"Ķīmijterapijas smadzenes", kas rodas vēža ārstēšanas laikā — vai par to parunāsim?

Vēža ārstēšanas laikā Jums dažkārt var šķist, ka Jūsu domāšana un atmiņa ir nedaudz mainījusies. Vai Jums ir grūti atcerēties lietas tikpat ātri kā iepriekš, ir grūtības domāt vai koncentrēties? Ja Jums ir sajūta, ka Jūsu galva ir miglaina, to mēs saucam par "ķīmijterapijas izraisītu smadzeņu" vai "ķīmijterapijas izraisītu smadzeņu miglu". Tas skar daudzus cilvēkus, tāpēc ziniet, ka neesat viens.

Kas ir "ķīmijterapijas smadzenes"?

Vienkārši sakot, "ķīmijterapijas izraisītas smadzenes" ir tad, kad jūtat, ka nevarat domāt tik skaidri un ātri kā agrāk, vai nu pēc vēža pārslimošanas, vai pēc vēža ārstēšanas. Ārsti šo stāvokli dažreiz sauc par "ķīmijterapijas izraisītiem kognitīviem traucējumiem" vai "ar vēža ārstēšanu saistītiem kognitīviem traucējumiem". Taču ārsti tagad atklāj, ka dažiem cilvēkiem šīs kognitīvās problēmas var attīstīties pirms, vēža ārstēšanas laikā vai pēc tās.

Vairumā gadījumu šis stāvoklis, ko sauc par "ķīmijterapijas izraisītu smadzeņu" stāvokli , ir īslaicīgs . Tas nozīmē, ka pēc kāda laika tas uzlabojas. Taču dažiem cilvēkiem šie simptomi var saglabāties mēnešus pēc ārstēšanas beigām. Lai gan pašlaik nav zāļu "ķīmijterapijas izraisītam smadzeņu" stāvoklim, ārsti var ieteikt noteiktus medikamentus, terapijas un aktivitātes, kas var palīdzēt tikt galā ar "smadzeņu miglu".

Kā "Ķīmijterapijas smadzenes" ietekmē ikdienas dzīvi?

Ķīmijterapija smadzenēs galvenokārt ietekmē mūsu "kognitīvās spējas". "Kognīcija" attiecas uz to, kā mēs domājam, spēju atcerēties informāciju un spēju koncentrēties uz kaut ko. Šīs ar vēža ārstēšanu saistītās kognitīvās grūtības sākotnēji var parādīties nelielā mērā. Bieži vien, pat ja jūs varat veikt ikdienas uzdevumus, jums var šķist, ka tie prasa vairāk pūļu un aizņem ilgāku laiku .

Iedomājieties, ka, dodoties uz veikalu kā parasti un pērkot kaut ko no iepirkumu saraksta, pēkšņi vairs neatceraties, kas tas ir, vai arī, atgriežoties mājās, aizmirstat, kur nolikāt atslēgas. Šādu lietu dēļ cilvēki ar "ķīmijterapijas smadzenēm" dažreiz kaunas par savu diskomfortu, distancējas no citiem un cenšas būt vieni . Tāpat ir reizes, kad "ķīmijterapijas smadzenes" neļauj pareizi veikt darbu.

Vai tas izraisa personības izmaiņas?

Daži pētījumi liecina, ka cilvēkiem ar "ķīmijterapijas smadzenēm" var attīstīties depresija . Turklāt, ja lietas, kas agrāk bija viegli un ātri izdarāmas, vairs nevar izdarīt, daži cilvēki kļūst dusmīgi un neapmierināti . Tas ir ļoti dabiski, jo ir normāli justies šādi, ja vairs nevarat funkcionēt tā, kā agrāk.

Cik izplatīts ir šis stāvoklis?

Ārsti, kas pēta vēža ārstēšanu un domāšanu, lēš, ka 25–30 % cilvēku ar "ķīmijterapijas skartajām smadzenēm" simptomi attīstās jau pirms vēža ārstēšanas uzsākšanas . Un aptuveni 75 % cilvēku, kuriem tiek veikta vēža ārstēšana, stāsta ārstiem, ka viņiem ir problēmas ar atmiņu, uzmanību un spēju veikt uzdevumus. Tātad, kā redzat, šī ir problēma, kas ietekmē daudzus cilvēkus.

Kādi ir "ķīmijterapijas smadzeņu" simptomi?

Galvenie "ķīmijterapijas smadzeņu" simptomi ir atmiņas problēmas un problēmas ar izpildfunkcijām (t. i., spēju pārvaldīt laiku un pieņemt lēmumus). Atmiņa šeit attiecas uz spēju atcerēties lietas, ko citi jums stāsta, piemēram, adreses un vārdus, ko jūs jau zināt. Simptomi var būt:

• Grūtības atrast pareizo vārdu objektam vai grūtības veikt lietas, kas iepriekš bija vieglas, piemēram, saskaitīt skaitļus galvā.
• Grūtības sekot līdzi kāda runas plūdumam .
• Īss uzmanības noturības laiks vai grūtības noturēt uzmanību uz konkrētu uzdevumu vai ideju.
• Grūtības paveikt vairākas lietas vienlaikus (multitasking), tāpēc jūtaties tā, it kā vienlaikus būtu jādara tikai viena lieta .
• Lēnas, nogurušas vai enerģijas trūkuma sajūta .
• Jūties nedaudz neveikli , it kā kaut kas nebūtu kārtībā ar motoriku.

Kas izraisa "ķīmijterapijas smadzenes"?

Lai gan to sauc par "ķīmijterapijas izraisītām smadzenēm", šim stāvoklim var būt vairāki iemesli. Tas nozīmē, ka ķīmijterapija nav vienīgā, kas par to ir atbildīga.

Kā tas var notikt medicīniskās aprūpes dēļ?

• Hormonu terapija: Hormonu terapija, ko lieto cilvēki ar krūts vēzi vai prostatas vēzi, var ietekmēt smadzeņu daļas, kas palīdz ar kognitīvo funkciju.
• Staru terapija: Staru terapijas izraisītais nogurums var ietekmēt domāšanas spējas. Līdzīgi, ja kādam ar smadzeņu vēzi tiek veikta staru terapija, tā var tieši ietekmēt domāšanas spējas.

Kādi ir fiziskie cēloņi?

• Bezmiegs: Trauksme un stress par jūsu stāvokli var apgrūtināt pienācīgu miegu. Kad esat tik noguris, ir grūti koncentrēties uz kaut ko .
• Apetītes zudums: bailes no ārstēšanas vai ārstēšanas blakusparādībām var izraisīt apetītes zudumu. Atcerieties, ka ēdiens ir tas, kas dod mums enerģiju, kas nepieciešama, lai funkcionētu ikdienas dzīvē.
• Depresija:Dažiem cilvēkiem ar vēzi var attīstīties garīgs stāvoklis, ko sauc par depresiju. Pat depresijas gadījumā var būt grūti koncentrēties uz kaut ko.

Kā atpazīt "ķīmijterapijas smadzenes"?

Nav vienas galīgas pārbaudes, lai diagnosticētu "ķīmijterapijas izraisītas smadzenes". Ārsti var nozīmēt asins analīzes , lai izslēgtu citas slimības, kas var izraisīt līdzīgus smadzeņu simptomus. Tas ir, viņi vispirms pārbauda, ​​vai simptomiem ir citi cēloņi.

Kā tikt galā ar "ķīmijterapijas izraisītu smadzeņu" sindromu? / Ko jūs varat darīt lietas labā?

Ārsti var ieteikt vairākas terapijas un aktivitātes, kas var palīdzēt mazināt dažus "ķīmijterapijas smadzeņu" simptomus. Dažas no tām ir šādas:

• Kognitīvā rehabilitācija: šī ārstēšanas metode iemāca jums jaunus veidus, kā apstrādāt un atcerēties jaunu informāciju. Citiem vārdiem sakot, tā iemāca jūsu smadzenēm darboties jaunā veidā.
• Kustību terapija: vingrinājumi, piemēram, joga un tai či, prasa, lai jūs kustinātu un uzturētu savu ķermeni apzinātā un kontrolētā veidā. Šāda veida vingrinājumi var uzlabot atmiņu un koncentrēšanās spējas.
• Uzmanības atjaunošana: Ikdienas aktivitātes, kurām nepieciešama koncentrēšanās, piemēram, mājdzīvnieku aprūpe vai dārzkopība, var uzlabot spēju koncentrēties.
• Meditācija: Meditācijas laikā jūs koncentrējat savu prātu uz konkrētiem vārdiem, attēliem vai idejām. Šī koncentrēšanās var palīdzēt pārvaldīt stresu un mazināt uzmanības novēršanu.

Vai vēža ārstēšanas laikā var novērst "ķīmijterapijas smadzeņu" attīstību?

Ārsti vienmēr cenšas izvēlēties visefektīvākās ārstēšanas metodes , lai iznīcinātu vēzi vai kontrolētu tā augšanu. Viņi zina, ka dažas no šīm ārstēšanas metodēm var ietekmēt jūsu atmiņu un koncentrēšanās spēju. Tāpēc, veiksmīgi ārstējot vēzi, viņi sadarbosies ar jums, lai pēc iespējas mazinātu šīs blakusparādības. Tomēr dažreiz šīs blakusparādības nevar pilnībā novērst.

Vai pastāv faktori, kas palielina "ķīmijterapijas smadzeņu" attīstības risku?

Ārsti ir identificējuši vairākus riska faktorus, taču lielāko daļu no tiem jūs nevarat kontrolēt . Piemēram, vecums un citas pamatā esošās veselības problēmas, kas jums var būt pirms vēža ārstēšanas, tās laikā vai pēc tās, var palielināt "ķīmijterapijas izraisītu smadzeņu" attīstības risku.

Cik ilgi saglabājas "ķīmijterapijas izraisītas smadzenes"?

"Ķīmijterapijas smadzeņu" ilgums katram cilvēkam ir atšķirīgs . Dažiem cilvēkiem atvieglojums var rasties dažu mēnešu laikā, bet citiem šie simptomi var rasties gadiem ilgi. Tas katram cilvēkam ir atšķirīgs.

Kā tu rūpējies par sevi?

Pirmkārt, esiet pacietīgi un laipni pret sevi . Dzīvot ar vēzi un iziet vēža ārstēšanu nav viegli. Jums var būt nepieciešams laiks, lai fiziski, garīgi un emocionāli atgūtos no vēža un tā ārstēšanas, tostarp ķīmijterapijas. Šeit ir daži ieteikumi, kas var palīdzēt jums tikt galā ar "ķīmijterapijas izraisītām smadzenēm":

• Informējiet citus, ka jums ir "ķīmijterapijas izraisīta smadzeņu migla": ja jums ir vēzis, jums var šķist, ka jūs vienmēr lūdzat palīdzību citiem. Jums var arī šķist, ka "ķīmijterapijas izraisīta smadzeņu migla" ir kaut kas tāds, ar ko jums pašam jātiek galā. Tomēr, ja jūtaties "miglains" un jums ir grūtības atcerēties informāciju, pastāstot par to ģimenei un draugiem, jūs varat palīdzēt viņiem saprast, kas notiek.
• Veiciet trigeru žurnālu: Veiciet dienas laika, aktivitāšu un sava garīgā stāvokļa žurnālu, piemēram, kad jūtaties neparasti apmulsis, jums ir grūtības koncentrēties vai aizmirstat lietas. Šis vingrinājums var palīdzēt noteikt trigerus, kas var pasliktināt jūsu "ķīmijterapijas smadzeņu" simptomus .
• Izveidojiet viegli izpildāmas ikdienas rutīnas: var būt noderīgi pierakstīt savus dienas plānus, sākot no zāļu lietošanas no rīta, brokastīm, ikdienas darbiem un vakaram.
• Pietiekami atpūtieties un guliet: nogurums var pasliktināt "ķīmijterapijas smadzeņu" simptomus.
• Ēdiet veselīgu uzturu: lūdziet savam ārstam konsultēties ar uztura speciālistu, lai pārliecinātos, ka saņemat pietiekami daudz "smadzeņu barības".
• Regulāri vingrojiet: Vingrošana ne tikai liek justies labi, bet arī palīdz atgūt spēkus un pašapziņu. Īpaši noderīgi var būt vingrinājumu veidi, kas koncentrējas uz to, ko darāt un kā to darāt, piemēram, "Tai či" un "joga".
• Dodiet savām smadzenēm ikdienas treniņu: tādas lietas kā mīklu risināšana vai vārdu spēļu spēlēšana var palīdzēt koncentrēties un nodarbināt smadzenes. Taču dariet šīs lietas tā, lai nejustos nomākts vai neapmierināts .

Atcerieties, ka, visu šo darot, esiet pacietīgi un mīloši pret sevi. Šis ir izaicinājumu pilns laiks, tāpēc dariet lietas, kas liek jums justies ērti.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Kā vēža pārvarējušam cilvēkam, jums, visticamāk, būs jāveic regulāras pārbaudes, lai novērtētu jūsu vispārējo veselības stāvokli. Tomēr, ja jūsu "ķīmijterapijas smadzeņu" simptomi pēkšņi pasliktinās vai rodas jauni simptomi , nekavējoties sazinieties ar savu ārstu. Viņš varēs novērtēt, vai jūsu jaunie vai pasliktinošies simptomi ir citas veselības problēmas pazīmes.

Kādus jautājumus jums vajadzētu uzdot savam ārstam?

Iespējams, ka pilnībā novērst "ķīmijterapijas izraisītas smadzeņu" rašanos neizdosies. Taču, ja saprotat, kāpēc un kā rodas "ķīmijterapijas izraisītas smadzeņu" rašanās, varat justies nedaudz labāk par savu situāciju. Nacionālais vēža institūts iesaka sev uzdot šādus jautājumus:

• Vai mana ārstēšana palielinās kognitīvo problēmu risku?
• Kad sāksies mani simptomi un cik ilgi tie ilgs?
• Vai ir kādi pasākumi, ko varu veikt, lai mazinātu ietekmi uz manu domāšanas spēju?
• Kādi simptomi vai problēmas manai ģimenei būtu jāzina?
• Kad man ar jums jāsazinās par šiem jautājumiem?
• Vai varat ieteikt kādus resursus, ko varētu izmantot, lai tiktu galā ar "ķīmijterapijas izraisītu smadzeņu miglu"?
• Vai ir kādi medicīnas speciālisti, ar kuriem man vajadzētu sazināties, lai saņemtu papildu palīdzību?

Pēdējais vēstījums, ko var ņemt līdzi mājās

Ja Jums ir vēzis, "ķīmijterapijas izraisītas smadzenes" var nebūt Jūsu raizēs saraksta augšgalā. Jūsu prioritātes varētu būt: 1) izprast vēža diagnozi, 2) izprast ierosināto ārstēšanu un sagatavoties tai un 3) pabeigt ārstēšanu ar cerību, ka Jums vairs nebūs vēža. Citiem vārdiem sakot, Jūs pārvarat daudz izaicinājumu.

Tomēr neignorējiet tādus simptomus kā grūtības pieņemt lēmumus, koncentrēšanās grūtības un grūtības atcerēties informāciju . Tāpat kā īsta migla, šī "smadzeņu migla", ko sauc par "ķīmijterapijas izraisītām smadzenēm", var parādīties pakāpeniski. Jūs, iespējams, uzreiz nepamanīsiet nekādas izmaiņas. Taču, tiklīdz sākat just kaut ko līdzīgu, konsultējieties ar ārstu. "Ķīmijterapijas izraisītas smadzenes" var ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti. Ārsts novērtēs jūsu stāvokli un ieteiks veidus, kā palīdzēt pārvaldīt "ķīmijterapijas izraisītu smadzeņu" simptomus. Jūs neesat viens, un nebaidieties lūgt palīdzību.

` Ķīmijterapija smadzenēs, vēža ārstēšana, atmiņas zudums, smadzeņu migla, kognitīvie traucējumi, vēža blakusparādības, garīgā veselība