Vai arī tev uz sejas ir melni punktiņi? Parunāsim par šiem melnajiem punktiem!

Vai, skatoties spogulī uz savu seju, esat kādreiz pamanījuši tos mazos melnos punktiņus uz deguna vai zoda? Daži cilvēki tos sauc par "melnajiem punktiem". Tie patiesībā ir tas, ko mēs saucam par melnajiem punktiem. Tāpēc šodien parunāsim par to, kā tie rodas, kāpēc tie rodas un ko jūs varat darīt lietas labā, labi?

Kas īsti ir šie melnie punktiņi?

Vienkārši sakot, jūsu ādā ir sīki caurumiņi. Mēs tās saucam par porām . Šajos caurumiņos jūsu āda elpo un svīst. Bet dažreiz šīs poras aizsērē ar eļļu (pazīstamu arī kā sebums), atmirušajām ādas šūnām un dažreiz baktērijām. Kad šīs poras aizsērē, ja pora ir atvērta, aizsērējušais materiāls tiek pakļauts gaisam un oksidējas . Tad tas kļūst melns un izskatās kā melns punkts. Tas ir kā sagriezts ābols, kas pēc kāda laika kļūst brūns. Tas nozīmē, ka melns punkts nav aizsērējusi pora, bet gan oksidētas eļļas un atmirušo šūnu kopums.

Tomēr, ja poras ir aizsērējušas, to saturs izskatās balts. To mēs saucam par melnajiem punktiem . Gan melnie punktiņi, gan baltie punktiņi ir aknes veidi.

Kāpēc mums rodas melni punktiņi? Kādi ir to cēloņi?

Tagad jūs droši vien domājat: "Kāpēc, pie velna, man tie rodas?" Melno punktu veidošanās iemesls nav tikai viens, to veidošanos var veicināt vairāki faktori.

• Taukaina āda: Ja jūsu āda dabiski ražo vairāk eļļas, jūsu poras, visticamāk, aizsērēs.
• Hormonālas izmaiņas: Īpaši pubertātes laikā, menstruālā cikla laikā un grūtniecības laikā, kad hormoni dramatiski mainās, var palielināties ādas eļļas ražošana. Tas ir arī viens no melno punktu cēloņiem.
• Daži kosmētikas līdzekļi: Daži kosmētikas līdzekļi un krēmi ir marķēti kā “komedogēni” , kas nozīmē, ka tie, visticamāk, aizsprosto poras. Tāpēc, izvēloties kosmētiku, ieteicams pārbaudīt etiķeti, lai redzētu, vai tur ir rakstīts “nekomedogēns” .
• Svīšana: Kad jūs daudz svīstat, sviedri var sajaukties ar ādas eļļām un aizsprostot poras. Ir svarīgi ātri nomazgāt seju, īpaši pēc fiziskām aktivitātēm.
• Uzturs: Lai gan par šo jautājumu pastāv dažādi viedokļi, daži pētījumi liecina, ka pārtikas produkti ar augstu tauku saturu, cukuru un piena produktiem dažiem cilvēkiem var palielināt pinņu un melno punktu veidošanos. Tomēr tas neietekmē visus vienādi.
• Stress:Nebrīnieties, pat tad, ja esat pakļauts lielam stresam, tas var ietekmēt jūsu ādu. Stress var izraisīt hormonālas izmaiņas un izraisīt akni.
• Ģenētika: Dažreiz šīs lietas ir iedzimtas. Ja jūsu vecākiem jaunībā bija melni punktiņi, pastāv lielāka iespēja, ka tie radīsies arī jums.
• Nepareiza sejas tīrīšana: Vai ir normāli, ka poras aizsērē, ja netīrumi, putekļi un kosmētika, kas uzkrājas dienas laikā, netiek pareizi noņemti?

Kur visbiežāk parādās melni punktiņi?

Melnie punktiņi visbiežāk parādās uz sejas. Īpaši T zonā, kas ir zona virs deguna, zoda un pieres. Tas ir tāpēc, ka šajā zonā ir vairāk tauku dziedzeru. Papildus tam melnie punktiņi var parādīties arī uz krūtīm, muguras, kakla un augšdelmiem.

Vai šie melnie punktiņi ir bīstami? Vai mums no tiem vajadzētu baidīties?

Vairumā gadījumu no melnajiem punktiem nav jābaidās. Tie īpaši nesāp, bet uz sejas var būt nedaudz kaitinoši. Dažreiz, ja tos saspiež un berzē , tie var inficēties, kļūt sarkani, pārvērsties par sāpīgām pumpām un dažreiz pat radīt rētas. Tāpēc ar tiem jābūt uzmanīgiem.

Nekad nepieļaujiet šīs kļūdas!

Kad redzam melnos punktus, mēs nevaram atturēties no vēlēšanās tos izspiest. Bet tā nav pareizi darīt.

Nekad nesaspiediet melnos punktus!

Jo, tā rīkojoties, eļļa, atmirušās šūnas un baktērijas porās tiek iesūktas dziļāk ādā. Tad šī vieta pietūkst, kļūst sarkana un var parādīties liela pūtīte. Sliktākais ir tas, ka dažreiz šajās vietās var veidoties paliekošas rētas. Turklāt, ja to saspiež ar netīrām rokām vai nagiem, var viegli rasties infekcijas.

Ne tikai to, bet arī nedariet šīs lietas:

• Skarbu skrubju lietošana: Daži cilvēki domā, ka pārāk spēcīga beršana pazudīs melnos punktus. Tomēr tas tikai kairinās un padarīs ādu raupjāku, pasliktinot problēmu.
• Pārāk bieža mazgāšana: Pārāk bieža sejas mazgāšana noņem ādas dabiskās eļļas, sausina ādu un liek tai ražot vairāk eļļas.
• Netīru priekšmetu lietošana: Ja tādas lietas kā grima otas un dvieļi ir netīri, tā arī ir problēma.

Tātad, ko jūs darāt? Kā jūs kontrolējat šos melnos punktus?

Labi, tad paskatīsimies, ko var darīt ar šiem melnajiem punktiem. Vislabāk ir mēģināt samazināt to rašanos un pareizi ārstēt tos, tiklīdz tie parādās.

Attīstīsim labus ādas kopšanas paradumus (Laba ādas kopšanas rutīna)

• Maiga sejas tīrīšana:Mazgājiet seju divas reizes dienā, no rīta un vakarā, ar maigu tīrīšanas līdzekli, kas atbilst jūsu ādas tipam. Šāda veida tīrīšanas līdzeklis ir labāks par ziepju gabaliņiem.
• Nekomedogēni produkti: Izvēlieties tādus produktus kā kosmētiku, mitrinātājus un saules aizsargkrēmu, kas ir marķēti kā "nekomedogēni". Tas nozīmē, ka tie, visticamāk, neaizsprosto poras.
• Pīlings: Maiga ādas pīlinga veikšana vienu vai divas reizes nedēļā palīdz noņemt atmirušās ādas šūnas un uzturēt poras tīras. Šim nolūkam varat izmantot produktus, kas satur salicilskābi . Salicilskābe ir viela, kas palīdz izšķīdināt eļļu un iekļūt dziļi porās, lai palīdzētu tās attīrīt. Labas ir arī AHA skābes, piemēram, glikolskābe . Taču, lietojot tās, jābūt ļoti saudzīgām, pretējā gadījumā tās var sabojāt ādu.
• Mitrināšana: Cilvēki ar taukainu ādu domā, ka viņiem nav nepieciešams mitrinātājs. Tas ir nepareizi. Ja āda nesaņem nepieciešamo mitrumu, tā mēģinās ražot vairāk eļļas. Tāpēc izmantojiet bez eļļas, nekomedogēnu mitrinātāju.

Bezrecepšu (OTC) produkti

Aptiekā ir pieejami krēmi un želejas pret melniem punktiem. Visizplatītākie satur:

• Salicilskābe: Kā jau minēts iepriekš, tā iekļūst porās un tās attīra.
• Benzoilperoksīds: Tas palīdz iznīcināt baktērijas un attīrīt poras. Tomēr tas ir nedaudz spēcīgs un var sausināt un apsārtināt ādu. Tāpēc sāciet ar zemu koncentrāciju (2,5% vai 5%) un pakāpeniski palieliniet to.
• Retinoīdi: Tie ir izgatavoti no A vitamīna un paātrina šūnu atjaunošanos, kā arī samazina aizsērējušu poru redzamību. Retinoīds, ko sauc par adapalēnu , tagad ir pieejams aptiekās. Retinoīdi sākumā var izraisīt ādas sausumu un lobīšanos. Tāpēc sāciet ar nelielu daudzumu tikai naktī. Dienas laikā noteikti jālieto sauļošanās līdzeklis .

Lietas, ko varat darīt mājās (Mājas aizsardzības līdzekļi — esiet uzmanīgi!)

Ir dažas lietas, ko var darīt mājās, taču, to darot, jābūt ļoti uzmanīgiem.

• Tvaicēšana: Sejas tvaicēšana 5–10 minūtes nedaudz atvērs poras. Pēc tam vislabāk to noskalot ar maigu tīrīšanas līdzekli. Taču tvaicēšanas laikā nekad nespiediet melnos punktus.
• Māla maskas: Māla maska, īpaši bentonīta māls.Tāds, kas palīdz absorbēt lieko eļļu un netīrumus no ādas. Lietojiet apmēram reizi nedēļā.
• Lietas, no kurām jāuzmanās: Daži cilvēki uz melnajiem punktiem ierīvē tādus līdzekļus kā citronu un zobu pastu. Tie var bojāt ādu un pasliktināt stāvokli. Tāpēc ir ieteicams no tiem izvairīties.

Kad apmeklēt ārstu

Ja jūs darāt šīs lietas un jūsu melnie punkti nemazinās, ja tie turpina pastiprināties vai rada emocionālas ciešanas, vislabāk ir apmeklēt dermatologu.

Ārsts var:

• Izrakstīt spēcīgākas zāles (recepšu medikamentus), kas ir piemērotas jūsu ādas tipam.
• Droši noņemiet melnos punktus, izmantojot specializētu aprīkojumu (profesionāla ekstrakcija).
• Iesakiet tādas procedūras kā ķīmiskus pīlingus . Tie maigi noņem ādas virsējo slāni, attīra poras un palīdz atklāt jaunu ādu.
• Palīdziet izveidot sev piemērotu ādas kopšanas rutīnu.

Mīti un patiesība par melnajiem punktiem

Ir daudz stāstu par melnajiem punktiem. Apskatīsim, kuri no tiem ir patiesi un kuri ir nepatiesi.

• Mīts: Melni punktiņi ir netīrumi uz ādas.

Fakts: Nē, tas nav pilnīgi taisnība. Melnais punkts nekļūst melns netīrumu dēļ, bet gan tāpēc, ka sebums un atmirušās šūnas, kas iesprostotas porā, tiek pakļautas gaisam un oksidējas.

• Mīts: Melni punktiņi rodas tikai jauniešiem.

Fakts: Melnie punktiņi var būt biežāk sastopami jaunībā hormonālo izmaiņu dēļ. Tomēr melnie punktiņi var rasties jebkurā vecumā, pat pieaugušajiem.

• Mīts: Enerģiska beršana likvidēs melnos punktus.

Fakts: Nē, tā nav. Pārāk spēcīga beršana var sabojāt ādu, padarīt to apsārtušu un pasliktināt stāvokli. Maiga pīlinga veikšana ir pareizā izvēle.

• Mīts: Melni punktiņi parādās pēc taukainu pārtikas produktu ēšanas.

Patiesība: Tas ir nedaudz sarežģīti. Lai gan daži pētījumi liecina par saistību, tas tieši neietekmē ikviena melnos punktus. Ir svarīgi ēst sabalansētu uzturu.

Tātad, pēdējais, kas man jums jāsaka, ir šis... (Vēstījums līdzi ņemšanai)

Melni punktiņi ir izplatīta ādas problēma, kas rodas daudziem cilvēkiem, tāpēc par tiem nevajadzētu pārāk uztraukties.

Vissvarīgākais ir ievērot pareizus ādas kopšanas paradumus un būt pacietīgam.

Atcerieties šīs lietas:

• Nespiediet melnos punktus. Tas var pasliktināt problēmu.
• Izmantojiet maigus produktus, kas ir piemēroti jūsu ādai.
• Produkti, kas satur tādas vielas kā salicilskābe, var palīdzēt pret melniem punktiem.
• Ja to ir grūti kontrolēt ar mājas līdzekļiem, ja stāvoklis ir smags vai rada daudz psiholoģisku ciešanu, noteikti apmeklējiet dermatologu. Viņš jums sniegs pareizo risinājumu.
• Veselīga āda nerodas vienas nakts laikā. Ar pacietību un pienācīgu kopšanu arī jūs varat iegūt veselīgu, starojošu ādu.

Ceru, ka šī informācija jums bija noderīga. Rūpējieties par savu ādu, labi?

Melni punktiņi, Melni punktiņi, Ādas problēmas, Pinnes, Sejas plankumi, Ādas attīrīšana, Dermatoloģija, Ādas kopšana