Vai jūs nepareizi uzsūcat to, ko apēdat? Parunāsim par to (malabsorbciju)!

Vai jums bieži ir problēmas ar kuņģi? Vai dažreiz jūtaties paēdis un gāzu uzkrāšanās? Vai arī jūs bieži ciešat no vēdera uzpūšanās? Dažreiz mēs domājam, ka tās ir normālas lietas, kas rodas, ja ēdiens ir nedaudz pikants. Tomēr, ja šie simptomi saglabājas, tas var būt tāpēc, ka jūsu organisms neuzsūc nepieciešamās uzturvielas no apēstās pārtikas. Medicīnā mēs šo stāvokli saucam par (malabsorbciju).

Kas tas ir (malabsorbcija)?

Vienkārši sakot, malabsorbcija ir vispārīgs termins, kas apzīmē organisma nespēju pareizi absorbēt uzturvielas no pārtikas, ko mēs ēdam. Tā nav viena slimība, bet gan stāvoklis, ko var izraisīt daudzi faktori. Padomājiet par to: kad mēs ēdam pārtiku, lai tā nodrošinātu mūsu organismam enerģiju un uzturvielas, tā ir pareizi jāsagremo un jāuzsūc, vai ne?

Pārtikas sagremošanas procesu varam iedalīt trīs daļās:

1. Pirmā daļa: Ēdiena kārtīga sasmalcināšana un sadalīšana sagremojamās daļās.

2. Otrā daļa: Visu organismam nepieciešamo uzturvielu uzsūkšana no sagremotās pārtikas.

3. Trešā daļa: Pēc visu labo lietu uzsūkšanas atlikušo atkritumvielu izvadīšana.

Ja jums ir gremošanas problēmas, tā var rasties jebkurā no šiem posmiem. Malabsorbcija ir daļa no otrā posma . Tas nozīmē, ka, lai gan pārtika tiek sagremota, barības vielas organismā netiek absorbētas. To var izraisīt tādi stāvokļi kā enzīmu deficīts, kas neļauj organismam sagremot noteiktus pārtikas produktus (piemēram, daži cilvēki nevar sagremot pienu), un dažādas zarnu slimības, kas ietekmē jūsu gremošanas sistēmu.

Kas notiek, ja ir malabsorbcija?

Ja Jums ir malabsorbcija, Jums var būt grūtības absorbēt visas uzturvielas vai arī tikai dažas specifiskas uzturvielas. Lietas, ko Jūs nevarat absorbēt, izdalās ar izkārnījumiem, netiekot sagremotas. Daudziem cilvēkiem ar malabsorbciju ir arī tādi stāvokļi kā caureja, kas var pasliktināt šo absorbcijas problēmu. Tas ir tāpēc, ka caurejas gadījumā pārtika pārāk ātri pārvietojas pa zarnām, tāpēc uzturvielām nav laika uzsūkties.

Īstermiņā malabsorbcija var izraisīt kuņģa darbības traucējumus un diskomfortu, jo daži pārtikas produkti netiek sagremoti. Taču laika gaitā jūsu organismā sāks parādīties to uzturvielu trūkums, kuras jūs nespējat absorbēt. Ja jums trūkst makroelementu , piemēram, olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu, jūs sāksiet pamanīt nepietiekama uztura pazīmes, piemēram , muskuļu masas zudumu un novājinātu imūnsistēmu . Līdzīgi, ja jums trūkst mikroelementu , piemēram, vitamīnu un minerālvielu, var tikt ietekmētas jūsu acis, kauli, āda un mati.

Kādi ir galvenie malabsorbcijas veidi?

Dažas zarnu slimības, piemēram, celiakija un iekaisīga zarnu slimība (IZS), var izraisīt problēmas ar visu veidu barības vielu uzsūkšanos. Citos gadījumos jums var būt problēmas absorbēt tikai konkrētu barības vielu. Šeit ir daži no veidiem:

Ogļhidrāti organismā netiek pareizi absorbēti.

Dažiem cilvēkiem ir paaugstināta jutība pret vienu vai vairākiem ogļhidrātiem (cukuriem). Jūs to galvenokārt varat pamanīt kā gāzes, vēdera uzpūšanos un sāpes vēderā . Ogļhidrātus, kas netiek pienācīgi uzsūkti tievajā zarnā, fermentē baktērijas resnajā zarnā. Šīs baktērijas tos pārvērš gāzē un īsās ķēdes taukskābēs. Šī gāze izraisa gāzu veidošanos kuņģī, un īsās ķēdes taukskābes var padarīt jūsu izkārnījumus treknākus.

Tauki organismā netiek pareizi absorbēti

Šis ir arī izplatīts malabsorbcijas veids. Tam var būt daudz iemeslu. Tauki, kas netiek absorbēti tievajās zarnās, nonāk resnajā zarnā, izraisot taukainus, caurejai līdzīgus izkārnījumus. Mēs to saucam arī par steatoreju. Šāda veida izkārnījumi ir eļļaini, ūdeņaini un ar nepatīkamu smaku . Tie var būt gaišas krāsas un peldēt ūdenī. Tā kā tauki netiek pareizi uzsūkti, tiek traucēta arī taukos šķīstošo vitamīnu (A, D, E un K vitamīnu) uzsūkšanās.

Žultsskābju malabsorbcija

Dažreiz tauki nevar tikt absorbēti, jo žultspūslis, žultsvadi vai aknas neražo pietiekami daudz žults. Bet dažreiz iemesls ir kaut kas cits. Tad neuzsūkušās žultsskābes paliek tievajās zarnās un nonāk resnajā zarnā. Šo blakusparādību sauc par žultsskābju malabsorbciju. Žults sāļi, kas paliek šādā veidā, palielina ūdens sekrēciju no resnās zarnas, izraisot ilgstošu caureju .

Olbaltumvielas organismā netiek pareizi absorbētas

Parasti, ja vien jums nav nepanesības pret noteiktu olbaltumvielu veidu, proti, nespējas to sagremot, reti rodas problēmas ar olbaltumvielu uzsūkšanos atsevišķi. Piemēri tam ir nespēja sagremot piena olbaltumvielas un nespēja sagremot pārtikas produktus, kas satur glutēnu.

Kādi ir simptomi, ja ir malabsorbcija?

Sākumā malabsorbcija var šķist vienkārša gremošanas traucējumi. Simptomi var būt:

• Sāpes vēderā.
• Uzpūšanās, kuņģa piepildīšana.
• Bieža gaisa (gāzes) plūsma.
• Slikta dūša un vemšana.
• Caureja.
• (Steatoreja) - taukaina, eļļaina, dažreiz krāsas mainījusi, peldoša vēdera izeja.

Laika gaitā sāk parādīties nepietiekama uztura pazīmes.

Galveno uzturvielu nepietiekams uzturs var izskatīties šādi:

• Nejauša svara zudums .
• Muskuļu masas zudums, svara zudums.
• Biežas slimības (zemas imunitātes dēļ).
• Āda kļūst zila pat ar nelielu zilumu.
• Sausa āda, ādas bojājumi.
• Sausi mati, matu izkrišana.
• Dehidratācija (ūdens trūkums organismā).
• (Tūska) - ķermeņa pietūkums (šķidruma aiztures dēļ).
• Anēmija - bālums, vājums, reibonis.
• Pastāvīga aizkaitināmība, intereses trūkums, nogurums.
• Menstruāciju pārtraukšana vai neregulāras menstruācijas sievietēm (amenoreja).
• Aizkavēta attīstība bērniem.

Mikroelementu nepietiekams uzturs var izskatīties šādi:

• Samazināta redze naktī (A vitamīna deficīts).
• Vāji kauli, kaulu sāpes (D vitamīna deficīts).
• Smaganu asiņošana, deguna asiņošana (K vitamīna deficīts).
• Sarkana mēle, čūlas uz mēles (B12 vitamīna deficīts).
• Bālums, vājums, reibonis (vitamīnu deficīta anēmija).

Kādi ir galvenie malabsorbcijas cēloņi?

Malabsorbcija var būt īslaicīga, piemēram, ja ir kuņģa infekcija vai kuņģa gripa. Taču ilgstošu malabsorbciju izraisa pamatā esoša veselības problēma, kas jums ir bijusi ilgu laiku. Malabsorbcijai ir daudz iemeslu, taču tie parasti iedalās dažās kategorijās.

Tievās zarnas gļotādas bojājumi

Lielākā daļa barības vielu tiek absorbētas tievajās zarnās (daļa tiek absorbēta arī resnajā zarnā). Zarnu sieniņu gļotāda ir iesaistīta gan gremošanas enzīmu sekrēcijā, gan šķidras pārtikas uzsūkšanā asinsritē. Tomēr šo gļotādu var bojāt iekaisums (enterīts) un traumas. Šie bojājumi var būt īslaicīgi (akūti) vai ilgstoši (hroniski). Tam ir vairāki iemesli:

• Infekcijas slimības, piemēram, Vipla slimība un tropiskā sprue.
• Iekaisīgas zarnu slimības (IZS), piemēram, čūlainais kolīts un Krona slimība.
• Autoimūnas slimības, piemēram, celiakija.
• Pārmērīga noteiktu medikamentu lietošana.
• Alkohola lietošanas traucējumi.
• Staru terapija un ķīmijterapija.
• (Īsās zarnas sindroms) - tievās zarnas saīsinājums.
• (Tievās zarnas baktēriju pārmērīga savairošanās — SIBO) — pārmērīga baktēriju savairošanās tievajās zarnās.
• Pārmērīga kuņģa skābes ražošana tādos apstākļos kā Zolindžera-Elisona sindroms.

Aizkuņģa dziedzera, žultspūšļa, aknu slimības

Aizkuņģa dziedzeris, aknas un žultspūslis kopā ar tievo zarnu palīdz sagremot pārtiku. Aizkuņģa dziedzeris ražo svarīgus gremošanas enzīmus. Aknas un žultspūslis ražo un uzglabā žulti. Šī žults ir būtiska tauku sagremošanai. Kad pārtika tiek ēsta, šie orgāni izdala savus sekrētus tievajā zarnā. Tomēr, ja šie orgāni nedarbojas pareizi kādas slimības dēļ, tievā zarna nevar pareizi sagremot un absorbēt pārtiku. Piemēri:

• Aizkuņģa dziedzera nepietiekamība.
• (Cistiskā fibroze).
• Žultsvadu aizsprostojumi.
• Žultspūšļa slimības.
• Aknu slimība.

Limfātiskās sistēmas slimības

Tauki no tievās zarnas tiek absorbēti asinsritē caur limfvadiem. Ja šie asinsvadi tiek bloķēti limfātiskās sistēmas slimību dēļ, tauku uzsūkšanās var būt traucēta. Zarnu limfangiektāzija un limfoma ir divi šāda veida gadījumi.

Nespēja sagremot noteiktus pārtikas produktus (pārtikas nepanesamība)

Nespēja sagremot noteiktus ogļhidrātus vai olbaltumvielas var būt zarnu slimību blakusparādība. (Piemērs ir nespēja sagremot fruktozi). Taču dažreiz cilvēki piedzimst bez fermentiem, kas nepieciešami noteiktu uzturvielu sagremošanai. (Labākais piemērs tam ir nespēja sagremot laktozi – laktozes nepanesība).

Kā zināt, vai Jums ir malabsorbcija?

Tāpat kā daudzu zarnu slimību gadījumā, malabsorbcijas diagnosticēšana ir nedaudz pakāpenisks process. Ārsts vispirms jūs pārbaudīs un apsvērs jūsu slimības vēsturi un simptomus. Malabsorbciju var aizdomas, ja jums ir bijusi hroniska zarnu slimība vai veikta operācija.

Var rasties nopietnas aizdomas par malabsorbciju un nepietiekamu uzturu, ja ir noteikti simptomi, piemēram, iepriekšminētā steatoreja (taukaini izkārnījumi) un pastāvīga caureja vai acīmredzama anēmija un muskuļu masas zudums. Tomēr dažos gadījumos tas nav tik acīmredzami. Ārsts veiks atbilstošus testus, lai noteiktu precīzu diskomforta cēloni.

Kādi testi tiek izmantoti, lai diagnosticētu malabsorbciju?

• Elpas testi: Ūdeņraža elpošanas tests var palīdzēt diagnosticēt tādus stāvokļus kā laktozes nepanesība, specifiskas ogļhidrātu gremošanas problēmas un SIBO (tievās zarnas baktēriju pāraugšana).
• Fekāliju testi: Fekāliju tests var izmērīt tauku daudzumu jūsu fekālijās un palīdzēt diagnosticēt tauku malabsorbciju. Tas var arī atklāt tādas lietas kā parazitāras infekcijas un aizkuņģa dziedzera disfunkciju.
• Asins analīzes: tās var liecināt par specifisku uzturvielu deficītu, ko var izraisīt malabsorbcija un specifiski veselības traucējumi, piemēram, celiakija.
• Sviedru tests: šis ir īpašs tests, lai diagnosticētu slimību (cistisko fibrozi).
• Attēldiagnostikas testi: Ārsts var vēlēties apskatīt jūsu gremošanas sistēmas orgānus, lai noskaidrotu, vai ir kādi simptomi. Tas var ietvert kuņģa-zarnu trakta rentgena izmeklējumu, endoskopisku ultraskaņu vai videokapsulas endoskopiju.
• Tievās zarnas biopsija:Ārsts var vēlēties paņemt audu paraugu no jūsu tievās zarnas laboratorijas testēšanai. Šī biopsija var meklēt pierādījumus par zarnu gļotādas (gļotādas) bojājumiem. Šo paraugu var ņemt endoskopijas laikā.

Kā tiek ārstēta malabsorbcija?

Malabsorbcijai ir daudz iespējamu pamatcēloņu, un tās izraisīto seku klāsts ir plašs. Jūsu ārstēšana tiks noteikta, pamatojoties uz šiem faktoriem.

Lai ārstētu malabsorbcijas sekas, Jums var būt nepieciešami uztura bagātinātāji . Tos var ievadīt kā šķidrumus iekšķīgi, caur zondi (zondes barošana) vai vēnā (IV - intravenozi). Jums var būt nepieciešams lietot arī īpašus gremošanas enzīmus. Tas var būt tāpēc, ka Jūs nevarat sagremot noteiktu pārtikas produktu vai tāpēc, ka Jūsu aizkuņģa dziedzeris nedarbojas pareizi. Ja Jums ir žultsskābju malabsorbcija, Jums var tikt ievadīts kaut kas tāds, ko sauc par žultsskābju sekvestrantu, lai palīdzētu novērst caureju.

Malabsorbcijas pamatcēloņa ārstēšana var būt nedaudz sarežģītāka. Ja tā ir vienkārši pārtikas nepanesamība, jums, iespējams, vienkārši jāmaina diēta. Vienkāršas infekcijas var ārstēt ar antibiotikām. Taču ilgstošām slimībām nepieciešama specializētāka ārstēšana. Dažreiz tūlītējas izārstēšanas nav, taču dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt kontrolēt simptomus.

Vai malabsorbcija tiks izārstēta?

Tas ir atkarīgs no precīza cēloņa noteikšanas un pareizas ārstēšanas. Dažus cēloņus ir vieglāk ārstēt nekā citus. Kad diagnoze ir noteikta, ārsts sīkāk izskaidros jūsu stāvokli. Daudzos gadījumos dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt ārstēt stāvokli (malabsorbciju) un tā simptomus.

Daudziem cilvēkiem laiku pa laikam rodas gremošanas traucējumi, vēdera uzpūšanās, gāzu veidošanās un caureja. Ja kaut kas, ko ēdat, jums neder, jums var rasties īslaicīgi simptomi, taču tie parasti izzūd paši no sevis. Par šāda veida gremošanas traucējumiem nav jāuztraucas. Bet, ja šie simptomi rodas regulāri, tā varētu liecināt par kaut ko nopietnāku. Caureja, kas nepāriet, ir kaut kas tāds, par ko vienmēr vajadzētu uztraukties.

Malabsorbcija var būt slēpts nepietiekama uztura cēlonis. Tā kā nepietiekams uzturs attīstās lēni, jūs to varat nepamanīt, kamēr tas nav ļoti smags, īpaši, ja esat labi barots cilvēks. Tas ir īpaši bīstami bērniem. Viņiem augšanai un attīstībai nepieciešams vairāk uztura, un viņi, iespējams, nevarēs jums pastāstīt par saviem simptomiem. Ja jūsu bērnam ir atkārtotu kuņģa darbības traucējumu pazīmes, īpaši šķidra vēdera izeja, ir svarīgi apmeklēt ārstu, lai pārliecinātos, ka viņam nav malabsorbcijas stāvokļa.

Kādu vēstījumu mēs vēlamies paņemt līdzi no šī raksta?

Labi, tātad tagad mēs zinām, ka malabsorbcija ir vispārīgs termins, kas apzīmē organisma nespēju absorbēt uzturvielas no pārtikas, ko mēs apēdam. Tam var būt daudz iemeslu, un simptomi var atšķirties no cilvēka uz cilvēku.

• Ja Jums rodas tādi simptomi kā bieži kuņģa darbības traucējumi, caureja, vēdera uzpūšanās un netīša svara zudums , neuztveriet to tikai kā gremošanas traucējumus.
• Malabsorbcija var izraisīt nepietiekamu uzturu , kam var būt daudz negatīvu ietekmju uz organismu.
• Ja jums vai jūsu bērnam joprojām ir šie simptomi, noteikti meklējiet medicīnisko palīdzību .
• Ja diagnoze tiek noteikta pareizi un ārstēšana tiek veikta atbilstoši, šo stāvokli bieži vien var kontrolēt.

Atcerieties, ka ir svarīgi ieklausīties tajā, ko jums saka jūsu ķermenis. Pat ja tas var šķist sīkums, dažreiz tas var būt kaut kā liela sākums. Tāpēc rūpes par savu veselību ir vissvarīgākās.

` Malabsorbcija, barības vielu deficīts, gremošana, caureja, nepietiekams uzturs, vitamīnu deficīts, kuņģa darbības traucējumi