Jūs zināt, ka smēķēšana un pārmērīga saules iedarbība ir vēža cēloņi. Taču ir vēl kaut kas, par ko lielākā daļa no mums neaizdomājas, bet tas ir tikpat bīstami. Tas ir alkohols. Jūs varētu domāt, ka nedaudz vīna, alus vai kokteilis neko nedarīs. Taču patiesībā pētījumi ir atklājuši, ka alkohols ir tieši atbildīgs par 5% jaunu vēža gadījumu un nāves gadījumu no vēža visā pasaulē. Tāpēc šodien par to parunāsim nedaudz padziļinātāk.
Ķermeņa daļas, kurās alkohols palielina vēža risku
Vienkārši sakot, jo vairāk alkohola jūs lietojat, jo lielāks ir vēža attīstības risks. Šis risks ir īpaši augsts vīriešiem, kuri nedēļā izdzer vairāk nekā 15 dzērienus, un sievietēm, kuras nedēļā izdzer vairāk nekā 8 dzērienus. Taču, ja domājat: "Es dzeru ļoti maz, tikai vienu vai divus dzērienus nedēļā," atcerieties, ka jums joprojām ir lielāks risks nekā kādam, kurš nedzer vispār.
Alkohols palielina vēža risku septiņās galvenajās mūsu ķermeņa daļās. Apskatīsim, kādas tās ir.
| Ķermeņa daļa | Ietekme un risks |
|---|---|
| Aknas | Aknu galvenā funkcija ir filtrēt un izvadīt no organisma toksīnus. Alkohols ir tieša inde aknu šūnām. Pārmērīga alkohola lietošana var izraisīt aknu pietūkumu, iekaisumu un rētu veidošanos. Tas var divkāršot aknu vēža risku. |
| Mute un rīkle | Šis ir spēcīgākais pierādījums šai saiknei. Cilvēkiem, kuri daudz dzer, ir piecas reizes lielāka iespēja saslimt ar mutes un rīkles vēzi nekā tiem, kuri to nedara. Alkohols bojā šo audu šūnas. Ja jūs arī smēķējat, šis risks ir vēl lielāks. Tas ir tāpēc, ka alkohols bloķē tabakā esošo kaitīgo ķīmisko vielu iekļūšanu šūnās. |
| Barības vads | Barības vada vēzis ir ļoti nopietns un potenciāli letāls vēža veids. Risks palielinās līdz ar patērētā alkohola daudzumu. Alkohols ir īpaši saistīts ar vēža veidu, ko sauc par "plakanšūnu karcinomu", kas veidojas barības vada gļotādā. |
| Resnā un taisnā zarna | Vīriešiem ir lielāks risks saslimt ar vēzi šajās vietās nekā sievietēm, kuras daudz dzer. Kopumā gan vīriešiem, gan sievietēm, kuras daudz dzer, ir par 44 % lielāks risks nekā tiem, kuras nedzer. |
| Krūts | Jo vairāk alkohola sieviete nedēļā izdzer, jo lielāks ir viņas risks saslimt ar krūts vēzi. Par to sievietēm vajadzētu īpaši uztraukties. |
Kāpēc alkohols ir tik kaitīgs mūsu ķermenim?
Alkohols ir kaut kas tāds, kas var viegli iekļūt mūsu ķermeņa šūnās. Nonākot iekšā, tas bojā mūsu ģenētisko plānu, tas ir, DNS, un izraisa dažādas izmaiņas organismā. Apskatīsim, kā tas darbojas.
Toksiskas ķīmiskas vielas
Galvenā alkohola sastāvdaļa ir etanols. Kad mūsu organisms sadala un sagremo šo etanolu, veidojas savienojums, kas tiek uzskatīts par kancerogēnu. Šis savienojums bojā šūnas un paver ceļu vēža attīstībai.
DNS bojājumi
Alkohols izraisa mūsu orgānu un audu kairinājumu un iekaisumu. Tad organisms mēģina atjaunot šos bojājumus. Taču, šim atjaunošanas procesam turpinoties, dažreiz var rasties kļūdas. Tas nozīmē, ka var rasties kļūdas mūsu ģenētiskajā kodā (DNS), un vēža šūnas var sākt nekontrolējami augt.
Hormonālas izmaiņas
Īpaši sievietēm alkohols var paaugstināt hormona estrogēna līmeni. Šis hormons darbojas kā degviela dažu vēža veidu, piemēram, krūts vēža, augšanai. Tas vēl vairāk palielina risku.
Uzturvielu trūkumi
Lietojot alkoholu, samazinās organisma spēja pareizi absorbēt B vitamīnus, piemēram, folātu un citas svarīgas uzturvielas, kas palīdz samazināt vēža risku. Šie uzturvielu trūkumi arī netieši ietekmē vēža risku.
Svara pieaugums
Alkohols ir dzēriens ar augstu kaloriju daudzumu. Tikai padomājiet, cik daudz kaloriju jūs pievienojat savam ķermenim tikai ar vienu dzērienu. Tāpēc ilgstoša alkohola lietošana var izraisīt svara pieaugumu un aptaukošanos. Aptaukošanās ir arī galvenais daudzu vēža veidu riska faktors.
"Vai drīkst mazliet iedzert?" - Cik daudz patiesībā ir "par daudz"?
Šo jautājumu uzdod daudzi cilvēki. Bieži dzirdam tādas lietas kā: "Es dzeru nedaudz vīna", "Es nedzeru alkoholu, es dzeru alu".
Atcerieties, ka, runājot par vēža risku, nav svarīgi, ko jūs dzerat. Kaitīgā ķīmiskā viela ir alus, vīna, stipro alkoholisko dzērienu un viskija sastāvā. Tāpēc nav tādas lietas kā "drošs alkohola veids".
Tomēr risks ir visaugstākais, ja dienā izdzerat vairāk nekā četras alkohola porcijas. Tagad jūs, iespējams, domājat: "Kas ir viens dzēriens?" Medicīniskā izteiksmē viens dzēriens ir:
- Stiprie alkoholiskie dzērieni, piemēram, araks un viskijs - 1,5 unces (apmēram 44 mililitri)
- Ja tas ir vīns - 5 unces (apmēram 148 mililitri)
- Parastais alus - 12 unces (apmēram 355 mililitri)
"Mērena alkohola lietošana" tiek uzskatīta par vienu dzērienu dienā sievietēm un diviem dzērieniem dienā vīriešiem . Vairāk nekā šī daudzuma izdzeršana ir riskanta.
Jums varētu šķist, ka dzerat nedaudz, taču glāzē esošais daudzums var būt lielāks, nekā domājat. Daži kokteiļi satur vairākus stiprā alkohola šotus. Dažiem stiprajiem aliem var būt tāds pats alkohola saturs kā alkoholam. Tāpēc ir svarīgi apzināties, cik daudz jūs dzerat.
Ja jums ir kādas bažas vai bailes par saviem alkohola lietošanas paradumiem, nekaunieties un nekautrējieties par to, bet noteikti konsultējieties ar savu ģimenes ārstu . Viņš vai viņa sniegs jums atbilstošu medicīnisko padomu un norādījumus, lai pārvarētu šo stāvokli.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Alkohola lietošana tieši palielina vēža risku vairākās ķermeņa daļās, tostarp aknās, mutē un rīklē, barības vadā, resnajā zarnā un krūtīs.
- Nav svarīgi, vai dzerat alu, vīnu vai stipros alkoholiskos dzērienus. Kaitīgā ir ķīmiskā viela, ko sauc par etanolu.
- Vēža risks palielinās līdz ar patērētā alkohola daudzumu. Nav tādas lietas kā "pilnīgi drošs alkohola daudzums".
- Alkohols var izraisīt vēzi, bojājot organisma DNS, ražojot toksiskas ķīmiskas vielas un mainot hormonu darbību.
- Ja jums ir kādas bažas par saviem dzeršanas paradumiem, nekad nevilcinieties atklāti par to runāt ar savu ārstu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru