Vai jūsu tuvinieks ir slims? Lūk, kā viņam palīdzēt! (Atbalsts tuviniekam)

Ir grūti vārdos izteikt to, ko mēs jūtam, dzirdot, ka ģimenes loceklis vai tuvs draugs pēkšņi ir saslimis, īpaši ar nopietnu slimību, piemēram, vēzi. No vienas puses, mēs jūtamies skumji un nobijušies. No otras puses, mēs vēlamies palīdzēt šim cilvēkam, taču ir brīži, kad jūtamies bezpalīdzīgi un nespējam domāt: "Ko man tagad darīt?", "Kā es varu palīdzēt?" Tas ir ļoti normāli. Ja jūs jūtaties tāpat, nejūtieties par to slikti. Vissvarīgākais ir likt šim cilvēkam justies tā, it kā mēs būtu kopā ar viņu šajā grūtajā laikā.

Kas jums jāzina pirms palīdzības sniegšanas

Kad mēs sakām, ka palīdzam kādam, to var izdarīt divos galvenajos veidos. Viens ir praktisks atbalsts . Tas nozīmē palīdzēt ikdienas darbos. Otrs ir emocionāls atbalsts . Tas nozīmē palīdzēt šim cilvēkam, būt kopā ar viņu. Abi ir ļoti svarīgi. Iedomājieties, ka jūsu draudzenei ir diagnosticēts krūts vēzis. No vienas puses, viņai jāskrien pie ārsta un jāsaņem ārstēšana. Tikmēr viņai ir jārūpējas arī par mājas darbiem un bērniem. No otras puses, viņa cīnās ar daudzām emocijām sevī, piemēram, bailēm, šoku, dusmām un skumjām. Tāpēc, kad mēs palīdzam, mums ir jādomā par abiem šiem aspektiem.

Kā tieši mēs varam palīdzēt? (Lietas, kas jādara)

Kad kāds ir slims, viņam, iespējams, pat nav laika padomāt par to, lai lūgtu to, kas viņam nepieciešams. Tāpēc ir svarīgi padomāt par palīdzības piedāvāšanu.

Iesakiet praktisku palīdzību

Tā vietā, lai jautātu vispārīgi: "Vai jums kaut ko vajag?", pajautājiet konkrētas lietas, piemēram, šādi.

• "Es šodien iešu uz veikalu. Vai tev kaut ko vajag atnest mājās? "
• "Tev šodien jāiet pie ārsta, vai ne? Vai man vajadzētu atbraukt tev pakaļ? "
• "Tu šodien izskaties noguris. Vai man vajadzētu paņemt bērnus no skolas? "
• "Vai jums ir jāpērk zāles? Vai man vajadzētu doties uz aptieku un tās nopirkt? "
• "Negatavo šodien ēst. Es tev atnesīšu vakariņas. "

Kad uzdod šādu konkrētu jautājumu, cilvēkam ir viegli pateikt "jā" vai "nē". Rodas sajūta, ka no viņa pleciem ir noņemta milzīga nasta.

Ļaujiet viņiem sajust savas jūtas.

Ir normāli izjust dusmas, bailes, šoku un skumjas, kad kādam tiek diagnosticēta slimība. Tobrīd mums ir jāļauj viņam izpaust šīs jūtas.

• Klausieties uzmanīgi:Uzmanīgi ieklausieties, ko viņiem ir sakāms. Nepārtrauciet viņus, kad viņi pauž savas skumjas vai dusmas, vai mēģiniet nekavējoties piedāvāt risinājumus. Parādiet viņiem, ka jūs saprotat viņu jūtas, sakot, piemēram: "Jā, ir taisnīgi justies šādi."
• Parādiet savu atbalstu: Dažreiz vārdi nav nepieciešami. Roku turēšana, galvas nolikšana uz kāda pleca un ļaušana viņam raudāt var sniegt lielu mierinājumu. Nosūtiet ziņu: "Es esmu ar tevi."

Nekad nepieļaujiet šīs kļūdas (lietas, ko nevajadzētu darīt)

Dažas lietas, ko darām ar labiem nodomiem, var vēl vairāk sāpināt kādu slimu. Tāpēc esiet īpaši uzmanīgi šajās lietās.

Nestāstiet biedējošus stāstus.

Tā ir liela kļūda, ko daudzi cilvēki pieļauj, to neapzinoties.

• Nekad nestāstiet tādus stāstus kā : "Mūsu kaimiņu tantei bija tāda pati slimība, un beigās ar viņu notika šādi..." . Šādi stāsti tikai pastiprinās viņu bailes. Katrs pacients ir atšķirīgs. Ārstēšanas metodes ir uzlabojušās. Tāpēc nevajag viņus vēl vairāk demoralizēt, vainojot citus par viņu sliktajām pieredzēm.
• Tāpat neiesakiet ārstēšanas metodes, par kurām esat kaut kur dzirdējuši, piemēram: "Tas ārsts ir labs, tās eļļas zāles ir labas, tā putra ir laba utt." Kad daudzi radinieki ierodas un saka šādas lietas, pacients nevar pieņemt lēmumu. Pacients var pat pieņemt nepareizu lēmumu, pārtraucot ārstēšanu, kas tiek veikta slimnīcā.

Nepiespiediet sevi "būt pozitīvam".

Teicot tādus vārdus kā "uzturiet možu garu", "esiet pozitīvs" un "ir tik daudz cilvēku, kuriem klājas grūtāk nekā jums", tikai tiek apspiestas viņu patiesās jūtas.

• Sakot to kādam, kad viņš ir skumjš vai nobijies, tas var likt viņam justies vainīgam par savām jūtām. Viņš sāk vainot sevi, sakot: "Kāpēc es jūtos tik skumjš?" Tā vietā ļauj viņam just savas jūtas, sakot : "Tas ir normāli, ka tu šobrīd jūties nobijies un skumjš. Ar to nav nekā slikta."

Nepārtrauciet apmeklēt, pat ja nesaņemat zvanus.

Dažreiz slimam cilvēkam var nebūt spēka atbildēt uz zvanu vai pat runāt.

• Neizvairies no viņiem tikai tāpēc, ka esi viņiem zvanījis vai sūtījis īsziņu, bet viņi nav atbildējuši. Iespējams, viņi nevēlas runāt, bet tas ir lielisks veids, kā likt viņiem justies tā, it kā jūs viņus interesētu. Pat nosūtot īsziņu, kurā teikts : "Jums droši vien ir grūti runāt. Ja jums kaut kas ir vajadzīgs, dodiet man ziņu." (Neej vienkārši un netraucē viņus.)

Visbeidzot, atcerieties, ka jūsu mīļotajam cilvēkam šajā laikā nav nepieciešams supervaronis. Viņam ir nepieciešams kāds, kas tur viņu aiz rokas, iet šo ceļojumu kopā ar viņu, saprast viņu. Jūsu klātbūtne, jūsu viens vārds, jūsu mazā palīdzība var būt liels spēks. Tāpēc sniedziet šo palīdzību bez bailēm, bet ļoti uzmanīgi un no sirds.