Kas jums jāzina par pelēko vielu smadzenēs!

Vai esat kādreiz domājuši, kurš ir visbrīnišķīgākais orgāns mūsu ķermenī? Tās ir mūsu smadzenes. Tās ir kā visa mūsu ķermeņa "vadības centrs". Visu, ko mēs domājam, darām un jūtam, kontrolē šis apbrīnojamais orgāns mūsu mazajā galvā. Tātad, vai jūs zināt, no kā šīs smadzenes ir veidotas? Smadzenes galvenokārt sastāv no diviem īpašiem audu veidiem. Viens ir " pelēkā viela ", par kuru mēs šodien runājam. Otra ir " baltā viela ". Abas šīs divas daļas ir būtiskas, lai mūsu ikdienas aktivitātes darbotos pareizi.

Vienkārši sakot, kas ir šī pelēkā viela?

Labi, vienkārši izklāstīsim to. Šī pelēkā viela ir ļoti svarīgs audu veids mūsu centrālajā nervu sistēmā, kas ir jūsu smadzenes un muguras smadzenes. Šeit atrodas lielākā daļa mūsu neironu šūnu ķermeņu.

Tagad jūs, iespējams, domājat: "Kas ir šīs nervu šūnas?" Iedomājieties tās kā sīku elektrisko vadu tīklu, kas pārraida informāciju turp un atpakaļ pa visu mūsu ķermeni. Nervu šūna sastāv no trim galvenajām daļām.

1. Neironu ķermenis: šī ir nervu šūnas galvenā daļa. Tā ir kā koka sakne. Tajā atrodas arī šūnas kodols. Tieši šis kodols kontrolē visas šūnas darbību.

2. Aksons: tā ir gara, pavedienam līdzīga daļa, kas stiepjas no šūnas ķermeņa, līdzīgi kā koka stumbrs. Pa to elektrisko signālu pārraide notiek no vienas šūnas uz otru.

3. Dendrīti: Tie ir kā koka zari, sīku šķiedru kopums, kas stiepjas no šūnas ķermeņa. Tajos tiek uztverti signāli no citām nervu šūnām.

Tātad, šī pelēkā viela galvenokārt sastāv no nervu šūnu ķermeņiem, kas ir kā saknes, un zariem, kas ir kā zari. Tas nozīmē, ka galvenais informācijas apstrādes darbs notiek šajā pelēkajā vielā.

Šī pelēkā viela sāk veidoties, kamēr mēs vēl atrodamies dzemdē. Pēc bērna piedzimšanas šo audu apjoms palielinās līdz aptuveni 8 gadu vecumam. Pēc tam to blīvums palielinās līdz aptuveni 20 gadu vecumam. Šis blīvuma pieaugums palielina mūsu smadzeņu spēju apstrādāt informāciju un garīgo attīstību. Taču vissvarīgākais ir atcerēties, ka šīs nervu šūnas neaug jaunas un neatjaunojas, ja tās iet bojā. Tas ir, ja nervu šūna ir bojāta, tā neatjaunojas.

Kāda ir atšķirība starp pelēko vielu un balto vielu?

Daudziem cilvēkiem šis jautājums ir mulsinošs. Apmēram 40% no mūsu smadzenēm sastāv no pelēkās vielas, bet atlikušie 60% ir baltā viela. Abām vielām ir atšķirīgas funkcijas. Tas ir līdzīgi kā procesors un tā vadi datorā.

Skaidri sapratīsim atšķirību starp šiem diviem no zemāk esošās tabulas.

Vienkārši sakot, pelēkā viela ir mūsu domāšanas un spriešanas spēju centrs. Tieši šeit notiek viss, sākot no mūsu emocijām līdz atmiņai, mācīšanās spējai, runai un patvaļīgu kustību kontrolei. Baltās vielas uzdevums ir ātri pārraidīt ziņojumus starp šiem informācijas apstrādes centriem.

Kur mūsu ķermenī atrodas šie pelēkie audi?

Tas galvenokārt atrodas uz mūsu smadzeņu virsmas un dažās dziļākās smadzeņu daļās. Tas atrodas arī muguras smadzenēs.

Atrašanās smadzenēs

Ja paskatās uz smadzeņu attēlu, izskatās, ka uz to virsmas ir grumbas, vai ne? Šīs grumbas un krokas (Giri un Sulci) ir veidotas no pelēkās vielas. Vai jūs zināt, kāpēc tās ir tā grumbainas? Tad nelielā telpā (galvaskausa iekšpusē) var ietilpt liela virsmas platība. Tāpēc cilvēkiem ir vairāk pelēkās vielas nekā citiem dzīvniekiem. Tāpēc mēs varam domāt un mācīties sarežģītas lietas.

Smadzeņu zonas, kurās visvairāk ir pelēkās vielas, ir:

• Smadzenītes: šī ir mūsu smadzeņu daļa aizmugurē, apakšā. Tajā ir vislielākais nervu šūnu skaits visā smadzenēs. Tās ir ļoti svarīgas ķermeņa līdzsvara un kustību kontrolei.
• Smadzenes: Šī ir lielākā smadzeņu daļa. Šeit notiek mūsu augstākās garīgās funkcijas, piemēram, domāšana, atmiņa un valoda.
• Smadzeņu stumbrs: šī ir daļa, kas savieno smadzenes un muguras smadzenes. Tā ir būtiska svarīgu funkciju, piemēram, elpošanas un sirdsdarbības, kontrolei.

Atrašanās muguras smadzenēs

Ja ņem muguras smadzenes, tām ārpusē ir balti audi, bet iekšpusē — pelēki. Tās ir tauriņa formā.

Vai pelēkā viela var tikt bojāta vai samazināta?

Jā, diemžēl tas var notikt. Kad pelēkās vielas nervu šūnas iet bojā, šie audi atrofējas. Galvenais iemesls tam ir tas, ka šīs šūnas nesaņem nepieciešamo skābekļa un asins piegādi. Tikai padomājiet, tā kā šīs šūnas pastāvīgi darbojas, tām ir nepieciešams daudz enerģijas un skābekļa, lai tās pareizi darbotos.

Turklāt dažas pelēkās vielas šūnas dabiski mirst, mums novecojot, taču tās ir visilgāk dzīvojošās šūnas mūsu ķermenī.

Ir arī vairāki citi apstākļi, kas bojā pelēko vielu:

• Alcheimera slimība: to izraisa patoloģiskas olbaltumvielu (amiloido un tau) nogulsnes smadzenēs. Tas izraisa nervu šūnu nāvi pelēkajā vielā.
• Parkinsona slimība: to izraisa nervu šūnu zudums smadzeņu daļā, ko sauc par "Substantia Nigra", kas sastāv no pelēkajiem audiem.
• Multiplā skleroze (MS): tā ir slimība, kas galvenokārt skar balto vielu. Tomēr jauni pētījumi ir atklājuši, ka šī slimība bojā arī pelēko vielu, īpaši smadzeņu dziļākajās daļās.
• Galvas traumas (traumatisks smadzeņu bojājums - TBI):Ja Jums ir smags trieciens pa galvu, var rasties asiņošana smadzenēs un bojāt pelēkās vielas šūnas.

Kādi ir pelēkās vielas bojājumu simptomi?

Pelēkās vielas bojājuma simptomi ir atkarīgi no tā, kura smadzeņu daļa ir bojāta. Bet kopumā var novērot šādus simptomus:

• Atmiņas zudums vai pasliktināšanās: grūtības atcerēties jaunas lietas, aizmirst vecas.
• Kognitīvie traucējumi: Tas attiecas uz izmaiņām domāšanā un lēmumu pieņemšanas spējās. Piemēram:
• Valodas problēmas (grūtības runāt, atrast vārdus).
• Nespēja koncentrēties.
• Grūtības loģiski domāt un pieņemt sarežģītus lēmumus.
• Motorikas problēmas: Grūtības ar smalkām kustībām, īpaši, ja rokas tiek izmantotas krekla aizpogāšanai, rakstīšanai vai krūzes turēšanai.

Ja jums vai kādam jūsu tuviniekam ir šie simptomi, ir ļoti svarīgi nekavējoties apmeklēt ārstu un meklēt palīdzību.

Kā ārsti diagnosticē šo stāvokli?

Ārsti parasti izmanto MRI (magnētiskās rezonanses attēlveidošanas) skenēšanu, lai pārbaudītu jūsu pelēkās un baltās vielas veselību. Šis tests ir ļoti noderīgs tādu slimību diagnosticēšanā kā Parkinsona slimība un multiplā skleroze. Turklāt var izmantot arī tādus testus kā fMRI (funkcionālā MRI) un PET (pozitronu emisijas tomogrāfija) .

Vai ir pieejama ārstēšana, ja tas ir bojāts?

Diemžēl pašlaik nav iespējams pilnībā atjaunot vai atjaunot pelēkās vielas bojājumus, jo, kā jau minējām iepriekš, kad nervu šūnas iet bojā, tās vairs nevar atjaunoties.

Tāpēc vienīgais, ko varat darīt, ir mēģināt kontrolēt simptomus un novērst slimības pasliktināšanos. Lai to izdarītu, ir svarīgi precīzi ievērot ārsta noteikto ārstēšanu.

Kā mēs saglabājam savu pelēko vielu veselīgu?

Šī ir vissvarīgākā daļa. Daudz labāk ir novērst bojājumus, nekā ārstēt tos pēc tam, kad tie jau ir radušies. Pareiza asins un skābekļa piegāde ir būtiska pelēkās vielas veselībai. Tāpēc ir ļoti svarīgi samazināt cerebrovaskulāro slimību risku.

Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt:

• Kontrolējiet paaugstinātu asinsspiedienu (hipertensiju): ja Jums ir paaugstināts asinsspiediens, savlaicīgi lietojiet ārsta izrakstītās zāles.
• Regulāri vingrojiet: Ir ļoti labi katru dienu veikt vismaz 30 minūtes sviedrus izraisošu vingrinājumu.
• Ierobežojiet alkohola patēriņu: pēc iespējas izvairieties no alkohola.
• Saglabājiet veselīgu svaru: Ir ļoti svarīgi uzturēt svaru, kas atbilst jūsu augumam.
• Labi izgulieties: ir svarīgi labi gulēt 7–8 stundas dienā.
• Kontrolējiet cukura un holesterīna līmeni asinīs: ja Jums ir tādas slimības kā diabēts un holesterīns, kontrolējiet tās labi.
• Izvairieties no smēķēšanas vai atmest smēķēšanu.
• Samaziniet stresu: tādas lietas kā meditācija un joga var palīdzēt mazināt stresu.

Pētījumi liecina, ka pat vecākiem par 65 gadiem cilvēkiem, kuri regulāri vingro, ir lielāks pelēkās vielas apjoms nekā tiem, kuri to nedara. Tas nozīmē, ka aktīva dzīvesveida saglabāšana ir ļoti labvēlīga mūsu smadzeņu veselībai.

Turklāt ir ļoti labi apgūt jaunas lietas, kas izaicina smadzenes. Tādas lietas kā jaunas valodas apguve, mūzikas instrumenta spēlēšana vai grāmatu lasīšana nerada jaunas nervu šūnas, bet gan rada jaunus savienojumus starp esošajām nervu šūnām. Mēs to saucam par smadzeņu plastiskumu/neiroplastiskumu.