Vai esat kādreiz domājuši, kā mēs varam paveikt šīs lietas, lai mūsu kauli neberzētos viens pret otru vai nesavainotos, skrienot, lecot, ceļot svarus vai veicot ikdienas uzdevumus? Galvenais iemesls tam ir īpaši audi, ko sauc par "skrimšļiem", kas aizsargā mūsu locītavas un atrodas starp kauliem. Vienkārši sakot, tie ir kā "amortizators" mūsu ķermenī.
Kādu pakalpojumu skrimšļi sniedz mūsu ķermenim?
Skrimslis ir spēcīgi, bet elastīgi saistaudi, kas aizsargā mūsu kaulus un locītavas. Konkrēti, skrimšļiem ir trīs galvenās funkcijas.
- Trieciena absorbēšana: Tas absorbē spiedienu jeb triecienu, kas rodas mūsu kauliem un locītavām tādu kustību laikā kā iešana un skriešana. Padomājiet par to, vai nav mazāks spiediens uz mūsu pēdām, kad lecam labās "skriešanas kurpēs", nekā tad, kad lecam basām kājām? Skrimslis darbojas kā spilvens šajās "kurpēs" mūsu locītavu iekšpusē.
- Berzes samazināšana: Skrimslis novērš divu kaulu berzi viens pret otru locītavā, palīdzot tiem kustēties vienmērīgi un viegli. Tas novērš kaulu nodilumu.
- Atbalsta struktūras: Skrimšļi palīdz mūsu locītavām saglabāt to formu un kustēties. Tie arī palīdz savienot audus, piemēram, muskuļus, cīpslas un saites, ar kauliem.
Papildus šīm galvenajām funkcijām skrimšļi ir arī galvenie audi dažās mūsu ķermeņa daļās. Piemēram, mūsu deguns, ausu ļipiņas un traheja ir veidotas no skrimšļiem.
Kādi skrimšļu veidi ir mūsu ķermenī?
Mūsu ķermenī ir trīs galvenie skrimšļu veidi. Katram veidam ir noteikta funkcija. Apskatīsim, kas tie ir.
| Skrimšļa tips | Apraksts | Vietas uz ķermeņa |
|---|---|---|
| Hialīna skrimšļi | Šis ir visizplatītākais skrimšļa veids mūsu ķermenī. Tas ir ļoti gluds un slidens, palīdzot kauliem kustēties, neberzējoties vienam pret otru. Lai gan elastīgs, tas ir pietiekami izturīgs, lai saglabātu locītavu formu. | - Kaulu gali, kas veido locītavas - Starp ribām - Deguna ejās |
| Fibrokartilāžas | Kā jau nosaukums norāda, šis ir ļoti spēcīgs skrimšļa veids, kas sastāv no blīvām šķiedrām. Tas ir vismazāk elastīgais no trim veidiem. Tas palīdz noturēt ķermeņa daļas vietā un absorbēt spēcīgus triecienus. | - Ceļa locītavas menisks - Diski starp mugurkaula skriemeļiem - Kā atbalsts muskuļiem, cīpslām un saitēm |
| Elastīgs skrimslis | Šis ir viselastīgākais skrimšļa veids mūsu ķermenī. Tas atbalsta zonas, kurām jāliecas un jākustas. Kad mēs saliecam un iztaisnojam ausis, tās atgriežas sākotnējā formā, vai ne? Tas ir pateicoties šim elastīgajam skrimšlim. | - Ārējās ausu ļipiņas - Eistāhija caurules - Balsene/balss kaste |
Kādas ir biežāk sastopamās slimības, kas ietekmē skrimšļus?
Skrimšļi var tikt bojāti dažādos veidos. Dažreiz tas var notikt pēkšņi negadījuma rezultātā, vai arī tie var tikt bojāti pakāpeniski laika gaitā.
- Traumas: Skrimšļi var tikt saplēsti vai salauzti sporta vai citu negadījumu laikā. Tādas traumas kā ceļa meniska plīsums vai pleca locītavas izmežģījums var bojāt locītavas skrimšļus. Dažreiz locītavas trauma var izraisīt stāvokli, ko sauc par "osteohondrītu disekansu".
- Osteoartrīts: Vienkārši sakot, osteoartrīts ir visizplatītākais artrīta veids. Novecojot, locītavu skrimšļi pakāpeniski nolietojas. Tas samazina amortizāciju starp kauliem, izraisot sāpes un pietūkumu locītavās.
- Herniēti diski: To parasti sauc par "slīdošu disku". Šis stāvoklis rodas, kad skrimšļa diski starp mugurkaula skriemeļiem tiek saplēsti vai bojāti.
Kā ārsts diagnosticē skrimšļa problēmu?
Ārsts parasti nepārbaudīs tikai skrimšļus. Tā vietā viņš veiks pilnīgu fizisko apskati, lai meklētu simptomus. Turklāt viņš var nozīmēt testus, lai izpētītu ķermeņa iekšpusi, piemēram:
- Rentgena stari
- MRI skenēšana (MRI)
- Datortomogrāfijas skenēšana
Kādas ir bojātu skrimšļu ārstēšanas metodes?
Ārstēšanas metodes atšķiras atkarībā no bojājuma atrašanās vietas un rakstura. Bieži vien, bojājot skrimsli, tiek bojāti arī apkārtējie audi. Tāpēc ārsts ir kārdināts ārstēt visu traumu.
Daži skrimšļa ievainojumi laika gaitā sadzīst miera stāvoklī. Taču dažiem nopietniem ievainojumiem nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās. To bieži veic, izmantojot "atslēgas cauruma" operāciju, ko sauc par artroskopiju. Šīs procedūras laikā ķirurgs var sašūt saplēsto skrimsli atpakaļ, apgriezt vai noskūt to, lai atjaunotu tā funkciju. Konsultējieties ar savu ārstu par nepieciešamo ārstēšanu un atveseļošanās laiku.
Vissvarīgākais ir tas, ka, tā kā skrimšļiem nav tiešas asinsapgādes (avaskulāri), to dziedināšana aizņem nedaudz ilgāku laiku nekā citās ķermeņa daļās.
Kā mēs saglabājam savu skrimšļu veselību?
Labi veselības ieradumi palīdz uzturēt mūsu skrimšļus un ķermeņa daļas, kuras tie atbalsta, veselas.
- Regulāras fiziskās aktivitātes: locītavu muskuļu stiprināšana var samazināt spiedienu uz locītavām.
- Saglabājiet veselīgu svaru: palielinoties ķermeņa svaram, palielinās spiediens uz locītavām, īpaši ceļgaliem un gurniem. Svara kontrole var palīdzēt samazināt skrimšļu nodilumu.
- Izvairieties no smēķēšanas: smēķēšana un citu tabakas izstrādājumu lietošana palēnina dzīšanas procesu, jo tā samazina asins plūsmu uz organisma audiem.
Ja atveseļojaties pēc traumas, noteikti ievērojiet ārsta norādījumus. Ir ļoti svarīgi atpūsties, līdz esat pilnībā sadzijis. Ja atsāksiet sportot vai skriet, pirms skrimslis ir pilnībā sadzijis, pastāv daudz lielāka iespēja gūt atkārtotu traumu tajā pašā vietā.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Skrimslis ir svarīgi audi, kas aizsargā mūsu locītavas un kaulus un darbojas kā ķermeņa "amortizators".
- Mūsu ķermenī ir trīs galvenie skrimšļu veidi (hialīna, fibrokartilāžas, elastīgā), un katram no tiem ir atšķirīga funkcija.
- Skrimšļus var bojāt negadījumi un osteoartrīts, kas rodas novecojot.
- Tā kā skrimšļiem nav tiešas asinsapgādes, to bojājuma gadījumā sadzīšana prasa zināmu laiku. Tāpēc ir ļoti svarīgi atpūsties, līdz tie ir pilnībā sadzijuši, to nesteidzinot.
- Veselīga dzīvesveida uzturēšana (vingrinājumi, svara kontrole) var palīdzēt ilgstoši saglabāt skrimšļus veselīgus.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment