Dažreiz mēs jūtamies tā: "Ak, mans ķermenis šodien ir tik vājš!" Mēs jūtamies noguruši pat pēc neliela darba, un mums pat negribas pacelt rokas vai kājas. Šo muskuļu spēka zudumu mēs saucam par "muskuļu vājumu". Lai gan dažreiz tas ir normāli, tas var būt arī pamatā esošas veselības problēmas simptoms. Tāpēc pievērsīsim tam uzmanību.
Kā šis muskuļu vājums jums šķiet?
Muskuļu vājums ir tad, kad muskuļi zaudē spēku, kas nepieciešams pareizai funkcionēšanai. Jums var rasties šādas parādības:
- Jūtos tikpat bezspēcīga kā iepriekš.
- Kļūst grūti veikt pat ikdienas uzdevumus, piemēram, atvērt ūdens pudeli vai pacelt svaru.
- Sāpes, lietojot novājinātus muskuļus.
- Grūtības saglabāt līdzsvaru stāvot vai ejot.
- Sajūta, ka jūsu ekstremitātes trīc.
Vai šim vājumam ir līmeņi? Kā ārsti to mēra?
Jā, šis vājums var skart ikvienu dažādās pakāpēs. Ārsti izmanto īpašu skalu, lai mērītu muskuļu spēku jūsu rokās un kājās. Vienkārši sakot, tas izskatās šādi.
| Enerģijas līmenis | Apraksts |
|---|---|
| 0. līmenis | Jebkuras kustības vai spēka zudums muskuļos. |
| 1. līmenis | Ļoti nelielu kustību parādīšanās, piemēram, muskuļu raustīšanās. |
| 2. līmenis | Spēja kustināt muskuļus, nedarbojoties pret gravitāciju (piemēram, kustinot roku guļot gultā). |
| 3. līmenis | Spēja kustināt muskuļus pretēji gravitācijai (piemēram, paceļot roku). |
| 4. līmenis | Spēja kustināt muskuļus pret ārēju spēku (piemēram, kad ārsts spiež ar roku). |
| 5. līmenis | Spēja kustināt muskuļus ar pilnu spēku un bez jebkādiem šķēršļiem (veselīgs stāvoklis). |
Labi, kas to izraisa?
Muskuļu vājumam var būt daudz iemeslu. Daži ir īslaicīgi, bet citus izraisa medicīnisks stāvoklis. Sadalīsim šos cēloņus dažās galvenajās kategorijās.
| Iemesla veids | Piemēri |
|---|---|
| Muskuļu vai saistaudu bojājumi |
|
| Muskuļu šūnu darbības traucējumi |
|
| Nervu sistēmas slimības vai traumas |
|
| Hroniskas slimības |
|
Kādas ir ārstēšanas metodes šim nolūkam?
Muskuļu vājuma ārstēšana ir atkarīga no cēloņa un jūsu veselības vēstures. Ārstēšanas iespējas var ievērojami atšķirties atkarībā no cēloņa.
- Fizioterapija: vingrinājumu veikšana muskuļu nostiprināšanai.
- Uztura atbalsts: Nodrošina organismu ar uzturvielām, piemēram, vitamīniem un minerālvielām.
- Atpūta: Dot bojātiem audiem laiku dziedināšanai.
- Ķirurģija: Ķirurģija ir nepieciešama, lai labotu lauztu kaulu vai saplēstas saites.
- Medikamenti: Medikamentu lietošana sāpju vai pamatā esoša veselības stāvokļa, piemēram, lēkmes, ārstēšanai.
Dažos gadījumos neatgriezeniski nervu sistēmas bojājumi, piemēram, paralīze, var nebūt pilnībā izārstējami. Šādos gadījumos jums tiks sniegta atbalstoša aprūpe , lai palīdzētu jums sadzīvot ar šo stāvokli. Ārsts jums paskaidros labāko ārstēšanu jūsu stāvokļa gadījumā.
Vai var novērst muskuļu vājumu?
Mēs varam novērst dažus vājuma cēloņus, bet ne visus. Ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai samazinātu risku:
- Vingrinājums: Spēka treniņš var palīdzēt novērst vājumu nākotnē.
- Ziniet savas robežas: nepiespiediet sevi tik ļoti, ka savainojat muskuļus.
- Aizsargājiet nervu sistēmu: Sportojot vai strādājot, valkājiet aizsarglīdzekļus, piemēram, ķiveri. Drošības jostu lietošana, braucot transportlīdzeklī, var pasargāt smadzenes, muguras smadzenes un nervus no negadījumiem.
- Hronisku slimību pārvaldība: Ja Jums ir tādas slimības kā diabēts vai epilepsija, ārsta norādījumu ievērošana var palīdzēt novērst slimības pasliktināšanos un muskuļu vājuma rašanos.
Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?
Ja šis vājums saglabājas ilgāk par dažām dienām vai traucē ikdienas aktivitātēm, noteikti apmeklējiet ārstu. Neignorējiet to kā nelielu problēmu.
Tomēr ir dažas situācijas, kad jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība .
| Ja Jums rodas šie simptomi, nekavējoties dodieties uz neatliekamās palīdzības nodaļu (ETU)! |
|---|
|
Šie simptomi var liecināt par nopietnu slimību, piemēram, paralīzi, tāpēc ir svarīgi nekavējoties meklēt ārstēšanu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Muskuļu vājums nav tikai noguruma sajūta. Tā ir zīme, ka kaut kas ietekmē jūsu muskuļus.
- Šīs problēmas cēlonis var būt jebkas, sākot no nelielas traumas līdz nopietnai slimībai.
- Ja vairākas dienas jūtat vājumu, neignorējiet to un apmeklējiet ārstu.
- Pēkšņa vājuma parādīšanās, kas skar tikai vienu ķermeņa pusi, vai plašs vājums ir ārkārtas situācija. Nekavējoties dodieties uz tuvāko slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu.
- Vissvarīgākais ir atrast īsto cēloni un izvēlēties atbilstošu ārstēšanu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment