Kas ir jūras kolagēns? Vai tas tiešām ir labs ādai un locītavām?

Mēs visi vēlamies izskatīties jauni un veseli pat novecojot. Cik lieliski būtu, ja mēs varētu aizkavēt grumbu un locītavu sāpju parādīšanos? Pēdējā laikā daudzi cilvēki ir runājuši par kolagēnu kā veidu, kā palīdzēt ar šīm problēmām. Starp tiem īpašu vietu ir ieguvis jūras kolagēns. Tātad, kas īsti tas ir? Vai tam ir rezultāti, par kuriem mēs runājam? Uzzināsim par to vairāk šodien.

Pirmkārt, kas ir kolagēns?

Vienkārši sakot, kolagēns ir visizplatītākais proteīns mūsu ķermenī. Tas ir kā “līme” vai “cements”, kas satur visu kopā mūsu ķermenī. Tas ir nepieciešams mūsu ķermeņa struktūras veidošanai un stiprināšanai.

Tikai padomājiet, bez kolagēna mūsu ķermenis ir kā ēka, kas tūlīt sabruks. Kur mūsu ķermenī ir atrodams šis svarīgais kolagēns?

• Āda: Mūsu ādas tvirtums un elastība ir atkarīga no kolagēna .
• Kauli: Kolagēns palīdz stiprināt kaulus.
• Muskuļi: Tas ir svarīgi muskuļu funkcijai un spēkam.
• Cīpslas un saites: Šo daļu galvenā sastāvdaļa, kas savieno kaulus un muskuļus .
• Asinsvadi: palīdz saglabāt asinsvadu sieniņas stipras.
• Iekšējie orgāni: kalpo kā atbalsts iekšējiem orgāniem.
• Zarnas : Tas ir svarīgi arī zarnu sieniņu veselībai.

Taču problēma ir tā, ka, mums novecojot, īpaši pēc 20 gadu vidus , mūsu ķermenis pakāpeniski sāk ražot mazāk kolagēna. Arī tādi faktori kā neveselīgs uzturs, smēķēšana un pārmērīga saules iedarbība var bojāt kolagēnu mūsu ķermenī.

Kas notiek, kad samazinās kolagēna līmenis?

Kad kolagēna līmenis organismā samazinās, mēs sākam saskarties ar dažādām problēmām. Iedomājieties, kā ēkas cements lēnām izšķīst. Tā tas ir.

Skatiet tālāk redzamo tabulu, lai uzzinātu par bieži sastopamām problēmām, kas var rasties.

Tātad, kas ir šis jūras kolagēns?

Kā norāda nosaukums, jūras kolagēns ir kolagēns, kas iegūts no zivīm, īpaši zivju ādas un zvīņām .

Tirgū pieejamie kolagēna uztura bagātinātāji un skaistumkopšanas līdzekļi parasti satur kolagēnu, kas iegūts no cūku un govju ādas. Tomēr pēdējā laikā daudzi cilvēki dažādu iemeslu dēļ ir pievērsušies jūras kolagēnam.

Kāpēc tik daudzi cilvēki izvēlas jūras kolagēnu?

Tam ir vairāki galvenie iemesli.

• Reliģiski un kultūras iemesli: Dažas reliģijas neļauj patērēt produktus, kas izgatavoti no liellopu gaļas vai cūkgaļas, tāpēc šī ir laba alternatīva tām.
• Bailes no slimībām: Daži cilvēki baidās, ka no govīm iegūti kolagēna produkti var būt saistīti ar tādām slimībām kā " govju trakumsērga ".
• Videi draudzīgums:Arī šis ir ļoti svarīgs jautājums. Zivsaimniecības nozarē daudzas daļas, piemēram, zivju āda, tiek izmestas. Tāpēc šādu atkritumu daļu izmantošana tik vērtīga produkta radīšanai ir ļoti laba ekonomikai un videi.

Vai no šiem rezultātiem ir kādi reāli rezultāti? Kas ir zinātne?

Šeit mums jābūt nedaudz uzmanīgiem. Lai gan jūras kolagēns ir ieguvis lielu popularitāti, mums precīzi jāzina, kāda ir zinātniskā patiesība par to.

Patiesība par kolagēna piedevām

Kad kolagēnu lietojat kā uztura bagātinātāju (pulveri, tabletes, šķidrumu), tas nonāk kuņģī un ar enzīmu palīdzību tiek sagremots mazākās aminoskābēs. Pēc tam tas uzsūcas asinsritē.

Tātad, jautājums pētnieku vidū ir, vai joprojām nav 100% skaidras vienprātības par to, vai šādā veidā absorbētās aminoskābes patiešām nonāk tieši mūsu organismā un atjaunojas kā kolagēns ādā un locītavās? Lai gan daži nelieli pētījumi ir uzrādījuši labus rezultātus ādas mitrināšanas un locītavu sāpju jomā, ir nepieciešami vēl lieli pētījumi, lai apstiprinātu šo metožu ilgtermiņa ietekmi.

Patiesība par kolagēna krēmiem

Arī kolagēna krēmi tagad ir ļoti populāri. Taču problēma ir tā, ka kolagēns ir diezgan liela molekula. Tāpēc, uzklājot to uz ādas virsmas, ir apšaubāms, vai tas var iekļūt dziļākajos ādas slāņos un atjaunot kolagēna tīklu.

Piemēram, lietojot serumus, kas satur C vitamīnu , un krēmus, kas satur A vitamīnu, piemēram, retinolu vai tretinoīnu , var stimulēt ādas kolagēna veidošanos. Tie arī palīdz mazināt iekaisumu, kas bojā kolagēnu.

Kas jums jāzina pirms kaut kā lietošanas

Vissvarīgākais ir tas, ka pat mūsu valstī šādi uztura bagātinātāji bieži vien netiek pakļauti stingriem noteikumiem, piemēram, zālēm. Tas nozīmē, ka ir grūti sniegt 100% garantiju par to sastāvdaļu kvalitāti, drošību un precizitāti.

Tāpēc, ja apsverat jūras kolagēna uztura bagātinātāja vai krēma lietošanu, pirms lēmuma pieņemšanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Viņš vai viņa vislabāk var ieteikt, vai tas ir piemērots tieši jums, jūsu veselībai, citām zālēm, ko lietojat, un jūsu ādas tipam. Nepaļaujieties tikai uz reklāmām, lai pieņemtu lēmumu.