Vai esat kādreiz spēlējot kriketu, netbolu vai skrienot sajutuši "klikšķi", kad jūsu celis nokrita uz sāniem? Tad jūsu celis kļuva tik pietūkis, ka jūs pat nevarējāt paiet? Vairumā gadījumu, kad notiek kaut kas tāds, mēs domājam, ka tas ir tikai sastiepums. Bet tas varētu būt kaut kas nopietnāks, piemēram, priekšējās krusteniskās saites plīsums, kas ir svarīga jūsu ceļa saite. Parunāsim par to vienkārši.
Kas ir šī priekšējās krusteniskās saites (ACL) forma?
Vienkārši sakot, priekšējā krusteniskā saite (ACL) ir ļoti spēcīga saite mūsu ceļa iekšpusē. Precīzāk sakot, tā ir priekšējā krusteniskā saite. Iedomājieties to kā spēcīgu lenti. Tā savieno augšstilba kaulu (Femur) un liela kaula kaulu (Tibia). Mūsu celī ir četras šādas saites. ACL atrodas ceļa iekšpusē, priekšpusē.
Šīs priekšējās krusteniskās saites galvenā funkcija ir saglabāt ceļa locītavu stabilu. Šī priekšējās krusteniskās saites neļauj celim pārāk tālu kustēties uz priekšu un rotēties uz iekšu, it īpaši skrienot, lecot, pēkšņi apstājoties vai mainot virzienu. Tātad, ja tā tiek pakļauta pārāk lielam spēkam, tas ir, ja celis ir savīts ārpus tā dabiskajām robežām, šī saite var pārplīst.
ACL plīsuma galvenie simptomi
Bieži vien cilvēks, kuram ir plīsusi priekšējās krusteniskās saites saite, var precīzi pateikt, kad tas notika, jo tas ir ļoti pamanāms. Šeit ir daži simptomi, kuriem jāpievērš uzmanība.
| Simptoms | Apraksts |
|---|---|
| Dzirdot "tuck" vai "pop" skaņu | Kad rodas trauma, jūs varat dzirdēt vai sajust "krakšķi", it kā ceļa iekšpusē kaut kas lūztu. Šis ir galvenais simptoms, par ko ziņo daudzi cilvēki. |
| Ceļa pietūkums | Dažu stundu laikā pēc traumas ceļgals stipri pietūkst. Tas ir saistīts ar iekšēju asiņošanu, kas rodas, kad saite tiek pārrauta. |
| Stipras sāpes | Kad es uzlieku svaru uz ceļa un pieceļos vai mēģinu staigāt, es jūtu nepanesamas sāpes. Bet dažreiz sāpes var nedaudz mazināties. |
| Nejutīguma sajūta celī | Kad mēģinu uzlikt svaru uz ceļa, ir sajūta, ka tas "lec", ir vājums un nestabilitāte. Tas ir tā, it kā es nevarētu kontrolēt savu kāju tā, kā vēlos. |
| Nespēja saliekt vai izstiept ceļgalu | Sāpju un pietūkuma dēļ ceļgalu nevar pilnībā saliekt vai izstiept. |
Vissvarīgākais ir tas, ka, ja jums ir kāds no šiem simptomiem un jūs izjūtat kādu no šiem simptomiem, neuztveriet to vienkārši kā sastiepumu. Noteikti pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu.
Vai pastāv ACL plīsumu veidi atkarībā no smaguma pakāpes?
Jā, ārsti iedala šo traucējumu trīs galvenajās pakāpēs, pamatojoties uz tā smaguma pakāpi. Tas atvieglo izpratni par to, cik smaga ir šī slimība.
| Pakāpe | Situācijas raksturs |
|---|---|
| 1. klase | Saite ir ļoti izstiepta, tās šķiedras ir nedaudz bojātas, bet nav pilnībā pārrauta. Ceļa locītava joprojām ir stabila. Šis ir vismazāk nopietnais stāvoklis. |
| 2. klase | Saite ir izstiepta, daļēji pārrauta . Tas izraisa nelielu ceļa stabilitātes zudumu. Šis nav bieži novērojams stāvoklis. |
| 3. klase | Šī ir visnopietnākā situācija. VerdzībaPilnībā saplēsts, sadalīts divās daļās. Šajā brīdī celis kļūst ļoti nestabils. Lielākā daļa priekšējās krusteniskās saites traumu ietilpst šajā kategorijā. |
Kā notiek priekšējās krusteniskās saites plīsums? Kam tas ir visvairāk pakļauts riskam?
Tas var notikt jebkurā laikā, kad uz celi tiek pielikts pārmērīgs spēks. Tas ir īpaši bīstami tiem, kas nodarbojas ar sportu.
- Pēkšņas apstāšanās vai virziena maiņa: Tas ir izplatīts tādos sporta veidos kā netbols, futbols un basketbols.
- Nepareiza nolaišanās uz zemes: Tas var notikt tādā sporta veidā kā volejbols.
- Stāvot vienā vietā un pēkšņi pagriežot ķermeni: šajā brīdī pēda ir iestrēgusi uz zemes un ceļgals rotē, kas var sabojāt priekšējās krusteniskās saites.
- Tiešs trieciens ceļgalam: Tas var notikt tādā sporta veidā kā regbijs vai autoavārijā.
