Vai arī jums ir pēkšņa cukura līmeņa pazemināšanās asinīs? Parunāsim par hipoglikēmiju!

Vai dažreiz jūtat nogurumu, trīci, svīšanu un reiboni vienlaikus? Jūs varat justies arī nedaudz nemierīgi un izsalkuši. Tie bieži vien ir galvenie zema cukura līmeņa asinīs simptomi jeb tas, ko medicīnā sauc par hipoglikēmiju. Tas biežāk sastopams cilvēkiem ar diabētu, taču tas var notikt arī cilvēkiem bez diabēta. Šodien par to parunāsim vienkāršos vārdos.

Kas ir hipoglikēmija?

Vienkārši sakot, hipoglikēmija ir tad, kad cukura līmenis asinīs jeb glikozes līmenis nokrītas zem nepieciešamā līmeņa. Šī glikoze ir galvenā degviela, kas nodrošina enerģiju mūsu ķermenim, piemēram, benzīns automašīnai.

Šis stāvoklis bieži rodas cilvēkiem ar diabētu, mainot medikamentus, diētu vai fiziskās aktivitātes. Bet tas var rasties arī cilvēkiem bez diabēta. Tas var notikt divos galvenajos veidos:

• Reaktīva hipoglikēmija: Tas notiek dažas stundas pēc ēšanas.
• Tukšā dūšā esoša hipoglikēmija: tā rodas, ja kādu laiku neesat ēdis. To var saistīt arī ar noteiktu medikamentu lietošanu vai citiem veselības stāvokļiem.

Atšķirība starp hipoglikēmiju un hiperglikēmiju

Lai gan šie divi vārdi izklausās līdzīgi, to nozīmes ir pilnīgi atšķirīgas.

Cik lielā mērā tiek samazināts cukurs?

Cukura līmenis asinīs tiek mērīts miligramos uz decilitru (mg/dl). Parasti veselīga cilvēka cukura līmenis ir noteiktā diapazonā. Tomēr, ja cukura līmenis asinīs nokrītas zem 70 mg/dl, to uzskata par hipoglikēmiju.

Ja tas nokrītas zem 54 mg/dl, tasSmaga hipoglikēmija. Šajā brīdī jūs varat noģībt. Jums var būt nepieciešams, lai kāds cits jums neatliekamās palīdzības veidā ievadītu kaut ko līdzīgu glikagonam.

Kāpēc mans cukura līmenis asinīs tik ļoti pazeminās?

Kad mēs ēdam, īpaši, ja ēdam pārtiku, kas satur ogļhidrātus, piemēram, maizi un rīsus, tā mūsu organismā pārvēršas glikozē un nonāk asinīs. Ir kāds, kas palīdz organisma šūnām izmantot šo glikozi kā enerģiju. Tas ir hormons, ko sauc par insulīnu . Insulīns ir tas, kas paņem glikozi no asinīm un nogādā to šūnās.

Kad cukura līmenis asinīs sāk pazemināties, piemēram, starp ēdienreizēm, tiek izdalīts vēl viens hormons. To sauc par glikagonu . Tas pārvērš aknās un muskuļos uzkrāto glikozi (ko sauc par glikogēnu) atpakaļ glikozē un izdala to asinīs. Tādā veidā mēs uzturējam stabilu cukura līmeni asinīs pat tad, kad neēdam.

Iedomājieties, ja šajā procesā kaut kas noiet greizi, jūsu cukura līmenis asinīs var pēkšņi pazemināties. Tā ir hipoglikēmija.

Iemesli, kāpēc cilvēkiem bez diabēta ir zems cukura līmenis asinīs

Lai gan šis stāvoklis parasti ir saistīts ar diabētu, tas var rasties arī cilvēkiem bez diabēta. Tam ir vairāki iemesli.

• Dažas zāles: Dažas zāles, piemēram, hinīns, ko lieto malārijas ārstēšanai, var izraisīt zemu cukura līmeni asinīs. Tas var notikt arī tad, ja nejauši lietojat kāda cita diabēta zāles.
• Daži veselības traucējumi: Stāvokļi, piemēram, smaga aknu slimība (smags hepatīts, ciroze), nieru mazspēja, smagas infekcijas un sirds slimības, var ietekmēt cukura līmeni asinīs.
• Nepietiekams uzturs: tādi stāvokļi kā anoreksija var izraisīt organisma glikogēna krājumu samazināšanos un cukura līmeņa asinīs pazemināšanos.
• Pārmērīga alkohola lietošana: Ja dzerat pārāk daudz alkohola, neēdot, aknas nespēj ražot glikozi no glikogēna. Tas izraisa cukura līmeņa asinīs pazemināšanos.
• Daži vēža veidi: daži aizkuņģa dziedzera vēža veidi izraisa organisma pārāk daudz insulīna veidošanos, kas izraisa cukura līmeņa asinīs ātru pārvietošanos šūnās, izraisot zemu cukura līmeni asinīs.
• Hormonālas problēmas: Dažas virsnieru dziedzeru un hipofīzes slimības var ietekmēt tādus hormonus kā insulīns un glikagons.

Iemesli, kāpēc cilvēkiem ar diabētu ir zems cukura līmenis asinīs

Ja Jums ir diabēts, Jūsu organismam ir grūtības ražot vai izmantot insulīnu. To ārstē ar insulīna injekcijām vai citiem medikamentiem. Taču, ja lietojat pārāk daudz medikamentu , izlaižat ēdienreizes vai vingrojat vairāk nekā parasti , Jums var būt lielāks diabēta attīstības risks.Cukura līmenis asinīs var pēkšņi pazemināties.

Kādi ir šī simptomi?

Kad organisma cukura līmenis pazeminās, katram cilvēkam var rasties atšķirīgi simptomi. Šie simptomi atšķiras arī atkarībā no tā, cik lielā mērā cukura līmenis pazeminās.

Ja cukura līmenis asinīs naktī pazeminās (nakts hipoglikēmija) , Jums var rasties tādi simptomi kā kliegšana miegā, slikti sapņi un pamošanās slapjam sviedriem.

Hipoglikēmijas neapzināšanās

Šī ir nedaudz bīstama situācija. Dažiem cilvēkiem, īpaši tiem, kuriem diabēts ir bijis ilgāk par 5–10 gadiem, kad cukura līmenis asinīs bieži pazeminās, organisms pie tā pierod. Pēc tam, kad cukura līmenis asinīs pazeminās, organisms pārstāj izdot brīdinājuma pazīmes, piemēram, trīci un izsalkumu. Tas pakļauj viņus lielākam nopietnas slimības attīstības riskam, jo ​​viņi neapzinās, ka cukura līmenis asinīs ir zems.

Tāpēc cilvēkiem ar diabētu ir ļoti svarīgi regulāri pārbaudīt cukura līmeni.Šim nolūkam tagad ir pieejamas tādas ierīces kā glikometri, kas paņem asins pilienu no pirksta un to pārbauda, ​​un "nepārtrauktas glikozes monitors" (CGM), kas tiek implantēts zem ādas un nepārtraukti uzrauga cukura līmeni.

Ko darīt, ja cukura līmenis asinīs pēkšņi pazeminās?

Tiklīdz sākat just zema cukura līmeņa asinīs simptomus, jums jārīkojas ātri.

1. Vispirms apēdiet kaut ko saldu: apēdiet vai izdzeriet kaut ko tādu, kas ātri paaugstinās cukura līmeni asinīs. Šim nolūkam pietiek ar 15–20 gramiem ogļhidrātu.

• 3-4 glikozes tabletes
• Puse glāzes saldināta dzēriena (piemēram, kolas, nevis diētas)
• Puse glāzes augļu sulas
• Ēdamkarote cukura vai medus
• Daži saldumi, piemēram, želejas pupiņas un īriss

2. Pagaidiet 15 minūtes: Pēc kaut kā salda ēšanas pacietīgi pagaidiet 15 minūtes.

3. Vēlreiz pārbaudiet cukura līmeni asinīs: ja iespējams, vēlreiz pārbaudiet cukura līmeni asinīs. Ja tas joprojām ir zem 70 mg/dl vai ja jums joprojām ir problēmas, atkārtojiet 1. darbību vēlreiz.

4. Ja situācija neuzlabojas: Ja, neskatoties uz šiem pasākumiem, jūsu situācija neuzlabojas vai ja jums rodas nopietni simptomi (piemēram, apjukums), nekavējoties zvaniet 1990, lai izsauktu neatliekamo medicīnisko palīdzību, vai dodieties uz tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ANN).

Ja kāds noģībst (smaga hipoglikēmija)

Ja kāds noģībst strauja cukura līmeņa asinīs pazemināšanās dēļ, tā ir neatliekamā medicīniskā palīdzība.

• Nekad nemēģiniet dot ēdienu vai dzērienu bezsamaņā esošam cilvēkam. Tas var izraisīt aizrīšanos.
• Ja Jums tiek ārstēts diabēts, ārsts, iespējams, Jums ir izrakstījis glikagona injekciju komplektu . Iemāciet ģimenei un draugiem, kā to lietot ārkārtas situācijā.
• Ja redzat, ka kāds ir bezsamaņā, nekavējoties izsauciet neatliekamo medicīnisko palīdzību. Viņiem nepieciešama medicīniskā palīdzība.

Kā var novērst šo situāciju?

Ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai pārvaldītu un novērstu hipoglikēmiju.

• Neizlaidiet ēdienreizes: ēdiet trīs galvenās ēdienreizes dienā un starp tām uzkodas.
• Esiet uzmanīgi ar fiziskām aktivitātēm: vingrojiet pusstundu vai stundu pēc ēšanas. Pārbaudiet cukura līmeni asinīs pirms un pēc fiziskām aktivitātēm.
• Lietojiet zāles tieši tā, kā noteikts: Lietojiet ārsta izrakstītās zāles pareizajā devā pareizajā laikā. Divreiz pārbaudiet devu.
• Ierobežojiet alkohola lietošanu:Ja lietojat alkoholu, ierobežojiet to. Izvairieties no alkohola lietošanas tukšā dūšā.
• Vienmēr esiet gatavi: dodoties ārā, somā nēsājiet līdzi kaut ko saldu (glikozes tabletes, karameļu konfektes).
• Informējiet citus: Informējiet savu ģimeni, draugus un kolēģus, ka jums ir diabēts. Viņi var jums palīdzēt ārkārtas situācijā.
• Apmeklējiet ārstu: ja Jums bieži rodas zema cukura līmeņa asinīs simptomi, neatkarīgi no tā, vai Jums ir diabēts vai nē, noteikti apmeklējiet ārstu, lai noskaidrotu cēloni un saņemtu atbilstošu ārstēšanu un padomu.