Vai arī jūs aizmirstat lietas? Vai tas varētu būt saistīts ar "disociatīvo amnēziju"?

Vai jūs dažreiz pēkšņi aizmirstat svarīgas lietas vai notikumus savā dzīvē? Tas ir tā, it kā jūsu atmiņā būtu izveidojusies "roba". Tā nav tikai vienkārša aizmāršība. Dažreiz tā var būt nedaudz nopietnāka. Šodien mēs runāsim par šādu pieredzi, proti, par garīgo stāvokli "disociatīvā amnēzija" .

Tātad, kas ir "disociatīvā amnēzija"?

Vienkārši sakot, "disociatīvā amnēzija" ir stāvoklis, kad jūsu prāts bloķē svarīgu informāciju par sevi, īpaši lietas, kas saistītas ar sāpīgām, traumatiskām pieredzēm. Iedomājieties, ka jūsu prāts cenšas jūs aizsargāt. Tas nav tā, ka jūs vienkārši kaut ko aizmirstat. Vairumā gadījumu šīs atmiņas ir tur, bet jūs nevarat tām "piekļut".

Disociatīvo amnēziju bieži izraisa traumatiska pieredze , piemēram, smaga vardarbība, karš vai dabas katastrofa. Cilvēkiem ar šo stāvokli ir paaugstināts paškaitējuma vai pašnāvnieciskas uzvedības risks.

Svarīgi: ja Jums rodas domas par pašsavainošanos vai pašnāvību, lūdzu, nekavējoties meklējiet palīdzību. To varat darīt šajā laikā:

* Zvaniet uz 1926, Šrilankas nacionālo garīgās veselības palīdzības tālruni .

* Meklējiet palīdzību pie garīgās veselības pakalpojumu sniedzēja savā reģionā.

* Pārrunājiet šo jautājumu ar kādu, kam uzticaties.

* Nekavējoties dodieties uz tuvāko slimnīcu.

Ja domājat, ka kāds jūsu paziņa ir nonācis šādās briesmās, lūdzu, neatstājiet viņu vienu, palīdziet viņam.

Kas ir šī "disociācija"?

Mūsu visu dzīves pieredze ir atkarīga no tā, kā dažādi smadzeņu procesi un spējas darbojas kopā. Tie ir:

• Atmiņa
• Apziņa (sevis un apkārtējās vides apzināšanās)
• Sajūta par to, kas tu esi (identitāte)
• Emocijas
• Uztvere (maņas, piemēram, redzēšana, dzirdēšana — `Uztvere`)
• Motoriskās spējas (spēja pārvietoties, kontrolējot muskuļus)
• Uzvedība

Disociācija ir jūsu prāta aizsardzības mehānisms . Tā neļauj vienam vai vairākiem no iepriekš minētajiem mehānismiem darboties kopā. Tas var mainīt veidu, kā jūs piedzīvojat, saprotat un atceraties lietas.

Šī disociācija izraisa "disociatīvo amnēziju".Atmiņas zuduma (amnēzijas) rašanās.

Kā darbojas "disociatīvā amnēzija"?

Lai izprastu "disociatīvo amnēziju", ir noderīgi nedaudz uzzināt par to, kā darbojas atmiņa. Iedomājieties, ka, atceroties notikumus savā dzīvē, jūs izmantojat to, ko sauc par "autobiogrāfisko atmiņu" . Tā ir kā liela bibliotēka jūsu prātā. Katra grāmata šajā bibliotēkā ir atmiņa par kādu notikumu jūsu dzīvē.

Lai šai bibliotēkai pievienotu grāmatas, tas ir, veidotu atmiņas, jūsu smadzenes veic soli pa solim procesu:

1. Kodēšana : Šajā procesā jūsu smadzenes rada atmiņu. Tas ir līdzīgi kā jūsu smadzenes raksta un publicē jaunu grāmatu bibliotēkai.

2. Uzglabāšana : Lūk, kā jūsu smadzenes uzglabā šo atmiņu. Jūsu smadzenes novieto šo grāmatu plauktā bibliotēkā. Tās tai piešķir arī etiķeti (birku), lai jūs to varētu atrast vēlāk.

3. Atgūšana : Tas ir tad, kad jūs atgriežaties bibliotēkā, paņemat šo grāmatu, aplūkojat tajā ietvertās detaļas un atceraties notikušo.

Disociatīvās amnēzijas gadījumā notiek problēma ar šo procesu.

Kādi ir "disociatīvās amnēzijas" veidi?

Disociatīvā amnēzija darbojas divos galvenajos veidos:

• Retrogrāda : Tas ir tad, kad disociatīvā amnēzija ietekmē spēju atcerēties pagātnes atmiņas , piemēram, nespēju atrast noteiktas grāmatas bibliotēkā vai nespēju izlasīt, kas ir šajās grāmatās.
• Anterogrāda : Šāda veida amnēziju izraisa jaunu atmiņu veidošanās vai uzglabāšanas traucējumi . Tas ir līdzīgi kā tad, ja smadzenes aizmirst ievietot grāmatu bibliotēkā pēc tās izlasīšanas vai arī atmiņas ierakstīšanas veidā rodas pārtraukums. Šis veids ir retāk sastopams nekā citi veidi.

Cik izplatīta ir disociatīvā amnēzija?

Disociatīvā amnēzija nav ļoti izplatīts stāvoklis. Tomēr eksperti nav pārliecināti, cik izplatīta tā patiesībā ir. Daži pētījumi liecina, ka šo stāvokli var novērot tikai 0,2% iedzīvotāju un pat 7,3% iedzīvotāju. Amerikas Psihiatru asociācija lēš, ka katru gadu ar to saskaras aptuveni 1,8% cilvēku visā pasaulē.

Kādi ir "disociatīvās amnēzijas" simptomi?

Galvenais "disociatīvās amnēzijas" simptoms ir atmiņas zudums . Šis atmiņas zudums var izpausties dažādos veidos. Dažiem cilvēkiem var būt tikai viena forma, bet citiem - vairākas. Šīs formas ir:

• Lokalizēts : Jūs aizmirstat visu, kas saistīts ar īsu, konkrētu jūsu dzīves periodu . Iedomājieties, ka divas dienas neatceraties neko no notikušā.
• Atlasīts(`Selektīvā`): Jūs aizmirstat tikai vienu notikumu vai noteikta veida notikumu no konkrēta dzīves perioda. Tas ir tā, it kā jūs aizmirstu tikai dažas atmiņas atsevišķās vietās. Tāpēc to dažreiz sauc par "nepilnīgu amnēziju".
• Vispārināts : Visa aizmirstība uz ilgu laiku, mēnešiem vai gadiem . Šis ir nedaudz nopietnāks gadījums.
• Nepārtraukta : Šis ir iepriekš minētais atmiņas veids, ko sauc par anterogrādi. Tas nozīmē , ka tā ietekmē spēju veidot jaunas atmiņas . Tātad, tiklīdz notikumi notiek, tie tiek aizmirsti.
• Sistematizēts : Aizmirstot visu, kas saistīts ar konkrētu tēmu vai kategoriju . Piemēram, jūs varat aizmirst visu par savu ģimeni vai visu, kas saistīts ar jūsu darbu.

Papildus atmiņas zudumam cilvēkiem ar disociatīvo amnēziju var būt arī citi uzvedības veidi vai simptomi:

• Apziņas trūkums: Daži cilvēki ar disociatīvu amnēziju pat neapzinās, ka viņiem ir atmiņas zudumi. Tas var notikt līdz brīdim, kad viņi aizmirst kaut ko, kas ietekmē viņu identitāti, vai līdz kāds viņiem jautā par kaut ko, kas viņiem būtu jāatceras.
• Atmiņas: Dažiem cilvēkiem var rasties atmiņas uzplaiksnījumi, kad atmiņas pakāpeniski atgriežas. Atmiņas ir vairāk nekā tikai neskaidra atmiņa par kaut ko nepatīkamu. Tā ir sajūta, ka atkārtoti pārdzīvojat traumatisku notikumu. Tajā brīdī var būt grūti atšķirt, kas ir īsts, no atmiņām.
• Apjukums vai dezorientācija : Cilvēki ar vispārēju amnēziju var šķist neapzināties apkārtni vai viņiem ir grūtības to saprast. Smagos gadījumos viņi var pat zaudēt izpratni par sevi.
• Attiecību un uzticēšanās problēmas: Cilvēkiem ar disociatīvu amnēziju var būt grūti iegūt draugus un uzturēt romantiskas attiecības.
• Disociatīvā fūga : Kad cilvēkam ir periods, kurā viņš neatceras, ka viņš ir kaut kur bijis, vai kad viņš ir apmaldījies, to sauc par disociatīvo fūgu. Tas ir diezgan reti, un atmiņas zudums parasti ir tikai īslaicīgs.

Lai gan daži cilvēki apzinās, ka viņiem nav atmiņas, viņi cenšas no tās izvairīties, uzskata to par triviālu lietu vai sniedz dažādus iemeslus, kāpēc neatceras.

Kādi ir "disociatīvās amnēzijas" cēloņi?

Disociatīvo amnēziju var izraisīt viens notikums vai ilgstošs stress vai trauma. Šāda veida traumu var izraisīt šādi faktori:

• Nevērība pret dzīvi vai ļaunprātīga izmantošana- Tā var būt fiziska, seksuāla vai psiholoģiska. Īpaši bērnībā. Bet tas var notikt arī pieaugušajiem. Situācija var būt vēl sliktāka, ja varmāka ir radinieks, tuva, uzticama persona.
• Vardarbības piedzīvošana vai liecinieka statusa iegūšana.
• Saskaroties ar seksuālu vardarbību (seksuālu uzbrukumu, izvarošanu, cilvēku tirdzniecību utt.).
• Karš (gan militārpersonām, gan vienkāršiem cilvēkiem).
• Redzot, ka kāds cits ir nopietni ievainots vai mirst, vai arī pats gūstat smagus savainojumus.
• Citas dzīvi mainošas traumatiskas pieredzes, piemēram, kļūšana par bēgli.

Disociatīvās amnēzijas simptomi var atkārtoties vai pasliktināties arī stresa un traumatisku notikumu dēļ vēlāk dzīvē.

Kādi ir disociatīvās amnēzijas riska faktori?

Eksperti uzskata, ka pastāv vairāki faktori, kas palielina "disociatīvās amnēzijas" attīstības risku. Tas ir tāpēc, ka, jo vairāk riska faktoru ir cilvēkam, jo ​​lielāks ir šī stāvokļa attīstības risks ("kumulatīvais risks"). Turklāt, ja trauma ilgst ilgu laiku, atkārtojas vai ir smagāka, stāvoklis parasti pasliktinās.

Pētījumi liecina, ka varētu pastāvēt ģenētiska saikne . Lai gan gēni vieni paši neizraisa disociatīvu amnēziju, tie var palielināt šī stāvokļa attīstības risku. Tas nozīmē, ka, ja kādam ģimenē ir disociatīva amnēzija, arī šai personai var attīstīties šis stāvoklis pat ar zemu riska faktoru līmeni.

Kā atpazīt disociatīvo amnēziju?

Ārsts var diagnosticēt „disociatīvo amnēziju”, uzdodot jautājumus par simptomiem, ko atceraties, ko neatceraties, ko piedzīvojat un par savu dzīvi. Ārsts var izmantot arī „ anketu”, kas paredzēta, lai palīdzētu diagnosticēt „disociatīvo amnēziju”. Šīs anketas ir kā ceļvedis ārstam, palīdzot noteikt, kas jūs ietekmē un cik smaga ir šī problēma.

Ja baidāties pateikt, ka kaut ko neatceraties, vai ja jūtat nemieru, nebaidieties par to pastāstīt savam ārstam. Jo atmiņas zudums ir "disociatīvās amnēzijas" simptoms . Kad pastāstīsiet par to savam ārstam, tas var palīdzēt noteikt diagnozi.

Kādi testi tiek veikti, lai diagnosticētu šo stāvokli?

Nav testu, kas varētu tieši diagnosticēt disociatīvo amnēziju. Tomēr var veikt dažus laboratorijas, attēlveidošanas vai diagnostikas testus. Ārsti tos izmanto , lai izslēgtu citus stāvokļus , kas varētu izraisīt atmiņas zudumu. Daži no visbiežāk veicamajiem testiem ir šādi:

• Magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI)
• Elektroencefalogramma(`Elektroencefalogramma - EEG`)
• Asins un laboratorijas testi, lai meklētu citus veselības stāvokļus vai toksīnus, kas varētu izraisīt jūsu simptomus.

Kā ārstē "disociatīvo amnēziju"?

Disociatīvo amnēziju nevar izārstēt. Tomēr ir daudz ārstēšanas metožu, kas var palīdzēt. Pirmais solis ir novērst vai apturēt visu, kas var izraisīt vai veicināt amnēziju. Piemēram, militārpersonas jāizved no situācijām, kas var izraisīt vai pasliktināt amnēziju, īpaši kaujas laukā. Dažiem cilvēkiem šī pieeja var prasīt uzturēšanos medicīnas iestādē vai specializētā slimnīcā, lai saņemtu ārstēšanu.

Disociatīvas amnēzijas ārstēšanai nav specifisku medikamentu . Tomēr ir daudz medikamentu, ko var lietot saistītu stāvokļu, piemēram, trauksmes vai depresijas, ārstēšanai. Runājot par atmiņu atcerēšanos, psihoterapija vai konsultācijas var būt ļoti noderīgas. Daudziem cilvēkiem atmiņu atcerēšanās var būt satraucoša un grūti panesama. Ar psihoterapijas palīdzību jūs varat iemācīties tikt galā ar šīm sajūtām un pārvaldīt tās veselīgā un drošā veidā.

Kādas ārstēšanas metodes varētu jums palīdzēt, katram cilvēkam būs atšķirīgas. Jūsu ārsts ir vislabākā persona, ar kuru pārrunāt ārstēšanas iespējas, kas jums ir vispiemērotākās. Viņa ieteikumi būs visatbilstošāki jūsu konkrētajam stāvoklim un vajadzībām.

Ja man ir disociatīvā amnēzija, ko man vajadzētu sagaidīt?

Bieži vien cilvēki ar amnēziju to neapzinās. Jūs, iespējams, pat neapzināsiet, ka jums ir atmiņas nepilnības, ja vien kāds jums nejautā vai nepasaka kaut ko, kas jums jāatceras. Daži cilvēki par to var būt satraukti, nobijušies vai nemierīgi. Citi var pat to nepamanīt vai par to nerūpēties.

Disociatīvā amnēzija var būt no vieglas un ierobežotas līdz smagai un dzīvībai bīstamai . Cilvēkiem ar disociatīvo amnēziju ir arī lielāka iespējamība, ka viņiem būs citi garīgās veselības traucējumi. Daži no visbiežāk sastopamajiem piemēriem ir:

• Trauksme
• Depresija
• Ēšanas traucējumi
• Personības traucējumi
• Posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSS) vai komplekss PTSS (CPTSD)
• Paškaitējums un pašnāvnieciska uzvedība
• Vielu lietošanas traucējumi (VLT) vai alkohola lietošanas traucējumi (ALKOHOLA LIETOŠANAS TRAUCĒJUMI)

Daudzi cilvēki laika gaitā atgūst aizmirstas atmiņas . Ārstēšana var palīdzēt paātrināt procesu un pārvaldīt šo atmiņu atgriešanās sekas.

Diemžēl daži cilvēki nekad neatgūst savas zaudētās atmiņas. Lai gan tas neattiecas uz lielāko daļu cilvēku ar disociatīvo amnēziju, tas var notikt. Ja jūs uztraucaties, ka tas varētu būt gadījums, konsultējieties ar savu ārstu. Viņš vai viņa var palīdzēt jums izstrādāt tikt galā ar savām emocijām paredzētas stratēģijas.

Cik ilgi ilgst disociatīvā amnēzija?

Dažiem cilvēkiem “disociatīvā amnēzija” var ilgt dažas nedēļas vai mēnešus. Citiem tā var būt pastāvīga . Ārsts var pastāstīt vairāk par to, kas sagaidāms.

Kāda ir "disociatīvās amnēzijas" perspektīva?

Disociatīvās amnēzijas perspektīvas ir tikpat unikālas kā persona, kurai tā ir. Ar ārstēšanu lielākā daļa cilvēku spēj atgūt atmiņas, pārvaldīt ar to saistītās emocijas un dzīvot normālu (vai tuvu normālai) dzīvi.

Disociatīvās amnēzijas smagums bieži atbilst pamatcēloņa vai veicinošo faktoru smagumam . Jo smagāka ir trauma, kas izraisa amnēziju, jo smagāka var būt amnēzija un tās sekas.

Cilvēki ar smagu disociatīvu amnēziju, kuri neatgūst atmiņas, var just, ka atmiņas zudums izjauc viņu dzīvi. Tas var ietekmēt viņu spēju veidot attiecības (romantiskas un cita veida).

Atmiņu atdzīvināšana var radīt arī savas grūtības . Dažiem cilvēkiem ir grūti tikt galā ar emocijām un atmiņām, un viņi jūtas bezpalīdzīgi. Tiem, kas to piedzīvo, ir nepieciešama ārstēšana, jo šajā laikā ir daudz lielāks tādas bīstamas uzvedības kā paškaitējuma un pašnāvības risks.

Kā es rūpējos par sevi?

Ja jums ir “disociatīvā amnēzija”, vissvarīgākais ir atcerēties, ka to jūs nevarat kontrolēt . Jūsu prāts to dara, jo tas cenšas jūs aizsargāt. Turklāt jūs nevarat piespiest sevi atcerēties. Tā vietā vislabāk ir būt pacietīgam . Lielākā daļa cilvēku laika gaitā atgūst zaudētās atmiņas.

Ir arī svarīgi, lai jūs spētu uzticēties savam garīgās veselības aprūpes speciālistam. Uzticēšanās ir būtiska, lai veiksmīgi ārstētu un pārvaldītu disociatīvās amnēzijas sekas. Ne visi "sapratīs" ar pirmo terapeitu, pie kura viņi tiksies. Ja tā notiks, jūs varat justies nomākts. Taču atcerieties, ka tas ir normāli, un daudziem cilvēkiem būs jāapmeklē vairāki speciālisti, līdz viņi atradīs kādu, kas atbilst viņu vajadzībām un personībai.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu vai kad man vajadzētu meklēt medicīnisko palīdzību?

Ja Jums ir disociatīva amnēzija vai baidāties, ka Jums tāda ir, konsultējieties ar garīgās veselības konsultantu.Ir ieteicams aprunāties ar terapeitu. Viņš var pārrunāt jūsu pieredzi un vai nu veikt novērtējumu, vai arī nosūtīt jūs pie cita speciālista novērtēšanai.

Pēc ārsta apmeklējuma viņš vai viņa var ieteikt turpmāko vizīšu grafiku. Jums vajadzētu apmeklēt ārstu arī tad, ja rodas kāda no šīm blakusparādībām:

• Simptomu izmaiņas , īpaši izmaiņas, kas ietekmē ikdienas dzīvi un paradumus. Piemēram, murgi, kas ietekmē miegu, vai atmiņas uzplaiksnījumi, kas traucē darbu vai citas aktivitātes.
• Garastāvokļa svārstības , īpaši tās, kas ietekmē ikdienas dzīvi un paradumus. Piemēram, lielāka trauksme, depresija vai dusmas nekā parasti.
• Ārstēšanas efektivitātes izmaiņas , īpaši, ja jūtat, ka ārstēšana nav tik efektīva kā agrāk.

Visbeidzot, lietas, kas jāatceras (vēstījums līdzi ņemšanai)

Disociatīvā amnēzija ir stāvoklis, kas rodas, kad prāts cenšas bloķēt svarīgas atmiņas par sevi, īpaši tās, kas saistītas ar traumatiskiem vai sāpīgiem notikumiem. Lai gan mērķis ir pasargāt jūs no piedzīvotās traumas, tas bieži vien ir tikai pagaidu risinājums. Atmiņa ir daļa no tā, kas jūs esat. Tāpēc, kad jums ir aizdomas vai jūs saprotat, ka neatceraties noteiktas lietas, tas var būt satraucoši un biedējoši.

Jūs varat justies sarūgtināts, samulsis vai kaunējies, ka neatceraties noteiktus notikumus. Bet jums tas var būt vienalga. Tas nenozīmē, ka jūs melojat vai ka jūs melojat par savu atmiņas zudumu.

Ja Jums ir “disociatīvā amnēzija”, Jūs neesat viens. Šis stāvoklis ir pētīts vairāk nekā simts gadus. Tagad eksperti to var diagnosticēt un piedāvāt ārstēšanas iespējas. Tas nozīmē , ka arī Jūs varat atgūt atmiņas, atgūties no traumas vai pārvaldīt tās sekas. Tāpēc esiet stipri un nevilcinieties meklēt nepieciešamo palīdzību.

Disociatīvā amnēzija, atmiņas zudums, trauma, garīgā veselība, disociatīvā amnēzija, ārstēšana, simptomi