Vai dažreiz, īpaši naktī, jūtat nepanesamu dedzināšanas sajūtu un sāpes pēdu zolēs, it kā tās degtu? Lai cik ļoti jūs censtos, jūs nevarat aizmigt ar šo diskomfortu? Patiesībā šo stāvokli, ko piedzīvo daudzi cilvēki, mēs vienkārši saucam par "sāpošām pēdām". Lai gan dažiem tas var būt ļoti viegls, tas var būt tik smags, ka citi pat nespēj veikt savas ikdienas aktivitātes. Tāpēc šodien par to visu parunāsim.
Kādi ir simptomi, kas rodas, ja rodas šis pēdu iekaisums?
Sāpes pēdās nav tikai viens simptoms. Tās var izraisīt arī vairāki citi stāvokļi. Lai gan tie var atšķirties no cilvēka uz cilvēku, pastāv daži izplatīti simptomi.
| Simptoms | Vienkāršs skaidrojums |
|---|---|
| Iekaisums un karstums | Dedzinoša sajūta pēdu zolēs. Tā var būt īpaši izteikta naktī. |
| Tirpšana un nejutīgums | Tirpšana vai nejutīgums pēdās un dažreiz kājās. |
| Asas sāpes | Asas sāpes, līdzīgas dūrienam ar nazi vai adatu. |
| Smagums kājās | Pārmērīgs smagums pēdās un kājās. |
| Ādas apsārtums | Ādas apsārtums uz pēdu zolēm vai sajūta, ka tā ir siltāka nekā parasti, pieskaroties. |
Kāpēc mums ir šī dedzinošā sajūta kājās?
Tam ir daudz iespējamu iemeslu. Ir grūti noteikt vienu konkrētu cēloni. Dažreiz tas var būt pamatā esošas veselības problēmas simptoms. Apskatīsim dažus no galvenajiem cēloņiem.
1. Nervu bojājumi
Mūsu ķermeņa sajūtas uz smadzenēm tiek nogādātas caur nerviem. Ja šie nervi ir bojāti, uz smadzenēm sāk nonākt nepareizi signāli. Problēmas ar šiem nerviem ir viens no galvenajiem pēdu sāpju cēloņiem.
- Perifēra neiropātija: Šis ir visizplatītākais cēlonis. Šis stāvoklis rodas perifēro nervu bojājumu dēļ, kas stiepjas no mugurkaula līdz ekstremitātēm. Cilvēkiem ar diabētu , īpaši tiem, kuri ilgstoši nav spējuši kontrolēt cukura līmeni asinīs, ir lielāks risks. Augsts cukura līmenis asinīs bojā nervus un asinsvadus, kas tos apgādā. Turklāt šo stāvokli var izraisīt arī noteiktas pretvēža zāles (ķīmijterapija), nieru slimības, B vitamīna deficīts un pārmērīga alkohola lietošana.
- Tarsālā tuneļa sindroms: iedomājieties, ka galvenais nervs, kas iet caur jūsu potīti, ir iesprostots šaurā tunelī. Šī nerva saspiešana var izraisīt iekaisumu, nejutīgumu un sāpes pēdu zolēs.
- Mortona neiroma: šīs sāpes var rasties nervu audu sabiezēšanas dēļ starp kauliem pirkstu pamatnē. To bieži izraisa pārāk ciešu apavu valkāšana .
2. Endokrīnās vai vielmaiņas traucējumi
- Cukura diabēts: Kā jau iepriekš apspriedām, gan 1., gan 2. tipa cukura diabēts, ja to nekontrolē, var bojāt nervus un izraisīt pēdu iekaisumu.
- Hipotireoze: Ja vairogdziedzera hormonu līmenis ir zems, var rasties svara pieaugums, sausa āda un ārkārtējs nogurums, kā arī pietūkušas pēdas.
3. Infekcijas
- Sportista pēda/Tinea Pedis: šī ir sēnīšu infekcija. Šī sēnīte plaukst mitrā, siltā vidē, īpaši nosvīdušās zeķēs un apavos. Tai raksturīga nieze, dedzināšana un sāpīgums uz pēdām un starp pirkstiem.
4. Citi iemesli
- Nepiemēroti apavi: Cieši un nepiemēroti apavi var radīt spiedienu uz pēdu nerviem un izraisīt iekaisumu.
- Alerģijas: Jūsu ādai var būt alerģija pret noteiktiem materiāliem, ko izmanto apavu vai zeķu izgatavošanai, izraisot stāvokli, ko sauc par kontaktdermatītu, kas var izraisīt iekaisumu.
- Eritromelalģija: šī ir ļoti reta slimība, kas izraisa intensīvu dedzināšanu, karstumu un ādas apsārtumu pēdās un dažreiz arī rokās.
Vissvarīgākais ir neignorēt pēdu sāpju simptomu, jo tas var būt nopietnas slimības, piemēram, diabēta, agrīna pazīme.
Kā jūs to atradāt, doktor?
Dodoties pie ārsta, viņš vispirms jautās par simptomiem, lietojamām zālēm un slimības vēsturi.
1. Fiziskā apskate: Jūsu pēdas tiks rūpīgi pārbaudītas, lai pārbaudītu, vai nav infekciju, traumu vai citu problēmu. Tiks pārbaudīti arī jūsu refleksi.
2. Asins analīzes: Var tikt veiktas asins analīzes, lai pārbaudītu glikozes līmeni asinīs, uztura trūkumus, piemēram, B vitamīnu, un hormonu līmeni.
3. Nervu funkcionālie testi: Ja ir aizdomas par nervu bojājumiem, ir īpaši testi, lai to apstiprinātu.
- Elektromiogrāfija (EMG): tā pārbauda muskuļu un nervu, kas tos kontrolē, veselību.
- Nervu vadīšanas ātruma tests: tas mēra ātrumu, ar kādu elektriskie signāli pārvietojas pa nervu. Tas var palīdzēt noteikt, vai ir kādi nervu bojājumi.
Kādas ir ārstēšanas metodes šim nolūkam?
Ārstēšana ir atkarīga no dedzinošās sajūtas pēdās cēloņa. Cēloņa ārstēšana palīdzēs kontrolēt simptomus.
Lietas, ko var darīt mājās
- Kāju mērcēšana vēsā ūdenī: Kāju mērcēšana apmēram 15 minūtes vēsā ūdenī sniedz īslaicīgu atvieglojumu. Taču nelietojiet ļoti aukstu vai ledainu ūdeni.
- Kāju turēšana paceltā stāvoklī: Sēžot vai guļot, turiet kājas paceltas kā spilvenu.
- Cirpējēdes ārstēšana: Ja Jums ir cirpējēdes, lietojiet pretsēnīšu krēmus, kā norādījis ārsts.
- Pretsāpju līdzekļi: Lietojiet atbilstošus pretsāpju līdzekļus tikai pēc ārsta ieteikuma.
Medicīniskā ārstēšana
Atkarībā no jūsu slimības cēloņa ārsts izrakstīs dažādas ārstēšanas metodes.
- Diabēta kontrole: Ja stāvokli izraisa diabēts, ir svarīgi labi kontrolēt cukura līmeni asinīs, izmantojot insulīnu vai citas zāles.
- Vitamīnu deficīta gadījumā: ja ir, piemēram, B vitamīna, deficīts, tiks nodrošināti atbilstoši uztura bagātinātāji.
- Zāles nervu sāpju mazināšanai: ārsts var izrakstīt īpašas zāles (piemēram, gabapentīnu, pregabalīnu), lai kontrolētu nervu sāpes.
- Citas ārstēšanas metodes: Dažos gadījumos var ieteikt fizioterapiju, uztura izmaiņas vai ortopēdiskās ierīces.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Neignorējiet faktu, ka sāpes pēdās ir normāla parādība. Tās var liecināt par nopietnu slimību, piemēram, diabētu vai neiropātiju.
- Ja sāpes pēdās nepāriet, pastiprinās vai neuzlabojas, veicot mājas aprūpi, noteikti apmeklējiet ārstu.
- Ja Jums ir diabēts, labākais veids, kā novērst nervu bojājumus, ir kontrolēt cukura līmeni asinīs .
- Valkājiet apavus, kas labi pieguļ jūsu kājām, ir elpojoši un nav cieši.
- Pārbaudiet savas pēdas katru dienu. Pārbaudiet, vai nav tulznu, čūlu un griezumu. Turiet pēdas tīras un sausas.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru