Vai, uzvelkot apavus, sāp kājas īkšķis? Vai arī no locītavas ir izveidojies ciets veidojums, kas izskatās pēc kaula? Jūs varētu domāt, ka tā ir tikai neliela problēma, ko izraisa cieši apavi. Taču patiesībā tā ir medicīniska problēma, kas ir daudziem cilvēkiem. Mēs to saucam par "buljonu". No tā nav jābaidās, taču tas var būt nedaudz kaitinošs, ja to ignorē. Tāpēc šodien par to visu parunāsim ļoti vienkāršā veidā.
Vienkārši sakot, kas ir bunions?
Bunions ir kaulains izaugums, kas veidojas netālu no locītavas, kur sākas īkšķis. Precīzāk sakot, tas ietekmē locītavu, kur īkšķa pamatne savienojas ar pēdas zoli. Medicīniski to sauc par Hallux valgus .
Iedomājieties, ka ilgstoša spiediena dēļ uz jūsu īkšķi šis pirksts tiek pavilkts un pastumts pārējo pirkstu virzienā. Tad locītava īkšķa pamatnē izvirzās uz otru pusi, tas ir, pēdas iekšpuses virzienā. Šo izvirzīto kaula izaugumu mēs saucam par bunionu. Tas nemainās vienas vai divu dienu laikā, bet attīstās pakāpeniski gadu gaitā. Ja uz īkšķa redzat izaugumu, ja tas ir sāpīgs, stīvs vai nejūtīgs, noteikti ir svarīgi apmeklēt ārstu un saņemt padomu.
Vai ir kādi bunionu veidi?
Jā, ir vairāki galvenie bunionu veidi, ko mēs redzam. Apskatīsim, kādi tie ir.
- Parastais bunions: Šis ir visizplatītākais veids, ko mēs redzam. To izraisa spiediens uz lielo pirkstu.
- Iedzimts Hallux valgus: Daži bērni var piedzimt ar šo stāvokli. Tas ir diezgan reti.
- Nepilngadīgo vai pusaudžu Hallux valgus: Šis stāvoklis var rasties maziem bērniem līdz 18 gadu vecumam.
- Drēbnieka bunions: Šis ir nedaudz atšķirīgs stāvoklis. Tas rodas mazā pirkstiņa pamatnē. Agrāk drēbnieki mēdza sēdēt uz grīdas ar sakrustotām kājām, tāpēc šis stāvoklis bija izplatīts, jo viņu mazie pirkstiņi spiedās pret grīdu. Tāpēc to sauc par "drēbnieka bunionu". To bieži izraisa pārāk ciešu vai nepieguļošu apavu valkāšana.
Kādi ir buniona simptomi?
Ja jums ir bunions, ir dažas lietas, ko varat sajust un redzēt. Galvenā no tām ir redzamais izciļņš lielā pirksta pamatnē. Papildus tam var būt arī vairāki citi simptomi.
| Simptoms | Kā tas liek jums justies? |
|---|---|
| Sāpes un stīvums | Jums ir sāpes lielajā kājas pirkstā vai ap locītavu. Dažreiz ir grūti saliekt vai iztaisnot kājas pirkstu, un tas ir stīvs. |
| Pietūkums un apsārtums | Apkārtne ap bunionu var būt pietūkusi un sarkana. |
| Grūtības saliekt pirkstu | Mēģinot saliekt lielo kājas pirkstu, jūs varat sajust sāpes vai dedzināšanu. Jums var šķist, ka nevarat pareizi saliekt pirkstu. |
| Grūtības uzvilkt apavus | Dažus apavus, īpaši tos, kuriem ir šaura priekšpuse, ir grūti uzvilkt. Sāpes pastiprinās, kad tos valkā. |
| Varžacis vai tulznas | Āda var sabiezēt un veidot tulznas vietās, kur kāju pirksti pieskaras apaviem vai tajos iestrēgst. |
| Nejutīgums | Jūs varat sajust tirpšanas sajūtu lielajā pirkstā vai ap to. |
Kāpēc veidojas šie bunioni? Kādi ir to cēloņi?
Tam nav viena iemesla. Visticamāk, tā ir vairāku faktoru kombinācija. Piemēram, ņemiet vērā ģenētiku, izmaiņas pēdas kaulu novietojumā, iešanas veidu un izvēlēto apavu veidu.
Galvenie spiediena cēloņi uz lielā pirksta locītavu ir:
- Nepiemēroti apavi:Šis ir galvenais un visbiežākais iemesls. Īpaši valkājot smailus apavus vai augstpapēžu kurpes, pirksti tiek spiesti uz priekšu, bet lielais pirksts tiek spiests pret pārējiem pirkstiem.
- Ģenētiska ietekme: ja jūsu mātei, tēvam vai citam ģimenes loceklim ir bunioni, pastāv lielāka iespēja, ka tie attīstīsies arī jums. Vairāk nekā 70 % cilvēku ar bunioniem ir ģimenes anamnēze.
- Iešanas veids (pēdu mehānika): dažu cilvēku iešanas modeļi vai atšķirības svara sadalījumā uz pēdām var radīt papildu spiedienu uz lielā pirksta locītavu.
- Iekaisuma slimības: Bunioni var rasties arī tādu slimību dēļ, kas izraisa locītavu iekaisumu, piemēram, reimatoīdā artrīta.
- Ilgstoša stāvēšana: Šis risks ir lielāks arī cilvēkiem, kuri visu dienu stāv darba vai citu iemeslu dēļ.
- Pēdu traumas: Var tikt ietekmētas arī iepriekš gūtas pēdas traumas, īpaši lielā pirksta.
Svarīgi ir tas, ka bunions nav tikai kaula pārmērīga augšana. Tā patiesībā ir lielā pirksta locītavas izmežģījums.
Vai bunioni var izraisīt citas komplikācijas?
Jā, ja buniona stāvoklis netiek pareizi ārstēts vai ignorēts, var rasties citas problēmas.
- Bursīts: Mazie, ar šķidrumu pildītie maisiņi ap locītavām var kļūt pietūkuši un sāpīgi. Tas, visticamāk, notiek, kad bunions berzējas pret apavu.
- Āmurpirksti: Lielais pirksts spiežas pret pārējiem pirkstiem, izraisot otrā vai trešā pirksta vidējās locītavas saliekšanos uz augšu, veidojot āmurveida formu. Arī šis stāvoklis ir sāpīgs.
- Osteoartrīts: locītavas skrimslis nodilst, un kauli sāk berzēties viens pret otru. Tas var izraisīt stipras sāpes un stīvumu locītavā.
Kā ārsts diagnosticē bunionu?
Kad dodaties pie ārsta, pirmais, ko viņš vai viņa dara, ir rūpīgi pārbaudīt jūsu kāju. Viņš vai viņa jums jautās par jūsu simptomiem. Viņš vai viņa jums uzdos tādus jautājumus kā, cik ilgi jums ir bijis mezgliņš, kādas ir sāpes un kad sāpes pastiprinās.
Vairumā gadījumu bunionu var diagnosticēt tikai ar fizisku pārbaudi. Tomēr jums var lūgt veikt rentgenu, lai redzētu locītavas stāvokli un pirksta izstiepuma apjomu. Jūs var nosūtīt arī pie podologa.
Kādas ir ārstēšanas metodes šim nolūkam?
Pats labākais ir tas, ka bunioniem ir daudz ārstēšanas metožu. Ne visiem ir nepieciešama operācija. Daudzos gadījumos vienkāršas lietas var palīdzēt kontrolēt sāpes un novērst stāvokļa pasliktināšanos. Ārstēšana ir atkarīga no simptomu smaguma pakāpes.
| Ārstēšanas metode | Apraksts |
|---|---|
| Maināmas kurpes | Šī ir pirmā lieta, kas jādara. Pārslēdzieties uz apaviem ar platu purngalu. Pilnībā pārtrauciet valkāt augstpapēžu kurpes un ciešus apavus. |
| Bunion spilventiņi | Aptiekās ir pieejami spilvenveida paliktņi, ko var uzlikt uz sīpolveida kaula. Tas var palīdzēt samazināt sīpolveida kaula iesprūšanu apavā. |
| Ortopēdiskās zolītes | Ārsts var ieteikt īpašas zolītes vai starplikas, ko ievieto starp kāju pirkstiem. Tās var palīdzēt līdzsvarot spiedienu uz pēdu un saglabāt pirkstus pareizā stāvoklī. |
| Pretsāpju līdzekļi | Ārsts var izrakstīt NPL (nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus) (piemēram, ibuprofēnu), lai mazinātu sāpes un pietūkumu. Tomēr nelietojiet tos ilgāk par 10 dienām, nekonsultējoties ar ārstu. |
| Apledojums | Ja ir sāpes un pietūkums, atvieglojumu var sniegt ledus kompreses uzlikšana (ietīta plānā audumā) apmēram 15–20 minūtes. |
| Fizioterapija | Fizioterapeits māca vingrinājumus un stiepšanās vingrinājumus, kas stiprina pēdas muskuļus un atjauno locītavu kustīgumu. |
| Ķirurģija | Ja neviena cita ārstēšana nav mazinājusi sāpes vai ja sāpes ir tik stipras, ka nevarat staigāt, ārsts var izlemt veikt operāciju kā pēdējo līdzekli. Operācija ietver pārvietotā kaula un locītavas atkārtotu novietošanu. |
Vai bunions pats no sevis uzlabosies?
Nē. Sīpolveida kauliņi paši no sevis neuzlabojas. Tos nevar salabot pats. Ja tos neārstē, laika gaitā tie var pasliktināties. Tāpēc, ja jums ir aizdomas par sīpolveida kauliem, nekavējoties apmeklējiet ārstu. Jo ātrāk jūs sāksiet ārstēšanu, jo lielākas ir jūsu izredzes to pārvaldīt ar vienkāršām lietām, bez ķirurģiskas iejaukšanās.
Vai bunionus var novērst?
Lai gan mēs nevaram kontrolēt iedzimtus faktorus, mēs varam ievērojami samazināt bunionu risku, rūpīgi izvēloties citus riska faktorus, īpaši apavus.
Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt:
- Izvēlieties pareizos apavus: Nekad nevalkājiet pārāk ciešus vai priekšpusē smailus apavus. Izvēlieties apavus ar kvadrātveida vai apaļu purngalu, kas ļauj pirkstiem brīvi kustēties.
- Pērkot apavus, rūpīgi apskatiet tos: pat ja zināt savu apavu izmēru, tas var atšķirties atkarībā no zīmola. Tāpēc pirms apavu iegādes pielaikojiet tos, kādu laiku sēžot, stāvot un pastaigājoties. Pārbaudiet, vai tie jūs sāpina vai nespiež.
- Pērciet apavus vakarā: Pēc dienas pastaigas mūsu pēdas nedaudz pietūkst. Tāpēc, ja dodaties pirkt apavus vēlāk dienā, varat izvēlēties precīzāku izmēru.
Ja Jums ir citas pēdu problēmas (piemēram, plakanās pēdas), jautājiet savam ārstam, vai Jums ir nepieciešamas īpašas ortozes, lai novērstu bunionus.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Bunions ir kaulains izaugums, kas attīstās lielā pirksta locītavas nepareizas novietojuma dēļ. Neignorējiet to.
- Galvenais iemesls ir nepieguļošu, ciešu apavu valkāšana. Tas var būt saistīts arī ar ģenētisku ietekmi.
- Ja rodas tādi simptomi kā sāpes, pietūkums vai grūtības staigāt, nekavējoties apmeklējiet ārstu.
- Vienkāršas procedūras, piemēram, apavu maiņa, ieliktņu lietošana un vingrošana, bieži vien var sniegt atvieglojumu. Ķirurģiska iejaukšanās ir nepieciešama tikai smagos gadījumos.
- Jo agrāk jūs identificējat un sākat ārstēšanu, jo vieglāk ir kontrolēt stāvokli. Tāpēc, pat ja tā ir neliela problēma, nebaidieties par to runāt ar savu ārstu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru