Parunāsim par perinatālo depresiju.

Nav priecīgākas ziņas par ziņu, ka kļūsi par māti. Tajā pašā laikā prātā nāk daudzas skaistas cerības. Taču šis laiks visiem nav vienāds. Dažiem šis laiks var būt neiedomājami stresaina un skumja pieredze. Tieši par to mēs šodien runāsim. Jo šī ir nopietna tēma, kuru nevar ignorēt un kas var ietekmēt dzīves.

Kas ir ar grūtniecību saistīta depresija?

Vienkārši sakot, medicīnā perinatālo depresiju sauc par depresijas stāvokli , kas mātei rodas grūtniecības laikā vai pirmā gada laikā pēc dzemdībām.

Šis ir daudz nopietnāks stāvoklis nekā "bērnu blūzs", kas ir tikai nelielas skumjas un pāriet pāris dienu laikā. Skumjas, trauksme un bezcerība, ko jūtat, var ilgt nedēļām vai mēnešiem ilgi. Tas var ietekmēt jūsu dzīvi tiktāl, ka jūs pat nevarat pareizi veikt savus ikdienas uzdevumus. Ja ārsts jūs izmeklē un diagnosticē depresiju vai izraksta zāles tās ārstēšanai, to mēs saucam par "perinatālo depresiju".

Skumja patiesība, ko atklāj jaunākie pētījumi

Divi nesen veikti pētījumi, kuros piedalījās liela māšu grupa Zviedrijā, ir atklājuši dažus ļoti satraucošus faktus par šo tēmu. Šie pētījumu ziņojumi pat tika publicēti pasaulē atzītākajos medicīnas žurnālos "JAMA Network Open" un "BMJ".

Šie pētījumi liecina, ka mātēm ar šo stāvokli, proti, perinatālo depresiju, ir aptuveni trīs reizes lielāka iespējamība, ka viņas domās par pašnāvību un izdarīs pašnāvību, nekā mātēm bez šī stāvokļa. Iedomājieties, cik tas ir nopietni.

Vēl viena biedējoša lieta, ko atklāja šis pētījums, ir tā, ka šis risks nepazūd neilgi pēc bērna piedzimšanas. Viņi atklāja, ka risks saglabājas augsts ilgu laiku, piemēram, 18 gadus .

Kāds ir risks? Redzēsim.

Šo riska atšķirību var skaidri saprast no tabulas zemāk.

Kāpēc tas notiek? Vai tā ir ģenētika?

Daudzi cilvēki varētu domāt: "Ak... viņām ģimenē ir šādas garīgās slimības" vai "Viņiem šīs problēmas noteikti bija jau pirms grūtniecības iestāšanās." Taču pārsteidzoši ir tas, ka šie pētījumi ir skaidri parādījuši, ka ģimenes saites nav vienīgais šī paaugstinātā riska cēlonis . Turklāt šī "perinatālās depresijas" stāvokļa risks palielinās atsevišķi un neatkarīgi no tā, vai pirms grūtniecības bija garīga slimība vai nē.

Tas nozīmē, ka pat ja jums nekad iepriekš nav bijušas nekādas garīgās veselības problēmas un nevienam jūsu ģimenē nav šādu problēmu anamnēzē, šis stāvoklis un ar to saistītie riski var rasties grūtniecības laikā.

Tātad, ko mēs darām? Kā mēs no tā varam izvairīties?

Šī ir vissvarīgākā lieta. Lai gan šis stāvoklis ir nopietns, to var kontrolēt un pilnībā izārstēt . Lūk, lietas, kas mums noteikti jādara.

1. Neslēp savas jūtas, runā par tām.

Ja jūtaties skumji, vientuļi, stresaini vai bezcerīgi, lūdzu, nepaturiet to pie sevis. Runājiet ar savu vīru, māti, tēvu, labāko draugu vai jebkuru citu, kam uzticaties. Noteikti aprunājieties arī ar savu ģimenes veselības vecmāti un jo īpaši ar savu ārstu .

2. Ģimenes atbalsts ir būtisks

Ja jums ir vīrs vai ģimenes loceklis, kas to lasa, tas ir domāts jums. Ja jūsu sieva, meita vai māsa saka kaut ko līdzīgu, nenoraidiet to, sakot: "Tā tas vienkārši ir", "Neuztraucieties par bērna piedzimšanu" vai "Esiet stipra". Tā vietā uzklausiet viņu . Centieties viņu saprast. Palīdziet viņai saņemt medicīnisku palīdzību. Jūsu atbalsts ir viņas lielākais spēks.

3. Nepalaidiet garām medicīniskās pārbaudes un ārstēšanu

Pētnieki īpaši uzsver garīgās veselības skrīninga nozīmi pirms un pēc grūtniecības. Ja ārsts jums par to jautā, esiet godīgi un neslēpiet savas patiesās jūtas.

Ārkārtas situācijā, t. i., ja domas par pašnāvību ir nepārvaramas, nekavējoties dodieties uz tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu vai pastāstiet par to kādam, kam uzticaties.