Kālija kontrole sirds slimību gadījumā: Kas jums jāzina!

Ja Jums ir sirds slimība, īpaši sirds mazspēja, Jūs droši vien zināt, ka dažas no Jūsu lietojamajām zālēm var ietekmēt kālija līmeni. Tas var šķist nedaudz sarežģīti, bet, ja Jūs to pareizi saprotat, to nav tik grūti kontrolēt, kā varētu šķist. Tāpēc šodien par to parunāsim vienkāršā veidā, lai Jūs to varētu saprast, labi?

Kāda ir saistība starp sirds slimību medikamentiem un kālija līmeni?

Ārsti cilvēkiem ar sirds mazspēju izraksta dažādas zāles. Lai gan šīs zāles patiesībā palīdz sirdij, tās dažkārt var ietekmēt kālija daudzumu organismā.

Vienkārši sakot, daži medikamenti var izraisīt kālija līmeņa pazemināšanos, bet citi var izraisīt kālija līmeņa paaugstināšanos.

• Kāliju izvadoši medikamenti: Piemēram, ir daži medikamenti, ko sauc par "diurētiskiem līdzekļiem". Tie ir medikamenti, ko mēs parasti saucam par medikamentiem, kas izvada ūdeni no organisma vai izraisa biežāku urinēšanu. Tātad, lietojot šos medikamentus, no organisma var tikt zaudēts ne tikai ūdens, bet arī svarīgi minerāli, piemēram, kālijs. Ja tas notiek, ārsts ieteiks ēst pārtikas produktus ar augstu kālija saturu.

• Kālija līmeni palielinošas zāles: No otras puses, ir dažas zāles, piemēram, AKE inhibitori, angiotenzīna receptoru blokatori (ARB) un aldosterona antagonisti, kas palielina kālija līmeni organismā. Vai jūs zināt, kā? Vienkārši sakot, piemēram, tādas zāles kā AKE inhibitori samazina hormona, ko sauc par aldosteronu, ražošanu mūsu organismā. Šis hormons, ko sauc par aldosteronu, palīdz izvadīt kāliju no organisma. Tad, kad šī hormona līmenis samazinās, kālija izvadīšana no organisma samazinās un kālija līmenis asinīs palielinās. Vai jūs saprotat? Tātad, ja tas notiek, jums būs jāsamazina kālija daudzums pārtikā un dzērienos.

Tāpēc ir tik svarīgi regulāri konsultēties ar ārstu par lietojamām zālēm un kālija līmeni.

Kas notiek, ja organismā paaugstinās kālija līmenis (hiperkaliēmija)?

Iedomājieties, ja kālija daudzums jūsu organismā pēkšņi pārāk palielinās, rodas stāvoklis, ko sauc par hiperkaliēmiju, un tas var izraisīt nopietnas blakusparādības. Tā ir problēma, kas jāārstē nekavējoties.

Jums var rasties šādi simptomi:

• Vājuma sajūta, nogurums
• Vispārējs diskomforts, ķermeņa sāpes
• Slikta dūša
• Sāpes vēderā
• Sāpes dažādās ķermeņa daļās

Šie simptomi pakāpeniski pastiprinās, dažreizPastāv paralīzes, samazinātas urīna izdalīšanās un pat neregulāras sirdsdarbības iespēja. Tāpēc, ja rodas kaut kas tamlīdzīgs , nekavējoties jāvēršas pie ārsta.

Kas notiek, ja organismā samazinās kālija līmenis (hipokaliēmija)?

Līdzīgi, pārāk zems kālija līmenis organismā, ko sauc par hipokaliēmiju, ir ļoti bīstams. Kālijs ir svarīgs mūsu muskuļu pareizai darbībai, nervu sistēmas darbībai un regulārai sirdsdarbībai.

