Jaundzimušā aprūpes ceļvedis pirmreizējiem vecākiem: parunāsim!

Kad jūsu dzīvē ienāk jauns bērniņš, meitenīte vai zēns, visa jūsu dzīve mainās, vai ne? Līdz ar prieku ir normāli, ja jūsu prātā rosās daudz jautājumu, piemēram, "Ko man tagad darīt?" un "Vai tā ir pareizi darīt?". Kā jaunie vecāki jūs dažkārt varat justies nedaudz bezpalīdzīgi, iesprostoti un pat nedaudz nobijušies. Bet neuztraucieties! Ar šiem padomiem jūs varēsiet ātri un pārliecinoši rūpēties par savu mazo.

Ko darīt, ja nepieciešama palīdzība pēc bērna piedzimšanas?

Tāpat kā rūpēties par jaundzimušo , rūpēties par sevi ir tikpat svarīgi . Šajās dienās ir tik daudz darba, ka dažreiz var rasties sajūta: "Ak, Dievs, ar ko lai sāk?" Tāpēc ir lieliski šajā laikā saņemt palīdzību no citiem.

Tavi radinieki un draugi būs gatavi tev šādā veidā palīdzēt. Pat ja tu dažās lietās ar viņiem nepiekrīti, viņu pieredze tev var būt noderīga. Iedomājies, tava māte vai vīramāte saka: "Tā mēs darījām agrāk." Varbūt šīs lietas vairs neattiecas uz mūsdienām, taču ir vērtīgi uzklausīt šo pieredzi.

Taču ir viena lieta, kas jums jāatceras. Lai aizsargātu sava mazuļa veselību , ikvienam, kas pieskaras jūsu mazulim vai audzina viņu, jābūt saņēmušam visas nepieciešamās vakcīnas un jābūt veselam . Ja kāds ir slims, vislabāk ir turēt viņu pa gabalu no mazuļa. Turklāt, ja jums ir nedaudz neērti vai neērti uzņemt viesus, nejūtieties vainīgs par viesu skaita ierobežošanu. Jūsu un jūsu mazuļa komforts ir vissvarīgākais.

Kā pareizi apieties ar savu mazuli?

Ja iepriekš neesat pavadījis daudz laika ar jaundzimušajiem, tie var šķist ļoti trausli un ar tiem jāapietas uzmanīgi. Patiesībā tie tādi ir. Šeit ir dažas pamatlietas, kas jāatceras:

• Pirms pieskaršanās mazulim, rūpīgi nomazgājiet rokas (vai izmantojiet roku dezinfekcijas līdzekli). Jaundzimušo imūnsistēma vēl nav pilnībā attīstījusies, padarot tos uzņēmīgākus pret slimībām un infekcijām. Pārliecinieties, ka ikvienam, kas pieskaras jūsu mazulim, ir tīras rokas.
• Labi atbalstiet mazuļa galvu un kaklu. Paceļot mazuli rokās, turot viņu, turot viņu vertikāli vai neatraujot no zemes, vienmēr sniedziet viņam labu atbalstu. Iedomājieties to kā mazu augu, mēs par to rūpējamies, līdz saknes ir spēcīgas, vai ne? Tā tas ir.
• Nekad nekratiet mazuli, vai nu rotaļājoties, vai dusmu dēļ. Šāda kratīšana var sabojāt mazuļa smadzenes.Var rasties iekšēja asiņošana, un dažreiz var iestāties pat nāve. Tas ir ļoti bīstami. Ja vēlaties pamodināt mazuli, nemēģiniet viņu kratīt. Tā vietā kutiniet viņa dibenu vai viegli uzpūtiet ar gaisu pa vaigu.
• Vienmēr piespiediet mazuli pārnēsājamajā somā, ratiņos vai autokrēsliņā. Izvairieties no jebkādām aktivitātēm, kas varētu izraisīt mazuļa pārmērīgu kratīšanu vai raupjumu.
• Izvairieties no rupjām rotaļām ar jaundzimušajiem. Piemēram, nekad nedejojiet klēpī vai nemetiet viņu gaisā, lai noķertu.

Kā es varu veidot saikni ar savu mazuli?

Šī saikne rodas pirmajās stundās un dienās pēc bērna piedzimšanas. Vecāki izveido dziļu saikni ar savu bērnu. Fiziska tuvība palīdz nodibināt šo emocionālo saikni, kā arī palīdz bērnam attīstīties citādi. Citiem vārdiem sakot, šī "saikne" rodas tad, kad jūs sākat mīlēt savu bērnu . Vecāka vai pieaugušā klātbūtne jūsu dzīvē, kurš jūs mīl bez nosacījumiem, ir ļoti svarīga jūsu bērna attīstībai.

Jūs varat sākt veidot saikni, turot mazuli rokās un dažādos veidos viegli pieskaroties viņam. Vēl viens lielisks veids ir āda-āda kontakts , kas pazīstams arī kā "kenguru aprūpe". Tas ietver jaundzimušā turēšanu tuvu krūtīm. Tas palīdz nomierināt mazuli un regulēt viņa sirdsdarbības ātrumu . Tā ir lieliska lieta, ko var darīt gan mamma, gan tētis.

Lūk, kā nodrošināt ādas kontaktu ar savu mazuli:

• Pirms tam izvairieties no smaržu un aromatizētu losjonu lietošanas un izvairieties no cigarešu dūmiem.
• Apsēdieties ērtā krēslā tumšā, klusā vietā. Uzvelciet kreklu, ko var atvērt priekšpusē.
• Ielieciet mazuli vienkārši autiņbiksītēs un turiet viņu uz kailām krūtīm.
• Esiet kluss, runājiet maigi, čukstiet, dziediet dziesmas vai lasiet skaļi grāmatu. Jūsu mazulis šajā laikā var arī aizmigt.

Atcerieties: šī tuvība ir mīlestības saites pamats starp jums un jūsu mazuli.

Kā nomierināt savu mazuli?

Palīdzot mazulim atpūsties, viņš var justies laimīgāk un ērtāk. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs nomierināt mazuli.

Masāžas veikšana mazulim

Zīdaiņu masāžaZīdaiņu masāža var būt noderīga mazuļiem, īpaši tiem, kas dzimuši priekšlaicīgi vai kuriem ir veselības problēmas. Dažas masāžas tehnikas var palīdzēt uzlabot saikni ar bērnu un veicināt tā augšanu un attīstību. Ir daudz grāmatu un video par zīdaiņu masāžu — jautājiet ieteikumus savam ārstam. Taču esiet uzmanīgi , mazuļi nav tik spēcīgi kā pieaugušie, tāpēc masējiet mazuli ļoti maigi .

Dažādas skaņas

Zīdaiņiem parasti patīk balsis, vai tā būtu runāšana, dungošana, dziedāšana vai samīļošana. Jūsu mazulim, iespējams, patiks arī klausīties maigu mūziku. Zīdaiņu rotaļlietas, grabulīši un muzikālie mobilie rīki ir lieliski veidi, kā stimulēt mazuļa dzirdes maņas. Ja jūsu mazulis raud vai niķojas, mēģiniet dziedāt dziesmiņu, dungot dzejoli vai skaļi lasīt grāmatu. Šajā laikā ir arī ieteicams maigi šūpot mazuli krēsliņā.

Daži mazuļi var būt neparasti jutīgi pret pieskārienu, gaismu vai skaņu. Viņi var viegli satrūkties un raudāt, gulēt mazāk nekā paredzēts vai pagriezt seju prom, kad kāds runā vai dzied. Ja jūsu mazulis ir tāds, saglabājiet trokšņa un gaismas līmeni zemu vai vidēju.

Mazuļa ietīšana

Vēl viena nomierinoša metode ir mazuļa ietīšana. Tas labi palīdz dažiem mazuļiem pirmajās nedēļās. Tas notur mazuļa rociņas tuvu ķermenim un ļauj kājām nedaudz kustēties. Tas uztur mazuli siltu, un daudzi jaundzimušie, šķiet, jūtas droši un ērti. Ietīšana var arī palīdzēt mazināt pārbiedēšanas refleksu.

Lūk, kā ietīt mazuli:

1. Paņemiet bērnu segu un nedaudz salieciet vienu stūri uz augšu.

2. Novietojiet mazuli ar seju uz augšu (sejas uz augšu) uz auduma, ar galvu pāri salocītajam stūrim.

3. Paņemiet kreiso stūri un novietojiet to pāri mazuļa ķermenim, pēc tam pabīdiet to zem labās rokas un aiz tās, ciešāk savelkot.

4. Paņemiet apakšējo stūri un uzlieciet to pāri mazuļa kājām un pavelciet galvu uz sāniem. Ja audums ir pārāk tuvu mazuļa sejai, salieciet audumu uz leju. Neaptiniet to pārāk cieši ap gurniem. Gurniem un ceļgaliem jābūt nedaudz saliektiem un pagrieztiem uz āru. Pārāk cieša mazuļa aptīšana var palielināt gūžas displāzijas risku.

5. Paņemiet labo stūri un aptiniet to ap mazuli, pēc tam pārvelciet to atpakaļ pāri kreisajai pusei un pievelciet. Atsegtam jābūt tikai kaklam un galvai.

6. Pārbaudiet, vai mazulis nav pārāk cieši ietīts. Pārbaudiet, vai varat ievietot roku starp autiņu un mazuļa krūtīm. Ja ir vieta, mazulis var ērti elpot. Taču neļaujiet autiņam būt pārāk vaļīgam.

7. Pārtrauciet ietīt mazuli, kad parādās apgriešanās pazīmes. Tas parasti notiek apmēram 2 mēnešu vecumā. Šajā vecumā daži mazuļi ietīšanas laikā var apgriezties, kas var viņiem palīdzēt.Pastāv pēkšņas zīdaiņu nāves sindroma (SIDS) risks.

Kā uzvilkt autiņbiksītes mazulim?

Neatkarīgi no tā, vai lietojat auduma autiņbiksītes vai vienreizējās lietošanas autiņbiksītes, jūsu mazulis čurās, kakāsies apmēram 10 reizes dienā jeb apmēram 70 reizes nedēļā. Mainot mazulim autiņbiksītes, paturiet prātā sekojošo:

• Turiet visu nepieciešamo rokas stiepiena attālumā (autiņbiksītes, ūdeni, vate, auduma gabalu vai salvetes).
• Mazgājot mazuli, uzmanīgi noslaukiet to no priekšpuses uz aizmuguri ar ūdeni, vates tamponiem un drānu vai salvetēm. Tas ir īpaši svarīgi meitenītei, lai novērstu baktēriju iekļūšanu.
• Ja Jums ir autiņbiksīšu izsitumi, uzklājiet piemērotu autiņbiksīšu krēmu.
• Pēc autiņbiksīšu nomaiņas rūpīgi nomazgājiet rokas .

Kad man vajadzētu vannot savu mazuli?

Pirmās nedēļas mazuli vanno ar sūkli. Pēc tam, kad nabassaites celms ir izžuvis un (ja tas ir zēns) apgraizīšanas brūce ir sadzijusi, mazuli var vannot izlietnē vai nelielā plastmasas bērnu vannā.

Kad mazulis ir gatavs vannoties vannā, pirmajām vannošanas reizēm jābūt ļoti maigām un īsām. Ja mazulis ir niķīgs vai raud, atgriezieties pie "sūkļa vannas" uz nedēļu vai divām un pēc tam vēlreiz mēģiniet vannot vannā. Pirmajā gadā vannošanās divas līdz trīs reizes nedēļā ir pieņemama . Biežāka vannošanās var padarīt mazuļa ādu sausu.

Kā rūpēties par nabassaiti un apgraizīšanas vietu?

Nabas saites kopšana:

Tīriet laukumu ap celmu ar tīru ūdeni un viegli nosusiniet to, viegli piespiežot dvieli. Tas parasti ilgst 10 līdz 14 dienas, dažreiz pat līdz 3 nedēļām. Nemērcējiet laukumu ūdenī, kamēr celms nav nokritis un nav sadzijis. Pirms celma nokrišanas tā krāsa mainīsies no dzeltenas uz brūnu vai melnu – tas ir normāli . Ja laukums kļūst sarkans, tam ir nepatīkama smaka vai izdalās strutas, nekavējoties apmeklējiet ārstu.

Apgraizīšanas vietas kopšana:

Pēc apgraizīšanas ārsti parasti uz mazuļa dzimumlocekļa gala uzklāj nelielu daudzumu vazelīna un pārklāj to ar marles gabalu, lai brūce nepieliptu pie autiņbiksītēm. Katrā autiņbiksīšu maiņas reizē viegli noslaukiet dzimumlocekļa galu ar siltu ūdeni (nevis bērnu salvetēm), pēc tam uzklājiet vazelīnu un jaunu marles gabalu. Jebkādam dzimumlocekļa apsārtumam vai pietūkumam vajadzētu izzust dažu dienu vai nedēļas laikā. Tomēr, ja stāvoklis pasliktinās vai rodas ar strutas pildīti pūslīši, nekavējoties sazinieties ar mazuļa ārstu.Tās var būt infekcijas pazīmes.

Cik bieži man vajadzētu barot savu bērnu?

Neatkarīgi no tā, vai barojat jaundzimušo ar krūti vai no pudeles, jūs varētu interesēt, cik bieži viņu barot. Parasti ieteicams barot zīdaiņus pēc pieprasījuma – tas ir, kad vien viņi šķiet izsalkuši. Jūsu mazulis jums liks zināt, ka ir izsalcis, raudot, ieliekot pirkstus mutē vai izdodot sūkšanas skaņas. Jaundzimušais jābaro ik pēc 2–3 stundām .

Var pieņemt, ka ar krūti barots bērns saņem pietiekami daudz pārtikas, ja viņam ir šādas pazīmes:

• Tu šķiet apmierināts.
• Ja dienā ir apmēram 6 slapjas autiņbiksītes un vairākas reizes kakājat.
• Labi izgulieties.
• Ja svars pieaug, kā paredzēts.

Vēl viens labs veids, kā noteikt, vai ar krūti barots bērns saņem pietiekami daudz piena, ir pārbaudīt, vai krūtis pirms barošanas ir pilnas un vai pēc barošanas tās ir tukšas. Ja barojat bērnu ar mākslīgo maisījumu, varat viegli pārbaudīt, vai bērns saņem pietiekami daudz piena. Ja jums ir kādi jautājumi par bērna augšanu vai barošanas grafiku, konsultējieties ar ārstu.

Zīdaiņi ēšanas laikā bieži norij gaisu, kas var padarīt viņus niķīgus. Lai no tā izvairītos, vienmēr atraugājiet mazuli, turot viņu uz pleca un viegli uzsitot pa muguru .

Kas man jāzina par mana mazuļa miegu?

Jūs varētu pārsteigt, uzzinot, ka jaundzimušie guļ 16 stundas dienā vai vairāk. Parasti viņi guļ 2–4 stundas vienā reizē. Lielākā daļa mazuļu guļ visu nakti (6–8 stundas) apmēram līdz 3 mēnešu vecumam. Bet, ja jūsu mazulis tik daudz neguļ, tas nav iemesls bažām . Tāpat kā pieaugušajiem, arī mazuļiem attīstās savi miega modeļi un cikli.

Lai samazinātu pēkšņas zīdaiņu nāves sindroma (SIDS) risku, vienmēr lieciet mazulim gulēt uz muguras. Citi droši miega paradumi ir šādi:

• Nelietojiet bērnu gultiņā vai šūpulī, kur guļ mazulis, segas, spilvenus, matračus, dzīvnieku kažokādas segas, aizsargbamperus, mīkstās rotaļlietas, spilvenus utt. Tie var izraisīt mazuļa nosmakšanu.
• Vecākiem vajadzētu gulēt vienā istabā (bet ne vienā gultā ) ar savu bērnu pirmos 6 mēnešus līdz gadam.

Lai nepieļautu, ka viena mazuļa galvas puse kļūst plakana, katru vakaru mainiet pusi, uz kuras atrodas mazuļa galva (vispirms pa labi, tad pa kreisi un tad atkal pa labi).

Drīz tu pie visa tā pieradīsi un rūpēsies par mazuli kā īsts eksperts!

Visbeidzot, atcerieties šo (vēstījums līdzi ņemšanai mājās)

Kļūt par jaunu vecāku ir gan prieks, gan izaicinājums. Viss ir jauns, un dažreiz pat vismazākās lietas var būt pārāk sarežģītas. Taču atcerieties, ka jūs neesat viens .

• Nebaidieties lūgt palīdzību.Saņemiet palīdzību no ģimenes, draugiem vai sava ārsta vai vecmātes.
• Ieklausies savā sirdī. Kā vecākam ir lietas, ko tu jūti instinktīvi.
• Katrs mazulis ir atšķirīgs. Tavs mazulis, iespējams, nedarīs to pašu, ko tava drauga mazulis. Tas ir normāli.
• Vissvarīgākais ir rūpēties par sevi. Jūs varat labi rūpēties par savu mazuli tikai tad, ja esat laimīga un vesela.

Ja jums ir kādi jautājumi vai bažas, noteikti konsultējieties ar savu ārstu . Viņš var sniegt jums resursus un informāciju, kas var jums palīdzēt. Lai veicas šajā jaunajā ceļojumā!

Jaundzimušais , Vecāku loma, Zīdaiņu aprūpe, Pirmreizējie vecāki, Auklīšu aprūpe, Zīdaiņu pēkšņas zīdaiņu nāves sindroms, Zīdaiņu miegs, Krūts barošana