Kļūt par māti ir viena no skaistākajām pieredzēm dzīvē. Taču līdzās šim priekam mēs daudz nerunājam par diskomfortu un sāpēm, ko mātes ķermenis izjūt pēc dzemdībām. Jo īpaši sāpes ap maksti pēc dzemdībām ir kaut kas tāds, ko piedzīvo daudzas mātes. Tāpēc šodien parunāsim par šo stāvokli. Neuztraucieties, vairumā gadījumu tas ir normāli, un ir daudz lietu, ko var darīt lietas labā.
Kas ir starpenes plīsums?
Vienkārši sakot, ādu starp maksti un anālo atveri sauc par starpeni. Vaginālo dzemdību laikā, kad bērns iznāk, šī zona tiek pakļauta lielam spiedienam. Šis spiediens dažreiz var izraisīt šīs zonas plīsumu. To sauc par starpenes plīsumu.
Dažreiz, ja bērnam jāpiedzimst ar lielāku atveri, ārsts šajā vietā veiks nelielu iegriezumu. To sauc par epiziotomiju.
Pat ja gūstat šādu griezumu vai plīsumu, ārsts uzliks dažas šuves, lai palīdzētu brūcei sadzīt. Šīs šuves šķīst, tāpēc tās izšķīdīs pašas pēc dažām nedēļām. Tāpēc tās nav jāizgriež. Ir normāli, ja, lietojot tualeti, uz higiēniskās paketes vai tualetes papīra redzat šo šuvju gabaliņus.
Tikai padomājiet, ja brūce ir ļoti maza, ārsts, iespējams, varētu ļaut tai sadzīt pašai bez šuvēm.
Atkarībā no brūces dziļuma un garuma pilnīga sadzīšana var ilgt četras līdz sešas nedēļas. Sāpes ir visizteiktākās tūlīt pēc bērna piedzimšanas. Pirmajā nedēļā ir normāli just diskomfortu, ejot, sēžot, urinējot un defekējoties. Atcerieties, ka katras mātes ķermenis, brūce un dzīšanas process ir atšķirīgs. Tāpēc, rūpējoties par savu ķermeni, uzturiet kontaktus ar savu ārstu.
Citi bieži sastopami simptomi pēc dzemdībām
Pēc bērna piedzimšanas ir normāli visu uzmanību veltīt jaundzimušajam. Taču ir svarīgi arī rūpēties par savu fizisko un garīgo labsajūtu. Līdztekus maksts sāpēm var rasties šādi simptomi.
| Raksturīgs | Apraksts |
|---|---|
| Maksts izdalījumi | Pēc bērna piedzimšanas ķermeņa gļotādas sajaucas ar asinīm un izdalās. Šie izdalījumi, kas sākotnēji ir sarkani un bieži izdalās, dažu nedēļu laikā kļūst ūdeņaini un pakāpeniski izzūd. |
| Dzemdes kontrakcijas (pēcsāpes) | Dažas dienas pēc dzemdībām var būt menstruācijām līdzīgas sāpes. Tas jo īpaši attiecas uz zīdīšanas periodu. Tas notiek tāpēc, ka dzemdes asinsvadi sašaurinās, kas aptur asiņošanu. |
| Grūtības kontrolēt urinēšanu (urīna nesaturēšana) | Grūtniecības un dzemdību laikā iegurņa pamatnes muskuļi tiek izstiepti un vājināti. Tāpēc, smejoties, klepojot vai šķaudot, var nejauši noplūst nedaudz urīna. Šim nolūkam izmantojiet higiēnisko salveti. Jautājiet arī savam ārstam par vingrinājumiem, ko varat veikt, lai kontrolētu urīnpūsli. |
| Hemoroīdi | Ja, veicot vēdera izeju, jūtat stipras sāpes, pārbaudiet, vai ap anālo atveri nav pietūkuma. Tās sauc par hemoroīdiem. Nepārtrauciet vēdera izeju sāpju dēļ. Dzeriet daudz ūdens un ēdiet pārtiku, kas bagāta ar šķiedrvielām (augļus, dārzeņus). |
| Sāpošas krūtis | Dažu dienu laikā pēc bērna piedzimšanas sāks parādīties piens. Jūsu krūtis kļūs cietas un sāpīgas. Ja barojat bērnu ar krūti, dariet to bieži. Tas palīdzēs mazināt piena pietūkumu. |
| Garastāvokļa svārstības | Šajā laikā jūsu hormoni ievērojami mainās, tāpēc jūs varat izjust tādas lietas kā aizkaitināmība, skumjas un bezmiegs. Ja šie simptomi neuzlabojas dažu nedēļu laikā, konsultējieties ar ārstu, lai apspriestu pēcdzemdību depresiju. |
Lietas, ko varat darīt mājās, lai mazinātu šīs sāpes
Ja jums ir starpenes plīsums, izmēģiniet šīs lietas, lai palīdzētu mazināt sāpes:
- Uzklājiet ledu: Lai mazinātu pietūkumu un sāpes, sāpīgajā vietā apmēram 10–15 minūtes uzklājiet ledus kompresi vai dažus ledus gabaliņus, kas ietīti tīrā drānā.
- Esiet uzmanīgi sēžot: sēžot izmantojiet spilvenu vai apaļu spilvenu ar caurumu vidū (p PIEVIENOT ed gredzenu).
- Mazgāt ar siltu ūdeni: urinējot , piepildiet spiedpogu ar siltu ūdeni un ar šo ūdeni noskalojiet starpenes zonu. Tas ievērojami mazinās iekaisumu.
- Sēdvanna: Piepildiet vannu ar remdenu ūdeni, tik daudz, lai nosegtu vidukli, un pasēdiet tajā dažas minūtes. Ja karsts ūdens rada diskomfortu, varat izmantot arī aukstu ūdeni.
- Pretsāpju līdzekļi : lietojiet ārsta ieteiktos pretsāpju līdzekļus.
- Aizcietējumu novēršana: Lietojiet fēču mīkstinātāju, kā norādījis ārsts. Tas mazinās sāpes, ko jūtat zarnu kustības laikā.
Kad nekavējoties jāapmeklē ārsts?
Lai gan pēc dzemdībām ir normāli just nelielu diskomfortu, ir daži simptomi, par kuriem mums vajadzētu īpaši uztraukties. Tās varētu liecināt par infekciju vai citu nopietnu slimību. Ja Jums rodas kāds no tālāk minētajiem simptomiem, nekavējoties apmeklējiet ārstu vai dodieties uz slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ANN).
| Brīdinājuma zīme | Lietas, no kurām jāuzmanās |
|---|---|
| Smaga asiņošana | Ja asiņošana ir tik spēcīga, ka jāmaina vairāk nekā viens ieliktnis stundā. |
| Lielu asins recekļu izlaišana | Ja tiek izvadīti asins recekļi, kas lielāki par monētas izmēru. |
| Drudzis un saaukstēšanās | Ja jūsu ķermeņa temperatūra pārsniedz 38 °C (100,4 °F) un jūtat aukstumu un drebuļus. |
| Stipras galvassāpes vai reibonis | Ja Jums bieži ir ģībonis, reibonis vai pastāvīgas stipras galvassāpes. |
| Brūces infekcija | Ja šuves vieta (griezums vai plīsums) ir pietūkusi un izdalās strutas. |
| Neparasta smaka | Ja jūsu maksts izdalījumiem ir ļoti spēcīga, neparasta smaka. |
| Apgrūtināta elpošana | Ja Jums ir sāpes krūtīs, paātrināta sirdsdarbība vai apgrūtināta elpošana. |
| Kāju sāpes | Ja skartā zona ir sarkana un pietūkusi, kā arī rodas sāpes kājā. |
Iepazīsimies arī ar fiziskajām aktivitātēm.
Jums var būt nepieciešams ierobežot dažas fiziskās aktivitātes , līdz brūce ir pilnībā sadzijusi.
- Atpūta: Atpūtieties pēc iespējas vairāk, kad jūtaties noguris. Guliet, kad jūsu mazulis guļ.
- Pastaigas: Katru dienu dodieties nelielā pastaigā. Tas uzlabo asinsriti un novērš aizcietējumus.
- Izvairieties no intensīvas fiziskās slodzes: Izvairieties no intensīvas fiziskās slodzes, piemēram, riteņbraukšanas, skriešanas vai svaru celšanas, līdz trauma ir sadzijusi.
- Smagu priekšmetu celšana: Cik vien iespējams, neceliet neko smagāku par bērna svaru.
- Nodarbojas ar seksu:Izvairieties no seksa, kamēr ārsts nepārbauda un neapstiprina, ka brūce ir pilnībā sadzijusi.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Pēc dzemdībām ir normāli just sāpes makstī. Nebaidieties un nekaunieties par to.
- Dodiet savam ķermenim laiku dziedēties. Esiet pacietīgs. Nesalīdziniet sevi ar citiem.
- Ir daudz vienkāršu ārstēšanas metožu, kas var palīdzēt mazināt sāpes. Ievērojiet tās.
- Ja sāpes ar katru dienu pastiprinās vai ja Jums ir kāda no iepriekšminētajām brīdinājuma pazīmēm, nekad to neignorējiet. Nekavējoties apmeklējiet ārstu.
- Ja šajā laikā jums nepieciešama palīdzība, nevilcinieties lūgt palīdzību ģimenei vai draugiem. Jūsu fiziskā labklājība ir tikpat svarīga kā garīgā.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru