Vai ejot esat kādreiz jutis sāpes vai stīvumu īkšķa pamatnē? Vai, tiklīdz no rīta pieceļaties, jums ir grūti saliekt pirkstu? Vai arī, uzvelkot apavus, jūsu īkšķis ir iesprūdis? Ja jums ir šie simptomi, iemesls var būt biežāk sastopams, nekā jūs domājat. Šodien mēs runājam par stāvokli, ko sauc par "Hallux Rigidus", kas skar daudzus cilvēkus, bet par to netiek daudz runāts.
Kas īsti ir Hallux Rigidus?
Vienkārši sakot, Hallux Rigidus ir artrīta veids, kas rodas lielajā kājas pirkstā. Konkrēti, tas ietekmē locītavu, kur lielais pirksts savienojas ar pēdu. Medicīniski mēs šo locītavu saucam par metatarsofalangeālo jeb MTP locītavu.
Dzirdot vārdu "artrīts", jūs droši vien zināt, ka tas ir vispārīgs termins slimību grupai, kas izraisa locītavu pietūkumu un sāpes. Tāpēc ārsti šo stāvokli, Hallux Rigidus, dažreiz dēvē par "lielā pirksta artrītu".
Latīņu vārds “Hallux Rigidus” nozīmē “iestrēdzis īkšķis”. Tas izskaidro šī stāvokļa galveno simptomu. Šis stāvoklis izraisa sāpes un stīvumu MTP locītavā. Patiesībā to uzskata par artrīta veidu, ko sauc par osteoartrītu, ko laika gaitā izraisa nolietojums .
Ja rodas tādi simptomi kā sāpes, stīvums vai pietūkums lielajā pirkstā, vislabāk ir pēc iespējas ātrāk apmeklēt ārstu.
Cik izplatīts ir šis stāvoklis?
Jūs varētu pārsteigt tas. Pēc ekspertu domām, aptuveni vienam no 40 pieaugušajiem, kas vecāki par 50 gadiem, ir Hallux Rigidus. Tas ir arī visizplatītākais artrīta veids pēdās.
Starp lielā pirksta locītavu ietekmējošajām slimībām Hallux Rigidus ir otra izplatītākā slimība pēc labi zināmajiem bunioniem (Bunions jeb Hallux valgus).
Kādi ir Hallux Rigidus simptomi?
Labi, tagad aplūkosim, kādi simptomi parādās cilvēkam ar šo stāvokli. Lai to skaidri saprastu, aplūkosim to šādi.
| Simptoms | Apraksts |
|---|---|
| Sāpes | Sāpes lielajā pirkstā vai ap to. Visbiežāk sāpes jūtamas pirksta augšdaļā. Bet dažreiz tās var šķist kā dziļas sāpes, kas nāk no pirksta iekšpuses. |
| Stīvums/elastības zudums | Lielo pirkstu kļūst grūti saliekt vai iztaisnot. Sajūta ir tāda, it kā tas būtu iesprūdis. Tas var būt īpaši jūtams no rītiem. |
| Pietūkums | Jūs varat pamanīt pietūkumu ap lielā pirksta locītavu. |
| Samazināta spēja pārvietoties | Laika gaitā kustību diapazons, ko var pārvietot uz augšu un uz leju pa pirkstu bez sāpēm, pakāpeniski samazinās. |
| Kaut kas līdzīgs mezglam | Lielā pirksta augšpusē var parādīties izciļņš, kas izskatās pēc buniona vai tulznas. Tos faktiski var izraisīt kaula izaugumi. |
Lietas, kas pastiprina šīs īpašības
Dažas lietas un situācijas var pasliktināt jūsu simptomus.
- Stāvot vai ejot: sāpes var pastiprināties, noslogojot locītavu.
- Auksts, mitrs laiks: Locītavu sāpes var pasliktināties aukstās dienās.
- Cieši apavi: Apavu valkāšana, kas ierobežo pirkstus un nepieguļ pēdai, palielina spiedienu uz locītavu un palielina sāpes.
Kāpēc rodas Hallux Rigidus?
Bieži vien ir grūti atrast skaidru šī stāvokļa cēloni. Galvenais iemesls ir locītavu nodilums, kas notiek laika gaitā. Novecojot, skrimslis, kas aizsargā mūsu locītavas, nolietojas. Šis nodilums ir galvenais Hallux Rigidus un citu osteoartrīta stāvokļu cēlonis.
Tikai padomājiet, ar katru sperto soli šai mazajai MTP locītavai tiek pielikts divreiz lielāks spēks nekā mūsu ķermeņa svaram. Tātad, ja jūs visu mūžu izturat šāda veida spiedienu, ir normāli, ka locītava nolietojas.
Papildus šim galvenajam iemeslam to var ietekmēt vairāki citi iemesli:
- MTP locītavas pārslodze: Ja sporta, hobiju vai darba laikā uz lielā pirksta locītavas tiek izdarīts pārmērīgs spiediens.
- Pirksta sasitums: Ja lielais pirksts kaut kur ir sasists.
- Zāliena pirksts: Sastiepumam līdzīgs stāvoklis, ko izraisa pirksta locītavas spēcīga saliekšana uz augšu spēles laikā.
- Kaulu novietojums pēdā: Dažiem cilvēkiem pēdu un kāju pirkstu kauli ir garāki nekā parasti. Šādiem cilvēkiem ir arī risks saslimt ar šo slimību.
Kam ir vislielākais risks saslimt ar šo stāvokli?
Lai gan Hallux Rigidus var attīstīties ikvienam, dažiem cilvēkiem ir nedaudz lielāks risks.
- Cilvēki, kas vecāki par 50 gadiem
- Sievietes
- Spēlētāji
- Tiem, kas darba dēļ visu dienu stāv kājās
Tāpat noteikti veselības stāvokļi var palielināt Hallux Rigidus attīstības risku.
- Reimatoīdais artrīts
- Podagra
- Autoimūnas slimības, kas izraisa iekaisumu
- Osteohondrīta disekāni
Kā ārsts to diagnosticē?
Kad apmeklēsiet ārstu, pirmais, ko viņš vai viņa darīs, būs jūsu pēdas apskate. Ārsts salieks jūsu lielo pirkstu uz augšu un uz leju un pārbaudīs tā kustību diapazonu. Viņš vai viņa pārbaudīs, cik tālu jūs varat saliekt pirkstu bez sāpēm. Jūs var nosūtīt arī pie podologa, pēdu speciālista.
Turklāt jums var tikt veikta arī pēdas rentgenogrāfija , lai pārbaudītu locītavas stāvokli un noskaidrotu, vai ir kādi kaulu izaugumi.
Vai ir Hallux Rigidus posmi?
Jā, atkarībā no šī stāvokļa smaguma, ārsts to var klasificēt vairākos posmos jeb pakāpēs atkarībā no tā, cik ierobežota ir jūsu lielā pirksta kustība.
| Pakāpe | Statuss |
|---|---|
| 0. klase | Skartā pirksta kustība ir par 10–20 % mazāka nekā veselajam pirkstam. |
| 1. klase | Kustība tiek samazināta par 20–50%. |
| 2. pakāpe | Kustība tiek samazināta par 50% - 75%. |
| 3. klase | Kustība ir samazināta par 75% - 100% (gandrīz pilnībā sastingusi). |
| 4. klase | Kustība samazinās par 75% - 100%, un, pārvietojot pirkstu, ir stipras sāpes. |
Kādas ir labākās Hallux Rigidus ārstēšanas metodes?
Jums nepieciešamā ārstēšana būs atkarīga no simptomu smaguma un stāvokļa cēloņa. Ārsts var ieteikt sekojošo: Šīs ir neķirurģiskas ārstēšanas metodes.
- Apavu maiņa: brīvu apavu valkāšana, kas nodrošina pietiekami daudz vietas kāju pirkstiem, var palīdzēt samazināt spiedienu uz MTP locītavu. Apavu valkāšana ar biezām, stingrām zolēm var palīdzēt mazināt sāpes. Izvairieties no augstpapēžu kurpēm un apaviem ar šaurām purngaliem.
- Pirksta kustības ierobežošana: Ārsts var ieteikt lietot spilventiņus, kurus var ievietot apavu iekšpusē, atbalstīt lielo pirkstu un ierobežot tā kustību. Viņš var arī ieteikt kādu laiku izvairīties no aktivitātēm, kas rada spiedienu uz locītavu, piemēram, skriešanas un lēkšanas.
- Pretsāpju līdzekļi: Ārsts var izrakstīt nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL), lai mazinātu pietūkumu un sāpes.
- Ledus: Ledus kompreses uzklāšana var palīdzēt mazināt sāpes un pietūkumu. Atcerieties ietīt ledus kompresi plānā dvielī. Nelieciet ledu tieši uz ādas. Jautājiet savam ārstam, cik reizes dienā un cik ilgi to darīt.
- Kortikosteroīdi: Tie ir spēcīgi medikamenti, kas mazina iekaisumu. Jums var būt nepieciešama arī kortizona injekcija tieši lielā pirksta locītavā.
- Kāju mērcēšana karstā/aukstā ūdenī:Lai mazinātu pietūkumu, ārsts var ieteikt "kontrasta vannu" — procedūru, kurā pārmaiņus tiek mazgāts karsts un auksts ūdens. Tas nozīmē, ka pēda 30 sekundes jāievieto karstā ūdenī, pēc tam nākamās 30 sekundes — aukstā ūdenī.
- Heilektomija un artroplastika: Jums būs jāvalkā speciāli apavi apmēram divas nedēļas. Pēc tam varat valkāt parastos apavus. Pietūkums var saglabāties vairākus mēnešus.
- Osteotomija: Pietūkuma mazināšanai nepieciešamas aptuveni 6–8 nedēļas. Pilnīgai sadzīšanai var būt nepieciešami aptuveni 3 mēneši.
- Locītavu saplūšana: Jums būs jāvalkā ģipsis vai speciāls zābaks apmēram 3–6 nedēļas. Pēc tam jums būs jāizmanto kruķi. Pietūkums un stīvums var saglabāties vairākus mēnešus.
- Vingrinājums: veiciet vienkāršus vingrinājumus, kas var saglabāt lielā pirksta locītavu elastīgu.
- Atpūtiniet locītavu: atpūtiniet locītavu pēc intensīvas slodzes. Nekad neveiciet vingrinājumus, ja jums ir sāpes.
- Valkājiet pareizos apavus: Valkājiet apavus, kas labi pieguļ jūsu kājām un kuros ir pietiekami daudz vietas jūsu pirkstiem.
- Hallux Rigidus ir izplatīta artrīta slimība, kas ietekmē lielā pirksta locītavu un ko izraisa pārslodze.
- Galvenie simptomi ir sāpes, stīvums un pietūkums.
- Vairumā gadījumu simptomus var labi kontrolēt ar neķirurģisku ārstēšanu (atbilstoši apavi, fiziskās aktivitātes, medikamenti).
- Ja Jums ir sāpes lielajā pirkstā, ir ļoti svarīgi pēc iespējas ātrāk apmeklēt ārstu.
- Ja simptomi ir smagi un traucē ikdienas dzīvi, ķirurģiska iejaukšanās var nodrošināt pastāvīgus risinājumus.
Svarīgi: nelietojiet šīs zāles ilgāk par 10 dienām bez ārsta konsultācijas.
Vai man būs jāveic operācija?
Lielākajai daļai cilvēku Hallux Rigidus gadījumā operācija nav nepieciešama. Ja iepriekš minētās ārstēšanas metodes nekontrolē simptomus vai sāpes traucē ikdienas aktivitātes, ārsts var ieteikt operāciju.
| Procedūras nosaukums | Ko tu vienkārši dari? |
|---|---|
| Šeilektomija | Šeit ķirurgs noņem kaula izaugumus MTP locītavā. Tas ļauj pirkstam vieglāk saliekties, mazina sāpes un atjauno zināmu locītavu kustību diapazonu. |
| Osteotomija | Lielā pirksta kauli tiek pārgriezti un pārvietoti, lai mainītu locītavas pozīciju. Tas samazina spiedienu uz locītavu. |
| Artroplastika | Šī ir locītavas endoprotezēšanas operācija. Bojātais kauls tiek noņemts un aizstāts ar mākslīgu daļu vai citiem audiem, lai atjaunotu locītavu. |
| Artrodēze | Šī ir locītavas saplūšanas operācija. Bojātais skrimslis tiek pilnībā noņemts, un abi locītavas kauli tiek savienoti kopā, izmantojot stieņus vai plāksnes. Šis ir pastāvīgs risinājums, taču pēc operācijas jūs nevarēsiet saliekt īkšķi. |
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai dziedinātu?
Atveseļošanās laiks ir atkarīgs no saņemtās ārstēšanas un stāvokļa smaguma pakāpes. Ja simptomus var kontrolēt ar vienkāršām lietām, piemēram, apavu maiņu un ieliktņu lietošanu, varat atgriezties pie ierastajām aktivitātēm, tiklīdz ārsts to atļauj.
Ja Jums tiek veikta operācija, atveseļošanās laiks būs atkarīgs no operācijas veida:
Svarīgi ir tas, ka ir daudz risinājumu, kas var palīdzēt pārvaldīt simptomus, mazināt sāpes un dzīvot normālu dzīvi.
Vai to nevar novērst?
Hallux Rigidus ir grūti pilnībā novērst, jo to ietekmē vecums un ģenētiskie faktori. Tomēr šādi pasākumi var palīdzēt kontrolēt slimības progresēšanu:
Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?
Atbilde ir vienkārša. Ja lielā pirksta locītavā parādās jaunas sāpes, pietūkums vai stīvums, tiklīdz tas sākas, apmeklējiet ārstu. Jo ātrāk jūs diagnosticēsiet stāvokli un sāksiet ārstēšanu, jo labāks būs rezultāts.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru