Zīdīšana (laktācija): Parunāsim par mīlestības avotu

Pēc tam, kad jūsu mazulis ir piedzimis, viens no lielākajiem priekiem, ko jūs kā māte varat gūt, ir viņa barošana ar krūti. Tas stiprina brīnišķīgo saikni starp jums un jūsu mazuli. Bet vai esat kādreiz domājuši, kā šis barošanas ar krūti process jeb medicīniskā terminoloģijā laktācija patiesībā notiek jūsu ķermenī? Jums droši vien ir daudz jautājumu par to. Tādi jautājumi kā "Vai man būs pietiekami daudz piena?", "Kā tas notiek?", "Ko darīt, ja rodas problēma?" droši vien ir jūsu prātā. Neuztraucieties, mēs par visu to parunāsim vienkārši, jums saprotamā un draudzīgā veidā.

Kas ir vienkārši barošana ar krūti?

Vienkārši sakot, laktācija ir dabisks piena ražošanas un izdalīšanās process no piena dziedzeriem jūsu krūtīs. Šis apbrīnojamais process sākas, kad esat grūtniece. Hormonālās izmaiņas jūsu ķermenī ir tās, kas "signalizē" jūsu krūtīm, sakot: "Labi, mazulis nāk, gatavojieties piena ražošanai."

Tas bieži notiek grūtniecības laikā, bet pat ja neesat stāvoklī, jūs varat mākslīgi izraisīt piena ražošanu, ievadot tos pašus hormonus, kas izdalās grūtniecības laikā. Šis process apstājas, tiklīdz jūsu organisms pārstāj ražot pienu.

Kad barojat bērnu tieši ar krūti, mēs to saucam par "barošanu ar krūti". Jūs varat arī atslaukt pienu pudelītē un dot to savam mazulim. Abas metodes ir lieliskas.

Kā mūsu ķermenī veidojas šī apbrīnojamā piena strūklaka?

Mātes piens rodas no piena dziedzeriem krūtīs. Šie dziedzeri darbojas kopā, lai ražotu pienu. Tā ir kā maza piena fabrika. Iedomājieties šo sistēmu kā lielu koku.

• Alveolas: tās ir mazas, vīnogām līdzīgas maisiņi, kas ražo un uzglabā pienu. Tās atrodas kopās.
• Piena vadi: Katrs pienu ražojošais dziedzeris ir savienots ar piena vadu. Caur šo vadu saražotais piens nonāk krūtsgalā.
• Krūtsgals/Areola: Tumšā zona ap krūtsgalu tiek saukta par areolu . Šajā zonā esošie sensorie nervi sūta ķermenim signālu izdalīt pienu. Kad mazulis zīž, visa šī zona tiek stimulēta. Piens izplūst caur sīkajiem caurumiņiem krūtsgalā. Kad mazulis tiek stimulēts ar rokām vai krūts sūkni, smadzenes saņem signālu "izdalīt pienu".

Šeit ir sīkāk aprakstītas šīs daļas un to funkcijas.

Kā sākas piena ražošanas process? (laktoģenēze)

Viss šis process sākas ar hormonālajām izmaiņām, kas notiek grūtniecības laikā. Mēs to saucam par (laktoģenēzi) . Tas notiek trīs galvenajos posmos.

Kādi hormoni to visu kontrolē?

Visu šo procesu kontrolē apbrīnojama hormonālā sistēma jūsu ķermenī. Ir divi galvenie dalībnieki.

1. Prolaktīns: Tas ir "piena ražotājs". Tas nosaka, cik daudz piena jūsu organisms ražos. Lai gan prolaktīns tiek ražots grūtniecības laikā, tā darbību nomāc citi hormoni. Tikai pēc bērna piedzimšanas prolaktīns iegūst iespēju parādīt savu darbu.

2. Oksitocīns: Šis ir "piena izdalīšanās hormons". Kad mazulis zīž krūtsgalu, uz smadzenēm tiek nosūtīts signāls, kas izdala oksitocīnu. Šis hormons izraisa muskuļu saraušanos ap piena dziedzeriem, izspiežot pienu caur piena vadiem.

Kas man jādara, lai turpinātu ražot labu pienu?

Kā jau minēts iepriekš, barošana ar krūti ir "piedāvājuma un pieprasījuma" jautājums. Tādēļ šīs lietas palīdzēs jums uzturēt piena piegādi.

• Barojiet bērnu, kad vien viņš vēlas: Barojiet bērnu, kad vien viņš vēlas. Pretējā gadījumā atslaukiet pienu vismaz ik pēc 4 stundām.
• Dzeriet daudz ūdens: mātes piens pārsvarā sastāv no ūdens, tāpēc ir svarīgi uzturēt organisma hidratāciju. Izdzeriet vismaz 8–10 glāzes ūdens dienā.
• Ēdiet uzturvielām bagātu uzturu: gan jums, gan jūsu mazulim ir jāsaņem nepieciešamās uzturvielas. Zemu kaloriju ēdienu ēšana var samazināt piena daudzumu.
• Izvairieties no smēķēšanas, narkotikām un alkohola: tie ne tikai samazina piena daudzumu, bet arī var caur pienu nonākt bērna organismā un nodarīt nopietnu kaitējumu.

Kādas ir biežāk sastopamās problēmas, kas ietekmē barošanu ar krūti?

Ne katras mātes pieredze ar krūti ir vienāda. Dažas mātes gadiem ilgi labi baro bērnu ar krūti. Citām ir grūtības saražot pietiekami daudz piena savam mazulim. Tam ir daudz iemeslu.

• Hormonu līmenis un ar hormoniem saistītie stāvokļi.
• Dažas zāles, ko lietojat.
• Ja iepriekš esat saņēmusi staru terapiju krūšu rajonā.
• Traumas krūtīm vai krūtsgaliem.
• Krūšu operācijas (piemēram, krūšu palielināšanas vai rekonstrukcijas operācijas).
• Citi veselības stāvokļi, piemēram, HIV infekcija.
• Narkotiku un alkohola lietošana.

Ko darīt, ja vēlaties pārtraukt barot bērnu ar krūti?

Jūs varētu vēlēties pārtraukt barot bērnu ar krūti dažādu iemeslu dēļ. To var izdarīt dabiski vai ar ārsta nozīmētiem medikamentiem.

Dabiska laktācija

"Pieprasījuma un piedāvājuma" likums darbojas arī otrādi. Pakāpeniski samazinot krūts barošanas biežumu vai daudzumu, smadzenes sūta signālu: "Man šobrīd nevajag tik daudz piena." Tad organisms pakāpeniski samazina un pārtrauc piena ražošanu. Šajā laikā krūtis var kļūt pietūkušas un sāpīgas. Šajā laikā atvieglojumu var gūt, valkājot cieši pieguļošu krūšturi vai uzliekot ledus kompresi. Ja sāpes ir stipras, jautājiet ārstam par atbilstošu pretsāpju līdzekli.

Ar medikamentiem

Dažos gadījumos piena ražošanas apturēšanai tiek lietotas zāles. Pirms lēmuma pieņemšanas vislabāk ir apspriest šo jautājumu un tā blakusparādības ar savu ārstu.

Vai barošana ar krūti sniedz kādus ieguvumus mātes veselībai?

Jā, pilnīgi noteikti! Papildus ieguvumiem mazulim, barošana ar krūti sniedz arī daudzus ieguvumus veselībai mātei. Pētījumi liecina, ka barošana ar krūti,

• Samazinās krūts vēža un olnīcu vēža risks.
• 2. tipa diabēta attīstības risks ir samazināts.
• Samazinās paaugstināta asinsspiediena risks.

Krūts barošana ir vērtīga dāvana gan mātei, gan mazulim. Ja jums rodas kādas bažas, jautājumi vai diskomforts saistībā ar to, nekautrējieties un nebēdājiet. Tas ir pilnīgi normāli. Lai saņemtu palīdzību, konsultējieties ar savu ārstu, ģimenes veselības aprūpes darbinieku vai zīdīšanas konsultantu.