Kālija deficīts var izraisīt šādus simptomus:

• Muskuļi jūtas vāji, un šķiet, ka ir grūti kustināt rokas un kājas.
• Sirdsklauves ir neregulāras sirdsdarbības sajūta. Var rasties sajūta , ka kāds jūsu krūtīs sit bungas, vai arī sirds pēkšņi pukst pārāk ātri un tad apstājas.
• Muskuļu sāpes, sajūta, ka sāp ķermenis

Ja Jums rodas šādi simptomi, tos nevajadzētu ignorēt. Ieteicams apmeklēt ārstu un saņemt padomu.

Izmēģiniet šīs lietas, lai samazinātu kālija līmeni asinīs

Ja ārsts ir teicis, ka jūsu kālija līmenis ir augsts un jums tas jāsamazina, varat izmēģināt šādas lietas:

• Dārzeņu un augļu mērcēšana vai vārīšana: Dažos dārzeņos (piemēram, kartupeļos, saldajos kartupeļos) un augļos kālija saturu var samazināt, tos kādu laiku iemērcot ūdenī vai labi novārot un nolejot ūdeni. Tas ir tāpēc, ka kālijs šķīst ūdenī.
• Pārbaudiet pārtikas produktu etiķetes: ja veikalā iegādāto iepakoto pārtikas produktu etiķetē ir rakstīts (KCl), K+ vai “Kālijs”, mēģiniet izvairīties no šiem pārtikas produktiem. Tas ir tāpēc, ka dažos pārtikas produktos kālijs tiek izmantots kā konservants vai sāls aizstājējs.
• Izvairieties no šiem pārtikas produktiem (to augstā kālija satura dēļ):
• Sāls aizstājēji, kas satur kālija hlorīdu, piemēram, “Morton® Lite Salt™”.
• Kartupeļi, tomāti (īpaši tādas lietas kā tomātu mērce un pasta)
• Žāvēti augļi, piemēram, banāni, apelsīni, papaija un dateles
• Arbūzu veidi (kantalupa)
• Vārīti spināti
• Klijas graudaugi
• Daži sporta dzērieni

Svarīgi: Nekad pēkšņi nemainiet medikamentus vai diētu, nekonsultējoties ar ārstu. Kālijs ir būtiska uzturviela organismam, tāpēc ir svarīgi uzturēt tā līmeni. Turklāt šīs ir tikai vispārīgas vadlīnijas. Lai palīdzētu jums pārvaldīt savu uzturu veidā, kas jums vislabāk atbilst, vislabāk ir konsultēties ar ārstu vai reģistrētu dietologu.

Kāliju saturoši pārtikas produkti (esiet uzmanīgi!)

Tagad apskatīsim, kuri pārtikas produkti satur daudz kālija un kuri pārtikas produkti satur maz kālija. Šis saraksts jums palīdzēs, taču atcerieties, ka vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu, medmāsu vai reģistrētu dietologu, lai pielāgotu šo sarakstu jums. Šī ir tikai vispārīga vadlīnija.

Parasti pārtikas produktus var klasificēt kā pārtikas produktus ar zemu, vidēju un augstu kālija saturu, pamatojoties uz to kālija saturu.

Maize un graudaugi

• Šajos produktos ir relatīvi maz kālija: parastās bageļmaizes, baltmaize, auzu pārslas, parastā makaroni un baltie rīsi. Jūs varat pievienot savam uzturam nedaudz vairāk šo produktu, bet tikai pēc ārsta ieteikuma.
• Šie ir mēreni kālija avoti: pilngraudu un pumperniķeļa maize, maizītes, krekeri, kukurūzas tortiljas, auzu un granolas pārslas. Ēdot šos produktus, pievērsiet uzmanību porciju lielumam.
• Šajos produktos ir daudz kālija! (Ierobežojiet vai izvairieties no): kliju maizes, kliju smalkmaizītēm, kliju pārslām. Ja jums ir ieteikts samazināt kālija uzņemšanu, vislabāk no tiem izvairīties.

Augļi un dārzeņi

• Tie ir relatīvi ar zemu kālija saturu: mellenes, vīnogas, greipfrūti, zemenes, zaļās pupiņas, ziedkāposti, gurķi un salāti.
• Tie satur mērenu kālija daudzumu: āboli, ķirši, svaigas aprikozes, bumbieri, ananāsu sula, persiki, burkāni, paprika, baklažāni, ķirbji, redīsi, sparģeļi un kukurūza.
• Šie produkti satur daudz kālija! (Ierobežojiet vai izvairieties no šiem produktiem: banāni, apelsīni, kivi, nektarīni, žāvēti augļi (piemēram, žāvētas aprikozes), papaija, žāvētas plūmes, avokado, kokosrieksts, kartupeļi, brokoļi, spināti, tomāti, artišoki, zaļumi, ziemas ķirbji, jamss, plantāni, plūmju sula.

Piena produkti

• Tajos ir relatīvi maz kālija: piena produktu nesaturošs krējums, piena produktu nesaturošas piedevas un skābais krējums.
• Tie satur mērenu kālija daudzumu: piens, jogurts un saldējums.
• (Šeit nav uzskaitīti konkrēti piena produkti ar augstu kālija saturu, bet parasti tādi produkti kā piens un jogurts ir iekļauti mērenā kategorijā, tāpēc ir svarīgi pievērst uzmanību to daudzumam.)

Gaļa, zivis, mājputni un olbaltumvielas

• Tajos ir relatīvi maz kālija: liellopu gaļa, vistas gaļa, cūkgaļa, teļa gaļa, zivis un olas.
• Tie satur mērenu kālija daudzumu:Zemesriekstu sviests, rieksti (mandeles, zemesrieksti, Indijas rieksti), sojas burgeri.
• Šajos produktos ir daudz kālija! (Ierobežojiet vai izvairieties no lietošanas): pinto pupiņas, kaltētas pupiņas un zirņi, citi sojas produkti, bekona imitācijas gabaliņi, sardīnes.

Citas lietas

• Šajos dzērienos ir relatīvi maz kālija: kafijā (apmēram 227 ml), tējā (apmēram 450 ml). (Arī tie jālieto mērenībā, ievērojot ārsta ieteikumus.)
• (Šeit nav norādīts nekas konkrēts, kas šajā kategorijā saturētu mērenu kālija daudzumu.)
• Šajos produktos ir daudz kālija! (Ierobežojiet vai izvairieties no): šokolādes, melase, kālija bāzes sāls aizstājēji.

Vissvarīgākās lietas, kas jāatceras (vēstījums līdzi ņemšanai)

Tātad, jūs droši vien tagad saprotat, ka, dzīvojot ar sirds mazspēju, ir ļoti svarīgi rūpēties par kāliju.

• Esiet informēts par zālēm, ko lietojat. Palūdziet savam ārstam skaidri noteikt, vai zāles ietekmēs jūsu kālija līmeni, un, ja tā, kā (tas samazināsies vai palielināsies).
• Regulāri apmeklējiet ārstu , lai pārbaudītu kālija līmeni un citas svarīgas lietas. Pēc tam, ja nepieciešams, varat ātri sākt ārstēšanu.
• Esiet uzmanīgi, izvēloties pārtikas produktus un dzērienus. Ja jums ir norādīts samazināt kālija daudzumu, precīzi ievērojiet šos norādījumus. Ja jums ir norādīts to palielināt, dariet to.
• Ja Jums rodas jebkādi jauni simptomi (piemēram, ģībšana, sirdsdarbības ātruma izmaiņas, muskuļu sāpes), tas varētu būt saistīts ar kālija līmeņa izmaiņām. Ja tas notiek , nekavējoties apmeklējiet ārstu .
• Šajā rakstā sniegti tikai vispārīgi padomi. Vienmēr vislabāk ir meklēt konkrētu padomu pie sava ārsta vai reģistrēta dietologa, jo katra cilvēka situācija ir atšķirīga.

Ja jūs par to parūpēsieties, tas palīdzēs jums dzīvot veselīgu un komfortablu dzīvi ar savu sirds slimību! Ja jums ir kādi jautājumi, nebaidieties tos uzdot savam ārstam.

Kālijs , sirds slimības, diēta, hiperkaliēmija, hipokaliēmija, diurētiskie līdzekļi, AKE inhibitori