Mēs visi staigājam. Tā ir ikdienas nodarbe. Mēs par to pat daudz nedomājam, vai ne? Bet vai esat kādreiz juties nedaudz savādāk, neērti, sāpīgi vai zaudējuši līdzsvaru ejot? Varbūt esat pamanījuši, ka kāda vecāka gadagājuma cilvēka jūsu ģimenē staigāšanas veids ir nedaudz mainījies. Tieši par to mēs šodien runāsim.
Vispirms apskatīsim, kas ir vārds "gaita".
Gaita ir ļoti vienkārša lieta. Tā ir jūsu gaitas veids. Tāpat kā katra cilvēka rokraksts ir atšķirīgs, arī katra cilvēka iešanas stils ir nedaudz atšķirīgs, tas mums visiem ir unikāls. Ejot, mūsu ķermeņa muskuļi, smadzenes, nervu sistēma, acis un ausis, kas kontrolē līdzsvaru, darbojas ļoti koordinētā veidā.
Tātad, kas ir "neparasts ceļošanas stils"?
Patoloģiska gaita ir jebkādas izmaiņas jūsu parastajā iešanas modelī. Ārsti to dažreiz sauc par "ambulatoro disfunkciju". Šīs izmaiņas var izraisīt, piemēram, negadījums vai slimība. Vienkārši sakot, viss, kas ietekmē jūsu smadzenes, muguras smadzenes, kājas vai pēdas, var mainīt jūsu gaitu.
Šie ir bieži novērotie simptomi:
- Klibošana
- Pirkstu vilkšana pa grīdu
- Jaukšana
- Staigāšana ar ļoti maziem soļiem
- Grūtības atbalstīt ķermeņa svaru ejot
- Līdzsvara un koordinācijas zudums
Svarīgi ir tas, ka, ja pamanāt šādas izmaiņas, neignorējiet tās. Tā varētu liecināt par kādu pamatā esošu veselības problēmu.
Kādi ir galvenie staigāšanas problēmu veidi?
Pastāv vairāki gaitas anomāliju veidi. Katram no tiem ir atšķirīgs cēlonis un izskats. Apskatīsim visbiežāk sastopamos veidus. Izpratne par tiem atvieglos jums vai jūsu tuviniekam problēmas noteikšanu.
| Problēmas nosaukums (gaitas veids) | Kas tajā notiek? (Apraksts) |
|---|---|
| Antalģiska gaita | Šis ir visizplatītākais veids. Klibošanu izraisa sāpes. Sāpju dēļ kājā vai pēdā cilvēks cenšas pēc iespējas samazināt svaru uz šīs kājas un tās saskari ar zemi. Tāpēc viņi klibo. |
| Propulsīvā gaita / Parkinsona gaita | Tas bieži novērojams cilvēkiem ar Parkinsona slimību. Viņi stāv ar saliektu, stīvu stāju . Galva un kakls ir noliekti uz priekšu. Viņiem ir ļoti mazas, ātras pēdas, kas palīdz saglabāt līdzsvaru. |
| Šķēru gaita | Ejot, ceļgali un augšstilbi saliekas kopā vai sakrustojas kā šķēres. Soļi ir lēni un mazi. To var novērot tādos stāvokļos kā spastiska cerebrālā trieka. |
| Spastiska gaita / hemiplēģiska gaita | Tas ietver staigāšanu ar vienu stīvu un taisnu kāju. Kad šī kāja tiek pacelta, to var vilkt pa zemi vai arī pagriezt puslokā uz sāniem un pēc tam virzīt uz priekšu. Tas novērojams tādos stāvokļos kā paralīze (hemiplēģija). |
| Pakāpeniska gaita / neiropātiska gaita | Šajā gadījumā kāja ir pacelta no gūžas. Tas ir, kāja ir pacelta augstāk nekā parasti. Pēda var šķist ļengana. Ejot, pirksti var pieskarties zemei. To var izraisīt tādi stāvokļi kā mugurkaula stenoze, diska trūce utt. |
| Glīstoša gaita | To raksturo pārmērīga ķermeņa augšdaļas šūpošanās no vienas puses uz otru. Tas izskatās kā pīle, kas staigā . Šo stāvokli var izraisīt, piemēram, gūžas problēmas. |
| Šūpojoša gaita | Tas notiek, kad pēdas tiek vilktas, tās pilnībā nepaceļot no zemes. Tas var notikt cilvēkiem ar sliktu līdzsvaru vai tiem, kuriem ir trauma, kas neļauj viņiem pacelt kājas. |
Vai ir arī citi veidi?
Jā, pastāv arī vairāki citi veidi. Piemēram, tipā, ko sauc par "ataksisko gaitu", ir grūti staigāt taisni, pēdas nav novietotas vienā virzienā, un ir vērojama šūpošanās kā iereibušam cilvēkam. To var izraisīt problēmas smadzenītēs.
Cik bieži rodas problēmas ar iešanu?
Šādas iešanas problēmas, cilvēkam kļūstot vecākam, ir ļoti bieži sastopamas. Tikai padomājiet, ka līdz 60 gadu vecumam aptuveni 15% cilvēku būs šī problēma. Bet līdz 85 gadu vecumam vairāk nekā 80% cilvēku būs kāda veida iešanas grūtības.
Maziem bērniem šāda veida problēmas ir ļoti reti sastopamas, ja vien viņiem nav blakusslimību vai negadījuma.
Kas izraisa iešanas problēmas?
To var izraisīt daudzi faktori. Dažas no tām ir ļoti vienkāršas, citas – nedaudz sarežģītākas.
Bieži ietekmē vienkāršus iemeslus
- Locītavu sāpes (piemēram, ceļa sāpes)
- Negadījums (lūzumi, sastiepumi)
- Pēdu brūces, tulznas, ieauguši nagi
- Valkājot nepiemērotus apavus
- Iekšējās auss līdzsvara problēmas
- Nervu bojājumi
- Redzes traucējumi
Pamatā esošie veselības stāvokļi
Dažreiz gaitas maiņa var būt citas slimības simptoms.
- Parkinsona slimība
- Multiplā skleroze
- Insults
- Artrīts
- Cerebrālā trieka
- Paralīze (hemiplēģija)
- Mugurkaula stenoze, diska trūce
Kā tieši ārsts to atrod?
Kad jūs apmeklēsiet ārstu ar šādu problēmu, viņš vispirms uzdos jums pilnīgu anamnēzi. Pēc tam viņš veiks fizisku pārbaudi. Viņš īpaši meklēs sekojošo:
- Jūsu muskuļu spēks un koordinācija
- Kājas garums (garums var atšķirties, piemēram, gūžas locītavu endoprotezēšanas dēļ)
- Jūsu redze un asinsspiediens
- Kakla un mugurkaula pārbaude
- Jūsu atlikuma pārbaude
- Iešanai nepieciešamās locītavas (gūžas, ceļa, potītes) nevena pramanaya (kustību diapazons)
Pēc šīs pārbaudes, ja nepieciešams, jūs varat tikt nosūtīts uz pārbaudēm, piemēram , rentgenu, lai noteiktu precīzu cēloni.
Kādas ir ārstēšanas metodes šim nolūkam?
Ārstēšana ir atkarīga no jūsu staigāšanas problēmas veida un cēloņa, tāpēc nav vienas universālas ārstēšanas metodes.
- Medikamenti: Medikamentu lietošana pamatā esoša veselības stāvokļa (piemēram, artrīta vai Parkinsona slimības) ārstēšanai.
- Atpūta: Ja to izraisījis negadījums, ir svarīgi pietiekami atpūsties.
- Fizioterapija: šī ir ļoti svarīga ārstēšanas metode. Tā ietver vingrinājumus, kas stiprina muskuļus un uzlabo līdzsvaru.
- Ķirurģija: Dažos gadījumos, piemēram, var būt nepieciešama gūžas vai ceļa locītavas endoprotezēšana.
- Palīgierīces: Lai atvieglotu staigāšanu, jums var ieteikt izmantot kaut ko līdzīgu spieķim vai staigulīti.
- Apavu maiņa: Dažreiz apavu pacēlāji vai ortoze var palīdzēt atrisināt problēmu.
Vissvarīgākais ir pasargāt sevi no kritieniem, ja jums ir šādas problēmas ar iešanu. Ārsts sniegs jums nepieciešamos padomus.
Vai jums ir jāapmeklē ārsts?
Jā, noteikti. Ja Jums rodas šie simptomi, ir ļoti svarīgi apmeklēt ārstu.
- Ja jūsu iešanas paradumos rodas pēkšņas izmaiņas .
- Ja jūtat sāpes , ejot.
- Ja stāvot jūtat , ka zaudējat līdzsvaru .
- Ja nevarat labi staigāt kā parasti.
Kad jādodas uz neatliekamās palīdzības nodaļu (ANA)?
Ja esat cietis negadījumā, piemēram, krītot, un jūtat stipras sāpes vai pietūkumu , vai ja nevarat piecelties vai pakustēties, nekavējoties dodieties uz neatliekamās palīdzības nodaļu (ANN) vai izsauciet ātro palīdzību.
Vai šādas problēmas var novērst?
Ir grūti novērst iešanas problēmas, ko izraisa pamatā esoša veselības problēma, taču ir lietas, ko mēs varam darīt, lai mazinātu negadījumu radītās problēmas.
- Sportojot vai veicot riskantu darbu, valkājiet aizsarglīdzekļus .
- Ieklausieties savā ķermenī. Ja jūtat nogurumu vai sāpes, atpūtieties .
- Pēc negadījuma atpūtieties, līdz esat pilnībā atveseļojies, pretējā gadījumā trauma var pasliktināties.
- Ja veicat vingrinājumus, ievērojiet pareizo tehniku.
- Regulāri pārbaudiet redzi. Redzes traucējumi var izraisīt arī līdzsvara zaudēšanu un kritienu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Gaitas izmaiņas ir bieži sastopamas, īpaši novecojot, taču tās nevajadzētu ignorēt.
- Dažas iešanas problēmas ir īslaicīgas (piemēram, pēc negadījuma). Dažām nepieciešama ilgstoša ārstēšana.
- Lai sāktu ārstēšanu, ir svarīgi noteikt precīzu šīs problēmas cēloni. Tāpēc noteikti apmeklējiet ārstu.
- Ja jums ir grūtības staigāt, ir svarīgi pasargāt sevi no kritieniem. Veiciet tādas darbības kā bīstamo zonu likvidēšana mājās un nepieciešamības gadījumā izmantojiet palīgierīci.
- Palīgierīces (spieķa, staigulīša) lietošana nav vājuma pazīme. Tas ir instruments, kas jūs aizsargā un saglabā jūsu neatkarību.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment