Vai, būdama grūtniece, jums kādreiz ir bijušas pēkšņas, asas sāpes makstī, kas atgādināja elektriskās strāvas triecienu vai dūrienu un pēc tam dažu sekunžu laikā izzuda? Tas bieži var notikt ļoti pēkšņi, sēžot, ejot vai apgriežoties gultā. Daudzas mātes nobijas, kad rodas šāda veida pēkšņas sāpes. Taču šī ir izplatīta parādība, kas bieži rodas grūtniecības laikā. Šodien mēs runāsim par šo stāvokli, kas medicīnas zinātnē pazīstams kā "zibens starpenes".

Kas ir šī Zibens Kājstarpe?

Vienkārši sakot, tās ir asas, durošas sāpes, kas grūtniecības laikā rodas makstī un ap to, vēdera lejasdaļā un apkārtējā zonā. Tās sauc par "zibeni", jo tās nāk un iet kā zibens spēriens.

Tas nav bīstami. Šīs sāpes parasti izraisa bērna spiediens uz dzemdes kaklu un apkārtējiem nerviem. Dzemdes kakls ir dzemdes zemākā daļa. Bērnam pakāpeniski augot un nolaižoties, gatavojoties dzemdībām, nervi šajā zonā tiek saspiesti. Tieši tad rodas šīs elektriskās strāvas triecienam līdzīgās sāpes.

Vai ir kāda atšķirība starp to, kā šīs sāpes izpaužas?

Jā, šīs sāpes atšķiras no kontrakcijām vai menstruāciju krampjiem. Uztveriet tās kā ļoti ātras, asas, durošas sāpes. Daži tās raksturo kā durošas vai durošas. Šo sāpju intensitāte parasti ir atkarīga no mazuļa pozas un lieluma.

Apskatīsim, kādas ir galvenās atšķirības starp šīm sāpēm.

Kurā grūtniecības brīdī tas sākas?

Lielākā daļa cilvēku šīs sāpes izjūt grūtniecības trešajā trimestrī pēc 28 nedēļām. Galvenais iemesls tam ir tas, ka šajā laikā, bērnam pieņemoties svarā, tas arī dziļāk nolaižas iegurnī, gatavojoties dzemdībām. To sauc par "bērna krišanu". Šīs sāpes var rasties spiediena dēļ uz dzemdes kaklu, tam nolaižoties.

Vai tas nozīmē, ka mazulis drīz piedzims?

Šo jautājumu uzdod daudzas māmiņas. Jā, dažreiz šīs sāpes var liecināt par tuvojošām dzemdībām. Tomēr tas nav uzticams rādītājs. Dažas māmiņas šīs sāpes var izjust nedēļas vai mēnešus pirms dzemdībām. Tāpēc ārsti neizmanto šo simptomu, lai noteiktu, vai tuvojas dzemdības.

Ko var darīt, lai mazinātu sāpes?

Šīs sāpes nav iespējams pilnībā apturēt, jo tās rodas mazuļa pozas dēļ. Tomēr ir dažas lietas, ko varat darīt, lai samazinātu to biežumu un nedaudz kontrolētu sāpes.

• Mainiet savu pozu: Tiklīdz jūtat sāpes, mainiet savu pozu. Ja stāvat, uz brīdi apsēdieties. Ja sēdat, piecelieties un nedaudz pastaigājiet.
• Kustieties lēnām: Izvairieties no pēkšņām, straujām kustībām. Piemēram, pieceļoties no gultas vai transportlīdzekļa, dariet šīs darbības ļoti lēni un kontrolēti.
• Izmantojiet vēdera atbalsta joslu:Izmantojot atbalsta jostu/lenti, kas īpaši paredzēta grūtniecēm, var ievērojami samazināt spiedienu uz iegurni.
• Vingrojumi: Ir labi regulāri veikt vieglus vingrinājumus, kas ir piemēroti grūtniecībai. Vingrinājumi, piemēram, peldēšana, jo īpaši samazina spiedienu uz locītavām.
• Ieejiet siltā vannā: Silta vanna atslābinās ķermeņa muskuļus un locītavas. Tā sniegs jums lielisku atvieglojuma sajūtu.
• Pirmsdzemdību masāža: Masāža, ko veic apmācīts speciālists, var palīdzēt mazināt šāda veida sāpes.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Kā jau iepriekš minējām, "zibens sāpes starpenē" parasti nav bīstamas. Tomēr, ja sāpēm pievienojas šādi simptomi, noteikti jākonsultējas ar ārstu.

• Ja sāpes ir pastāvīgas, pastiprinās vai rodas ritmiski (tās varētu būt dzemdību sāpju pazīmes).
• Ja sāpes pavada asiņošana no maksts .
• Ja kopā ar sāpēm izdalās ūdeņains šķidrums (tas varētu būt „ūdens plīsums”).
• Ja šīs asās sāpes rodas vairāk nekā dažas reizes dienā, ir ieteicams par to informēt arī ārstu.

Vai zibens starpenes un apaļo saišu sāpes ir viena un tā pati lieta?

Nē. Lai gan abas šīs ir grūtniecības sāpes, tās atšķiras. Galvenā atšķirība ir tā, kur sāpes jūtamas.

Grūtniecība ir brīnišķīga pieredze. Tas ir arī laiks, kad rodas visādas sāpes un diskomforts. Tāpēc šīs "zibens sāpes starpenē" ir tikai viena no šīm diskomforta sajūtām. Lai gan tās šķiet nedaudz intensīvas, tās visas pāries, tiklīdz bērniņš piedzims. Tāpēc pārāk neuztraucieties par to.