpīgai. Ja tā notiek, tas, iespējams, ir tāpēc, ka mazulis nepareizi pieķeras krūtī. Jūsu veselības aprūpes speciālists var palīdzēt jums iemācīties pareizi pieķerties un pieķerties krūtī. Ja jums joprojām ir sāpes, pastāstiet to savam ārstam, lai viņš varētu meklēt citus cēloņus.

Vai barošana ar krūti ir sarežģīta?

Katra cilvēka pieredze ir atšķirīga. Kopumā barošana ar krūti ir kaut kas tāds, kas ir jāapgūst un jāpraktizē.

Pirmajās divās vai trīs nedēļās tev var šķist, ka tev vajag četras rokas, lai to izdarītu. Taču iemācīties barot bērnu ar krūti ir kā iemācīties braukt ar velosipēdu. Pamatus var saprast, izlasot instrukcijas, bet patiesībā to var iemācīties, darot to pati.

Daudzās slimnīcās ir pieejamas krūts barošanas nodarbības, kuras var apmeklēt grūtniecības laikā. Bieži vien medmāsas un krūts barošanas konsultanti ir klāt, lai sniegtu jums informāciju un atbalstu.

Ko darīt, ja man jāpaliek pa gabalu no bērna?

Ja jums jāatrodas prom no mazuļa, varat atslaukt pienu vai atslaukt to ar rokām. Uzglabājiet pienu ledusskapī vai saldētavā. Pienu varat dot pudelītē kādam, kurš rūpējas par mazuli.

Ja atgriežaties darbā, pārrunājiet ar savu uzņēmumu viņu politiku attiecībā uz pārtraukumiem krūts barošanas laikā. (Ieteicams pajautāt savam uzņēmumam arī par šādām iespējām Šrilankā. Daži uzņēmumi šim nolūkam piedāvā īpašus pakalpojumus.)

Piena atslaukšana, kamēr neesat bērna tuvumā, sniedz divus rezultātus. Pirmkārt, tā ļauj uzglabāt pienu vēlākai barošanai. Otrkārt, tā palīdz uzturēt piena krājumus.

Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās.

Krūts barošana var būt viena no jūsu dzīves visdārgākajām atmiņām. Taču atcerieties, ka tā ne vienmēr notiek dabiski vai gludi. Negaidiet, ka uzreiz zināsiet, kā barot bērnu ar krūti. Nepārmetiet sevi, ja viss nenotiek, kā plānots.

Tā vietā apkopojiet pēc iespējas vairāk zināšanu, uzdodiet pēc iespējas vairāk jautājumu un cieši sadarbojieties ar veselības aprūpes darbinieku, kurš ir īpaši apmācīts krūts barošanas un piena ražošanas jomā. Viņš var iemācīt, kā sākt un ko darīt, ja rodas kādas problēmas.

Atceries, ka šajā ceļojumā neesi viens, un palīdzība vienmēr ir pieejama!

` Krūts barošana, krūts barošana, jaunā māmiņa, piena atslaukšana, uzturs, mazuļa veselība, krūts barošanas ieguvumi