- Kritieni: Šis ievainojums var rasties, ja celis nepareizi sagriežas, pat normāla kritiena laikā.
Kā jūs to atradāt, doktor?
Kad apmeklēsiet ārstu, viņš vispirms jūs uzmanīgi uzklausīs un noskaidros, kā jūs guvāt traumu. Pēc tam viņš pārbaudīs jūsu ceļgalu.
- Fiziskā apskate: Ārsts lēnām rotēs un stieps jūsu ceļgalu dažādos virzienos. Tas sniegs jums aptuvenu priekšstatu par to, cik stabils ir jūsu celis un cik lielu bojājumu ir nodarījis jūsu priekšējās krusteniskās saites. Šīs pārbaudes var būt nedaudz neērtas, taču tās ir būtiskas diagnozes noteikšanai.
- Attēlveidošanas testi: Jums var lūgt veikt šos testus, lai apstiprinātu diagnozi un noskaidrotu, vai nav bojātas citas ceļa daļas.
- Rentgens: Tas var pārbaudīt kaulu bojājumus (piemēram, lūzumu).
- MRI skenēšana: MRI skenēšana ir labākais veids, kā skaidri redzēt saišu, piemēram, priekšējās krusteniskās saites (ACL), un mīksto audu, piemēram, meniska, bojājumus. To bieži izmanto, lai apstiprinātu priekšējās krusteniskās saites plīsumu.
Kādas ir priekšējās krusteniskās saites plīsuma ārstēšanas metodes?
Ārstēšana ir atkarīga no Jūsu stāvokļa smaguma, vecuma un aktivitātes līmeņa.
Ko darīt tūlīt pēc traumas (RICE metode)
Dariet šīs darbības, lai kontrolētu sāpes un pietūkumu, tiklīdz rodas trauma.
| Metode | Ko darīt |
|---|---|
| R (Atpūta) - Atpūta | Atpūtiniet kāju. Pārtrauciet uz tās slogot, skriet un lēkt pilnībā. |
| I (Ledus) - Ledus kušana | Vairākas reizes dienā apmēram 15 minūtes uzklājiet uz skartās vietas plānā audumā ietītu ledus kompresi. Tas mazinās sāpes un pietūkumu. |
| C (Saspiešana) - Spiediena pielikšana | Aptiniet ceļgalu ar elastīgu saiti. Tas var palīdzēt kontrolēt pietūkumu. Bet neaptiniet to pārāk cieši. |
| E (Pacēlums) - Pacēlums | Vienmēr turiet kājas paceltas uz dažiem spilveniem, kas nozīmē, ka tām jābūt augstāk par sirdi. |
Medicīniskā ārstēšana
- Neķirurģiska ārstēšana: Ja trauma nav smaga (1. pakāpe) vai ja neesat īpaši aktīvs, var būt iespējama neķirurģiska ārstēšana. Tā var ietvert kruķu izmantošanu, ceļa ortozes nēsāšanu, pretsāpju līdzekļu lietošanu un fizioterapiju.
- Operācija: Plīsusi priekšējās krusteniskās saites saite pati no sevis nedzīst. Tāpēc, īpaši sportistiem un tiem, kas vada aktīvu dzīvesveidu, var būt nepieciešama operācija, lai atjaunotu ceļa stabilitāti. Tas ietver plīsušās saites aizstāšanu ar cīpslu, kas izņemta no citas ķermeņa daļas. Šī operācija parasti tiek veikta, izmantojot "atslēgas cauruma" operāciju, ko sauc par ceļa locītavas artroskopiju. Tas nozīmē, ka nav liela griezuma, un atveseļošanās ir ātra.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai atgūtos?
Šī ir problēma, kas ir daudziem cilvēkiem.
Pēc priekšējās krusteniskās saites operācijas pilnīga atveseļošanās un atgriešanās sporta nodarbībās parasti aizņem 6–9 mēnešus .
Šis laiks var atšķirties atkarībā no cilvēka. Vissvarīgākā šeit ir fizikālā terapija . Pēc operācijas jums jāveic pareizais vingrinājumu komplekts, lai atjaunotu ceļa kustīgumu, spēku un stabilitāti. Ja pārāk ātri atgriezīsities sportā, pastāv lielāka iespēja gūt atkārtotu traumu. Tāpēc precīzi ievērojiet ārsta un fizioterapeita sniegtos norādījumus.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Ja dzirdat "sprādzienu" no ceļa un tas pēkšņi pietūkst, neignorējiet to. Pastāv liela iespēja, ka tas ir priekšējās krusteniskās saites plīsums.
- Tiklīdz saslimstat, nekavējoties apmeklējiet ārstu. Ātra diagnozes noteikšana ir ļoti svarīga ārstēšanai.
- ACL saites saraušana pati no sevis nesadzīs. Ja esat aktīvs cilvēks, var būt nepieciešama operācija.
- Pēc operācijas ir nepieciešama fizikālā terapija un rehabilitācija. Tikai tad, ja to darīsiet pareizi, jūs varēsiet būt tikpat aktīvs kā iepriekš.
- Esiet pacietīgi, līdz atveseļosieties. Nesteidzieties atgriezties sportā un neriskējiet gūt vēl lielākas traumas. Pagaidiet, līdz ārsts jums dos atļauju.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment