Vai jums kādreiz ir bijusi šāda pieredze? Pēc garas dienas saulē, kad pārnākat mājās noguris, paķerat no ledusskapja pudeli ar ledusaukstu ūdeni un izdzerat to vienā malkā, vai arī, kad ballītē ar draugiem baudāt saldējuma konusu vai faludu... pēkšņi pieres vidū sākas stipras sāpes, kas izstaro līdz pat galvai. Uz dažām sekundēm jūs zaudējat samaņu. Ir sajūta, ka kaut kas jūsu galvā ir sasalis. To mēs parasti saucam par "smadzeņu sasalšanu".
Vienkārši sakot, kas ir smadzeņu sasaldēšana?
Smadzeņu sasalšana ir ļoti īslaicīga, bet ļoti stipra galvassāpes. Visbiežāk tās jūtamas galvas priekšpusē, tas ir, pierē. To sauc arī citos vārdos. Daži cilvēki to sauc par "saldējuma galvassāpēm", citi - par "aukstuma stimulācijas galvassāpēm". Medicīnā tai ir nedaudz garāks, sarežģītāks nosaukums. Tas ir "sfenopalatīna ganglioneuralģija". Taču sarunās mēs šo garo nosaukumu nelietojam. Visi zina, kad sakām "smadzeņu sasalšana".
Šīs sāpes rodas, kad mēs ēdam vai dzeram kaut ko ļoti aukstu vai ieelpojam ļoti aukstu gaisu. Piemēram:
- Saldējuma veidi
- Ledus saldējumam līdzīgi dzērieni
- Ledus kubiņi
- Ledus saldējums
- Pēkšņa auksta gaisa ieelpošana valstī ar ļoti aukstu klimatu
Tas var notikt ar jebkuru. Taču tas ir biežāk sastopams maziem bērniem. Iemesls tam ir tāds, ka, kad mazi bērni atrod kaut ko garšīgu, piemēram, saldējuma konusu, viņi to ļoti ātri apēd. Tā kā viņi cenšas to apēst ātri, nevis izbaudīt, viņu rīkles un mutes temperatūra pēkšņi pazeminās.
Daži pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kuri cieš no migrēnas, ir nedaudz lielāka iespēja sasalt smadzenēs.
Kāpēc mums sastingst smadzenes? Kas īsti notiek ķermenī?
Šis ir ļoti interesants stāsts. Iedomājieties savu mutes jumtu kā termostatu mājā. Kad pēkšņi apēdat kaut ko ļoti aukstu, temperatūra mutes aizmugurē un rīklē pēkšņi neticamā ātrumā pazeminās.
Mūsu ķermeņi ir ļoti gudri. Kad tie sajūt šādas pēkšņas pārmaiņas, tie cenšas pēc iespējas ātrāk atgriezties normālā stāvoklī. Ķermenis baidās, ka aukstums pārtrauks asinsriti smadzenēs. Tāpēc tie ātri cenšas sasildīt šo zonu.
Ķermenis to panāk, pēkšņi paplašinot asinsvadus galvā. Tādējādi tas iesūknē šajā zonā vairāk asiņu. Vairāk asiņu nozīmē vairāk siltuma. Taču rodas neliela problēma. Kad šie asinsvadi pēkšņi un strauji paplašinās, tiek stimulēti sāpju receptori šajā zonā. Konkrēti, uz šīm izmaiņām reaģē trijzaru nervs, galvenais nervs, kas kontrolē sajūtas sejā un galvā.
Šis nervs ir tas, kas sūta sāpju signālu smadzenēm, sakot tām: "Šeit kaut kas nav kārtībā." Taču smadzenes īsti nesaprot, ka sāpes nāk no mutes augšdaļas. Tā vietā smadzenes domā, ka sāpes nāk no galvas priekšpuses, tas ir, no pieres. To sauc par "atsauces sāpēm". Tas nozīmē, ka sāpes rodas vienā vietā, bet mēs tās jūtam citā. Šis process izraisa mums stipras galvassāpes, kas ilgst dažas sekundes.
Tiklīdz jūs pārtrauksiet ēst aukstu ēdienu un temperatūra mutē atgriezīsies normālā stāvoklī, pēkšņi paplašinātie asinsvadi atgriezīsies normālā stāvoklī. Tad sāpes pakāpeniski izzudīs.
Kā tas atšķiras no parastām galvassāpēm?
Smadzeņu sasalšana ir ļoti specifisks galvassāpju veids. To nevajadzētu jaukt ar citiem galvassāpju veidiem. Galvenā atšķirība ir tā, cik ātri tā rodas un cik ātri pāriet. Parasti smadzeņu sasalšana ilgst no 30 sekundēm līdz 2 minūtēm . Tai nav nepieciešamas zāles vai miegs. Tā pāriet pati no sevis.
Citi galvassāpju veidi, piemēram, migrēna, var ilgt stundām ilgi, dažreiz pat dienām ilgi. Citas galvassāpes var pavadīt arī citi simptomi.
Jūs varat viegli saprast atšķirību no šīs tabulas.
| Raksturīgs | Smadzeņu sasalšana | Migrēna | Spriedzes galvassāpes |
|---|---|---|---|
| Iemesls | Ēdot vai dzerot kaut ko ļoti aukstu. | Sarežģītas izmaiņas nervos un asinsvados. Var stimulēt gaisma, skaņa un daži pārtikas produkti. | Stress, nogurums, slikta stāja. |
| Vieta, kur jūtamas sāpes | Galvenokārt piere un galvas priekšpuse. | Pulsējošas, stipras sāpes, bieži vien vienā galvas pusē. | Sāpes ir sajūtamas tā, it kā ap galvu tiktu pievilkta lente. |
| Laiks | No dažām sekundēm līdz 2 minūtēm. | No 4 stundām līdz 72 stundām (3 dienām). | No 30 minūtēm līdz vairākām dienām. |
| Citi simptomi | Nekas. Tikai sāpes. | Slikta dūša, vemšana, jutība pret gaismu un skaņu. | Sāpes kaklā un plecos. |
Kā ātri mazināt smadzeņu sasalšanu, kad tā notiek?
Labi, pieņemsim, ka jums ir smadzeņu sastrēgums. Ir dažas vienkāršas lietas, ko varat darīt, lai ātri atbrīvotos no šīm briesmīgajām sāpēm. Galvenajam mērķim vajadzētu būt ātri atjaunot normālu mutes un rīkles temperatūru.
- Pārtrauciet ēst vai dzert aukstus ēdienus: Pirmais, kas jums jādara, ir pārtraukt ēst vai dzert aukstus ēdienus. Ja atrodaties aukstā vidē, izejiet no turienes.
- Piespiediet mēli pie aukslējām: Paņemiet mēli un stingri piespiediet to pie aukslējām. Siltums no mēles nonāks aukslējās, palīdzot asinsvadiem atgriezties normālā stāvoklī.
- Izmantojiet īkšķi: Ar īkšķi var darīt to pašu, ko ar mēli. Nomazgājiet rokas un piespiediet īkšķi pie mutes augšas.
- Dzeriet ūdeni istabas temperatūrā: Dzeriet ūdeni istabas temperatūrā, nevis ledusskapī. Taču atcerieties, ka nedzeriet pārāk karstu ūdeni. Pēkšņa karsta dzēriena iedzeršana var radīt citas problēmas.
Kā mēs varam novērst, ka kaut kas tāds atkārtosies?
"Labāk novērst slimības gaitu nekā ārstēt," viņi saka. Tāpēc vislabāk ir novērst šo kaitinošo sāpju atkārtošanos. Vienīgais veids, kā to izdarīt, ir apturēt pēkšņas temperatūras izmaiņas mutē, kaklā un galvā.
- Ēdiet lēnām, dzeriet lēnām: Nesteidzieties, ēdot vai dzerot kaut ko, piemēram, saldējumu, ledusaukstu ūdeni vai falūdu. Paņemiet nelielu daudzumu, kādu brīdi paturiet to mutē, ļaujiet tam izkust un pēc tam lēnām norijiet.
- Lietojot salmiņu, esiet uzmanīgi: dzerot kaut ko aukstu caur salmiņu, pastāv lielāka iespēja, ka tas trāpīs tieši pa muti. Tāpēc dzeriet ar salmiņa galu uz priekšu, nevis mutes augšdaļas virzienā.
- Izvairieties no ārkārtēja aukstuma: ja dodaties uz vietu ar ārkārtīgi aukstu klimatu, valkājiet šalli vai šalli, lai aizsegtu muti un degunu.
Vai no tā vajadzētu baidīties? Vai man vajadzētu apmeklēt ārstu?
Tas ir vissvarīgākais. No smadzeņu sasalšanas nav jābaidās. Tā nav bīstamas slimības pazīme, kā arī nebojā smadzenes. Tā ir tikai normāla, nekaitīga mūsu ķermeņa reakcija uz pēkšņām temperatūras izmaiņām. Tā nāk un pāriet pati no sevis.
Tāpēc smadzeņu sasalšanas dēļ nav nepieciešams apmeklēt ārstu.
Tomēr, ja Jums ir stipras galvassāpes, kas ir biežas, ilgst stundām ilgi un kam pievienojas citi simptomi, piemēram, vemšana un neskaidra redze, maz ticams, ka tā ir smadzeņu sastrēgums. Šādā gadījumā noteikti jāvēršas pie ārsta, lai noskaidrotu, kas to izraisa. Viņš vai viņa Jūs pārbaudīs, noskaidros cēloni un nozīmēs nepieciešamo ārstēšanu.
Smadzeņu sasalšana ir nedaudz kaitinoša un sāpīga pieredze, taču tā ir īslaicīga. Ja atcerēsities to nedaudz izbaudīt nākamreiz, kad ēdīsiet saldējumu, varēsiet pilnībā izbaudīt saldējuma garšu bez šīm sāpēm.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Smadzeņu sasalšana ir īslaicīgas, stipras, bet nekaitīgas galvassāpes, kas rodas pēc kaut kā ārkārtīgi auksta ēšanas/dzeršanas.
- Tas notiek tāpēc, ka mutes jumta temperatūra pēkšņi pazeminās, izraisot asinsvadu pēkšņu paplašināšanos, lai sasildītu šo zonu.
- Šīs sāpes parasti ilgst tikai dažas sekundes līdz divas minūtes un neprasa medikamentus.
- Kad rodas smadzeņu sasalšana, jūs varat ātri atvieglot stāvokli, piespiežot mēli vai īkšķi pie mutes jumta vai dzerot ūdeni istabas temperatūrā.
- Labākais veids, kā to novērst, ir ierobežot aukstu ēdienu un dzērienu uzņemšanu.
- Smadzeņu sastrēgums nav nekas tāds, no kā baidīties. Tomēr, ja Jums ir biežas, ilgstošas galvassāpes, ko pavada citi simptomi, ir svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru