Kad ārsts jums pasaka, ka jums ir 2. tipa cukura diabēts, jūs droši vien domājat, ka tā ir slimība, kurai nepieciešama mūža medikamentoza ārstēšana. Taču jauni pētījumi liecina, ka daži cilvēki var mainīt šo stāvokli, kas nozīmē, ka viņi var kontrolēt cukura līmeni asinīs bez medikamentiem. Vai tas nav ļoti daudzsološi? Apskatīsim, kā tas darbojas.
Vai "atgriešanās" nozīmē pilnīgu izārstēšanu?
Pirmkārt, jāsaprot, ka šī nav "pilnīga izārstēšana". 2. tipa diabēts ir ilgstoša slimība. Mēs to saucam par "remisiju". Tas nozīmē, ka jūs nelietojat medikamentus un jūsu cukura līmenis asinīs ir veselīgā līmenī.
Tomēr nav neiespējami, ka simptomi atkārtosies. Tomēr daži cilvēki gadiem ilgi dzīvo bez jebkādām problēmām vai veselības problēmām, kas saistītas ar diabētu.
Vienkārši sakot, tas ir līdzīgi kā diabēta ievietošana neaktīvā stāvoklī.
Galvenā atslēga uz to: svara zaudēšana
Visa šī noslēpums ir svara zudums . Svara zaudēšana ne tikai palīdz pārvaldīt diabētu, bet dažreiz, tiklīdz esat zaudējis pietiekami daudz svara, jūs pat varat dzīvot bez diabēta. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, ja diabēts jums ir bijis jau dažus gadus un jūs vēl neesat sācis lietot insulīnu.
Kāpēc svara zaudēšana kontrolē diabētu?
2. tipa diabēta gadījumā organisma šūnas, kas kontrolē cukura līmeni, nedarbojas pareizi. Ārsti agrāk domāja, ka šīs šūnas nevar atjaunot. Taču tagad pētījumi ir atklājuši, ka svara zaudēšana var atjaunot daļu no zaudētajām šūnu funkcijām.
Zaudējot svaru, samazinās tauku daudzums aknās un aizkuņģa dziedzerī. Tas ļauj aizkuņģa dziedzera beta šūnām , kas ražo insulīnu, atjaunoties un sākt pareizi pildīt savu funkciju. Labākais laiks šo šūnu atjaunošanai ir tad, kad jums pirmo reizi tiek diagnosticēts diabēts. Tāpēc ir ļoti svarīgi sākt svara zaudēšanas plānu, tiklīdz jums tiek diagnosticēts diabēts.
Kādi ir veidi, kā palīdzēt mainīt diabēta gaitu?
Ir daudz veidu, kā zaudēt svaru. Apskatīsim dažus no tiem. Taču atcerieties, ka pirms jebkura no tiem izmēģināšanas noteikti jākonsultējas ar ārstu un jāsaņem viņa padoms.
| Metode | Apraksts un ievērojamie punkti |
|---|---|
| Ļoti zema kaloriju diēta | Šī ir diezgan radikāla metode. Tā ietver ļoti maza kaloriju daudzuma patēriņu, aptuveni 600–850 dienā. Parasti tiek lietots šķidrs ēdiens. To dara apmēram 2–5 mēnešus, un pēc tam pierod pie normāla ēšanas režīma, lai kontrolētu svaru. Pētījumi liecina, ka gandrīz pusei no tiem, kas ievēro šo metodi, ir izdevies panākt diabēta remisiju. Obligāta ir medicīniskā uzraudzība. |
| Vingrinājums | Ar fiziskām aktivitātēm vien var būt grūti zaudēt svaru un novērst diabētu. Tomēr tās ir ļoti efektīvas, ja tās apvieno ar diētu. Noejot 10 000 soļu dienā un vingrojot vismaz 2,5 stundas nedēļā, var iegūt labus rezultātus, ja tās apvieno ar diētu. |
| Svara zaudēšanas operācija (bariātriskā ķirurģija) | Tas ietver ķirurģisku kuņģa izmēra samazināšanu un apēdamā ēdiena daudzuma ierobežošanu. Kuņģa apvedceļš un kuņģa piedurkne ir divi galvenie operāciju veidi. Papildus svara zaudēšanai tiek uzskatīts, ka tā arī palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs, ietekmējot organisma hormonālo aktivitāti. To parasti ieteicams cilvēkiem ar ĶMI virs 35. Tā kā šī ir liela operācija, pastāv riski. Pirms lēmuma pieņemšanas rūpīgi jāapspriež šī procedūra ar ārstu. |
| Gavēnis | Šī metode vēl nav pieņemta kā plaši izplatīta ārstēšanas metode. Tomēr tiek veikti pētījumi par periodisku badošanos. Piemēram, neliels pētījums par 24 stundu badošanos trīs dienas nedēļā un vakariņu ēšanu tikai šajās dienās ir devis pozitīvus rezultātus. Tas ir arī kaut kas tāds, kas jāveic droši, ievērojot ārsta ieteikumus. |
Vai ir kāds "burvju" līdzeklis pret diabētu?
Nē. Neļaujiet sevi apmānīt stāstiem par dabisku vai citu "maģisku līdzekli" diabēta ārstēšanai. Tādas lietas kā dziļas elpošanas vingrinājumi un muskuļu relaksācijas tehnikas var palīdzēt mazināt stresu. Tā kā stress ietekmē cukura līmeni asinīs, prāta atslābināšana ir svarīga diabēta pārvaldībai. Taču tās neizārstēs diabētu.
Ja pastāv īsta izārstēšana, tā ir skaidri jāpierāda atkal un atkal, veicot klīniskos pētījumus.
Esiet uzmanīgi ar šīm lietām!
Esiet ļoti uzmanīgi ar produktiem, kas apgalvo, ka izārstē diabētu vai aizstāj jūsu medikamentus. FDA (ASV Pārtikas un zāļu pārvalde) brīdina, ka daudzi no nelegāli pārdotajiem produktiem nav pārbaudīti un ir potenciāli bīstami.
| Maldinošu dziedināšanu piemēri | |
|---|---|
| Uztura bagātinātāji | Dažreiz Jums var būt bīstama reakcija uz diabēta medikamentiem, ko lietojat. |
| Alternatīvās zāles | Zinātniski nepierādītas metodes var būt bīstamas. |
| "Pilnīgi dabīgi" produkti | Dažreiz tie var saturēt zāles, kas nav uzskaitītas lietošanas instrukcijā un kuras ir izrakstījis ārsts. Tas var novest pie pārdozēšanas, pat to neapzinoties. |
Kā ar cilmes šūnām vai aizkuņģa dziedzera transplantāciju?
Šīs ir tehnoloģiski progresīvas ārstēšanas metodes. Lai gan pētījumos ar cilmes šūnām un saliņu šūnu transplantāciju ir gūti daži panākumi, tās vēl nav standarta diabēta ārstēšanas metodes. Aizkuņģa dziedzera transplantācija tiek veikta dažiem pacientiem ar 1. tipa cukura diabētu. Tās ir ļoti sarežģītas un joprojām ir pētniecības stadijā.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- 2. tipa diabēta atgriezeniska ārstēšana nav pilnīga izārstēšana. Tas ir remisijas stāvoklis, kurā cukura līmenis asinīs tiek kontrolēts bez medikamentiem.
- Galvenais un visefektīvākais veids, kā to izdarīt, ir zaudēt svaru . Īpaši labus rezultātus dod 15 kilogramu vai vairāk zaudēšana.
- Šo stāvokli var panākt ar tādām metodēm kā diētas kontrole, vingrinājumi un svara zaudēšanas operācijas.
- Pirms jebkura jauna diētas vai vingrojumu plāna uzsākšanas noteikti konsultējieties ar ārstu.
- Nekad neļaujiet sevi apmānīt produktiem un stāstiem, kas apgalvo, ka nodrošina "burvju līdzekli" pret diabētu. Vienmēr meklējiet zinātnisku pamatojumu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru