Vai arī jums ir pēkšņa cukura līmeņa pazemināšanās asinīs? Parunāsim par hipoglikēmiju!

Vai pēkšņi jūtat drebuļus? Svīstat, jūtat reiboni un lielu izsalkumu? Tās varētu būt pazīmes, ka jūsu cukura līmenis asinīs ir zemāks par veselīgu. Medicīniski šo stāvokli sauc par hipoglikēmiju . Tas ir ļoti izplatīts cilvēkiem ar diabētu. Bet dažreiz tas var notikt arī cilvēkiem bez diabēta. Tāpēc nekrītiet panikā. Parunāsim par to vienkārši un skaidri.

Vienkārši sakot, kas ir hipoglikēmija?

Hipoglikēmija ir tad, kad glikozes jeb cukura, kā mēs to parasti saucam, daudzums asinīs nokrītas zem organismam nepieciešamā veselīgā līmeņa.

• Lielākajai daļai cilvēku ar diabētu par hipoglikēmiju tiek uzskatīts cukura līmenis asinīs zem 70 mg/dl (miligrami uz decilitru) vai 3,9 mmol/l (milimoli uz litru).
• Personai bez diabēta hipoglikēmija parasti tiek definēta kā līmenis zem 55 mg/dl (3,1 mmol/l).

Kad rodas šis stāvoklis, tas nekavējoties jāārstē, ēdot vai dzerot kaut ko, kas satur cukuru vai ogļhidrātus. Dažreiz tas var izraisīt nopietnu stāvokli (smagu hipoglikēmiju). Ja tas notiek, tas var būt dzīvībai bīstams un nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība.

Kāpēc glikoze ir tik svarīga mūsu ķermenim?

Mūsu ķermeņi iegūst glikozi (cukuru) no ogļhidrātiem, ko mēs apēdam. Tas ir mūsu ķermeņa galvenais enerģijas avots. Tas ir kā benzīns automašīnai. Jo īpaši glikoze ir būtiska mūsu smadzeņu darbībai. Smadzenēm nepieciešama pastāvīga glikozes piegāde.

Ja jums nav diabēta, mūsu organisms uztur cukura līmeni asinīs noteiktā diapazonā, izmantojot vairākus dabiskus procesus. Galvenais hormons, kas šajā procesā palīdz, ir insulīns, ko ražo aizkuņģa dziedzeris. Šim nolūkam svarīgs ir arī hormons, ko sauc par glikagonu .

Tomēr cilvēkiem ar diabētu šis process nedarbojas pareizi. Tāpēc viņiem ir jākontrolē cukura līmenis asinīs, izmantojot medikamentus (piemēram, insulīna injekcijas) un mainot dzīvesveidu. Galvenais zema cukura līmeņa asinīs iemesls ir insulīna līmeņa paaugstināšanās organismā.

Kādi ir zema cukura līmeņa asinīs simptomi?

Hipoglikēmijas simptomi var sākties pēkšņi. Un tie var atšķirties no cilvēka uz cilvēku. Lai gan šie simptomi var būt nedaudz neērti, tie ir labs brīdinājums, kas mums saka: "Jūsu cukura līmenis ir zems, dariet kaut ko ātri."

Zems cukura līmenis asinīs miega laikā (nakts hipoglikēmija)

Dažreiz cukura līmenis asinīs var pazemināties pat miega laikā. Šeit ir daži no simptomiem:

• Cīņa ar miegu
• Svīstot tik daudz, ka palagi ir slapji
• Kliedzot miegā
• Murgi
• No rīta pamostoties, jūtaties ārkārtīgi noguris un apjucis

Vai cukura līmenis asinīs var pazemināties bez simptomiem? (Hipoglikēmijas neapzināšanās)

Jā, šī ir nedaudz bīstama situācija. Dažiem cilvēkiem, īpaši diabēta slimniekiem, kuriem bieži ir zems cukura līmenis asinīs, laika gaitā cukura līmenis asinīs var pazemināties, neradot nekādus simptomus. Organisms pierod pie zemā cukura līmeņa asinīs un pārstāj dot brīdinājuma signālus. To sauc par hipoglikēmijas neapzināšanos .

Cilvēkiem ar šo slimību ir lielāka iespēja pēkšņi nopietni saslimt. Ja tas ar jums notiek, ir ļoti svarīgi par to pastāstīt ģimenei un draugiem. Lai viņi varētu jums palīdzēt ārkārtas situācijā. Tāpat,

• Izmantojot ierīci, kas nepārtraukti mēra glikozes līmeni (nepārtraukta glikozes kontrole — CGM), varat uzzināt, kad cukura līmenis asinīs ir zems.
• Tāpat ieteicams vairākas reizes dienā pārbaudīt cukura līmeni asinīs ar regulāru glikometru.

Kādi ir zema cukura līmeņa asinīs cēloņi?

Iemeslus var iedalīt divās grupās: tie, kuriem ir diabēts, un tie, kuriem nav diabēta.

Iemesli, kāpēc cilvēkam ar diabētu var būt zems cukura līmenis asinīs

Tas notiek, ja pastāv nelīdzsvarotība starp uzturu, fiziskām aktivitātēm un diabēta medikamentiem.

• Insulīna pārdozēšana: vairāk insulīna ievadīšana nekā nepieciešams.
• Medikamentu lietošanas un ēdienreižu laika kļūdas: insulīna lietošana un ilgstoša neēšana.
• Nepareizu diabēta tablešu lietošana: Pārāk liela dažu diabēta tablešu (piemēram, sulfonilurīnvielas atvasinājumu) lietošana var izraisīt zemu cukura līmeni asinīs.
• Vairāk nekā parasti vingrošana: Vairāk vingrošana un nepietiekama ēšana, lai to kompensētu.
• Alkohola lietošana tukšā dūšā: alkohola lietošana bez ēšanas.
• Ēdienreižu izlaišana: neēšana laikā.

Kāpēc cilvēkam bez diabēta ir zems cukura līmenis asinīs?

Tas ir nedaudz reti. Ir divi galvenie veidi.

1. Reaktīva hipoglikēmija: tā rodas divas līdz četras stundas pēc ēšanas . Īpaši, ja ēdat pārtikas produktus ar augstu vienkāršo ogļhidrātu saturu, piemēram, rīsus, maizi un kartupeļus, organisms pēkšņi ražo vairāk insulīna, pazeminot cukura līmeni asinīs.

2. Zems cukura līmenis asinīs tukšā dūšā (tukšā dūšā esošā hipoglikēmija): To var izraisīt vairāki faktori.

• Pārmērīga alkohola lietošana: pārmērīga alkohola lietošana, vairākas dienas neēdot pareizi.
• Nopietnas slimības: tādi stāvokļi kā aknu vai nieru mazspēja.
• Hormonālas problēmas: tādi stāvokļi kā virsnieru mazspēja.
• Audzēji: Reti sastopami aizkuņģa dziedzera audzēji, piemēram, insulinoma, izraisa pārmērīgu insulīna veidošanos.

Ja Jums ir šie simptomi bez diabēta, noteikti jākonsultējas ar ārstu , lai noskaidrotu cēloni.

Ko darīt, ja cukura līmenis ir zems? Ārstēšanas metodes

Ko mēs šeit būtībā darām, ir ātri nodrošināt organismu ar cukuru (ogļhidrātiem).

Normālos apstākļos darbojas "15-15 likums".

Šī ir ļoti vienkārša, viegli iegaumējama metode.

1. 1. darbība: apēdiet vai izdzeriet 15 gramus ātri uzsūcošos ogļhidrātu .

2. 2. darbība: Pagaidiet 15 minūtes .

3. 3. solis: vēlreiz izmēriet cukura līmeni asinīs ar glikometru.

4. 4. darbība. Ja cukura līmenis joprojām ir zem 70 mg/dl, atkārtojiet 1., 2. un 3. darbību.Dariet to, līdz cukura līmenis atgriežas normālā stāvoklī.

Kādi pārtikas produkti satur 15 gramus ogļhidrātu?

• 3-4 glikozes tabletes
• Puse glāzes (1/2 tase) saldinātas augļu sulas vai bezalkoholiskā dzēriena
• Ēdamkarote cukura, medus vai kļavu sīrupa
• Puse maza banāna

Ārstēšana smagos gadījumos (smaga hipoglikēmija)

Ja kādam ir zems cukura līmenis asinīs un viņš ir apmulsis, nespēj runāt vai bezsamaņā , nekad nedodiet viņam ēdienu vai dzērienu caur muti! Tas var izraisīt elpceļu iesprūšanu.

1. Glikagona injekcija: Cilvēkiem ar diabētu ārsts var būt izrakstījis glikagona injekciju ārkārtas situācijām. Pārliecinieties, ka jūsu ģimene zina, kā to lietot.

2. Nekavējoties dodieties uz slimnīcu!: Ja jums nav glikagona vai nezināt, kā to lietot, nekavējoties zvaniet 1990. gada ātrās palīdzības dienestam vai nogādājiet personu tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļā (AAL).

3. Pagrieziet pacientu uz sāniem: Pēc samaņas atgūšanas pacients var vemt. Tāpēc pagrieziet pacientu uz sāniem, lai novērstu aizrīšanos.

Ko var darīt, lai novērstu šo situāciju?

Cilvēkam ar diabētu var būt grūti pilnībā novērst šo slimību, taču ir iespējams samazināt tās rašanās biežumu.

• Ievērojiet medicīniskos ieteikumus: lietojiet ārsta izrakstītās zāles precīzi un īstajā laikā.
• Esiet uzmanīgi attiecībā uz diētu un fiziskām aktivitātēm: neizlaidiet ēdienreizes. Ja vingrojat, konsultējieties ar ārstu un, ja nepieciešams, veiciet izmaiņas uzturā.
• Regulāri pārbaudiet cukura līmeni asinīs: Īpaši svarīgi ir pārbaudīt cukura līmeni asinīs pirms un pēc ēdienreizēm, pirms un pēc fiziskās slodzes, kā arī pirms gulētiešanas.
• Veiciet pierakstu žurnālu: katru reizi, kad Jums ir zems cukura līmenis asinīs, pierakstiet laiku, cukura līmeni asinīs, ko ēdāt iepriekš un vai esat vingrojis. Tas palīdzēs ārstam izstrādāt Jums piemērotu ārstēšanas plānu.