Vai vienmēr esi noguris? Parunāsim par idiopātisku hipersomniju?

Ir normāli, ka mēs visi laiku pa laikam jūtamies noguruši un miegaini. Bet vai jūs jūtaties miegains un neticami noguris visu dienu, pat pēc stundām ilgas gulēšanas naktī? Vai jums ir grūti pamosties no rīta? Vai jūtat, ka neesat pietiekami izgulējies pat pēc vairāku modinātāju iestatīšanas? Tad tas varētu būt kaut kas jums svarīgs. Šodien mēs runāsim par šo stāvokli, ko sauc par "idiopātisku hipersomniju" jeb, kā to sauc ārsti.

Kas ir idiopātiska hipersomnija?

Vienkārši sakot, "(idiopātiska hipersomnija)" ir miega traucējumi, kuru gadījumā jūtat nepieciešamību gulēt pārmērīgi. Rodas situācija, ka pat ja naktī guļat tik daudz, cik nepieciešams, tas ir, ilgāk par deviņām stundām, no rīta pamostoties nejūtaties atpūties vai atspirdzinājies. Vārds "idiopātisks" nozīmē, ka precīzs šī stāvokļa cēlonis nav zināms .

Ja Jums ir šis stāvoklis, Jūs varat no rīta pamosties nemierīgs un nemierīgs. Jums, iespējams, būs jāiestata vairāki modinātāji un jācīnās, lai pieceltos no gultas. Jūs varat justies noguris pat pēc diendusas. Nogurums visas dienas garumā var būt būtisks šķērslis Jūsu ikdienas aktivitātēm.

Bet neuztraucieties, jūs varat meklēt palīdzību no ārsta, lai pārvaldītu šos simptomus.

Cik reti sastopams ir šis stāvoklis?

Saskaņā ar Amerikas Savienotajās Valstīs veiktajām aptaujām šis stāvoklis (idiopātiskā hipersomnija) skar aptuveni desmit no katriem simts tūkstošiem cilvēku. Tas nozīmē, ka tas ir diezgan reti sastopams stāvoklis.

Kādi ir šī simptomi?

Galvenie idiopātiskās hipersomnijas simptomi ir:

• Pārmērīga miegainība dienā: Jūs varat aizmigt jebkurā diennakts laikā.
• Gulēšana vairāk nekā 11 stundas 24 stundu periodā: Tas ietver diendusu dienas laikā. Vai gulēšanu vairāk nekā 9 stundas naktī.
• Grūtības piecelties: Pat pēc labas naktsmiera ir grūti piecelties no rīta. Pamostoties jūtaties neiedvesmots un reibonis ("miega inerce").

Šie simptomi var ļoti apgrūtināt ikdienas aktivitāšu veikšanu. Parasti ārsts apstiprina šo diagnozi, ja šie simptomi parādās vairākas dienas nedēļā vai gandrīz katru dienu vismaz trīs mēnešus. Dažreiz šie simptomi var parādīties gadiem ilgi, un precīzu diagnozi nevar noteikt.

Pat nomodā, papildus noguruma sajūtai, jūs varat just tādas lietas kā:

• Smadzeņu migla: Grūtības skaidri domāt.
• Apjukums: Tas ir tā, it kā jūs nevarētu saprast, kas notiek.
• Depresija: nelaimīga sajūta, it kā viss būtu garlaicīgi.
• Reibonis.
• Galvassāpes.
• Uzbudināmība.

Kāds tam ir iemesls?

Precīzs idiopātiskās hipersomnijas cēlonis joprojām nav zināms . Pētījumi turpinās, taču daži pētījumi liecina, ka lomu varētu spēlēt šādi faktori:

• Ģenētiskie varianti/mutācijas: Izmaiņas dažos gēnos var ietekmēt smadzeņu šūnu saziņu un miega un nomoda cikla kontroli.
• Nenormāla imūnsistēmas reakcija: Jūsu pašu imūnsistēma var kļūdaini uzbrukt veselām nervu sistēmas šūnām, uzskatot tās par draudiem.

Kādi ir šī stāvokļa izraisītāji?

Trigeri ir lietas, kas var izraisīt vai pasliktināt simptomus. Idiopātisku hipersomniju var izraisīt:

• Pēkšņas izmaiņas miega un nomoda ciklā.
• Pārpūle.
• Vispārēja anestēzija, piemēram, operācijai.
• Vīrusu infekcija.
• Galvas trauma.

Kam tas visvairāk draud?

Jums var būt ģenētiska predispozīcija uz idiopātisku hipersomniju. Tas nozīmē, ka, ja kādam jūsu ģimenē ir šī slimība vai citi ar miegu saistīti traucējumi, pastāv neliela iespēja, ka arī jums tā attīstīsies.

Kādas komplikācijas tas var izraisīt?

Ja vienmēr jūtaties noguris, ir normāli justies tā, it kā jūs nevarētu paveikt visu iespējamo. Šādas lietas jums varētu būt izaicinājums:

• Uzdevumu veikšana, kā paredzēts dienas laikā (piemēram, ikdienas uzdevumi, koncentrēšanās uz vienu lietu).
• Uzturēt attiecības ar mīļajiem.
• Pienākumu pildīšana darbā, skolā un personīgajā dzīvē.
• Uzturēt savu garīgo veselību un emocionālo līdzsvaru.

Padomājiet par to, transportlīdzekļa vadīšana vai smago mašīnu apkalpošana prasa pilnīgu uzmanību. Ja jūs aizmigsiet šādā laikā, tas var būt bīstami gan jums, gan citiem.

Kā tas tiek diagnosticēts?

Ārsts jūs pārbaudīs un veiks nepieciešamās pārbaudes, lai noteiktu, vai jums ir idiopātiska hipersomnija. Izmeklēšanas laikā ārsts rūpīgi uzklausīs jūsu simptomus un var lūgt jūs atbildēt uz anketu, ko sauc par Epvorta miegainības skalu, kas mēra jūsu miegainības līmeni.

Jums var arī lūgt dažas nedēļas uzturēt miega dienasgrāmatu . Tas palīdzēs jums sekot līdzi gulētiešanas un pamošanās laikiem. Ārsts var arī iedot jums nelielu ierīci, ko sauc par aktivogrāfu, ko nēsāt uz rokas. Tas palīdzēs jums izsekot miega modeļiem.

Turklāt, īpaši miega pētījumiPiemēram, var veikt polisomnogrāfiju vai vairāku miega latentuma testu (MSLT). Ārsts pārskatīs šo testu rezultātus un veiks papildu testus, lai izslēgtu citus stāvokļus, kas var izraisīt līdzīgus simptomus.

Vai ir pilnīga izārstēšana no šīs slimības?

Pašlaik nav iespējams izārstēt stāvokli "idiopātiska hipersomnija". Tomēr ir ārstēšanas metodes, kas var palīdzēt kontrolēt simptomus.

Kā tas tiek ārstēts?

Medikamenti bieži tiek veiksmīgi izmantoti, lai kontrolētu "idiopātiskas hipersomnijas" simptomus.

Turklāt pastāv īpaša psihoterapija, ko sauc par "Kognitīvi biheiviorālo terapiju hipersomnijas ārstēšanai" (KBT-H). Tā ir paredzēta, lai palīdzētu ar stāvokli "idiopātiska hipersomnija". Lietojot kopā ar medikamentiem, šī terapija var uzlabot vispārējo miega kvalitāti un ikdienas funkcionēšanu.

Zāles idiopātiskas hipersomnijas ārstēšanai

Šīs slimības ārstēšanai var izmantot vairāku veidu zāles:

• Zāles, kas stimulē centrālo nervu sistēmu (“centrālās nervu sistēmas stimulanti”), piemēram, “(amfetamīnu)” tipa narkotikas.
• Zāles, kas stimulē centrālo nervu sistēmu un nepieder amfetamīnu grupai, piemēram, `(modafinils)`.
• Centrālās nervu sistēmas nomācošie līdzekļi - piemēram, nātrija oksibāts (šī ir FDA apstiprināta zāle).
• GABA receptoru antagonisti, piemēram, flumazenils.

Šo zāļu blakusparādības atšķiras. Ja pašlaik lietojat citas zāles, ir svarīgi konsultēties ar ārstu, lai noskaidrotu, vai tās var mijiedarboties ar jaunajām zālēm. Nemainiet zāļu lietošanas režīmu bez ārsta apstiprinājuma.

Ārsts var lūgt Jums veikt Epvorta miegainības skalu pirms ārstēšanas uzsākšanas un tās laikā, lai noskaidrotu ārstēšanas efektivitāti.

Ko var sagaidīt, dzīvojot ar šo stāvokli?

Dzīvojot ar idiopātisku hipersomniju, bieži rodas neapmierinātība. Pat ja katru nakti guļat stundām ilgi, dienas laikā joprojām esat noguris. Tas var apgrūtināt ikdienas uzdevumu veikšanu, piemēram, savlaicīgu nokļūšanu skolā vai darbā.

Ārsts var izrakstīt zāles, kas palīdzēs jums palikt nomodā dienas laikā. Var paiet zināms laiks, lai atrastu jums piemērotākās zāles un devu, un jums, iespējams, būs jāizmēģina vairākas dažādas zāles. Ārsts regulāri pārbaudīs, kā ārstēšana jums iedarbojas.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ja naktī labi guļat, bet dienas laikā jūtaties pārmērīgi noguris vai miegains, ir svarīgi apmeklēt ārstu . Piemēram, ja jūs aizmiegat klasē, darbā vai sarunājoties ar draugiem, neignorējiet to. Ārsts var palīdzēt jums pārvaldīt simptomus tā, lai jūs paliktu nomodā.

Kādus jautājumus man vajadzētu uzdot ārstam?

Apmeklējot ārstu, varat uzdot šādus jautājumus:

• Kāpēc es dienas laikā jūtos tik noguris?
• Vai man vajadzētu mainīt savu miega grafiku?
• Kādu ārstēšanas veidu jūs ieteiktu?
• Vai šai ārstēšanai ir kādas blakusparādības?
• Kad man jālieto zāles, kuras Jums izrakstījāt?

Pat ja labi izguļaties, var būt grūti baudīt dzīvi, ja ķermenis nesaņem nepieciešamo atpūtu. Idiopātiska hipersomnija var likt jums nokavēt sanāksmes, palikt uz vēlu, zaudēt koncentrēšanās spējas un dažreiz pat gribēt celties no gultas. Jums var pat rasties vēlme izvairīties no sociālas mijiedarbības, baidoties aizmigt, sarunājoties ar draugiem. Tas viss var būtiski ietekmēt jūsu garīgo veselību.

Par laimi, jums nav jādzīvo ar šiem simptomiem. Ārsts var palīdzēt jums noskaidrot, kāpēc jūs nesaņemat nepieciešamo atpūtu, un piedāvāt ārstēšanu, kas var palīdzēt jums palikt nomodā.

Visbeidzot, vēstījums, ko var nodot mājās:

Ja dienas laikā jūtaties neparasti miegains un noguris, neuztveriet to vienkārši kā "garlaicību". Tas varētu būt pamatā esošas veselības problēmas simptoms. Idiopātiska hipersomnija ir viens no šādiem stāvokļiem.

Atcerieties, ka šim nolūkam ir ārstēšanas metodes. Pirmais solis ir runāt ar ārstu par saviem simptomiem. Ar pareizu diagnozi un atbilstošu ārstēšanu jūsu dzīves kvalitāte noteikti (noteikti) var uzlaboties. Jūs neesat viens, un nebaidieties lūgt palīdzību!

Miegs , miegainība, pārmērīga miegainība, neizskaidrojama miegainība, idiopātiska hipersomnija, bezmiegs, simptomi