Vai jums ir maz magnija? Parunāsim par hipomagnēmiju!

Vai jums dažreiz ir sajūta, ka nejūtaties labi, jūsu ekstremitātes trīc vai jūsu prātam ir grūti koncentrēties? Iespējams, iemesls tam ir tas, ka jums ir nepietiekams svarīgākās uzturvielas magnija daudzums. Šodien mēs runāsim par šo stāvokli, ko sauc par hipomagnēmiju jeb magnija deficītu.

Kas ir hipomagnēmija?

Vienkārši sakot, hipomagnēmija ir tad, kad asinīs ir mazāk magnija nekā vajadzētu. Tas var būt viegls deficīts vai nopietnāks deficīts.

Tagad jūs, iespējams, domājat , kas ir magnijs un kāpēc tas mums ir svarīgs . Magnijs ir ļoti svarīgs elektrolīts mūsu organismā. Tas nozīmē, ka magnijs palīdz mūsu šūnām pareizi darboties un palīdz mūsu nervu sistēmai pareizi darboties. Magnijs ir svarīgs jūsu smadzeņu, sirds un muskuļu pareizai darbībai.

Vēl viena lieta ir tā, ka, samazinoties šī magnija līmenim, tas tieši ietekmē citu svarīgu elektrolītu, piemēram, nātrija, kalcija un kālija, līdzsvaru mūsu organismā. Bieži vien, samazinoties magnija līmenim, vienlaikus var novērot kalcija deficītu (hipokalciēmiju) un kālija deficītu (hipokaliēmiju).

Lai gan lielākā daļa magnija mūsu organismā atrodas kaulos, mūsu šūnas un orgāni var izmantot tikai asinīs izšķīdušo magniju. To mēs saucam par magniju ārpusšūnu šķidrumā.

Magnija līmeni mūsu organismā galvenokārt kontrolē trīs orgāni:

• Mūsu tievās un resnās zarnas: Šeit mēs absorbējam magniju no pārtikas produktiem, ko apēdam.
• Kauli: šī ir galvenā vieta, kur tiek uzglabāts magnijs.
• Nieres: Liekais magnijs no organisma tiek izvadīts caur nierēm.

Tātad, ja šajā procesā kaut kur rodas problēma, var attīstīties hipomagnēmija.

Kam ir lielāka iespēja saslimt ar hipomagniēmiju?

Magnija deficīts var rasties jebkura vecuma cilvēkiem, taču tas, visticamāk, rodas cilvēkiem ar noteiktām veselības problēmām vai noteiktās situācijās. Piemēram:

• Šo stāvokli var novērot aptuveni 2% iedzīvotāju .
• Tas var notikt no 10% līdz 20% cilvēku, kuri tiek hospitalizēti .
• Tas skar lielu daļu cilvēku intensīvās terapijas nodaļā (ITN) – no 50% līdz 60% .
• No 30% līdz 80% cilvēku ir atkarīgi no alkohola .
• Aptuveni 25% cilvēku ar slikti kontrolētu diabētu (Diabetes Mellitus) ...

Ieraugot šos procentus, jūs droši vien saprotat, ka tas nav kaut kas tāds, ko vajadzētu uztvert vieglprātīgi.

Kādi ir šī hipomagnesēmijas stāvokļa simptomi?

Magnija deficīts var izpausties dažādos simptomos. Taču tas galvenokārt ietekmē nervu sistēmu un sirdi . Dažiem cilvēkiem var nebūt nekādu simptomu. Tas ir, viņi var būt "bez simptomiem".

Piemēram, ja jūsu magnija līmenis ir nedaudz zems (viegla hipomagniēmija) , jums var rasties šādi simptomi:

• Trīce (trīce).
• Lietas, piemēram , muskuļu raustīšanās, stīvums un nejutīgums ekstremitātēs (tetānija).
• Nenormālas acu kustības (nistagms).
• Pastāvīga noguruma un bezdzīvības sajūta .

Tomēr, ja magnija līmenis ir ievērojami vai nopietni zems (smaga hipomagniēmija) , simptomi var būt nopietnāki:

• Ģeneralizēti toniski-kloniski krampji (``Vispārināti toniski-kloniski krampji``).
• Delirijs ( apjukums, prāta apjukums ).
• Sirdsdarbības traucējumi, tas ir, sirds ritma izmaiņas (aritmija).

Ja Jums rodas šādi simptomi, ir ļoti svarīgi noteikti meklēt medicīnisko palīdzību.

Kāpēc rodas šis magnija deficīts? Kādi ir tā cēloņi?

Magnija deficītam var būt trīs galvenie iemesli:

• Netiek uzņemts pietiekami daudz magnija.
• Pārmērīgs magnija daudzums no organisma tiek izvadīts vai nu caur nierēm (ar urīnu), vai caur kuņģa-zarnu traktu (ar izkārnījumiem).
• Magnijs mūsu asinīs nonāk vietās, kur šūnas to nevar tik viegli izmantot (tas nedaudz pietrūkst).

Apskatīsim katru no šiem nedaudz sīkāk.

1. Nepietiekams magnija daudzums organismā

Tas var būt saistīts ar:

• Gavēnis nozīmē iztikt bez ēdiena un dzēriena.
• Atkarība no alkohola un nepietiekams uzturs. Iedomājieties, daži cilvēki dzer alkoholu no rīta līdz vakaram un nesniedz savam organismam nekādas uzturvielas. Tad organismā trūkst ne tikai magnija, bet arī daudzu citu lietu.
• Cilvēki, kuri ir smagi slimi, nespēj ēst caur muti un saņem tikai intravenozu šķidrumu (IV). Dažreiz var rasties magnija deficīts, ja šādā veidā ievadītais uzturs nav pietiekams.

Tāpat, ja organisms nespēj pareizi absorbēt magniju no pārtikas produktiem, ko mēs ēdam, tas var būt arī magnija deficīta cēlonis. Piemēri:

• Dažas veselības problēmas var izraisīt malabsorbciju.Piemēram, tādas slimības kā celiakija un iekaisīga zarnu slimība.
• Kuņģa operācijas, piemēram, kuņģa apvedceļa operācija. Pēc šīm operācijām magnija līmenis var samazināties, jo samazinās absorbētās pārtikas daudzums.
• Iedzimtas slimības, kas izraisa sliktu magnija uzsūkšanos (piemēram, primārā zarnu hipomagniēmija)
• Dažas zāles var traucēt magnija uzsūkšanos. Piemēram, ilgstoša protonu sūkņa inhibitoru, piemēram, omeprazola, lietošana gastrīta ārstēšanai.

2. Liekais magnijs tiek izvadīts no organisma

Tas var notikt divos galvenajos veidos.

Pārmērīgs magnija daudzums, kas izdalās no nierēm ar urīnu:

• Alkohola lietošana.
• Nekontrolēts diabēts (Diabetes Mellitus) . Kad cukura līmenis asinīs paaugstinās, nieres var izdalīt vairāk magnija.
• Iedzimtas slimības, kas saistītas ar nieru kanāliņiem , piemēram, Gitelmana sindroms.
• Daži diurētiskie līdzekļi, kas ir zāles, kas izvada ūdeni no organisma. Piemēri: hidrohlortiazīds, hlortalidons, furosemīds, bumetanīds.
• Aminoglikozīdu antibiotikas. Piemēri: gentamicīns, tobramicīns, amikacīns.
• Dažas ķīmijterapijas zāles, ko lieto vēža ārstēšanai . Piemēram: cisplatīns.
• Pret orgānu transplantācijas vērstas zāles ir zāles, ko lieto, lai novērstu orgānu atgrūšanu pēc transplantācijas . Piemēri: ciklosporīns, takrolīms.
• Dažas citas zāles, piemēram, digoksīns.

Pārmērīgs magnija daudzums izdalās no kuņģa-zarnu trakta ar izkārnījumiem:

• Smaga vai ilgstoša caureja. Jūs varat iedomāties, cik daudz vērtīgu uzturvielu tiek izšķērdētas, ja pastāvīgi jūtat izsalkumu. Magnijs ir viena no tām.

3. Magnijs asinīs nonāk vietās, kur to ir grūti izmantot

Tas ir diezgan reti, bet var notikt šādās situācijās:

• Cilvēkiem ar akūtu pankreatītu.
• Pēc epitēlijķermenīšu ķirurģiskas izņemšanas var rasties stāvoklis, ko sauc par "izsalkušu kaulu slimību".

Kā ārsti diagnosticē šo hipomagnesēmijas stāvokli?

Ja domājat, ka Jums ir hipomagnesēmijas simptomi, ārsts vispirms Jūs pārbaudīs un jautās par Jūsu simptomiem un slimības vēsturi.

Pēc tam jums, visticamāk , lūgs veikt asins analīzi, lai pārbaudītu magnija līmeni asinīs. Veselam cilvēkam magnija līmenim jābūt no 1,46 līdz 2,68 miligramiem uz decilitru (mg/dl).

Turklāt jūs varat veikt arī citus testus, piemēram:

• Kalcija asins analīze ir tests, kas pārbauda kalcija līmeni asinīs . Kā jau minējām iepriekš, ja magnija līmenis ir zems, var būt arī zems kalcija līmenis.
• Visaptverošs vielmaiņas panelis var pārbaudīt vairākas citas svarīgas ķīmiskas vielas organismā.
• Tests, kas pārbauda kālija līmeni asinīs .
• Urīna magnija tests ir tests, kas mēra magnija līmeni urīnā . Tas var sniegt priekšstatu par to, vai nieres pareizi vai pārmērīgi izdala magniju.
• Elektrokardiogrammas (EKG) tests, lai pārbaudītu sirds darbību.

Kad ārsts ir apstiprinājis, ka Jums ir hipomagnēmija, viņš parasti var noteikt pamatcēloni, pārskatot Jūsu slimības vēsturi un testu rezultātus. Tomēr dažreiz var būt nepieciešamas papildu pārbaudes, lai noteiktu cēloni.

Kādas ir ārstēšanas metodes šim nolūkam?

Hipomagnesēmijas ārstēšana ir atkarīga no tās smaguma pakāpes, proti, no tā, cik zems ir magnija līmenis, un no tā, kāds ir tās pamatcēlonis.

Ja magnija deficīts nav smags (viegla hipomagnēmija) , ārsts, visticamāk, izrakstīs iekšķīgi lietojamas magnija tabletes.

Tomēr, ja Jums ir smags magnija deficīts (smaga hipomagnēmija) , Jums var tikt veikta slimnīca un ievadīts šķidrums un magnijs intravenozi. Tas var ātri atjaunot magnija līmeni.

Tāpat ārsts ārstēs šī magnija deficīta pamatcēloni. Piemēram, ja magnija deficīts ir saistīts ar diabētu, tiks nodrošināta nepieciešamā ārstēšana, lai kontrolētu diabētu. Pretējā gadījumā, ja pamatcēlonis netiek ārstēts, magnija deficīts var rasties atkal, vai ne?

Vai mēs varam novērst šo hipomagnesēmijas stāvokli?

Pareiza pamatā esošo veselības stāvokļu, kas var veicināt magnija deficītu, ārstēšana un/vai kontrole var palīdzēt novērst šī stāvokļa rašanos.

Piemēram, ja Jums ir celiakija, stingras bezglutēna diētas ievērošana var palīdzēt novērst malabsorbciju, kas var izraisīt magnija deficītu.

Tomēr dažos gadījumos hipomagnēmiju var nebūt iespējams novērst, īpaši, ja pastāv tādi faktori kā iedzimtība.

Tātad, kas šajā situācijā notiks turpmāk? (Prognoze)

Hipomagnesēmijas prognoze ir atkarīga no pamatcēloņa. Ja magnija deficīta cēlonis ir identificējams un pareizi ārstēts, pastāv labas izredzes uz pilnīgu atveseļošanos.

Taču atcerieties, ka, ja magnija līmenis kļūst bīstami zems, tas var izraisīt letālas sirds aritmijas. Tāpēc ir svarīgi nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību, ja rodas simptomi.

Kad mums vajadzētu apmeklēt ārstu par šo jautājumu?

Ja Jums ir hipomagnesēmijas simptomi (lietas, par kurām mēs runājām iepriekš, piemēram, trīce, muskuļu raustīšanās un nogurums), noteikti apmeklējiet ārstu.

Ja jums pēkšņi rodas lēkme vai ja jūsu sirds sitas dīvaini, ātri vai jūtat, ka tā saspiežas, citiem vārdiem sakot, ja rodas smagi simptomi, nekavējoties zvaniet 911 vai dodieties uz tuvāko slimnīcu. Šādā laikā nepalieciet mājās viens pats.

Ja Jums ir hroniska slimība, piemēram, Krona slimība vai iedzimta nieru slimība (kas var izraisīt magnija deficītu), ir svarīgi regulāri apmeklēt savu medicīnas komandu, lai pārliecinātos, ka Jūs tiekat pareizi ārstēts un Jūsu magnija līmenis ir veselīgs.

Visbeidzot, vissvarīgākās lietas, kas jums jāatceras (vēstījums līdzi ņemšanai)

Hipomagniēmija jeb magnija deficīts ir stāvoklis, kas var būt nedaudz sarežģīts. Bet labākais ir tas, ka tas ir ārstējams stāvoklis.

Ja Jums rodas šie simptomi, lūdzu, nekrītiet panikā. Apmeklējiet ārstu un veiciet nepieciešamās pārbaudes. Tiklīdz magnija līmenis atgriezīsies normālā stāvoklī, vairumā gadījumu simptomi izzudīs.

Nebaidieties uzdot savam ārstam vai medmāsai visus jautājumus par hipomagnēmiju vai tās ārstēšanu. Vissvarīgākais ir sekot līdzi savam veselības stāvoklim.

` Hipomagniēmija, magnija deficīts, magnijs, elektrolīti, zems magnija līmenis, simptomi, cēloņi, diagnoze, ārstēšana,