Kas ir hormoni? Parunāsim par to vienkārši!

Vai esat kādreiz domājuši, cik daudz lietu notiek jūsu ķermenī, jums to pat neapzinoties? Jūsu elpošana, gremošana, laimes un skumju sajūtas - to visu izraisa sīki vēstneši. Mēs šos vēstnešus saucam par hormoniem. Tie ir kā slepeni vēstījumi mūsu ķermenī, kas pārvietojas no vienas vietas uz otru, sakot mums: "Dariet to, dariet to." Tātad, vai šodien parunāsim par šiem brīnišķīgajiem hormoniem ?

Tātad, kas ir šie hormoni?

Vienkārši sakot, hormoni ir ķīmiskie vēstneši mūsu ķermenī. Tie pārvietojas pa visu ķermeni caur asinīm, liekot dažādiem orgāniem, ādai un muskuļiem darīt to un šito. Iedomājieties, ja mūsu ķermeņi būtu liels uzņēmums, hormoni būtu kā tā vadītāji, kas visu koordinētu.

Vai zinājāt, ka zinātnieki jau ir atklājuši vairāk nekā 50 hormonu veidu mūsu organismā! Šie hormoni ir būtiski mūsu dzīvībai un veselībai. Kopā tie un dziedzeri, kas tos ražo, veido mūsu endokrīno sistēmu . Šī sistēma kontrolē daudzus svarīgus procesus mūsu organismā. Šeit ir daži piemēri:

• Metabolisms: Tas ir process, kurā mēs pārtiekam no apēstās pārtikas enerģijā.
• Homeostāze: Tas nozīmē līdzsvaru organismā (piemēram, asinsspiediens, cukura līmenis, ķermeņa temperatūra).
• Izaugsme un attīstība: Mēs augam no bērnības.
• Seksuālā funkcija un reprodukcija.
• Miega un nomoda cikls: mēs aizmiegam naktī un pamostamies no rīta.
• Garastāvoklis: emocijas, piemēram, vai mēs jūtamies laimīgi vai skumji.

Apbrīnojami, cik daudz šīs mazās ķīmiskās vielas var paveikt! Hormonu gadījumā pat ļoti mazam daudzumam var būt liela ietekme. Tāpēc pat nelielas hormonu līmeņa izmaiņas var izraisīt lielas izmaiņas mūsu organismā, dažreiz pat izraisot slimības, kurām nepieciešama medicīniska ārstēšana.

Tātad, kā šie hormoni darbojas organismā?

Labi, tagad mēs zinām, ka hormoni ir vēstneši. Tātad, kā šie ziņojumi tiek nosūtīti? Kas dzird šos ziņojumus?

Hormoni ir ķīmiski vēstneši . Tie ietekmē un pārvalda simtiem procesu mūsu ķermenī. Bieži vien vienam procesam organismā ir nepieciešama vairāku hormonu iesaistīšanās. Tāpat kā ķēdes posmi, viens hormons nosūta ziņojumu citam, kas savukārt nosūta ziņojumu citam, un tā tālāk.

Lai hormons ietekmētu tikai vienu ķermeņa daļu, tam ir jābūt "tieši pareizam". Tas ir, audu šūnām, uz kurām hormons ir vērsts (tas varētu būt orgāns, tie varētu būt taukaudi), ir jābūt īpašiem "receptoriem" , kas var uztvert hormona signālu. Iedomājieties to kā atslēgu, un šūnas šajos mērķa audos ir kā atslēgas, kas ir izveidotas, lai atbilstu šai atslēgai.Tāpat kā atslēga var atvērt durvis tikai tad, ja tā atbilst atslēgai, hormons var darboties tikai tad, ja tas atbilst receptoram. Tieši tad hormons nosūta signālu, ko tas atnesa, liekot mērķim kaut ko darīt. Vai jūs saprotat?

Lai gan tas var šķist ļoti vienkārši, šis ir pārsteidzošs mehānisms! "Slēdzis", kas darbojas katram hormonam, atrodas tikai tam atbilstošajā vietā. Tāpēc viens hormons dara tikai to, kas tam paredzēts, neietekmējot visu ķermeni.

Mūsu ķermeņi saziņai izmanto hormonus divos veidos.

1. Pirmā metode ir komunikācija starp diviem endokrīnajiem dziedzeriem: viens dziedzeris izdala hormonu, kas pēc tam stimulē citu dziedzeri, lai mainītu izdalītā hormona līmeni. Labs piemērs ir saistība starp hipofīzi un vairogdziedzeri . Hipofīze izdala hormonu, ko sauc par vairogdziedzeri stimulējošo hormonu (TSH) . Šis TSH dod signālu vairogdziedzerim "izdalīt hormonus".

2. Otrā metode ir saziņa starp endokrīno dziedzeri un mērķa orgānu: Piemēram, aizkuņģa dziedzeris izdala hormonu, ko sauc par insulīnu . Šis insulīns nonāk muskuļos un aknās, palīdzot tiem izmantot cukura veidu, ko sauc par glikozi .

Lūk, kā hormoni darbojas mūsu ķermenī. Tas ir kā sarežģīts tīkls, vai ne?

Kas ražo šos vērtīgos hormonus? Kur tie tiek ražoti?

Galvenās vietas mūsu ķermenī, kas ražo hormonus, ir endokrīnās sistēmas dziedzeri. Īsumā aplūkosim dažus no tiem un to galvenās funkcijas:

Hipotalāms

Šis dziedzeris, kas atrodas smadzenēs, kontrolē hipofīzi un ražo tādus hormonus kā oksitocīns (pazīstams arī kā mīlestības hormons).

Hipofīze

Šis "galvenais dziedzeris", kas atrodas zem smadzenēm, ražo daudzus svarīgus hormonus, piemēram, augšanas hormonu (GH) , un kontrolē arī citus dziedzerus.

Čiekurveida dziedzeris

Šis hormons smadzenēs ražo melatonīnu un kontrolē mūsu miega un nomoda ciklu.

Vairogdziedzeris

Šis dziedzeris kaklā ražo vairogdziedzera hormonus (T3, T4) un kontrolē mūsu organisma vielmaiņu , tas ir, ātrumu, kādā mēs izmantojam enerģiju.

Parathyroid dziedzeri

Šie dziedzeri, kas atrodas aiz vairogdziedzera, ražo parathormonu (PTH), lai uzturētu kalcija līmeni asinīs un kaulu veselību.

Virsnieru dziedzeri

Šie dziedzeri, kas atrodas uz nierēm, ražo hormonus, piemēram, kortizolu ( hormonu, kas reaģē uz stresu) un adrenalīnu (hormonu, kas darbojas ārkārtas situācijās).

Aizkuņģa dziedzeris

Šis dziedzeris kuņģī ir atbildīgs par insulīna un glikagona ražošanu un cukura līmeņa asinīs kontroli.

Olnīcas

Šie dziedzeri sievietēm ražo reproduktīvos hormonus, piemēram, estrogēnu un progesteronu .

Sēklinieki (Testes)

Vīriešiem šie hormoni ražo galveno vīriešu hormonu - testosteronu .

Papildus šiem dziedzeriem ir arī citas vietas, kas nepieder endokrīnajai sistēmai, bet ražo hormonus:

• Taukaudi: Tauki organismā ražo hormonus, piemēram , leptīnu , kas ietekmē apetīti.
• Nieres: Tās ražo hormonus, piemēram, eritropoetīnu, kas palīdz veidot sarkanos asinsķermenīšus. Šeit tiek aktivizēts arī D vitamīns (kas patiesībā ir prohormons).
• Aknas: Ražo insulīnam līdzīgu augšanas faktoru 1 (IGF-1), kas ir saistīts ar augšanu.
• Zarnas: Ražo hormonus, piemēram, grelīnu un glikagonam līdzīgo peptīdu 1 (GLP-1) , kas kontrolē izsalkumu un apetīti.
• Placenta: Ražo hormonus, lai uzturētu grūtniecību grūtniecības laikā.

Paskatieties, cik daudzās vietās mūsu ķermenī tiek ražoti un izdalīti šie vēstneši, ko sauc par hormoniem! Mēs esam veseli, jo visas šīs lietas darbojas perfektā koordinācijā.

Kas notiek, ja ir hormonālas problēmas?

Ja ir šo svarīgo hormonu deficīts vai pārpalikums, tas ir, ja pastāv "hormonālais nelīdzsvarotība" , var parādīties dažādi simptomi un rasties veselības problēmas. Vairumā gadījumu tas prasa medicīnisku ārstēšanu. Daži no visbiežāk sastopamajiem ar hormoniem saistītajiem stāvokļiem ir:

• Diabēts: To galvenokārt izraisa problēmas ar hormona insulīna darbību vai ražošanu. Pastāv arī tādi veidi kā 2. tipa diabēts , 1. tipa diabēts un gestācijas diabēts .
• Vairogdziedzera slimība: Tas ietver zemu vairogdziedzera hormonu līmeni ( hipotireozi ) un augstu vairogdziedzera hormonu līmeni ( hipertireozi ).
• Neregulāri menstruālie cikli: To var izraisīt tādi stāvokļi kā policistisko olnīcu sindroms (PCOS) , pilnīga menstruāciju neesamība ( amenoreja ) un ovulācijas trūkums ( anovulācija) .
• Sieviešu neauglība un vīriešu neauglība: īpaši zems testosterona līmenis vīriešiem (Hipogonādisms (hipogonādisms).
• Aptaukošanās: To var ietekmēt arī hormonālā nelīdzsvarotība.

Ir daudz citu līdzīgu stāvokļu, ko izraisa hormonālas problēmas. Tāpēc ir ļoti svarīgi pievērst uzmanību visam neparastam vai atšķirīgam jūsu organismā.

Kāpēc rodas šie hormonālie traucējumi?

Katram hormonālajam traucējumam var būt daudz iemeslu. Taču kopumā šeit ir daži no galvenajiem hormonālās nelīdzsvarotības cēloņiem:

• Audzēji, adenomas vai citi veidojumi: dažreiz tie var attīstīties endokrīnajos dziedzeros vai ap tiem un ietekmēt hormonu ražošanu.
• Endokrīno dziedzeru bojājumi vai traumas.
• Autoimūnas slimības: Tas ir tad, kad mūsu pašu imūnsistēma uzbrūk mūsu pašu endokrīnajiem dziedzeriem.
• Iedzimtas gēnu mutācijas: Dažreiz hormonālās problēmas var izraisīt ģenētiskas izmaiņas, kas rodas dzimšanas brīdī.

Papildus tam hormonu līmeni var ietekmēt arī tādi faktori kā noteiktu medikamentu lietošana, smags stress, uztura trūkumi un novecošanās.

Kas ārstē ar hormoniem saistītas slimības?

Ja domājat, ka Jums ir problēmas ar hormoniem, vispirms jāapmeklē ģimenes ārsts (primārās veselības aprūpes sniedzējs/ģimenes ārsts) . Viņš vai viņa var diagnosticēt un ārstēt daudzas hormonālās slimības un palīdzēt tās pārvaldīt.

Tomēr dažreiz jums varētu būt labāk apmeklēt endokrinologu . Endokrinologs ir ārsts, kas specializējas ar hormoniem saistītās slimībās (endokrinoloģijā) . Viņš vai viņa var diagnosticēt šīs ar hormoniem saistītās slimības, izstrādāt ārstēšanas plānus un, ja nepieciešams, izrakstīt zāles. Tātad, ja jūsu ģimenes ārsts uzskatīs to par nepieciešamu, viņš vai viņa jūs nosūtīs pie endokrinologa.

Tātad, kas ir vissvarīgākais, kas jāatceras no tā, par ko mēs šodien runājām?

Vienkārši sakot, hormoni ir būtiski mūsu dzīvē. Mūsu ķermeņi parasti cenšas uzturēt šo hormonu līdzsvaru. Tomēr, ja kāda iemesla dēļ hormona līmenis kļūst pārāk zems vai pārāk augsts, tas var radīt veselības problēmas .

Tāpēc, ja pamanāt neparastus simptomus vai izmaiņas organismā, neignorējiet tos. Noteikti apmeklējiet ārstu un pārrunājiet to. Tad viņš varēs veikt nepieciešamās pārbaudes, lai noskaidrotu, vai jums patiešām ir hormonāla nelīdzsvarotība vai arī šo simptomu cēlonis ir kāds cits. Ja to identificējat laikus, daudzas problēmas var viegli atrisināt. Ja vēlamies saglabāt veselību, ir ļoti svarīgi apzināties šos mazos vēstnešus, vai ne?

`Hormoni, Endokrīnā sistēma, Hormonu nelīdzsvarotība, Diabēts, Vairogdziedzeris, Veselība