Skolas laikā ir normāli parādīties pinnēm. Bet tagad, pat pēc 20, 30 vai 40 gadu vecuma sasniegšanas, vai šī pinņu problēma neizzūd? Vai rodas jaunas pinnes, it īpaši, tuvojoties menstruālajam ciklam (mēnešreizēm) vai dienās, kad esat pakļauts lielam stresam? Tad pastāv liela iespēja, ka arī jums ir "hormonālas pinnes". Parunāsim par to šodien.
Kas ir hormonālas pinnes?
Vienkārši sakot, hormonālā akne ir aknes veids, kas rodas hormonu līmeņa izmaiņu dēļ mūsu organismā. Tā visbiežāk sastopama pieaugušajiem vecumā no 20 līdz 50 gadiem. Tāpēc to sauc arī par "pieaugušo akni".
Galvenais iemesls tam ir tas, ka mūsu ādas tauku dziedzeri ražo vairāk eļļas (sebuma) nekā vajadzētu . Šī liekā eļļa kopā ar atmirušajām ādas šūnām un baktērijām aizsprosto ādas poras. Rezultātā rodas pinnes, kas nevienam no mums nepatīk.
Šīs pinnes var būt dažādās formās:
- Bieži sastopamas sarkanas pūtītes (pūtītes)
- Melnpunkti
- Baltgalvas
- Sāpīgas cistas, kas aug zem ādas
Kuru šī situācija skar visvairāk?
Lai gan šis stāvoklis var skart gan vīriešus, gan sievietes, tas visbiežāk sastopams sievietēm . Jo īpaši,
- Runājot par ikmēneša menstruālo ciklu
- Grūtniecības laikā
- Menopauzes laikā
- Pēc kontracepcijas tablešu lietošanas pārtraukšanas
Šāda veida pinnes biežāk rodas lielu hormonālu izmaiņu laikā.
Dažreiz mēs domājam, ka tā ir sēnīšu infekcija (sēnīšu akne). Taču nejauciet šīs divas lietas. Sēnīšu infekcijas izraisa rauga veids, bet hormonālās aknes cēlonis ir pārmērīga eļļas ražošana.
Kādi ir hormonālās pinnes cēloņi?
Mēs varam iedalīt iemeslus divās kategorijās: lietas, ko mēs varam kontrolēt, un lietas, ko mēs nevaram kontrolēt.
| Lietas, ko mēs varam kontrolēt | Lietas, kuras mums ir grūti kontrolēt |
|---|---|
| Stress:Kad esat pakļauts lielam stresam, jūsu ķermeņa hormoni var mainīties un pinnes var pastiprināties. | Hormonālas izmaiņas sievietēm: Hormonālas izmaiņas, kas rodas tādu lietu dēļ kā ikmēneša menstruālais cikls, grūtniecība un menopauze. |
| Miega trūkums: Nepietiekams miegs ir arī hormonālās nelīdzsvarotības cēlonis. | Ģenētika: ja jūsu mātei vai tēvam bija nosliece uz pinnēm, jums ir lielāks risks. |
| Nesaderīga kosmētika: eļļainas vai nekomedogēnas kosmētikas lietošana. | Daži veselības traucējumi: tādi stāvokļi kā policistisko olnīcu sindroms (PCOS). |
| Daži pārtikas produkti: Pārtikas produkti ar augstu rafinētā cukura un ogļhidrātu saturu dažiem cilvēkiem var pastiprināt pinnes. | Dažas zāles: Pinnes var rasties kā dažu zāļu, piemēram, steroīdu, blakusparādība. |
Aknes plankumi un simptomi
Hormonālas pinnes parasti visbiežāk rodas sejas apakšdaļā, tas ir, uz vaigiem, žokļa līnijas un zoda . Bet papildus tam,
- Kakls
- Krūtis
- Muguras augšdaļa
- Pleci
Šīs pumpas dažreiz var kļūt sarkanas, pietūkušas un sāpīgas pieskaroties. Cistiskās aknes, kas aug dziļi ādā, ir īpaši sāpīgas.
Šīs lietas var pasliktināt pinnes
- Pinņu saspiešana un izlēkšana: Tas izraisa baktēriju tālāku izplatīšanos, radot vairāk pinņu un rētu veidošanos.
- Mitrs laiks: Pārmērīga svīšana var ātri aizsprostot ādas poras.
- Stress: Kā jau minēts iepriekš, stress nav labākais aknes draugs.
Kā tieši tas tiek ārstēts?
Vissvarīgākais ir nelikt uz sejas neko tādu, ko gribas darīt. Ārsts noteiks vispiemērotāko ārstēšanu jūsu aknei, pamatojoties uz jūsu aknes stāvokli. Šeit ir daži no visbiežāk izmantotajiem ārstēšanas veidiem.
| Aknes veids/smagums | Bieži lietotās ārstēšanas metodes |
|---|---|
| Melnpunkti un baltie punktiņi (Melnpunkti un baltpunkti) | Krēmi, ko uzklāj uz ādas virsējā slāņa. Piemēram, tādi līdzekļi kā tretinoīns. |
| Pietūkušas, sarkanas pumpas (Iekaisīga akne) | Retinoīdu tipa krēmi, antibiotiku krēmi vai produkti, kas satur benzoilperoksīdu. |
| Vidēji smaga vai smaga akne (Vidēji smaga vai smaga akne) | Spēcīgas zāles, piemēram, perorālās antibiotikas vai izotretinoīns. |
| Lielas, sāpīgas cistas (Cistiskā akne) | Dažreiz ārsts ievadīs steroīdus tieši audzējā, lai nodrošinātu ātrāku dzīšanu. |
Vissvarīgākais ir tas, ka nevienu no šīm ārstēšanas metodēm nedrīkst lietot atsevišķi. Dažas zāles vispār nav piemērotas, īpaši grūtniecības laikā. Jums noteikti jākonsultējas ar ārstu un jāsaņem jūsu stāvoklim vispiemērotākā un drošākā ārstēšana.
Turklāt daži cilvēki var mazināt pinnes, kontrolējot hormonus ar perorāliem kontracepcijas līdzekļiem. Ir arī tādas lietas kā lāzerterapija. Tas viss ir atkarīgs no jūsu situācijas.
Cik ilgs laiks nepieciešams atveseļošanai pēc ārstēšanas uzsākšanas?
Šo jautājumu uzdod daudzi cilvēki. Akne nav kaut kas tāds, ko var izārstēt vienas nakts laikā. Pacietība ir ļoti svarīga. Parasti pēc ārstēšanas uzsākšanas paiet apmēram 4–6 nedēļas .Tieši tad jūs redzēsiet atšķirību. Dažreiz tas var aizņemt pat ilgāku laiku. Turpinot lietot ārsta nozīmēto ārstēšanu noteiktajā laika periodā, arī tiek novērsta jaunu aknes veidošanās.
Ko mēs varam darīt, lai mazinātu pinnes?
Lai gan hormonālās izmaiņas nevar pilnībā apturēt, ir vairākas lietas, ko mēs varam darīt, lai palīdzētu mazināt aknes parādīšanos.
- Rūpējieties par ādu: mazgājiet seju divas reizes dienā ar maigu tīrīšanas līdzekli. Izvēlieties nekomedogēnus kosmētikas un ādas kopšanas līdzekļus.
- Rūpējieties par savu uzturu: samaziniet pārtikas produktus ar augstu cukura, miltu un tauku saturu un pievienojiet vairāk dārzeņu, augļu un tīra ūdens.
- Stresa pārvaldīšana: Iesaistieties tādās aktivitātēs kā joga, meditācija un vingrošana.
- Pietiekami daudz miega: Ir ļoti svarīgi labi gulēt 7–8 stundas dienā.
Ja akne ietekmē jūsu pašapziņu, neuztraucieties par to. Šī ir izplatīta problēma, ar kuru saskaras daudzi cilvēki. Ar pareizu ārstēšanu to var pilnībā kontrolēt. Tāpēc, ja jums ir grūtības kontrolēt aknes simptomus, apmeklējiet labu dermatologu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Hormonālas pinnes ir izplatīta problēma pieaugušajiem, īpaši sievietēm.
- Galvenais iemesls tam ir hormonālās izmaiņas, kas izraisa ādas tauku veidošanos.
- Izvairieties no pūtīšu saspiešanas un izspiešanas. Tas var radīt rētas un izplatīt infekciju.
- Nelietojiet bezrecepšu medikamentus patstāvīgi. Vienmēr meklējiet medicīnisko palīdzību.
- Ārstēšana prasa laiku, lai parādītu rezultātus, tāpēc esiet pacietīgi un turpiniet ārstēšanu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment