Vai muguras un kakla sāpes ir tikai daļa novecošanās? (Deģeneratīva disku slimība) Uzzināsim par to!

Vai, pieceļoties pēc dienas, kas pavadīta birojā, jūtat "aaa" un satverat muguru? Vai, pamostoties no rīta, jūsu kakls ir stīvs un grūti pagriezties? Vai arī jums ir muguras sāpes, kas ilgst vairākas dienas pēc smaga priekšmeta pacelšanas? Jūs, iespējams, esat pazīstami ar šādu pieredzi. Daudzi cilvēki domā, ka tās ir normālas lietas, kas rodas, mums novecojot. Lai gan šajā stāstā ir zināma patiesība, ne vienmēr ir labi vienkārši ignorēt šīs sāpes. Jo aiz tā var būt medicīnisks stāvoklis, par kuru mums noteikti jāzina. Šis stāvoklis ir deģeneratīva disku slimība , par kuru mēs šodien runājam.

Kas ir deģeneratīva disku slimība?

Lai gan nosaukumā ir rakstīts "slimība", tā patiesībā nav slimība. Neuztraucieties. Vienkārši sakot, tas ir nosaukums, kas dots diskiem starp mūsu skriemeļiem, kas nolietojas ar vecumu un lietām, ko mēs darām.

Iedomājieties, ka mūsu mugurkauls ir daudz mazu kaulu (skriemeļu), kas sakrauti viens virs otra. Starp šiem diviem kauliem ir spilveni, kas darbojas kā amortizatori automašīnā, lai novērstu to sadursmi. To mēs saucam par mugurkaula diskiem . Šie diski absorbē spiedienu uz mūsu mugurkaulu, kad mēs noliecamies uz priekšu, pagriežamies vai lecam.

Novecojot, arī šie diski noveco. Tie pakāpeniski sāk nolietoties un kļūt vaļīgi. Patiesībā, tāpat kā visi pārējie, arī šie diski nolietojas līdz ar vecumu. Taču ne visi izjūt sāpes. Ja muguras vai kakla sāpes, ko jūtat, izraisa šie nolietotie diski, ārsti to sauc par deģeneratīvu disku slimību.

Kur šī situācija galvenokārt ietekmē?

Šī disku deģenerācija visbiežāk skar divas kustīgākās mugurkaula daļas: muguras lejasdaļu un kaklu.

• Jostas deģeneratīvā diska slimība: Pieci skriemeļi mugurkaula apakšā tiek saukti par "jostasvietu". Tie ir lielākie mugurkaula kauli. Apmēram 90% no šīs slimības izraisītajām problēmām rodas šajā zonā.
• Dzemdes kakla deģeneratīvā disku slimība: tā rodas kakla skriemeļos (“ dzemdes kakla mugurkaulā ”). Šī ir daļa, kas darbojas, kad mēs pagriežam galvu no vienas puses uz otru un skatāmies uz augšu un uz leju. Kad diski nodilst, šīs kustības var būt sāpīgas. Tomēr dažiem cilvēkiem šī slimība var būt bez jebkādiem simptomiem.

Kāpēc tas notiek? Kādi ir iemesli?

Mūsu mugurkaula diski sastāv no mīksta, želejveida iekšpuses un izturīgas ārējās sienas. Šim stāvoklim ir divi galvenie iemesli.

1. Disku žāvēšana:Piedzimstot šie diski sastāv no 80% ūdens. Taču, mums novecojot, šis ūdens saturs samazinās un diski kļūst plānāki. Plānāki diski nespēj absorbēt spiedienu mazākā mērā. Tie arī samazina amortizāciju starp skriemeļiem, kas var izraisīt citas muguras problēmas.

2. Diska plaisāšana: Mūsu ikdienas aktivitātes, piemēram, svaru celšana un nepareiza noliekšanās, var izraisīt nelielas plaisas un plīsumus šo disku ārējā sienā. Tā kā šīs sienas iekšpusē ir nervi, šīs plaisas var būt sāpīgas. Dažreiz želejveida daļa šo plaisu iekšpusē izvirzās. Mēs to saucam arī par " diska trūci " . Kad tas notiek, nervi, kas iet caur to, var tikt saspiesti un izraisīt stipras sāpes.

Kādi faktori palielina šī stāvokļa risku?

• Novecošana: Šis ir galvenais iemesls. Līdz 60 gadu vecumam deviņiem no desmit cilvēkiem ir zināma pakāpe starpskriemeļu disku nodiluma. Tas ir normāli. Taču mums vajadzētu uztraukties tikai tad, ja to pavada sāpes.
• Aptaukošanās : Kad pieņematies svarā, īpaši, ja vēders ir izvirzījies uz priekšu, palielinās spiediens uz mugurkaulu. Tas ir galvenais disku deģenerācijas cēlonis.
• Smaga celšana un fiziska piepūle: Šis risks ir lielāks tiem, kas strādā darbos, kuros nepieciešama bieža celšana.
• Ģimenes anamnēze: ja jūsu vecākiem bija šāda veida muguras problēmas, jums var būt arī ģenētiska predispozīcija šī stāvokļa attīstībai.
• Smēķēšana: Cilvēkiem, kuri smēķē, ir lielāks risks saslimt ar šo slimību. Turklāt, ja jums jau ir šī slimība, smēķēšana var pastiprināt sāpes un mazināt tās jutību pret ārstēšanu .

Kādi simptomi jums rodas?

Šī stāvokļa simptomi katram cilvēkam var atšķirties. Tas ir atkarīgs no tā, kur mugurkaulā disks ir noslīdējis un vai tas ir ietekmējis nervus.

Kā jūs to atradāt, doktor?

Kad apmeklēsiet ārstu, viņš jums jautās par jūsu simptomiem.

• Kad sākās sāpes?
• Vai tas sāp muguru vai kaklu?
• Vai sāpes izplatās uz citām vietām?
• Vai ir notikušas kādas senas avārijas? Tādas lietas.

Pēc tam jūs tiksiet pārbaudīts. Jums var lūgt pastaigāt vai noliekties, lai noskaidrotu, kādas kustības izraisa sāpes. Ja nepieciešams, var tikt nozīmēta rentgena vai MRI (magnētiskās rezonanses attēlveidošana) skenēšana, lai noteiktu, vai ir bojāti mugurkaula kauli vai nervi.

Kādas ir ārstēšanas metodes šim nolūkam?

Galvenais ārstēšanas mērķis ir mazināt sāpes un novērst turpmākus bojājumus.

Medikamenti un fizikālā terapija

Bieži vien vispirms cilvēki izmēģina pretsāpju līdzekļus (piemēram, ibuprofēnu) un fizioterapiju. Fizioterapija ir ļoti svarīga ārstēšanas metode. Tā ietver īpašus vingrinājumus, kas stiprina un stiepj muguras un kakla muskuļus. Kad šie muskuļi tiek nostiprināti, palielinās mugurkaula atbalsts un sāpes mazinās.

Citas ārstēšanas metodes

• Steroīdu injekcijas: Ja sāpes un pietūkums ir stipras, ārsts var ievadīt steroīdus sāpju zonā.
• Radiofrekvences neirotomija:Tas izmanto radioviļņus, lai īslaicīgi deaktivizētu mazos nervus, kas pārraida sāpes uz smadzenēm.

Ķirurģija

Tikai tad, ja visas pārējās ārstēšanas metodes neizdodas un sāpes ir ļoti stipras, ārsts var ieteikt operāciju. Šim nolūkam ir dažādas metodes, piemēram, mugurkaula saplūšana (skriemeļu savienošana), diskektomija (diska daļas noņemšana) vai mākslīgā diska nomaiņa (mākslīgā diska ievietošana).

Lietas, ko varat darīt, lai pārvaldītu sāpes

• Zaudēt svaru: Svara zaudēšana ievērojami samazina slodzi uz muguru.
• Saglabājiet pareizu stāju: sēžot un stāvot, turiet muguru taisni.
• Vingrojumi: Maza slodzes vingrinājumi, piemēram, peldēšana, joga un pastaigas, ir lieliski piemēroti mugurai. Taču pirms jebkura jauna vingrojumu režīma uzsākšanas noteikti konsultējieties ar ārstu .
• Karstas un aukstas kompreses: Uz sāpīgās vietas apmēram 15 minūtes uzklājiet karstā ūdens maisiņu, pēc tam vēl 15 minūtes uzlieciet ledus kompresi. To darot trīs līdz četras reizes dienā, var palīdzēt mazināt sāpes un pietūkumu.
• Izvairieties no smēķēšanas: Ja smēķējat, smēķēšanas atmešana var būt lielisks veids, kā mazināt sāpes.