Mēs katru dienu staigājam, skrienam, vicinām rokas un ceļam lietas. Jūs zināt, ka tas viss notiek tāpēc, ka mūsu muskuļi un kauli darbojas kopā. Bet vai esat kādreiz domājuši, kā šie muskuļi un kauli savienojas viens ar otru? Runājot par to, lielākā daļa cilvēku domā tikai par cīpslām. Bet patiesībā pastāv īpaši saistaudi, kas ir līdzīgi cīpslām, bet nedaudz atšķirīgi, un kas palīdz kustēties un nodrošināt stabilitāti mūsu ķermenī. Par to mēs šodien runāsim. Tā ir aponeiroze .
Vienkārši sakot, kas ir aponeiroze?
Aponeiroze ir plakana, spēcīga, membrānai līdzīga saistaudu forma, kas atrodama mūsu ķermenī. Precīzāk, tā pārklāj mūsu muskuļus un palīdz savienot šīs muskuļu šķiedras ar kauliem un skrimšļiem. Tā darbojas ļoti līdzīgi cīpslai. Abas savieno muskuļus ar kauliem.
Iedomājieties, ka jūs saliecat roku. Tad viens no jūsu muskuļiem saraujas. Šajā brīdī aponeiroze darbojas kā atspere , absorbējot radīto sasprindzinājumu un papildu spiedienu. Tas nozīmē, ka tā absorbē enerģiju, kas atbrīvojas, muskulim kustoties. Tas piešķir mūsu ķermenim spēku un stabilitāti .
Bet šajā laikā cīpslas stiepjas un saraujas. Kad muskulis saraujas, tai piestiprinātā cīpsla izstiepjas un izkustina kaulu. Tāpēc cīpslas piešķir mūsu ķermenim kustību un lokanību .
Vienkārši atcerieties: aponeiroze piešķir mūsu ķermenim spēku un stabilitāti , savukārt cīpslas piešķir ķermenim kustību un lokanību .
Turklāt aponeiroze var darboties kā cita veida saistauds — fascija. Fascija ir šķiedraini audi, kas apņem un atbalsta mūsu muskuļus, orgānus un kaulus.
Kā šie divi atšķiras pēc izskata un struktūras?
Aponeiroze un cīpsla abas sastāv no bieziem, šķiedrainiem saistaudiem, taču tās izskatās ļoti atšķirīgas. Apskatīsim šo tabulu , lai palīdzētu jums izprast atšķirību.
| Atribūts | Aponeiroze | Cīpsla |
|---|---|---|
| Izskats | Kā plakana, plāna palags. | Rupja, bieza kā aukla/virve. |
| Struktūra | Satur kolagēnu producējošas šūnas (fibroblastus) un paralēlu kolagēna šķiedru saišķus. | Ļoti spēcīga struktūra, kas sastāv no kolagēna šķiedrām. |
| Atrašanās vieta un drošība | Tā kā tie bieži atrodas dziļi zem daudziem kaulu un muskuļu slāņiem, tie reti tiek ievainoti. | Tā kā tie atrodas tuvu ķermeņa virsmai, tiem ir lielāks traumu risks (piemēram, Ahilleja cīpsla). |
Kur mūsu ķermenī atrodas šīs aponeirozes?
Patiesībā mūsu ķermenī ir daudz vietu, kur atrodas šīs aponeirozes. Apskatīsim dažas no galvenajām.
Tas, kas atrodas rokā (bicipital aponeuroze)
Tas atrodas jūsu bicepsa muskulī, muskulī augšdelma priekšpusē. Precīzāk, nedaudz tuvāk elkonim. Tas stiprina šo zonu. Tas arī palīdz aizsargāt divas svarīgas augšdelma daļas – pleča artēriju un vidusnervu .
Plāna ķivere uz galvas (epikraniālā aponeiroze)
Tas ir izklāts pa mūsu galvaskausa augšdaļu. Tas ir kā plāna ķivere uz mūsu galvas. Mūsu galvas ādai ir trīs slāņi. Pirmais slānis ir āda. Otrais ir blīvi saistaudi. Trešais slānis ir epikraniālā aponeiroze. Visi trīs slāņi kustas kopā un nodrošina atbalstu muskuļiem, kas kontrolē mūsu sejas izteiksmes.
Tas, kas atrodas uz plaukstas (plaukstas aponeiroze)
Tas atrodas plaukstā. Tas stiepjas no plaukstas locītavas līdz pirkstu galiem. Tā kā tas ir piestiprināts pie plaukstas ādas, tas palīdz mums turēt un satvert lietas ar rokām. Tas arī aizsargā plaukstas cīpslas un muskuļus. Dažreiz laika gaitā šī membrāna var sarauties un sabiezēt, izraisot stāvokli, ko sauc par Diputrēna slimību .
Tas, kas atrodas pēdas apakšā (plantāra aponeiroze)
Jūs droši vien esat par to dzirdējuši.To sauc arī par plantāro fasciju , un tā atrodas pēdas apakšdaļā, stiepjoties no papēža kaula līdz pēdas priekšpusei. Tā aizsargā nervus un asinsvadus pēdas zolē. Tā arī atbalsta pēdas velvi, kontrolē kustības ap potīti un vienmērīgi sadala svaru pa visu pēdu ejot. Kad šī membrāna ir pārstiepta, tā izraisa sāpīgu stāvokli, ko sauc par plantāro fascītu, kas attīstās daudziem cilvēkiem.
Muguras lejasdaļā (erector spinae aponeurosis)
Tas atrodas mugurkaula apakšējā daļā. Tas ir savienots ar citiem bieziem saistaudiem – krūšu kurvja un jostas daļas fasciju. Kopā šie divi muskuļi atdala mugurkaula muskuļus no vēdera priekšējās sienas muskuļiem. Tie ir ļoti svarīgi elpošanai, stājas saglabāšanai un ķermeņa līdzsvarošanai svaru celšanas laikā.
Vēdera sānos esošā (ārējās slīpās muskuļa aponeuroze)
Tas ir savienots ar ārējo slīpo muskuli vēdera sānos. Šis muskulis stiepjas no ribu apakšējās puses līdz iegurnim. Šī aponeiroze palīdz mums pagriezt rumpi no vienas puses uz otru un kustināt mugurkaulu.
Tātad, tagad jūs saprotat, ka aponeiroze ir būtiska mūsu ķermeņa daļa, kas mums kalpo tāpat kā cīpslas, bet citādā veidā. Tās pārklāj mūsu muskuļus un savieno tos ar kauliem. Tās atrodas visā mūsu ķermenī, atbalstot mūsu muskuļus un piešķirot ķermenim spēku un stabilitāti. Šīs aponeirozes ir būtiskas, lai mēs varētu pareizi kustēties.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Aponeuroze ir plakana, spēcīga membrāna, kas savieno muskuļus ar kauliem.
- Lai gan tās ir līdzīgas cīpslām, tās galvenokārt nodrošina ķermenim spēku un stabilitāti . Cīpslas nodrošina kustību un lokanību.
- Tie atrodas dažādās ķermeņa daļās, piemēram, plaukstās, pēdās, galvas ādā, vēderā un mugurkaulā.
- Plantārais fascīts, sāpīgs stāvoklis, kas skar daudzus cilvēkus, rodas plantārās aponeirozes iekaisuma dēļ pēdas apakšā.
- Tie ir svarīgi, lai saglabātu pareizu stāju un vienmērīgas kustības mūsu ķermenī.
- Ja Jums ir ilgstošas sāpes šajās ķermeņa daļās, ir ļoti svarīgi konsultēties ar ārstu .
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru