Ikru muskuļa plīsums? Uzzināsim vairāk par ikru muskuļa plīsumu!

Iedomājieties, ka spēlējat kriketu ar draugiem vai skrienat pakaļ autobusam. Ko darīt, ja pēkšņi jūtat asas sāpes kājas aizmugurē, ikru apvidū, it kā kāds jūs būtu iespēris? Vai arī ko darīt, ja dzirdat "klikšķi" un sāpes ir tik stipras, ka nevarat pakustināt kāju? Daudzi cilvēki to sauc par "ripojošu ikru". Medicīniski mēs to saucam par ikru muskuļa plīsumu. Tā kā šī ir ļoti izplatīta slimība, parunāsim par to vienkārši.

Ko nozīmē "mati griežas"?

Vienkārši sakot, mūsu kāju aizmugurē, zem ceļa, ir divi muskuļi. Tos mēs saucam par ikru muskuļiem. Medicīniskā terminoloģijā tos sauc par gastrocnemius un soleus muskuļiem. Šie muskuļi piešķir mūsu kājām spēku, kad mēs ejam, skrienam un lecam.

Iedomājieties gumijas lenti. Kas notiek, ja to pārāk stipri pavelkat? Tā pārtrūkst, vai ne? Līdzīgi, kad mēs darām kaut ko pēkšņu un vardarbīgu, smalkās muskuļu šķiedras šajos muskuļos tiek izstieptas pāri savām robežām. Tad šīs šķiedras var pārplīst. Šis plīsums var būt neliels vai arī tas var pilnībā pārraut muskuli. To mēs saucam par ikru muskuļa saplēstu formu .

Kādi ir spontānā aborta simptomi?

Kad rodas šis stāvoklis, katram cilvēkam var rasties atšķirīgi simptomi. Tomēr pastāv daži bieži sastopami simptomi. Lai atvieglotu izpratni, es tos apkopošu šādā tabulā.

Kurš ir visvairāk pakļauts riskam?

Lai gan tas var notikt ar jebkuru, dažiem cilvēkiem risks ir nedaudz lielāks.

• Sportistiem: Īpaši tiem, kas nodarbojas ar sporta veidiem, kuros nepieciešams skriet, lēkt un pēkšņi mainīt virzienu. Piemēram, tādos sporta veidos kā basketbols, futbols, teniss un krikets.
• Tiem, kas vecāki par 40 gadiem: Novecojot, mūsu muskuļi zaudē elastību, tāpēc tie, visticamāk, plīsīs pat neliela trieciena gadījumā.
• Tiem, kas vingro bez pienācīgas iesildīšanās: pēkšņi sākot intensīvu slodzi, šāda veida traumas var rasties, ja muskuļi tam nav gatavi.
• Tiem, kam iepriekš bijusi ceļa trauma: ja pēc iepriekšējas traumas atsāksiet vingrot, pirms tā ir pilnībā sadzijusi, pastāv lielāka iespēja, ka to atkal saplēsīsiet.

Kā ārsts precīzi diagnosticē šo slimību?

Ja Jums rodas šie simptomi, vislabāk ir apmeklēt ārstu . Ārsts Jums jautās, kā tas notika un kā Jūs jūtaties. Pēc tam viņš pārbaudīs Jūsu kāju. Viņš pārbaudīs, vai nav pietūkums un sāpes.

Vairumā gadījumu ar šo testu var diagnosticēt sastiepumu. Tomēr dažreiz šos simptomus var sajaukt ar citiem nopietniem stāvokļiem. Piemēram, tādiem stāvokļiem kā "Ahilleja cīpslas plīsums" (cīpslas plīsums papēža augšdaļā) vai "dziļo vēnu tromboze" (DVT) (asins receklis kājas vēnā).

Tāpēc, ja ārstam rodas šaubas, viņš var jūs nosūtīt uz papildu pārbaudēm.

• Doplera ultraskaņas skenēšana: tā var palīdzēt labāk novērtēt audu bojājumus un asins plūsmu.
• MRI skenēšana: tas ļauj ļoti skaidri redzēt visu, ieskaitot muskuļus un cīpslas.

Kādas ir labākās ārstēšanas metodes? Lietas, ko var darīt mājās

Ir ļoti svarīga pirmās palīdzības metode, ko varat veikt mājās, ja jums ir šāda trauma. Mēs to saucam par RICE ārstēšanu . Četri burti RICE apzīmē četrus soļus.

Kad nepieciešama medicīniskā aprūpe?

Papildus RICE terapijai ārsts var ieteikt citas ārstēšanas metodes atkarībā no traumas smaguma. Viņš var ieteikt zābaku vai ģipsi, lai imobilizētu kāju.

Pēc sākotnējo sāpju un pietūkuma mazināšanai nostipriniet muskuļus un atjaunojiet elastību.Nosūtījums pie fizioterapijas. Tas ir ļoti svarīgi.

Ja cīpsla ir pilnībā saplēsta, ir daudz iekšējas asiņošanas vai ja jaunais sportists vēlas ātri atgriezties spēlē, dažreiz var būt nepieciešama operācija .

Vai man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Jā. Pat ja jums šķiet, ka tās ir tikai nelielas sāpes, vislabāk ir apmeklēt ārstu. Īpaši, ja jums ir šādi simptomi, jums noteikti vajadzētu apmeklēt ārstu.

• Ja nevari piecelties pirkstgalos.
• Ja nevarat staigāt, atbalstot kājas uz zemes un balstoties uz tām.
• Ja ir pastāvīgas stipras sāpes, kuras nevar paciest.
• Ja kājas vai potītes rajonā ir ievērojams pietūkums vai stipri zilumi.
• Ja ir grūti pagriezt potīti vai ceļgalu.

Kā mēs varam novērst, ka kaut kas tāds atkārtosies?

Kad esat guvis šāda veida traumu, pastāv liela iespēja, ka tā atkārtosies. Tāpēc profilakse ir ļoti svarīga.

• Iesildieties labi: pirms jebkādu vingrinājumu vai sporta nodarbību veikšanas veiciet vismaz 10 minūtes ilgu dinamisko iesildīšanos.
• Stipriniet paceles muskuļus: Jautājiet fizioterapeitam un veiciet vingrinājumus, kas stiprina paceles muskuļus.
• Dari to pareizi: spēlējot, izmanto pareizu tehniku.
• Dodiet sev atpūtu: Paņemiet brīvas dienas no vingrošanas un dodiet muskuļiem atpūtu.
• Valkājiet labus apavus: Valkājiet apavus, kas labi pieguļ jūsu pēdām un nodrošina atbalstu.

Šis stāvoklis var būt ļoti sāpīgs. Tas var arī traucēt jūsu ikdienas aktivitātes. Tāpēc, tiklīdz rodas aizdomas par simptomiem, meklējiet medicīnisko palīdzību. Ar atbilstošu ārstēšanu un pienācīgu atpūtu jūs varat ātri atveseļoties.