Vai esat kādreiz domājuši, kā jūsu elpošana apstājas, sirds pukst vai ēdiens sagremojas, jums pat neaizdomājoties? Šodien mēs runāsim par pārsteidzošu "autopilotu" jeb automātisku sistēmu mūsu ķermenī, kas to visu kontrolē. Medicīnā mēs to saucam par autonomo nervu sistēmu (VNS) . Šī sistēma darbojas nepārtraukti gan miega laikā, gan nomodā. Patiesībā mēs dzīvojam, pateicoties šai sistēmai.
Vienkārši sakot, kas ir autonomā nervu sistēma (VNS)?
Labi, sapratīsim to šādi. Visa mūsu nervu sistēma ir sadalīta divās galvenajās daļās. Viena ir centrālā nervu sistēma (CNS) . Tas ir, mūsu smadzenes un muguras smadzenes. Visi pārējie nervi pieder perifērajai nervu sistēmai .
Šī perifērā nervu sistēma atkal ir sadalīta divās daļās:
1. Somatiskā sistēma: Tā kontrolē lietas, ko mēs darām apzināti . Piemēram, krūzes paņemšana, staigāšana un runāšana.
2. Autonomā sistēma: tā ir sistēma, kas kontrolē lietas, kas notiek automātiski, mums pat nedomājot par tām . Piemēram, sirdsdarbība, elpošana, svīšana un gremošana.
Tātad, autonomajai nervu sistēmai (VNS), par kuru mēs šodien runājam, ir trīs galvenās daļas. Tās ir simpātiskā , parasimpātiskā un enterālā sistēma. Šīs trīs ir kā komanda, kas darbojas kopā.
Jūsu emocijas , neatkarīgi no tā, vai vēlaties to vai nē, var ietekmēt šo autonomo sistēmu. Tāpēc, kad mēs kļūstam pārāk dusmīgi, nobijušies vai skumji, mūsu sirds pukst ātrāk un mēs jūtamies tā, it kā mēs slāptu.
"Paātrinātājs" un "bremze": simpātiskā un parasimpātiskā sistēma
Vislabākais veids, kā izprast šo divu sistēmu darbību, ir iedomāties tās kā automašīnas akseleratoru un bremzi. Šīs divas sistēmas darbojas viena otrai pretēji, saglabājot līdzsvaru jeb homeostāzi mūsu organismā.
1. Simpātiskā sistēma: ķermeņa "akselerators"
Tas ir tas, kas kontrolē mūsu ķermeņa "cīnies vai bēdz" reakciju. Tas ir, sistēma, kas sagatavo ķermeni briesmu, baiļu vai stresa gadījumā.
Iedomājieties, ka jūs ejat pa ielu, un pēkšņi jums virsū lec suns. Jūs nobīstaties. Kas notiek pēc tam?
- SirdsPūšanas ātrums palielinās.
- Acs zīlīte kļūst lielāka.
- Elpošana kļūst ātrāka.
- Siekalas sēž.
- Vairāk asiņu pieplūst muskuļiem, lai sagatavotos skriešanai vai cīņai.
To visu dažu sekunžu laikā veic simpātiskā sistēma, izmantojot neirotransmiterus, piemēram , adrenalīnu .
2. Parasimpātiskā sistēma: ķermeņa “bremze”
Tas ir tas, kas kontrolē mūsu ķermeņa "atpūtas un gremošanas" reakciju. Tas ir, kad ārkārtas situācija ir beigusies, ķermenis atgriežas mierīgā, normālā stāvoklī un kontrolē procesus, kas nepieciešami, kamēr mēs atrodamies miera stāvoklī.
Pēc tam, kad suns aiziet, tu lēnām nomierinies.
- Sirdsdarbības ātrums atgriežas normālā stāvoklī.
- Elpošana nomierina.
- Gremošanas process sākas no jauna.
- Ķermenis kļūst vieglāks.
Šo "nomieru" veic parasimpātiskā sistēma.
| Ķermeņa daļa/darbība | Simpātiska (cīnies vai bēdz) reakcija | Parasimpātiskā (atpūtas un gremošanas) reakcija |
|---|---|---|
| Sirdsdarbība | Paātrina | Lēnām darot |
| Skolēns | Paplašina | Sašaurina |
| Elpošanas ceļi | Paplašina (atvieglo elpošanu) | Sašaurinās (līdz normālam līmenim) |
| Gremošana | Īslaicīgi apstājas/samazina | Stimulē |
| Siekalu ražošana | Samazina (sausa mute) | Palielinās |
3. Zarnu sistēma: mūsu zarnu “otrās smadzenes”
Šī sistēma ir mazliet īpaša. Zarnu sistēma ir milzīgs nervu tīkls, kas stiepjas pa visu mūsu gremošanas traktu (no mutes līdz anālajai atverei), ar vairāk nekā 100 miljoniem nervu. Tā ir kā mazas smadzenes, kas paredzētas tikai zarnām un var pieņemt savus lēmumus. Tās galvenais uzdevums ir kontrolēt barības vielu gremošanu un uzsūkšanos . Dažreiz šī sistēma darbojas saskaņā ar signāliem no pārējām divām sistēmām (simpātiskās un parasimpātiskās), bet tā var darboties arī patstāvīgi.
Kādas ir pazīmes, kas liecina par problēmu ar šo sistēmu?
Tā kā šī autonomā nervu sistēma ir izplatīta visā ķermenī, ja tajā ir kādi bojājumi vai disfunkcija (ārsti to sauc par autonomo neiropātiju ), simptomi var parādīties dažādās ķermeņa daļās. Ne visiem būs vienādi simptomi.
Daži izplatīti simptomi ir šādi:
- Reibonis un ģībonis, īpaši pieceļoties kājās
- Sirdsklauves (ātra sirdsdarbība bez iemesla)
- Aizcietējums vai nespēja kontrolēt zarnu kustību
- Grūtības norīt ēdienu
- Apgrūtināta elpošana
- Svīšanas problēmas (pārmērīga svīšana vai svīšanas neesamība)
- Urīnceļu problēmas (grūtības urinēt vai nespēja to kontrolēt)
- Seksuāla disfunkcija
- Skolēna nereaģēšana uz gaismu
Ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem, neignorējiet to. Noteikti apmeklējiet ārstu un pārrunājiet to.
Slimības, kas var sabojāt autonomo nervu sistēmu
Šīs sistēmas bojājumu galvenais cēlonis ir nekontrolēts diabēts (2. tipa diabēts) . Augsts cukura līmenis asinīs ilgstoši var bojāt jutīgos nervus.
Turklāt ir arī citi iemesli:
- Guillan-Barre sindroms: Tas ir stāvoklis, kad imūnsistēma uzbrūk saviem nerviem.
- Amiloidoze: nervu bojājumi, ko izraisa noteiktu olbaltumvielu patoloģiskas nogulsnes organismā.
- Infekcijas:Dažas vīrusu un baktēriju infekcijas (piemēram, HIV, Laima slimība) var bojāt nervus.
- Narkotiku un alkohola lietošana: Tie var tieši bojāt nervu sistēmu.
- Toksīni: Saskare ar toksīniem, piemēram, smagajiem metāliem.
- Trauma: Bojājumi, īpaši muguras smadzenēs, var nopietni ietekmēt šīs sistēmas darbību.
- Vēzis: Daži vēža vai nevēža audzēji var radīt problēmas, nospiežot nervus.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Autonomā nervu sistēma (ANS) ir "autopilots", kas kontrolē mūsu ķermenī notiekošos procesus, kas netiek apzināti kontrolēti, piemēram, elpošanu un sirdsdarbību.
- Tās divas galvenās daļas — simpātiskā sistēma (“paātrinātājs”) un parasimpātiskā sistēma (“bremze”) — darbojas viena otrai pretēji, lai saglabātu ķermeņa līdzsvaru.
- Nekontrolēts diabēts ir galvenais šīs nervu sistēmas bojājumu cēlonis.
- Ja Jums rodas tādi simptomi kā reibonis pieceļoties, paātrināta sirdsdarbība, aizcietējums vai svīšanas traucējumi, ir ļoti svarīgi meklēt medicīnisku palīdzību.
- Veselīgs dzīvesveids, piemēram, sabalansēts uzturs, regulāras fiziskās aktivitātes un narkotiku/alkohola lietošanas izvairīšanās, var aizsargāt šo vērtīgo sistēmu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru