Vai esat kādreiz pastaigājušies nelielā attālumā jaukos jaunos apavos un pamanījuši nelielu sāpīgu vietu uz pirksta? Vai arī pēc garas dārza darba dienas āda uz rokām, kur agrāk turējāt kapli, kļūst raupja un, pieskaroties tai, jūtas citādi, pat ja tā nesāp? Mēs runājam par varžacīm un tulznām, kas ir izplatītas problēmas daudziem cilvēkiem, taču tās var būt ļoti viegli kontrolēt, ja tās pareizi izprotat.
Vienkārši sakot, kas ir varžacis un tulznas?
Abas šīs problēmas rodas nepārtraukta spiediena vai berzes rezultātā uz vienas un tās pašas ādas zonas, kā rezultātā āda sabiezē un kļūst cieta. Precīzāk sakot, šis sabiezējušais ādas slānis veido dabisku vairogu, lai aizsargātu mūsu ķermeņa jutīgos audus. Tomēr pastāv nelielas atšķirības šo divu izskatā un atrašanās vietā.
Apskatiet šo tabulu, jūs viegli sapratīsiet atšķirību.
| Raksturīgs | Varžacis | Tulznas |
|---|---|---|
| Izmērs un forma | Parasti mazs, apaļas formas. Vidū var būt cieta daļa. | Salīdzinoši liels, plakans un bez noteiktas formas. |
| Visredzamākās vietas | Uz pirkstgaliem, pirkstu sānos, starp pirkstiem. | Uz pēdu zolēm (papēžiem, zem lielā pirksta), plaukstām, pirkstu galiem. |
| Sāpes | Tas bieži vien ir sāpīgs, ja to nospiež vai saspiež. | Parasti mazāk sāpīgi un mazāk jutīgi nekā apkārtējā āda. |
Vai ir dažādi varžacu veidi?
Jā, mēs runājam par trim galvenajiem varžacu veidiem:
- Cietie kukurūzas graudi:Šie ir visizplatītākie tulznu veidi. Tie ir mazi, cieti, sabiezējuši ādas laukumi, kas veidojas uz kāju pirkstiem , kur kauli saskaras.
- Mīkstas varžacis: tās ir bālganā vai pelēkā krāsā un tām ir gumijota tekstūra. Tās veidojas, kad āda ir mitra no sviedriem, īpaši starp pirkstiem.
- Sēklu varžacis: Tās izskatās kā mazas sēklas un bieži veidojas ādas apakšpusē.
Kāpēc mēs to saņemam? Kādi ir galvenie iemesli?
Šīs problēmas galvenais cēlonis ir ilgstošs spiediens un berzēšana vienā un tajā pašā zonā. Pārbaudiet, vai šie iemesli attiecas arī uz jums.
- Nepiemērotu apavu valkāšana: tas ir galvenais vaininieks! Valkājot apavus, kas ir pārāk mazi jūsu kājām, jūsu kāju pirksti tiek saspiesti un berzējas pret apavu iekšpusi. Turklāt sievietēm, kuras valkā augstpapēžu kurpes, ir lielāka iespēja veidoties tulznām, jo tās rada pārāk lielu spiedienu uz pēdu priekšpusi.
- Darba stils un vaļasprieki : Iedomājieties ģitāras spēlētāja pirkstu galus, dārzā kaplētāja plaukstas, svaru cilātāja plaukstas... Visās šajās vietās pastāvīgas berzes dēļ veidojas tulznas.
- Apavu uzvilkšana bez zeķēm: Šis stāvoklis var rasties, ja uzvelkat apavus bez zeķēm, jo pēdu āda berzējas tieši pret apaviem.
- Nepareiza iešana : Daži cilvēki, ejot, pārāk daudz svara noslogo pēdas iekšpusi vai ārpusi. Tas palielina tulznu veidošanās iespējamību vietās, kur nokrītas svars.
- Pēdas kaulu anomālijas: Dažiem cilvēkiem pēdu kauli var būt nobīdīti vai nu iedzimtu defektu, vai vēlāk dzīvē attīstītu stāvokļu (piemēram, bunionu , āmurpirkstu ) dēļ, kas var izraisīt patoloģisku ādas berzi apavu iekšpusē.
Ko var darīt, lai to ārstētu mājās?
Vairumā gadījumu šīs nav nopietnas problēmas. Tāpēc ir dažas vienkāršas lietas, ko varat darīt mājās. Taču pirms to veikšanas pārliecinieties, ka jums nav diabēta vai asinsrites problēmu.Noteikti , vai ne? (Par to parunāsim vēlāk.)
1. Mērcējiet pēdas: Pievienojiet nedaudz sāls bļodā ar remdenu ūdeni un mērcējiet pēdas tajā apmēram 10–15 minūtes. Tas mīkstinās sacietējušo ādu.
2. Uzmanīga noņemšana: Samitriniet pumeka akmeni vai smilšpapīra dēli ar ūdeni un viegli berzējiet to pāri mīkstinātajai ādai vienā virzienā. Tas pakāpeniski noņems atmirušo ādu.
Brīdinājums: Nekad negrieziet un nesaskrāpējiet tos ar asu priekšmetu, piemēram, žileti vai šķērēm. Tas var izraisīt asiņošanu un nopietnu infekciju.
3. Mitrināšana: Pēc kāju rūpīgas nosusināšanas uzklājiet labu mitrinošu krēmu vietās, kur ir bieza āda. Šim nolūkam vislabāk der krēmi, kas satur urīnvielu vai amonija laktātu. To ikdienas lietošana ir mīkstinājusi ādu.
4. Izmantojiet aizsargplāksterus: Aptiekās ir pieejami līmplāksteru formas spilventiņi ar caurumu vidū. Uzlīmējot tos uz varžacs, tie palīdzēs samazināt apavu radīto spiedienu, pārvietojot varžaci caurumā.
Kad mums noteikti jāapmeklē ārsts?
Šī ir vissvarīgākā daļa. Lai gan parasti tie ir nekaitīgi, dažos gadījumos ir svarīgi meklēt medicīnisku palīdzību.
| Kad nekavējoties jāapmeklē ārsts | |
|---|---|
| Ja Jums ir diabēts | Diabēta pacientiem var būt samazināta pēdu nervu jutība (perifēra neiropātija). Tā rezultātā sāpes var nejust pareizi, un pat neliela brūce var pāraugt nopietnā infekcijā. Turklāt brūču dzīšana aizkavējas sliktas asinsrites dēļ. Tāpēc, ja Jums ir diabēts, neārstējiet pēdu problēmas mājās, bet gan apmeklējiet ārstu. |
| Ja ir infekcijas pazīmes | Ja āda ap varžaci vai tulznu kļūst ļoti sarkana, pietūkusi, sāpīga vai izdalās strutas , tā var būt inficēta. Nekavējoties apmeklējiet ārstu. |
| Ja Jums ir asinsrites problēmas | Ja jums ir veselības problēmas, kas samazina asins plūsmu kājās, pat neliela trauma var būt bīstama. Tāpēc ir ieteicams meklēt medicīnisko palīdzību. |
| Ja mājas procedūras nepalīdz | Ja dažas nedēļas ārstējaties mājās un nav uzlabojumu vai stāvoklis pasliktinās, apmeklējiet ārstu. |
Kā es varu novērst šo problēmu atkārtošanos?
Profilakse ir labāka nekā ārstēšana. Lai to izdarītu, padariet šīs vienkāršās lietas par ieradumu.
- Izvēlieties pareizos apavus: Valkājiet apavus, kas labi pieguļ jūsu kājām, ir ietilpīgi un mīksti. Vislabāk ir apavi, kas nesaspiež pirkstus un ir labi ventilēti. Tā kā dienas beigās jūsu pēdas nedaudz pietūkst, vislabāk ir doties iepirkties pēcpusdienā.
- Vienmēr valkājiet zeķes: Neaizmirstiet uzvilkt divas kokvilnas zeķes, uzvelkot apavus.
- Turiet kājas tīras un sausas: katru dienu mazgājiet kājas ar ziepēm un rūpīgi nosusiniet tās, īpaši starp pirkstiem.
- Lietojiet mitrinātāju: Laba mitrinātāja uzklāšana uz kājām pirms gulētiešanas naktī var palīdzēt saglabāt ādu maigu.
- Pareizi apgrieziet nagus: Ja nagi izaug pārāk gari, tie var iesprūst apavos. Tāpēc grieziet nagus taisni. Negrieziet stūrus izliektā veidā.
Atcerieties, ka jūsu kājas jūs nes visur, kurp dodaties, tāpēc ir vērts par tām nedaudz rūpēties.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Varžacis un tulznas ir ādas sabiezējumi, ko izraisa pastāvīgs spiediens un berze vienā un tajā pašā vietā.
- Galvenais iemesls tam ir ciešu un pēdai nepieguļošu apavu valkāšana.
- Vairumā gadījumu tos var kontrolēt, mērcējot remdenā ūdenī, viegli berzējot ar pumeka akmeni un uzklājot mitrinātāju.
- Nekad nesagrieziet un nesaskrāpējiet tos ar asiem priekšmetiem.
- Ja Jums ir diabēts , neārstējiet pēdu problēmas mājās un nekavējoties apmeklējiet ārstu.
- Pat šādos gadījumos ir svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību, jo stipras sāpes, pietūkums, apsārtums vai strutas var liecināt par infekciju.
Varžacis, tulznas, raupja āda uz kājām, varžacis uz rokām, cieši apavi, diabēts un kājas, pēdu veselība
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru